이재성 한의학박사가 추천하는 영양만점 채소볶음 만드는 법 [건강한 먹거리]

영양만점 당근,가지,우엉,브로컬리 채소볶음 만들기

[@강금자-h5h]

잘보앗내요감사해요

[@서영남-z7s]

스님감사드립니다
영양만점의식당 꼭딸라서 학보겠습니다

[@사명대사-n3g]

산중 공양은
자연으로 되돌아가는
건강 음식이지요
스님
🙏 오늘도 감사하고
고맙습니다.

[@박경숙-l4x1c]

보현스님 야채 볶음 최고 입니다.
건강하세요.

[@박혜경-l5z]

아침부터 건강하고행복하게하는 컬러푸드로 요리를해주셔서 감사합니다! 당장 해봐야겠어요. 항상 응원하고있습니다. 스님 고맙습니다!

[@_jina]

영양가도 있고 요리가 간단해 집에서 잘해 먹을거 같아요
빨주노초파남보
요리 좋아요~~♡

[@김복심복심]

아토피가있는 아들한테 해먹여야겠네요 감사합니다 스님

[@정코코맘]

영양분이 어디에 좋은지 공부해서 알려주시고 감사합니다
해먹어 봐야 겠어요

[@고구마-j2u]

덕분에 오늘도 새로운 반찬을 식탁에 올릴수 있게되었습니다. 스님의 모습은 생기있으시고 지혜로와 보이십니다. 감사합니다

[@_trailskitchen6380]

무지개빛깔이 나는듯 참 예쁩니다.건강에도 좋고 염증도 없애주고 자주먹어야겠습니다.
감사합니다.

[@김화선-i1b]

오색찬란한 식재료가 식탁에 오르면 절로 건강해질것 같아요
예쁜 건강한 밥상 저도 만들어봐야겠어요
스님 저도 깜박 깜박한 답니다
자연스런 현상이니 인정하고 받아들이면서 살아요
오늘도 감사합니다
건강하세요

[@임로라-c1y]

김밥에 넣으면 더 맛깔나는 우엉을 오색야채와 함께 볶아서 더욱 더 예쁜색깔에 , 보는눈도 맘도 하루가 즐겁겠어요 빵 좋아하는 저는 바게트빵 쭉 갈라서 속에 넣어 먹어도 맛나겠네요 ♡♡♡♡♡ 🥰🥰

[@김민희-x2k]

저도 요렇게 지져먹고 볶아먹고 해야겠어요 맛깔스럽게요ㅎ~

[@deliciousmeal8351]

한의학박사님이 추천하신 레시피를 보현스님이 만드신다면 정말~ 건강 그자체!! 맛있어보여요☆

[@junnykim830]

안녕하세요 스님 중간에 가루 어떤 가루가 한스푼인지 모르겠어요 영상을 그 부분만 틀어보는데 검정 가루 같은것은 무엇인가요?
스님의 레시패대로 하나씨구해보고 있습니다 한식 초보자에게 조금 어렵지만 너무 좋습니다

[@박정애-p5d]

울 스님최고입니다 🙏

[@meeb2304]

야채모듬볶음 저도 자주 해먹어요.우엉은 철수세미로 수돗물 틀고 쓱쓱 쓸어주면 간단히 흙만 훑어나가고 손질이 간단해요..잘 보았읍니다 🙏🏻

[@프롬마미]

스님~~ 저도 꼭 만들어 보겠습니다~ 채소 안 좋아하는 아이들에게 본연의 채소맛을 조금씩 맛보게 해주고 싶어요~감사합니다^^!/

[@부자이모규원]

아 그렇구나. 저는 씻어논것으로 샀었는데
담엔 스님비법대로 안씻은것으로 사야겠어요.

[@sumidiary]

스님 ~ 군침도네요 ㅎㅎ 근데 저도 수시로 노트에 적어요 ㅎㅎ 기억이 흐려지는건 어쩔수 없나봐요 ㅡㅡ

[@요리9단보현스님]

영양만점입니다^^

[@김정희-h5o]

스님께서 만드시면 영양만점 야채볶음이네요!!!♡♡♡()()()

[@바다의별-e1k]

브로콜리 데치지않고 쓰나요?

[@고진감래-h8x]

최고야 👍

[@우재숙-r5f]

보현스님절이어디예있는거예요

[@솔이-s5t]

저도 궁금합니다.^^*

[@요리9단보현스님]

남양주 수동에 있어요

[@5102l-k6f]

가지랑 우엉이 없네요 ㅜㅜ

[@요리9단보현스님]

있는걸로 하심되죠^^

[@ivy-y1u]

스님 감사합니다
제가 좋아하는 채소 모듬
색도 이쁘고 건강에도 좋고 요리법도 간단해서 양파 추가로 넣어서 볶아 먹어봐야겠어요~ㅎ
꽃주방칼 넘 예뻐요

[@떼둥이칠남매]

무지개 건강 비법 좋아요

[@김복심복심]

아토피가있는 아들한테 해먹여야겠네요 감사합니다 스님

[@김복심복심]

아토피가있는 아들한테 해먹여야겠네요 감사합니다 스님