ich habe heute von meiner Kieferorthopädin erfahren, dass meine Zungenlage nicht richtig ist und das ich meine Zunge gegen meine Schneidezähne drücke UND dass ich durch meine Nase atmen soll...
Vielen lieben Dank für die Erklärungen. Ich werde mir das Video mit meinem Sohn anschauen - er ist 11 Jhr alt und hatte immer die Zunge unten, was wir aber lange nicht bemerkten. Und jetzt mit dem Kieferorthopäde viel darüber gesprochen haben und das Problem an der Wurzel packen wollen und den Habitus eben ändern möchten, weil sonst jede Spange über kurz oder lang wenig nützt, da die Zunge unten dagegenarbeitet. Danke! Die Erklärungen werden ihm ein gutes Gefühl geben. Er sieht alles grad sehr negativ und braucht viel Zuspruch. Er kennt halt keine andere Zungenposition und braucht da Unterstützung.
Danke für das Video. Sie haben mich darauf gebracht, dass die Ursache für meine seit Jahren andauernden Kiefer- und Kaumuskulaturverspannungen bei der Zunge liegen könnte. Diese presse ich ständig sehr stark an den Gaumen. Ich werde mal meine Ärztin und eine Logopädin dazu fragen.
Hallo, ich leide auch schon etwas lange an Kieferschmerzen (verspannte Kiefermuskulatur). Allerdings liegt das wahrscheinlich bei mir an meinem Kreuzbiss, weswegen ich eine feste Zahnspange trage. Vielleicht haben sie auch ein fehlerhaftes Gebiss, weswegen Sie so leiden.
@@fitness.13 Hallo, das ist sehr nett, dass Sie da an mich denken. Laut meinem Zahnarzt, der mich regelmäßig wegen den Kieferproblemen betreut, ist mit meinem Gebiss alles in Ordnung. Danke und Ihnen gute Besserung!
Hab während bzw Anfang der Pubertät zwei verschiedene lockere Zahnspangen getragen für meinen Überbiss (den ich immer noch habe). Jetzt bin ich für das Studium ausgezogen und mit 19Jahren sagt mir mein neuer Zahnarzt, dass der Überbiss durch die falsche Zungenruhelage kommt... endlich weiß ich wo ich ansetzen kann!
Helmut Althaus Lieber Helmut! Vielen Dank! Ja, hier verbindet sich altes Wissen mit modernen Ansätzen. Die Zunge spielt in vielen alten Heilkünsten eine sehr wichtige Rolle! Wir haben es nur vergessen... Vielen Dank für deinen wertvollen Kommentar :) lg Julia
seit einigen tagen weiß ich einfach nicht wie ich schlucken muss meine zunge haut gehen meine zähne und sie wackeln ich heule einfach immer ich habe so oft nachgeschaut was man tun kann aber mir werd es nie erklärt und das ist nicht schön weil meine zähne wackeln und ich bin (14)
Julia K. Liebe Julia, in diesem Video geht es rein um die Vorteile der richtigen Zungenruhelage. Ein Erklärungsvideo ist gerade in Planung bzw auch schon in unserer App enthalten. Alles Liebe, Julia
Liebe @@nadjafuchs4181 , die richtige Zungenruhelage befindet sich oben am Gaumen (die gesamte Zunge). Das Erlernen sollte immer mit speziellen Zungentrainings erfolgen. LG Ihr Kieferfreund Team
@@ralfrufus6573 Das vordere Drittel der Zunge schmiegt sich flächig an den Gaumen. Das letzte/hintere Drittel darf bzw. hängt herunter. Das ist die logopädische Fachbuchdefinition und in meinem Mund fühlt es sich auch genau so an. Viele Grüße!
Danke für dieses Video! 🪷 Beudeutet das, dass die Zunge beim Schlucken da liegen sollte, wo sie in Ruhelage liegen sollte? Ich glaube ich presse sie nach vorne dabei.
Kann man mit Übungen innerhalb eines halben Jahres beispielsweise Schon Erfolge erzielen was die Zungenposition betrifft. Also das man sich dran gewöhnt, wieder gegen den Gaumen zu drücken und nicht die Zähne?
Ich hab leider bemerkt dass mein Gebiss unten noch vorne geht weil meine Zunge unten liegt :( ich sollte also jetzt anfangen meine Zunge nur noch oben zu pressen in den Daumen und so soll es liegen bleiben?
Ich glaube du bist meine Rettung. Ist es normal, dass in den ersten Tagen bei der Umstellung der Zungenruhelage von "unten an den Frontzähnen" zu "Oben im Gaumen" so eine Art Muskelkater und Spannung auftritt? Wie lange muss ich auf die Stellung achten bis es zum Automatismus wird? MfG und danke für dieses ultra hilfreiche Video.
Hallo hpbabydon! Schön, dass dir das Video gefällt :-) Ja, diese Art Muskelkater kann tatsächlich auftreten. Hast du denn deine Zunge vorab mit gezielten Übungen gekräftigt? Die Automatisierung mit reiner Willenskraft kann von Wochen bis zu mehreren Monaten dauern (das weiß ich aus eigener Erfahrung). Deshalb unterstützen wir mit Kieferfreund diese Automatisierung mit einem Mindfulness Audiotraining, das erleichtert und verkürzt diese Phase. Ich gratuliere dir, dass du diesen Schritt für deine Gesundheit gemacht hast, erinnere dich sooft es geht untertags an die richtige Zungenruhelage und bleib dran! Du schaffst das!!! Alles Liebe, Julia
Kieferfreund Ich weiß nicht ob ich mir das nur einbilde oder ob ich seitdem ich an meiner Zungenlage arbeite auch viel besser aussehe? Auf jeden Fall hab ich das Gefühl, dass ich nach nur 3 Tagen schon deutlich länger die richtige Position halten kann. Nochmal vielen Dank.
hpbabydon Ja, das habe ich schon sehr oft gehört und auch gesehen :) die Gesichtszüge werden ausbalanciert und der Mundboden (Doppelkinn) wird straffer! Weiter so, ich drück dir ganz fest die Daumen! Lg Julia
Hab ich das richtig verstanden, dass man die Zunge ständig ansaugen muss damit sie am Gaumen bleibt? Ich hab das Gefühl, dass wenn ich nicht dauernd die Zunge an den Gaumen presse/sauge dass sie sich abgesehen von der Zungenspitze wieder vom Gaumen entfernt. Könnt ihr mir damit irgendwie helfen ? Euer Programm habe ich schon gekauft aber finde dazu leider nichts. Würde mich freuen , MfG.
hpbabydon Sobald die Zunge gekräftigt ist, hält sie 'von selbst' am Gaumen. Das dauert ein bisschen. Unser support ist 24/7 unter support@kieferfreund.com erreichbar, gerne einfach schreiben :) lg Julia
ich hatte als Kind mehrere Jahr einen Schnuller, ich habe alle Symptome :( bei mir wurde alles kaputt gemacht, ich habe chronische Schmerzen im Kiefer und Nacken und schlimme Wach- sowie Schlafbruxismus :(
ist es in ordnung den hinteren teil der zunge etwas vom gaumen zu lösen beim schlucken ? ich kann die spitze am gaumen lassen aber den rest der zunge muss ich lösen sont kann ich den speichel nicht nach hinten führen 🤔
Liebe Saja, es ist wichtig, die Zunge nicht gegen den Gaumen zu pressen, sondern durch ein gezieltes Training die Zungenmuskulatur zur kräftigen, sodass die richtige Zungenruhelage mit der Zeit mühelos eingenommen werden kann. Der Unterdruck im Mund spielt eine große Rolle!
Ich habe seit einigen Jahren ein solches Problem und versuche auch schon zum zweiten Mal mit logopädiescher Hilfe dagegen zu wirken. Mittlerweile habe ich es wahrscheinlich zum größten Teil geschafft, aber gibt es da noch irgendwelche Tipps die mir vielleicht helfen könnten? Würde mich über eine Antwort sehr freuen, weil ich im Moment noch eine feste Zagnspange habe, die meine Zähne noch in der richtigen Lage hält. Aber da mir meine Logopädin erzählt hat, dass die sich super schnell wieder verformen können, möchte ich es so schnell wie möglich in den Griff bekommen, da ich meine Zahnspange auch bald rausbekomme. Lg
Rieke Marie Liebe Marie, herzliche Gratulation zu Ihrem Erfolg, ich weiß, wie schwierig das Umlernen der Zungenruhelage mit bloßer Willenskraft ist! Unsere Ortho App ist für alle die Zahnspangen tragen geeignet und hier wird mittels eines Mindfulness Audiotrainings die Automatisierung der Zungenruhelage sehr unterstützt. Ansonsten gebe ich gerne den Hinweis, Post-its in der Wohnung zu verteilen (als Erinnerungshilfe) und diese aber jede Woche neu plazieren, um dem Gewöhnungseffekt entgegenzuwirken. Alles Liebe und weiterhin viel Erfolg!
Rieke Marie Liebe Marie, herzliche Gratulation zu Ihrem Erfolg, ich weiß, wie schwierig das Umlernen der Zungenruhelage mit bloßer Willenskraft ist! Unsere Ortho App ist für alle die Zahnspangen tragen geeignet und hier wird mittels eines Mindfulness Audiotrainings die Automatisierung der Zungenruhelage sehr unterstützt. Ansonsten gebe ich gerne den Hinweis, Post-its in der Wohnung zu verteilen (als Erinnerungshilfe) und diese aber jede Woche neu plazieren, um dem Gewöhnungseffekt entgegenzuwirken. Alles Liebe und weiterhin viel Erfolg!
Ich habe genau das selbe problem nur ich finde keine logopädin und bekomme meine zahnspange in den kommenden 3,4 monaten raus Deswegen muss ich jz auch ein gummi in dreieckform einspannen damit es nicht weiter auseinander geht
Ich kann meinen Mund auch nicht so gut bewegen, ich spüre das selbst auch immer, dass ich zu wenig Muskulatur hab 😅 und einen erhöhten Speichelfluss..kommt das auch durch die falsche Zungenruhelage ?
Wenn die Zungenruhekage falsch ist, kann es ja zu einer myfunktionellen Störung kommen! Aber da ist es doch nicht so ,dass Verspannungen auftreten sondern eher Zu wenig Muskulatur da ist!
malooo mooorgen Tatsächlich kann eine falsche Zungenruhelage ein Doppelkinn begünstigen, vor allem in Kombination mit einer schwachen Mundbodenmuskulatur. Zungentraining wirkt sich auch auf das Aussehen aus ;)
@@Kieferfreund Ich empfehle eine logopädische Therapie. Die Kieferknochen sind erst fix mit ca. 30 Jahren. Sicherlich hängt der mögliche Erfolg aber davon ab, wie stark das Kinn nach "innen" verlagert ist. Bei einer starken Ausprägung helfen Muskelübungen evtl. nicht ausreichend und chirurgische Maßnahmen kämen in frage- sicherlich aber nur bei sehr hohem Leidensdruck.
Ich mache dieses "Zungenlagentraining" erst seit 2 tagen (aber spanne es dann an und drücke die Zunge in Richtung Gaumen nach Möglichkeit mit der gesamten Zunge) und meine Zunge liegt schon automatisch am Gaumen, zwar nur mit der spitze aber es funktioniert. Ich habe gehört dass somit das kiefer auch etwas nach vorne rückt und somit sich automatisch das Doppelkinn verkleinert. Stimmt das?
Mir fällt es persönlich sehr schwer den hinteren Teil der Zunge an den Gaumen zu bewegen/drücken, haben Sie einen Tipp wie ich das schaffen kann? Ich probiere es ständig, habe mir auch bereits Tipps im Internet durchgelsen, aber es fällt mir dennoch sehr schwer. Über eine Antwort würde ich mich freuen, gerne auch von jemand anders, der sich damit auskennt. ^^
Hi, es kann drei Gründe haben. Die V form der Zähne im hinteren Bereich sind zu eng und du kannst du Zunge nicht naturlich oben halten da kein Platz. Zweitens, deine zunge ist zu schwach dh. du musst die Zunge trainieren. Dazu gibts es online videos. Oder du hast die falsche Körperhaltung dh. Du musst versuchen gerade zu stehe oder sitzen!
@@sa25schaam24 Hey vielen Dank für die Antwort, meine Haltung ist eigentlich ganz gut, aber ja vielleicht muss ich den Muskel einfach noch mehr trainieren. :) Vielleicht ist es inzwischen ja schon besser geworden, versuche es immernoch so gut ich kann.
Wenn sich die Zunge hinten nicht nach oben bringen lässt, einfach das Ansaugen der Zunge trainieren, um die Zungenmitte zu stärken. Es könnte auch ein zu kurzes Zungenband sein, das müsste allerdings individuelle begutachtet werden. Alles Gute!
Zu wenig Platz ist aus unserer Erfahrung nur in den seltesten Fällen ein Thema, die Zunge ist meist zu groß (d.h. zu wenig trainiert). Vielen Dank für deinen Input!
Durch Übungen. Entweder selbst schauen ob man etwas findet oder einfach zu einer Logopädin schauen. Ferntherapie ist schwer möglich 😅 Therapie wird individuell angepasst und ständig verändert. Wenn sie mal kräftig und koordiniert genug ist, dann bleibt sie auch oben mit den richtigen Automatisierungsübungen
Die richtige Zungenruhelage befindet sich oben am Gaumen (die gesamte Zunge). Das Erlernen sollte immer mit speziellen Zungentrainings erfolgen. LG Ihr Kieferfreund Team
Diese schnelligkeit wird mit intelligenz verwechselt. Verstehen/auseinandersetzen ist etwas anderes. Kritisches denken unterscheidet sich von der datenverarbeitung, die seit jahrzehnten in schulen und unis praktiziert wird. Angenehm ist immer, wenn ein text knapp den inhalt zusammen fasst.
Ich würde mir wünschen, dass sich v.a. Zahnärzte und Kieferorthopäden dieses Video anschauen und die Erkenntnisse bei ihrer Arbeit berücksichtigen.
Vielen Dank, das wäre auch unser Anliegen! :)
Über die richtige Zungenlage sollten Kieferorthopäden und Zahnärzte eigentlich alles wissen.
ich habe heute von meiner Kieferorthopädin erfahren, dass meine Zungenlage nicht richtig ist und das ich meine Zunge gegen meine Schneidezähne drücke UND dass ich durch meine Nase atmen soll...
Vielen lieben Dank für die Erklärungen. Ich werde mir das Video mit meinem Sohn anschauen - er ist 11 Jhr alt und hatte immer die Zunge unten, was wir aber lange nicht bemerkten. Und jetzt mit dem Kieferorthopäde viel darüber gesprochen haben und das Problem an der Wurzel packen wollen und den Habitus eben ändern möchten, weil sonst jede Spange über kurz oder lang wenig nützt, da die Zunge unten dagegenarbeitet. Danke! Die Erklärungen werden ihm ein gutes Gefühl geben. Er sieht alles grad sehr negativ und braucht viel Zuspruch. Er kennt halt keine andere Zungenposition und braucht da Unterstützung.
Wunderbar, vielen Dank! Alles Gute!
was ist eigentlich wenn der gaumen zu schmal ist? so dass die zunge nicht richtig hinein passt ohne gegen die zähne zu drücken?
Danke für das Video. Sie haben mich darauf gebracht, dass die Ursache für meine seit Jahren andauernden Kiefer- und Kaumuskulaturverspannungen bei der Zunge liegen könnte. Diese presse ich ständig sehr stark an den Gaumen.
Ich werde mal meine Ärztin und eine Logopädin dazu fragen.
Hallo,
ich leide auch schon etwas lange an Kieferschmerzen (verspannte Kiefermuskulatur). Allerdings liegt das wahrscheinlich bei mir an meinem Kreuzbiss, weswegen ich eine feste Zahnspange trage. Vielleicht haben sie auch ein fehlerhaftes Gebiss, weswegen Sie so leiden.
@@fitness.13 Hallo, das ist sehr nett, dass Sie da an mich denken. Laut meinem Zahnarzt, der mich regelmäßig wegen den Kieferproblemen betreut, ist mit meinem Gebiss alles in Ordnung. Danke und Ihnen gute Besserung!
ach krass, ich habe schon viel gelesen dazu, da ich selbst betroffen bin, aber du erklärst das hier sehr detaillreich, danke!
Hab während bzw Anfang der Pubertät zwei verschiedene lockere Zahnspangen getragen für meinen Überbiss (den ich immer noch habe). Jetzt bin ich für das Studium ausgezogen und mit 19Jahren sagt mir mein neuer Zahnarzt, dass der Überbiss durch die falsche Zungenruhelage kommt... endlich weiß ich wo ich ansetzen kann!
Welches Video zeigt denn die die richtige Zungenlage?
Sehr informativ, da kann man eine Menge lernen. Danke! Auch im Tai Chi Cuan wird größten Wert auf die richtige Zungenlage gelegt.
Helmut Althaus Lieber Helmut! Vielen Dank! Ja, hier verbindet sich altes Wissen mit modernen Ansätzen. Die Zunge spielt in vielen alten Heilkünsten eine sehr wichtige Rolle! Wir haben es nur vergessen... Vielen Dank für deinen wertvollen Kommentar :) lg Julia
seit einigen tagen weiß ich einfach nicht wie ich schlucken muss meine zunge haut gehen meine zähne und sie wackeln ich heule einfach immer ich habe so oft nachgeschaut was man tun kann aber mir werd es nie erklärt und das ist nicht schön weil meine zähne wackeln und ich bin (14)
So interessant! Und hilfreich
Bei welcher Minute wird denn genau erklärt was die perfekte Zungenlage ist?
Julia K. Liebe Julia, in diesem Video geht es rein um die Vorteile der richtigen Zungenruhelage. Ein Erklärungsvideo ist gerade in Planung bzw auch schon in unserer App enthalten. Alles Liebe, Julia
@@Kieferfreund ich hätte auch Interesse an dem Video wie die Zungenlage den richtig ist und wie man sowas übt.
Liebe @@nadjafuchs4181 , die richtige Zungenruhelage befindet sich oben am Gaumen (die gesamte Zunge). Das Erlernen sollte immer mit speziellen Zungentrainings erfolgen. LG Ihr Kieferfreund Team
@@Kieferfreund Klappt bei mir nicht, nur die Zungenspitze berührt in Ruhelage den Gaumen.
@@ralfrufus6573 Das vordere Drittel der Zunge schmiegt sich flächig an den Gaumen. Das letzte/hintere Drittel darf bzw. hängt herunter. Das ist die logopädische Fachbuchdefinition und in meinem Mund fühlt es sich auch genau so an. Viele Grüße!
Danke für dieses Video! 🪷
Beudeutet das, dass die Zunge beim Schlucken da liegen sollte, wo sie in Ruhelage liegen sollte? Ich glaube ich presse sie nach vorne dabei.
7:46 Was meinen Sie? Ich habe das leider nicht verstanden. Können Sie mir das nochmal erklären? Danke im voraus!
Kann die Zunge die Speiseröhre und den Magen nach oben ziehen?
Kann man mit Übungen innerhalb eines halben Jahres beispielsweise Schon Erfolge erzielen was die Zungenposition betrifft. Also das man sich dran gewöhnt, wieder gegen den Gaumen zu drücken und nicht die Zähne?
Ich hab leider bemerkt dass mein Gebiss unten noch vorne geht weil meine Zunge unten liegt :( ich sollte also jetzt anfangen meine Zunge nur noch oben zu pressen in den Daumen und so soll es liegen bleiben?
Ich glaube du bist meine Rettung. Ist es normal, dass in den ersten Tagen bei der Umstellung der Zungenruhelage von "unten an den Frontzähnen" zu "Oben im Gaumen" so eine Art Muskelkater und Spannung auftritt? Wie lange muss ich auf die Stellung achten bis es zum Automatismus wird? MfG und danke für dieses ultra hilfreiche Video.
Hallo hpbabydon! Schön, dass dir das Video gefällt :-) Ja, diese Art Muskelkater kann tatsächlich auftreten. Hast du denn deine Zunge vorab mit gezielten Übungen gekräftigt? Die Automatisierung mit reiner Willenskraft kann von Wochen bis zu mehreren Monaten dauern (das weiß ich aus eigener Erfahrung). Deshalb unterstützen wir mit Kieferfreund diese Automatisierung mit einem Mindfulness Audiotraining, das erleichtert und verkürzt diese Phase. Ich gratuliere dir, dass du diesen Schritt für deine Gesundheit gemacht hast, erinnere dich sooft es geht untertags an die richtige Zungenruhelage und bleib dran! Du schaffst das!!! Alles Liebe, Julia
Kieferfreund Ich weiß nicht ob ich mir das nur einbilde oder ob ich seitdem ich an meiner Zungenlage arbeite auch viel besser aussehe? Auf jeden Fall hab ich das Gefühl, dass ich nach nur 3 Tagen schon deutlich länger die richtige Position halten kann. Nochmal vielen Dank.
hpbabydon Ja, das habe ich schon sehr oft gehört und auch gesehen :) die Gesichtszüge werden ausbalanciert und der Mundboden (Doppelkinn) wird straffer! Weiter so, ich drück dir ganz fest die Daumen! Lg Julia
Hab ich das richtig verstanden, dass man die Zunge ständig ansaugen muss damit sie am Gaumen bleibt? Ich hab das Gefühl, dass wenn ich nicht dauernd die Zunge an den Gaumen presse/sauge dass sie sich abgesehen von der Zungenspitze wieder vom Gaumen entfernt. Könnt ihr mir damit irgendwie helfen ? Euer Programm habe ich schon gekauft aber finde dazu leider nichts. Würde mich freuen , MfG.
hpbabydon Sobald die Zunge gekräftigt ist, hält sie 'von selbst' am Gaumen. Das dauert ein bisschen. Unser support ist 24/7 unter support@kieferfreund.com erreichbar, gerne einfach schreiben :) lg Julia
ich hatte als Kind mehrere Jahr einen Schnuller, ich habe alle Symptome :( bei mir wurde alles kaputt gemacht, ich habe chronische Schmerzen im Kiefer und Nacken und schlimme Wach- sowie Schlafbruxismus :(
Und wie sieht die richtige Lage nun aus?
wenn die nase filtert soll ich dann auch durch die nase rauchen?
Do you have an English translation of your video, bitte?
Leider kann ich nicht atmen wenn ich meine Zunge am Gaumen positioniere
Kawe H. Und durch die nase?
Du solltest auch die meiste Zeit durch die Nase atmen.
Die Nasenatmung sollte in dieser Position möglich sein! Atmest du durch den Mund oder die Nase?
Ist bei mir auch so, hast du eine Lösung dafür gefunden ?
und wie ist da jetzt die richtige position
Kann das sein das man eine fehlstellung/-lage lispeln verursachen
Fehlstellungen können in Kombination mit muskulären Funktionsveränderungen von Zunge und Lippen zu lispeln führen.
Wie schaffe ich es beim schlucken nicht mehr meine Eckzähne zu berühren
Darf ich aber auch mewing machen, wenn ich gerade eine spange habe und tiefbiss habe?
ist es in ordnung den hinteren teil der zunge etwas vom gaumen zu lösen beim schlucken ? ich kann die spitze am gaumen lassen aber den rest der zunge muss ich lösen sont kann ich den speichel nicht nach hinten führen 🤔
Die Spitze muss nicht am Gaumen bleiben, wichtig ist der hintere Teil der Zunge, der sich wellenartig gegen den Gaumen bewegt.
Sehr interessant. Ganz herzlichen
Ich kann nicht atmen wenn ich meine Zunge an den Gaumen presse
Liebe Saja, es ist wichtig, die Zunge nicht gegen den Gaumen zu pressen, sondern durch ein gezieltes Training die Zungenmuskulatur zur kräftigen, sodass die richtige Zungenruhelage mit der Zeit mühelos eingenommen werden kann. Der Unterdruck im Mund spielt eine große Rolle!
@@Kieferfreund wo ist der daumen:(?
Ich habe seit einigen Jahren ein solches Problem und versuche auch schon zum zweiten Mal mit logopädiescher Hilfe dagegen zu wirken. Mittlerweile habe ich es wahrscheinlich zum größten Teil geschafft, aber gibt es da noch irgendwelche Tipps die mir vielleicht helfen könnten? Würde mich über eine Antwort sehr freuen, weil ich im Moment noch eine feste Zagnspange habe, die meine Zähne noch in der richtigen Lage hält. Aber da mir meine Logopädin erzählt hat, dass die sich super schnell wieder verformen können, möchte ich es so schnell wie möglich in den Griff bekommen, da ich meine Zahnspange auch bald rausbekomme.
Lg
Rieke Marie Liebe Marie, herzliche Gratulation zu Ihrem Erfolg, ich weiß, wie schwierig das Umlernen der Zungenruhelage mit bloßer Willenskraft ist! Unsere Ortho App ist für alle die Zahnspangen tragen geeignet und hier wird mittels eines Mindfulness Audiotrainings die Automatisierung der Zungenruhelage sehr unterstützt. Ansonsten gebe ich gerne den Hinweis, Post-its in der Wohnung zu verteilen (als Erinnerungshilfe) und diese aber jede Woche neu plazieren, um dem Gewöhnungseffekt entgegenzuwirken. Alles Liebe und weiterhin viel Erfolg!
Rieke Marie Liebe Marie, herzliche Gratulation zu Ihrem Erfolg, ich weiß, wie schwierig das Umlernen der Zungenruhelage mit bloßer Willenskraft ist! Unsere Ortho App ist für alle die Zahnspangen tragen geeignet und hier wird mittels eines Mindfulness Audiotrainings die Automatisierung der Zungenruhelage sehr unterstützt. Ansonsten gebe ich gerne den Hinweis, Post-its in der Wohnung zu verteilen (als Erinnerungshilfe) und diese aber jede Woche neu plazieren, um dem Gewöhnungseffekt entgegenzuwirken. Alles Liebe und weiterhin viel Erfolg!
Ich habe genau das selbe problem nur ich finde keine logopädin und bekomme meine zahnspange in den kommenden 3,4 monaten raus
Deswegen muss ich jz auch ein gummi in dreieckform einspannen damit es nicht weiter auseinander geht
Ich kann meinen Mund auch nicht so gut bewegen, ich spüre das selbst auch immer, dass ich zu wenig Muskulatur hab 😅 und einen erhöhten Speichelfluss..kommt das auch durch die falsche Zungenruhelage ?
Auch möglich, schau dir mal CMD als Krankheit an
Wenn die Zungenruhekage falsch ist, kann es ja zu einer myfunktionellen Störung kommen! Aber da ist es doch nicht so ,dass Verspannungen auftreten sondern eher Zu wenig Muskulatur da ist!
❤❤❤ Danke❤❤❤
kann eine schwache zungenmuskulatur,bzw die falsche zungenruhelage zum doppelkinn führen?
malooo mooorgen Tatsächlich kann eine falsche Zungenruhelage ein Doppelkinn begünstigen, vor allem in Kombination mit einer schwachen Mundbodenmuskulatur. Zungentraining wirkt sich auch auf das Aussehen aus ;)
Vielen Dank 😊 🙏🏻☺️
Jouser Kühn Danke und alles Gute :)
Hilft das auch bei fliehenden kinn? Könnten sie ein bisschen Video machen ☺️
Das ist abhängig vom Alter, bei Kindern kann es hilfreich sein, da das Wachstum noch nicht abgeschlossen ist.
@@Kieferfreund Ich empfehle eine logopädische Therapie. Die Kieferknochen sind erst fix mit ca. 30 Jahren. Sicherlich hängt der mögliche Erfolg aber davon ab, wie stark das Kinn nach "innen" verlagert ist. Bei einer starken Ausprägung helfen Muskelübungen evtl. nicht ausreichend und chirurgische Maßnahmen kämen in frage- sicherlich aber nur bei sehr hohem Leidensdruck.
Ich mache dieses "Zungenlagentraining" erst seit 2 tagen (aber spanne es dann an und drücke die Zunge in Richtung Gaumen nach Möglichkeit mit der gesamten Zunge) und meine Zunge liegt schon automatisch am Gaumen, zwar nur mit der spitze aber es funktioniert. Ich habe gehört dass somit das kiefer auch etwas nach vorne rückt und somit sich automatisch das Doppelkinn verkleinert. Stimmt das?
Ja das stimmt, wichtig ist, dass vor allem der hintere Teil der Zunge nach oben kommt. Alles Gute!
@@Kieferfreund Hallo andere sagen nur die Zungenspitze soll nach oben und andere die ganze Zunge? Was stimmt denn jetzt?
@@mogo9556 Hallo,
die gesamte Zunge sollte stabil genug sein.
wie ist denn die richtige zungenposition ????
Die richtige Zungenposition befindet sich oben am Gaumen. Genaue Anleitungen und Übungen dafür haben wir auch in unserer App. LG Ihr Kieferfreund Team
Vielen Dank! :)
Aber was ist denn jetzt die richtige Stellung der Zunge? 😅
Oben, Zungenspitze oben am harten Gaumen kurz vor den Vorderzähne, aber Vorzähne werden noch nicht berührt
Kann sich durch die falsche lage der kieferknochen ausprägen
Es kann sein, dass die Kaumuskeln stärker zu sehen sind.
Mir fällt es persönlich sehr schwer den hinteren Teil der Zunge an den Gaumen zu bewegen/drücken, haben Sie einen Tipp wie ich das schaffen kann? Ich probiere es ständig, habe mir auch bereits Tipps im Internet durchgelsen, aber es fällt mir dennoch sehr schwer. Über eine Antwort würde ich mich freuen, gerne auch von jemand anders, der sich damit auskennt. ^^
Hi, es kann drei Gründe haben.
Die V form der Zähne im hinteren Bereich sind zu eng und du kannst du Zunge nicht naturlich oben halten da kein Platz.
Zweitens, deine zunge ist zu schwach dh. du musst die Zunge trainieren. Dazu gibts es online videos.
Oder du hast die falsche Körperhaltung dh. Du musst versuchen gerade zu stehe oder sitzen!
@@sa25schaam24 Hey vielen Dank für die Antwort, meine Haltung ist eigentlich ganz gut, aber ja vielleicht muss ich den Muskel einfach noch mehr trainieren. :) Vielleicht ist es inzwischen ja schon besser geworden, versuche es immernoch so gut ich kann.
Wenn sich die Zunge hinten nicht nach oben bringen lässt, einfach das Ansaugen der Zunge trainieren, um die Zungenmitte zu stärken. Es könnte auch ein zu kurzes Zungenband sein, das müsste allerdings individuelle begutachtet werden. Alles Gute!
Zu wenig Platz ist aus unserer Erfahrung nur in den seltesten Fällen ein Thema, die Zunge ist meist zu groß (d.h. zu wenig trainiert). Vielen Dank für deinen Input!
Ich beiße in der Nacht auf die Zunge 👅 das ist schmerzhaft 😥
Wer kann mir helfen ?🙏
Da gibt es so Schienen aus dem anti schnarcht Bereich, aus Silikon. vlt wäre das eine Idee
Ich habe das Gefühl ich kriege mein hintere Zunge nicht an den Gaumen wie geht das?
Kräftigen
@@swetlana5984 wie denn?
Durch Übungen. Entweder selbst schauen ob man etwas findet oder einfach zu einer Logopädin schauen. Ferntherapie ist schwer möglich 😅 Therapie wird individuell angepasst und ständig verändert. Wenn sie mal kräftig und koordiniert genug ist, dann bleibt sie auch oben mit den richtigen Automatisierungsübungen
In der Kieferfreund App ist auch alles dabei falls eine Therapie zu kostspielig ist. 🤔
Was ist die richtige Zungenruhenlage?
Die richtige Zungenruhelage befindet sich oben am Gaumen (die gesamte Zunge). Das Erlernen sollte immer mit speziellen Zungentrainings erfolgen. LG Ihr Kieferfreund Team
komplett hot die Dame
Bisschen schneller reden wäre gut, ich hab auf 1,5 facher Geschwindigkeit geschaut. ;D
Diese schnelligkeit wird mit intelligenz verwechselt. Verstehen/auseinandersetzen ist etwas anderes. Kritisches denken unterscheidet sich von der datenverarbeitung, die seit jahrzehnten in schulen und unis praktiziert wird.
Angenehm ist immer, wenn ein text knapp den inhalt zusammen fasst.
Ganz liebe Frau