БОЛЬ В ПЛЕЧЕ вылечить можно только так | Без таблеток и уколов
HTML-код
- Опубликовано: 16 июн 2024
- Разрушение акромиального сустава - это типичная патология многих спортсменов, которые жмут штангу или совершают другие такие же однообразные движения. Таблетки не помогут решить эту проблему, а вот физиотерапия отлично справится.
Тайм-коды:
00:00 Вступление
01:18 Как накапливаются микротравмы
02:54 Что дороже? Плечо или макбук?
03:25 Почему болит акромиальный сустав?
04:02 Как лечить плечо - показываю процедуру
07:55 Какой должна быть медицина
09:27 Совет по тренировкам
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм*: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: / epifanovclinic.ru
VK: epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт: tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888
Клиника Ткачева в Москве
Сайт: tkachevmoscow.ru/
тел: 8 499 11 06 222
Телеграм: t.me/tkachev_clinic
Instagram*: / tkachevclinic
Клиника в Казахстане:
сайт: epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982
Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram*: / temed.ru
vk: temed_ru
Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#больвплече
#болитплечо
#невролог
#лечениеплеча
#больотжима
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука, ул. Владимирская, 1А.
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: instagram.com/epifanovclinic.ru/
VK: vk.com/epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Молим помощи у всех неравнодушных людей. Сыну поставили страшный диагноз острый миелоидный лейкоз костного мозга На операцию требуется более 4 милионов рублей Вся информация на канале 😥🙏🙏🙏🙏🙏🙏.
Антон здравствуйте, я как массажист применяю в практике биоэнергомассаж, очень было бы здорово если бы вы сделали про него обзор, как доктор.
Вы недавно говорили, что открываете клинику в Екатеринбурге. Можно адрес и название узнать? Или ещё не открылись?
Весь вопрос, кроме однообразия, во времени восстановления.
Почти все современные тренеры и их программы рассчитаны на то, что "клиент" сидит на стероидах - при этом обычно мышечная масса и сила растёт быстро, а вот связки, сухожилия, суставы - отстают.
Поэтому и происходят разрывы и прочее.
Чаще отдыхать нужно.
Да, на результат нужный тогда за пол-года не выйдешь, раза в 2-3 больше времени потратишь, но, будешь гораздо здоровей...
Насколько его приятно слушать, нормальный разговор. И специалист .
Хотелось бы что бы в каждой больнице были такие специалисты. Здоровья Вам доктор!!!
Антон, скорейшего вам восстановления! Спасибо за полезное видео.
Антон, а можно больше информации об аппаратах УВТ, которые вы применяете на практике. Ну и конечно возможнве варианты (примеры) их использования, как в этом ролике.
Заранее спасибо большое!
Спасибо! Как раз мой случай, и жму, и бью. Плечи внезапно полетели, теперь озадачилась их восстановлением и поддержкой.
Здоровья вам доктор-профессионал крепкого-крепкого-крепкого!!!
Отличный ролик!
Ну Красавчик же! Эх были бы все врачи хотя бы на половину такие же азартные к медицине
Правильный док и хороший человек.
Здоровья и успехов (в делах врачебных и спортивных) Вам, Антон Вячеславович!
🤝👍
Супер! Красавчик! Благодарю за видео!!!
Антон открытый добрый врач👍
Антон Вячеславович, спасибо за ваш труд!
Как вы вовремя с видео и плечевым суставом! Спасибо доктор,очень актуально!
Я как мастер спорта по жиму штанги могу вам сказать, что только определённый тип людей, зная последствия спорта, всё равно идут и делают) уважаю!!!
Спасибо за инфу, очень приятно смотреть, как будто на приеме у психолога))))
Я по началу думал что записано до травмы, артикуляция руки как здоровая , супер результат . Вот что значит Знания и применение их на практике.
Вот что значит - ВОВРЕМЯ И ПРОФЕССИОНАЛЬНО СДЕЛАННАЯ ОПЕРАЦИЯ, а дальше - уже всё вторично - ЛФК, физитерапия...
Спасибо! Как раз время пришло узнать. Штанга прекрасна, а плечо этого не разделяет.
Отличный ролик спасибо! Подскажиье пожалуйста, где эту процедуру в Москве можно найти?
Здравствуйте! Какой аппарат порекомендуете для дома и для поликлиники? Какой моделью делали процедуру?
Большое спасибо!
Привет! Смотрю вас с самого начало))) моё мнение!! В плече самая важная вещь это манжета и сила этих мышц!
Рукастый Антон, спасибо! А как аппарат-то называется?
Есть ещё приборчик Витафон, был куплен в 90 стые. Он вибрирует при помощи пластины в разных частотах от обычного до ультразвука. Приложив к больному месту восстанавливает кровообращение. Чем то похожа процедура на ту, что у Максима. Кто им лечится - отзовитесь, кому помог, кому нет.
Витафоном пользуюсь уже много лет. Его воздействие слабее аппарата ФУВ, но он так же улучшает крово и лимфоток в месте воздействия и так же имеет проникающее воздействие.
Витафон не помогает жирным. Ну и важна регулярность, продолжительность. Как комплексная терапия мышц , связок отличная тема.
Антон, доброго Вам дня! Подскажите, пожалуйста, довольно давно Вы освещали тему использования Перкуссионного массажёра, вопрос - с течением времени и Вашей практикой пользования этим массажёра, рекомендуете к покупке рядовом гражданину? Спортсмену любителю (тренажерный зал). Безопасен-ли массажер на длинной дистанции эксплуатации?(пользоваться после каждой тренировки, 3-4 раза в неделю). Т.е. переживаю за ударную волну, нанесёт вред организму иди нет, если с такой регулярностью им пользоваться? И в целом какие противопоказания к его использованию можете подсветить? Интересуюсь, как раз Hypervolt 2 Pro.
Антон, добрый вечер! как обычно, адово плюсую. есть небольшой вопрос: у нас в клинике нет фокусной, но есть радиальная УВТ (Storz), она посуровее, вопрос в следующем: ваше отношение к радиальной? и, к примеру, сочетании УВТ с тем же УФФ с гидрокортизоном? спасибо.
Антон, благодарю за полезную информацию. Работаю со спортсменами,можно узнать где приобрести аппарат фокусно ударной волны
Здравствуйте, спасибо за информацию которой Вы делитесь! Сделайте пожалуйста Вашу клинику в городе Тула.
В правом локтевом болезнь тенесиста, после курса УВТ всё прошло, теперь верю в УВТ как во второе чудо
Добрый день. При вывихе плеча и его постановке на место без повреждения костей, обязательна ли диагностика тканей, (мрт или узи?)?
Или по мере заживления приступать к физио процедурам и реабилитации без диагностики? Благодарю!
👏👏👏❤ Абожаю Ваш подход, спасибо🙏💕 за ценные советы,
благодаря этим советам я смелее стала работать.
Абожаю - круто! Но неправильно: всё просто! От слова бог - Обожаю😅
👋 все!!!
Здравствуйте Антон, скажите пожалуйста стоит ли жомой купить такой аппарат??? Есть смотрю и для домашнего но достаточно ли они в работе? Ещё в интернете не нашла стоимость. Есть для домашнего на озон а вот такиз как у вас не нашла, скрывают стоимость)))
Епифанов здравствуйте можно ли востановить высоту межпозвонковых дисков и заниматься спортом
Антон привет , при артрозе плеча после старой травмы , этот прибор помогает ?
Антон здравствуйте подскажите пожалуйста электрофорез ультра звук можно принимать заде колени где мягкие ткани?
По мрт 2 года назад периартрит плечелопаточный. В спортзале лет 8, женщина, 54 года. На лечение за 10 месяцев потратила ~150 тыс., в том числе 3 курса УВТ. Ничто не помогало) Так не хотелось бросать спортзал 😃 последний врач сказал, что потерпите еще 2 месяца, и пройдёт - гормоны это всё. Ничего не назначил, кроме НПВС. Не поверила, сказала, лечить не умеют)
и - о чудо! Так и прошло само собой ровно через год. Потом заболело второе плечо - и никаких лечений, так же прошло через год. Боль терпеть больно, конечно, но что сделаешь, так и живем вот 😅 все мы - сплошная химия 😴
Сочувствую) Возможно, у вас артрит, есть альтернатива гормонами) Найдите хорошего ревматолога, пройдите обследование. Успехов!
Антоха красавчик❤
Выздоравливай, всех благ земных
Спасибо Антон за видео, особенно за советы по тренировкам желаю выполнить норматив ЗМС
У нас их называли Знакомый Мастера Спорта 😀
Спасибо, Антон! Красава
Антон Вячеславович, по вашему совету начал тренировать манжетку с резиной, плечи стали чувствовать гораздо лучше. Я даже постепенно вернулся к отжиманиям и начинаю жимы на плечи. Хотя в 19 году получил отрыв бицепса, из-за чего мне ставили замену плеча и пришивание оторванной мышцы. Операцию так и не сделал и, судя по всему, не зря. Но теперь на фоне работы с резиной на манжетку у меня проявились симптомы 20-летней давности - я с 14-15 лет занимался армрестлингом и после первых же соревнований у меня очень сильно болели локти. Пришлось перейти на обычный культуризм, и боль прошла только через год. Сейчас так же начинают болеть локти. Перестаю тренеровать манжетку - через пару недель боль проходит. Снова начинаю - после 2-3 тренировок начинают болеть локти. Занимаюсь 2-3 раза в неделю, нагрузки не большие, поэтому о перетренерованности говорить не приходится. Как быть, к кому идти?
Ты же понимаешь, что он никому никогда не отвечает?))
@@sorinanton в комментариях не отвечает. Но видео по комментариям бывают. Так что ждём
Уважаемый доктор! Преклоняюсь перед вашим профессионализмом! Ваши чёткие рекомендации, тесты
- выше похвал! Ждем новых видео😅
Успехов!
Возможно заменить данный аппарат или попробовать "Дарсонваль" есть или будет эффект? для больного плеча...?
Здравствуйте Епифанов сделайте видео про то как полностью комплексно вылечить спину
А что посоветуете при привычном вывехе плеча?
Антон, здравствуйте. Скажите, а в Екатеринбурге у вас нет клиники?
Скажите, пожалуйста, а какое физ.лечение можно при спондиллолистезе?
крутой дядя, живой - интересный)
Поэтому я за лфк, пилатес и небольшие силовые (к примеру присяд со штангой на плечах сзади у меня- 16 кг. 20 раз. 2 подхода. Это две гири по 8 кг. на палке). Мой рост 183, вес 72. Также с гирями 16+8+8 на палке делаю становую 10 раз 3-4 подхода. Чувствую себя отлично. Занимаюсь утром после разогрева. А, ну и резина обязательно. Себя не мучаю, цель просто полноценно себя чувствовать.
Здравствуйте Антон, желаю вам восстановить суставы и сухожилия и выполнить норму мастера!
Пожалуйста напишите как называется аппарат которым вы пользуетесь в этом видео. Мне тоже нужно восстанавливать плечевой суставы и надеюсь можно купить этот аппарат в Германии.
За ранее благодарен.
Евгений.
Спасибо за видео! Я так понимаю от подтягиваний тоже можно такую травму заработать?
Отжимания на брусьях тоже проблематичны для АКС? Те же рекомндации как и для жима лёжа?
ВЫ ВОССТАНОВИЛИСЬ !!! СЛАВА БОГУ ! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА СОВЕТЫ
Спорт - это спор кто выстрее, выше, сильнее...
А здоровье - это ЛФК
Здравствуйте , подскажите пожалуйста, если имеется тарловая киста на позвоночнике можно применять УВТ?
Расскажите пожалуйста про разрыв акс второго типа, лечение, прогноз, нужна ли операция.
Антон Вячеславович,я лично в недоумении зачем вам мастер спорта...вы хорошо сложены для выполнения своей работы...и повторюсь ваше предназначение в этой жизни - это лечить людей!!!!! А КМС или МС не столь важно...просто подумайте стоит оно того(я имею ввиду недавние события).
Хороший врач не всегда «устойчивый» человек . Как и хороший киногерой, политик, а психолог чаще вообще неустойчивый ..Зо..френик. )))
Антон не шарит в психологии ну и что, дело свое делает не загоняется и хорошо. А жим - это цена спокойствия в его случае и он это понимает .
Спасибо вам за эфир доктор !!! Очень актуальная проблема !
Бадюк говорит; "Если занятия с предельными весами вас не кормит, то заниматься этим это идиотизм". Я тоже по глупости оторвал себе длинную головку бицепса, зато теперь не гоняюсь за рекордами, довольно успешно можно заниматься и с маленькими тяжестями.
А при взятие веса , столько дофамина выделяется , так что кому что )
Как относитесь к плаванию с точки физ нагрузки при разных заболеваниях опорно двигательных
Антон, здравствуй, ролик уже не самый актуальный (по времени) но я только сейчас его посмотрел. Скажи, сколько тогда пожал (на КМС) и сколько весил и сколько сейчас весишь и сколько жмешь, ну и про трицепс ролик сделай, залечил и какие последствия. А про жим мне ответь, если не сложно
Зачем мне здоровое плечо, если я не могу жать?! Все верно, док! скорейшего восстановления и обязательно выполнить МС!
Очень круто ! Док ты просто молодец ! Желаю всестороннего развития и роста ! И конечно сделать МС) я к сожалению оторвал крепление грудной ( пришили 😅 год реабилитации и потом оторвал бицепс ... ну и ушел из пауэрлифтинга ,в более щедящий бодифитнес 😂но без железок не могу ... это болезнь 😂
С большим удовольствием бы полецил у тебя плечи 😊
Желаю Вам поскорее восстановиться. Антон, а как Вы относитесь к акупунктуре? В частности, для лечения суставов?
Он не компетентен в нем....просто их ставит вместе с Ткачёвым...
Здравствуйте. В Казани есть такой аппарат?
Тоже увлекался жимом, делал почти каждую тренировку, прям любимое упражнения. Ну и по ходу накопил столько микротравм, что началось воспаление в АКС, рука почти перестала двигаться, дикая боль в любом положении. Вылечил как раз при помощи фокусированной УВТ, ЛФК и плавания в бассейне. Плюс правильное питание, осанка, массажи, исключил жимы с весом.
Сегодня у нас на приеме Епифанов Антон Вячеславович
Очень рад Вашему быстрому восстановлению после травмы трицепса!🎉 Желаю Вам осуществить мечту,сдать на Мастера Спорта!🎉🎉🎉
P.S Спасибо за интересное видео!
А что скажете про баню и падение с веником?
Спасибо
А есть такие аппраты для дома ну пусть проще но также увт
Супер видео! Знаю про трицепс, тем не менее, желаю вам выполнить мс по жиму. Благодаря вам узнал, что выполнил кмс без экипы)
Антон, что скажите про плазма ливтинг prp? Для восстановления плеча.
Тот же вопрос по колену!
@@user-lb2bx5ns9wАлександр Дзидзария показывал, что колол курс после операции на крестообразных связках
Рабочая тема, колите.
Антон, здравствуйте.
Мне нравятся Ваши ролики. Информативно. Не могли бы прокомментировать Ваше отношение к перкуссионному массажу?
Ой! А я сейчас хожу на такой массаж... Бросить? 😮
А ссылочку не подскажете?
Если Вы в Израиле - обращайтесь 👍
Я бы советовал продолжить. Массаж хорош...
Здравствуйте! При боли в шеи (как понимаю трапециевидная боль) уже около 3-4 лет… можно делать ударно волновую терапию? Ещё вместе с болью звон в ушах :((( 😢
Здравствуйте! Как попасть к вам на прием? В Москве.
Здравствуйте, а если плечо болит по ночам, то чем с начала снять воспаление, или можно сразу физпроцедуры делать?
Здравствуйте! Как ваш локоть?
Однотипными нагрузками я смог заработать растяжение ахила) Не надо бегать каждый день по овальному стадиону в одну и ту же сторону)
Кстати, да. Спасибо. Желаю успешно справиться с недугом.
Это связано с бегом или повлияло, что одно нога, получается пробегает больше? Ну, я так понял.
Желаю, Вам, выздоровления.
Всем спасибо, сухожилие восстановилось больше 10 лет назад)
@@user-Dmitry_Tambov это связано с неправильной техникой бега, избыточным весом, и большей нагрузкой на одну ногу из за того что бегал всегда в одну сторону.
@@ShpankovRuslan Спасибо за ответ. Не знал про такую засаду, со стороны стадионов)
Или площадка была маленькой, типа хоккейной коробки?
Впервые столкнулся с врачом спортсменом и амбициями. Довольно редкое явление природы.
Здравствуйте можно ли восстановить высоту дисков ? Или как хрящик становится
Эдуард похоже хорошо на вас повлиял😅👍
Ну УВТ есть почти в каждой уважающей себя клинике. А вот если были бы рекомендации в плане методики массажа области плечевого сустава, то это было бы дельно
HIL 30вт от BTL попробовали на свое плечо и трицепс?
Привет Антон! Подскажите при подагре эта хрень будет разбивать кристаллы мочевой кислоты? Возможно ли их дробление ультразвуком? Это будет что то новенькое и потянет на дисер))))
Не потянет. Об этом знают
Антон,в какой федерации хотите выполнить МС ? 160 для 75 категории что то дофига ))
Антон, вы умнейший врач! Но как железный фанатик не видит границ, помимо железа есть много чего прекрасного в жизни, а вот вы когда серьезно (не дай Бог) травмируете плечо это осознаете, но будет уже поздно.
У него детей семеро по лавкам, работа, польза, наука… чего он в жизни не знает чтобы не иметь слабостей (таких как железо и избыточная цель)? У него как раз баланс есть - достоинства /недостатки
Здравствуйте! Антон Вячеславович, подскажите, пожалуйста, что нужно делать, если в районе тазобедренного сустава, как будто нога отстегивается? ТБС укреплять?
Посмотрите видео про укрепление тазобедренных суставов на канале Доктор Евдокименко. Там есть комплекс упражнений в котором подробно объясняется как выполнять такие упражнения. Плюс есть упражнения с резиной (поищите в интернете). Скорее всего и у Антона где-то в плейлистах есть видео на такую тему.
@@Holden-Nik Спасибо!
Звуковибрационная гимнастика Поддубного - Камертон позволяет также прозванивать свои мышцы без каких либо инструментов.
Очень нужно попасть к Вам! В центре Дубровского в Ростове меня уложили, до конца, 30 мая. Когда насобирал денег к вам приеду. Мне очень плохо...
Сколько прибор стоит?
Здравствуйте!Это же не ультразвук?А где взять такой прибор?
Подскажите УЗИ покажет что с плечем болит давно начал тренироваться после долгого перерыва начало болеть сильней
Спасибо за советы). Поясните пожалуйста, что за упражнение - дотягивание на пресс?? И можно ли при таких травмах подтягиваться на турнике , или хотя бы висеть и выполнять подъемы на пресс?
Когда я проходил медкомиссию по работе доктор спросил, есть ли хронические или другие травмы. Я начил перечислять, спина ущимления нерфа, плечи ( качалка, жим лежа) смещение голеностопа (футбол), локоть бывает (брусья,турник) болить. А Он мне, так надо спортом по чаще заниматься. Сам Я худощавого телослажения отвечаю. Доктор, как раз все мои травмы из-за спорта😂😂 Мне 38
Спасибо большое! Благодаря вашим советам постепенно восстанавливаю свое плечо)) Прогресс есть))
А таким аппаратом вальгус можно вылечить?
Антон,ты говоришь об ошибке,а в чём она заключалась?
Здравствуйте Антон Вячеславович. А, если щелкнет плечо? Но боли нет. Делаю по вашим видео упражнения с резинкой.
Я думаю, что это нормально, скорее всего сухожилие надостной и прощёлкивает, наверное связано с особенностями акромиально-ключичного и плечевого суставов. У меня у самого плечо нет-нет да щёлкает, хотя не болит и отдельно тренирую манжету с резиной, тренируюсь уже восемь лет, щёлкало всегда.
Он отвечал… звуки разовые - один два раза в тренировку «случайные» не опасные .. звуки громкие, регулярно повторяющие , вызывающие ощущения (не болевые) - не опасны, но желательно изменить траекторию и снизить из количество. Звуки звонкие, постоянные, иногда вызывающие дискомфорт повод выполнить п.2 + МРТ узнать особенности строения+ врач+ смена упражнений и нагрузок на более приемлимые .
Огромное спасибо, доктор! Я не спортсмен, 3 м-ца не утихает боль в плечах, скованность по утрам... Согласно вашим тестам - болит ВСЁ... Все диагнозы налицо( Прошла 2-х неврологов, 2-х ревматологов, 2-х терапевтов, остеопата, проглотила кг таблеток, в меня влили литры уколов, капельниц... Каждый назначил СВОЁ лечение((( Было электролечение, хороший массаж, леч физ-ра, таргетные пластыри...
Лечусь от полиартрита... Пока никакого значимого улучшения. Надежды не теряю, верю в Бога. Разорилась в пух и прах, но надежды не теряю, верю в Бога и принимаю меры)
Продолжайте снимать видео, будем ждать!
А питаетесь как? Лишний вес есть?