Yaşlanma Karşıtı Altı Gıda İle Sağlıklı ve Genç Kalın! | Dr.Berg Türkçe
HTML-код
- Опубликовано: 1 июл 2024
- Yaşlanma Karşıtı Altı Gıda İle Sağlıklı ve Genç Kalın! | Dr.Berg Türkçe
Genç görünmenin altı sırrı (Yaşlanma karşıtı gıdalar)
Nasıl daha genç görüneceğinizi ve bu ipuçlarının gerçekten işe yaramasının nedenini açıklayacağım.
0:00 Giriş: Nasıl daha genç görünürsünüz
0:44 Hasarlı proteinlerin nedenleri
4:47 AGE'lerden nasıl kurtulurum
6:53 Nasıl genç bir cilt elde edilir ve daha genç görünürsünüz
22:02 Diğer videoma göz atın!
Daha genç görünmek söz konusu olduğunda, gerçekten hasarlı proteinlerin birikmesiyle uğraşıyoruz.
İçerde ve dışta ne kadar fazla hasar görmüş proteine sahipseniz, o kadar yaşlı görünürsünüz.
Hasarlı proteinler vücutta birçok soruna neden olabilir ve ayrıca yaşlı görünmenize de neden olabilir.
Hasarlı proteinlerin büyük bir nedeni AGE'lerdir (ileri glikasyon son ürünleri).
AGE'lerden kurtulmak için vücudunuzu otofaji denilen bir duruma sokmanız gerekir.
Otofaji, eski hasarlı proteinleri yenilerini yapmak için geri dönüştürür.
Bu daha genç görünmenize yardımcı olmak için gereklidir.
Otofajiye girmenin en iyi yolu aralıklı oruç tutmaktır.
Zaten aralıklı oruç tutuyorsanız, OMAD'ı da (günde bir öğün) deneyebilirsiniz.
OMAD konusunda deneyimliyseniz, kuru OMAD'ı deneyebilirsiniz.
Daha genç görünmenin ek yolları:
• Bol güneş veya kızılötesi ışık alın
• Karaciğerinizi destekleyin
• Safra üretimini destekleyin
• Diyetinizde yeterince yağ tüketin
• Bol sebze tüketin ve yağlı (zeytinyağı gibi) tüketin.
• Antioksidan ağlarınızı destekleyin (egzersiz yaparak ve oruç tutarak)
• Şeker veya rafine karbonhidrat tüketmeyin
• Sigara içmeyi bırak
• Strese karşı koymak için çok çalışın
• Makul miktarda yüksek kaliteli protein tükettiğinizden emin olun.
• Mikrobiyomunuzu destekleyin
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur.
Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odaklanabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır.
Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez.
Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız.
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun.
Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr
İzlediğiniz için Teşekkürler! 
Хобби
Her gün bir karanfil çiğnerseniz ne olur? | Dr.Berg Türkçe
ruclips.net/video/LLxviuozs8A/видео.html
Kadınlarda ki akıntı ile bağlı videolar varmı? Varsa çevirsini yapın lütfen
Bence her gün bir karanfil çiğnemek mutlaka faydalıdır insan vücuduna bakterileri yok edici özelliği olduğunu biliyorum ayrıca ağrı kesici kabul edebiliriz. Hem bildiğim kadarıyla ağız kokusunu da yok ediyor ben büyükannem ve annemden de duymuştum.☺️ Ama ben karanfili en çok demlediğim çaya bir ya da iki tane katılıyorum ve onun o muhteşem kokusunu çok seviyorum. İyi ki varsınız doktor bey ve hep olun inşallah.🤲 Çok teşekkür ediyorum Antalya'dan selamlar.✍️
İyi Olur Herhalde :D
@@gulcingulcin4519 Aynen 👏👏👍🙏✌
Karanfilin bağışıklık sistemini kuvvetlendirdigini, vücudu dinç tuttuğunu, bakterilerden koruduğunu tahmin ediyorum sayın Berg
Firmalara ateş püskürüyorsun. Kola olsun patates kızartması olsun hamburger olsun hiç korkmadan zararlarını söylüyorsun. Senin gibi insanlar para karşılığı insanları satmıyor, bilgiyi satmıyor. Helal olsun
Evet! Harika bir insan ve dr
Bu saydiklariniz zararlı olduğunu hepimiz zaten biliyoruz ama yinede dunyada en çok tüketilenlerin başında geliyor
Hiç bir doktorun yapmadığını yapıyorsunuz bravo tebrikler👍
Tıp doktoru değil, kayropraktis..
@@bulentguvenen1648 adam doktor olarak görev abd de yaptıktan sonra sonra bu alana yönelmiş
Bizim Türkiye'deki doktorlar parkinson hastası babama 4 yıl teşhiş koyamadılar. Psikolojik deyip durdular. Tek bildikleri şey ilaç firmalarından rüşvet alıp gelene gidene "alakalı/alakasız" bol bol ilaç yazmak. Kibirlerini, Egolarını ve Ukalalıklarını çekmemizde cabası.
Allah razı olsun sayın doktor bize çok güzel ve faydalı bilgiler verdiğiniz icin çok teşekürler
Bizdekiler hep maddiyat olarak olduğu için
Bir doktor olarak siz bu kadar işin içinde olup Müslümanlığı araştırmak ta nasib olsun şu oruç konusu dahi Müslümanlığın son din olan İSLAMİYETİ n doğruluğunun en güzel kanıtlarından
Oruç müslümanlık ortada yokken binlerce yıl önce vardı. Bir dininizi öğrenemediniz yaa hayret ediyorum
@@a.ao.a2118 nerenizle dinliyorsunuz ben oruç Müslümanlıkta mi çıktı dedim İslamiyette farz oluşu etki etmiyor sanırım İslamiyet'in yasak ettikleri ne kadar canı ve sağlığı koruyor araştırılinca anlaşılır
50 yaşında bir kadınım, bundan daha doğru, daha net, daha bilimsel ve daha detaylı bir açıklamayı hiçbir doktordan duymadım.Yüreğimden teşekkür ederim Dr.Berg.İzlediğim her videodan çok şey öğrendim. Sen mükemmel bir doktorsun. Bize yardım ettiğin ve bize hayatta ve sağlıklı olmak için nasıl ve ne yapmamız gerektiğini öğrettiğin için hayatta ve sağlıklı ol😊🙏. RESPEKT !!!
Limonlu su her sabah, ve maydonoz, dereotu, yumurta, meyve, ceviz, uygun saatte fındık, yoğurt, peynir, zeytin, arada et, köfte, tavuk, balık, domates, salatalık, sebze yemeği, ve iki yufkadan yapılmış börek, glutensiz makarna, çok seyrek bir avuç pilav ve sıfır tatlı, arada bitter çukulata, kızartma yok, fırında sebze, patates, ve bol su elinden bunları yapmak geliyor umarım sağlıklı besleniyorum dur hocam❤
Aynen en guzel beslenme bende oyle yapıyorum sadece misafir geldıgınde abartıyoruz 😢
Bu kadar hızlı büyüyen bir kanal bilmiyorum 😊 iyiki varsınız hayatım değişti ❤
Aradığım yorum 😁
Benimde
Hayattınız nasıl değişti
@maviay2482 şekeri ve gluteni hayatımdan çıkardım. Her gün egzersiz yaparak. Kısacası dediklerini uygulayarak❤️
Dr berg allah razi olsun ömrün uzun olsun
İyi ki varsınız. Teşekkür ederim.
Sizi keşfettiğim için çok mutluyum.
Siz ve videolarınız hep var olun doktorum
Yaxşı ki varsan doktor ❤
Verdiginiz bilgilerden dolayı teşekkür ederiz.
Çok teşekkür Dr. Bey vermiş olduğunuz bilgiler için.
Iyiki varsınız.
Bilgilendirme leriniz için teşekkürler..
Thank you Dr. Berg ❤
Emeğinize sağlık , her videonuz çok detaylı bilgiler içeriyor, iyiki varsınız teşekkürler🙏
Harikasınız doktor🎉😊
çok faydali güzel bilgiler veriyorsunuz tesekkürler
Muhteşem bilgiler teşekkür ediyorum ❤
Teşekkürler hocam sağolasınız
Sayenizde bilgileniyoruz. Sonsuz teşekkürler. İyi ki varsınız.
Harikasınız👍çok teşekkürler🙏💯
Cokguzel anlatiyorsunuz doktorbey
Faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim...
Emeğinize sağlık.
Teşekkür ederiz faydali bilgileri paylaştığınız için
Danke für Alles Dr.Berg Bleiben Sie Gesund
Teşekkürler bilgileriniz için ✨
Ve yine bir kez daha en sağlıklı olanın oruç tutmak olduğunu görmüş olduk.
allahin emrettigi sevap dedigi yada haram dedigi seylere dikkat rtsek genc kalicaz.
GÜNEŞ KREMLERİ İÇİN DE VİDEO GELSİN LÜTFEN
Emeklerinize sağlık hocam. İyi ki varsınız 🙏🙏❤️❤️❤️🧿🧿
Çok teşekkür ederim Dr Berg bizlere çok değerli bilgiler verdiğiniz için 🙏🏻
Cok tesekkur ederim dr bey cok guzel bilgiler icin
Bilgilendirme için çok teşekkür ederim ❤
Hocam engin bilgilerinizden çook yararlanıyorum, Tşk.ler 🙏👏❤️
Merhabalar Doktor Bey!
❤❤
İyi ki varsınız !
Harikasınız 👏🏼👏🏼👏🏼
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz teşekküler sayenizde bilgileniyiruz İYİKİ sizi Dinlemisim
Her bir video birbirinden güzel ve kıymetli harika siniz çok teşekkür ederim
Emeğinize sağlık çok teşekkürler 👍👍
Mükemmel bir doktorsun Berg hocam ve her doktor sizin verdiğiniz bilgiye vermez sağ olun var olun🫶
Teşekkür ederiz Doktor bey, İyiki sizi keşf etmişim 🧡🌸EMEĞİNİZE SAĞLIK!!!!
Videoların içeriği çok iyi ve çok faydalı
Lütfen devam edin
Teşekkürler doktor bey..
Gerçekten harika bir insansınız videolarınız hayatımda köklü değişikliklere vesile oluyor..Size çok teşekkür ederim..
Zaten oruç tutardım ama şimdi daha sık ve severek bilinçli olarak oruç tutuyorum ve çok keyif alıyorum..
Evet bende Dr.berg' in tavsiyelerini cok beĝeniyorum. Devam👍😘🇹🇷
Bu bilgiler için teşekkür ederim değerli doktor yolun açık aydın olsun inşaALLAH
Ağzınıza sağlık teşekkürler
Çok teşekkür ederiz Dr bey sağlıklı bilgiler anlattınız iyi ki varsınız ❤❤
Gerçekleri anlatan bilgili bilinçli bir doktor tanıdığıma çok mutlu oldum 🌺 Bu günün en güzel hediyelerinden biriydi bu kanala rastlamam 🤲
Yeni deng geldim bu kanala emeği geçen herkese teşekkür ederim ne güzel bilgiler umarım hayatımıza gecirebiliriz
Çok güzel anlatmışsınız ıyıkı varsınız teşekkür ederiz ❤️
Harika bir doktor. Mesleğinin hakkını fazlasıyla veriyor. ❤❤
Sonuna kadar dinledim 63 yaşındayım❤teşekkürler Eric
Allah size sağlık ve afiyet versin insanların sağlıkları ile ilgili sorunlarını ve çözümlerini çok güzel anlatıyonuz sizi anlmakta zorlanmamakta ayrı bir keyf
Merhaba hocam saygılar sevgiler teşekkür ederiz kıymetli bilgileriniz için
Siz tanıdığım en mükemmel insansınız,sayın Dr.berg.Sizi tanıdığım için çok mutluyum hoşçakalın!❤
Dünyanın en iyi doktorusunuz. İyiki varsınız. Sizin sayeniz de çok şey öğreniyorum. Tanrım sizi daima korusun. Emeklerinize yüreğinize ve sesinize sağlık. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🙏🙏🙏🙏🙏🧿🧿🧿🧿🧿❤️❤️❤️❤️❤️
Çok tsk ederim emegine yüregine saglik
Teşekkür ederim saygılar sunarım 🙏🌿💫❤
Diğer videolarınızda olduğu gibi,bu videonuza da çok emek vermişsiniz ,bizlere faydalı bilgiler sunarak çok hakkınız geçiyor Allah razı olsun sizden. Sağlıcakla kalın.
Dr.eric berg çok teşekkür ederim Değerli bilgiler için .
Tıbbın en önemli kuralını hatırlattı bana, öncelikle zarar verme!!!!! Biz zarsr vermezsek, mükemmel yaratılmış bedenimix kendini en ideal haline getirebilir
Çok teşekkürler hocam.🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Çok sağolun eric bey ve seslendiren beyefendi çok güzel anlatıyorsunuz teşekkürler😊
Günydın hocm çok değerli bir bilim insanının gerçekten iyi araştırıp sunuyor bilgileri teşşkurre ❤️♥️👏👏
Thank you Dr Berg... 🌹
Sizden bir sağlıkçı olmama rağmen o kadar çok şey ögrendimki.Cok teşekkürler anlatım bilgi ve açıklama şekli muhtesem .❤
Eee Demekki tek Kişi her şeyi bilmesi mümkün değilmiş Demi Tülay 😊 insan oğlu ölene kadar öğrenir miş işte Tülay Saygılar sunarım 💌♥️💌♥️😊🙏
Sağlıkçı olmayı bırak prof. bile olsan öğreneceklerin hayat boyu bitmez insanı ve dünyayı çözmek hiç bir ömre sığmaz 👍
Thank you so much dear doctor Berg,we are really appreciate🙏
Teşekkürler Eric bey videolarınız sayesinde birçok şeyi değiştirdim ve aralıklı oruç tutmaya başladım daha iyi ve sağlıklı hissediyorum ♥️🌼🙏
Perfect Doctor... ❤
Merhabalar çok degerli bilgiler veriyorsun bende aralikli oruca basladim kendimi cok iyi hissediyorum çoooook teşekkurler
Hocammmmm Harikasınızzz❤ Thanks Heaps 😊
Hocam sizin önerileriniz sayesinde kendimi eskiye göre çok daha enerjik hissediyorum çok teşekkür ederim 😊
Harika bilgiler veriyor
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim 👍👏🙏💃☕🍫🙋
Verdigin bilgi için teşekkürler
Çok teşekkür ederiz bizleri bilgilendırdiğiniz için hiç kimseyi memnun etmemek için kıvırmıyor doğruları söyliyorsunuz çok teşekkür ederiz emeğinize sağlık 👍
Hocam izninizle size bazı bilgiler vereceğim.
-İdeal bir Müslüman haftada bir kaç defa oruç tutar.
-ideal bir Müslüman bir sofrada mümkün olduğu kadar az çeşitli yemek yer.
-ideal bir Müslüman karnı doymadan önce sofradan kalkar.
-ideal bir Müslüman yediği yemeyi yavaş ve uzun süre çiğneyerek yer.
-ideal bir Müslüman sadece çok acıktığı zaman yemek yer.
Bu saydıklarım günümüz müslümanlarının çok az bir kısmı tarafından hala uygulanmaktadır ama hem yaratıcımızın bize gönderdiği kitapta hemde bizi uyarmak için gönderdiği peygamberin hayatında bunları görmekteyiz.
Çox sağolun həkim 👍
Bizlere çok iyi geliyorsunuz bize verdiğiniz emek dolu bilgileriniz için gönülden teşekkür ederim bilgi sahibi oldum sayenizde neler yemeyip neler yiyeceğimizi öğrendim eşsiz bir doktorsunuz iyiki size rast geldim...Kocaman Teşekkür ediyorum...❤
Teşekkürler hocam 👍👏👏👏🍀🌹🍀
İyi kivarsın dr berk
elinize sağlık öğretici video
Lokman hekimim teşekkürler 👍
Tesekkurler 💕
Tşk ederim güzel bilgiler
Cok sağol verdığınız bilgiler için teşekkür ederim ❤
Teşekkürler hocam❤
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM DR, BERG ALLAH'IM CELLE CELALUHUU GANİ GANİ ÖMRÜNE ÖMÜR KATSIN İKİ CİHANDADA AFİYETİNİ VERSİN ALLAHÜMME AMİN
🌸🌹Çok değerli Dr.Berg İnşaallah siz ve bütün sevdikleriniz, sağlıklı bir sekilde 200 .yaşına kadar yasar.🌞🌛❤️💐🌼🌺🌼💋🌿
Teşekkür ederiz hocam ❤🎉
Harika ve doru aydınlatıcı bilgi için çok tşek👍🙏
Dr.Berg,you are absulately marvellous!! thank you!! Respectly yours,...❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Çok teşekkürler hocam
Güzel bir program yapmışsınız. Teşekkür ederim.
Hocam sen harikasın
Teşekkürler 😊
Çok teşekkür ederim