受用一生「鬆開身體」的方法!太極導引 動作示範
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 你是否常感覺全身肌肉緊繃、筋骨沒來由的痠痛?
你是否被情緒壓力困擾、心緒煩亂,總靜不下來?
「太極導引」將帶你透過動與靜的陰陽平衡,鬆柔筋骨、暢通氣血,達到身心靈平衡!
太極導引是從太極拳原理所創編出的導引之術,導為導氣、引為引體,透過動作、意識與呼吸的協調,達到身體內部的深層運動「內臟按摩」。太極導引的動作慢而輕,身體像「扭毛巾」般的纏絲絞轉,儘管不喘不累,卻汗流浹背,成功達到運動效果。
橘世代與歌舞浪潮推出《鬆弛哲學-太極導引》實體課程,由太極導引創始人 熊衛之嫡傳弟子、太極導引文化研究會資深教練陳清嚴指導,零基礎也適合!
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