¡ESTA es LA MEJOR BEBIDA para DORMIR BIEN Y MEJOR! (tómala antes de ir a la cama)

9 bebidas para dormir mejor y 9 alimentos que nunca debes comer antes de dormir. ►Suscríbete al canal: geni.us/lgv1
Si estás teniendo problemas para dormir bien todas las noches, entonces quédate hasta el final del vídeo para descubrir la solución a este problema, pues te mostraremos las bebidas que te ayudarán a dormir como un bebe durante las noches.
También te diremos cuál es la comida que está impidiendo que descanses bien y duermas más de 7 horas al ir a la cama.
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Referencias:
jcsm.aasm.org/doi/10.5664/jcs...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29154...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29217...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18586...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29562...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28207...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16767...

[@bethaisabelsanchezmondelo5934]

Muchas gracias por compartir

[@teresabanuelos8223]

Gracias 🙏 muy interesante

[@clotildereyes5888]

Muchas gracias por la información ❤

[@VIillaQuinones]

Felicitaciones por los concejos ❤

[@dalilarodriguez8354]

En Puerto Rico,no tiene SSI no es un estado es un asociado,si el pueblo decide hacertar el Estado 51,tendran todos los beneficios El Estado 51 le jevara todos los beneficios,Por eso yo sali de puerto Rico hacen 57 bien joven,aquí me case y por bien de mis hijo me quede,nunca le puse comida en la mesa a mis hijos con cupones,mi esposo y yo trabajamos fuerte.yo comence a $a un dolar por hora,nunca pensé que llegar a mayor era sufrimiento tu economía cambia.

[@clarivelperez6617]

Gracias muy buenos consejos, yo padezco de desvelos, tomo melatonin.

[@ineszamorarosas4182]

Es bueno saber esos consejos gracias por tus consejos

[@nelsonloaiza9233]

Buenos días. Muchas gracias

[@victoriadiazmateo3812]

❤❤❤❤❤❤

[@clarivelperez6617]

La manzanilla me gusta y es muy buena pero no se porque me da gases.

[@joaquincortesaceves6044]

I sleep very well my friends.

[@mariaestebanamolina-ds7cx]

Bueno la manzanilla da pedo 😅😅😅😅😅

[@oreo7062]

Te ayuda a deshinchar el estómago , por eso los gases . Trata antes de dormir y me lo agradecerás .