Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
변현석 레슨 문의 카톡 sopst11(장소 대구 발리헬스)어떤 목표로 운동을 하든 원하는 목표를 이룰수 있게 도와 드립니다혼자서도 운동 잘 할수 있게 만들어 드립니다
당일 쉐입이나 컨디셔닝 보면 딱 답나올듯 근데 탑6는 힘들어보임 결국 8~12위까지는 그날 컨디션 호흡조절이나 약점부위 잘 커버하느냐 못하느냐에 따라 달라지긴 할거임
ㄷㄷ
일단 가장 먼저한 212 종목에서 김건우 선수가 최하위 기록했습니다 ㅜㅜ 비교포징 들어가니 상대선수들과 너무 비교가 됐네요
녹았음 그냥 ㅇㅇ 밴딩이든 로딩이든 데피만 신경쓰다가 녹았음 몸이
걍 조명차이로 작살난거지 ㅋㅋ 농어촌 전형으로 몬짐 조명빨로 간 거 정면에서 조명때려대는올림피아에서 발린거 방지훈도 마찬가지였고
아니 백포즈보다 전면포즈할때 백이 더 좋음.. 확실히 포징 바꿔야됨
백포즈 할때 둔근도 같이잡아야해서 어쩔수없는듯
프론트 더블 바이셉을 백더블 바이셉 처럼 등의 너비를 잘 표현한다면, 프론트 더블 바이셉 할때 너무 등에 힘을 강하게 주는 것 같아서 아싑다, 쨌든 솔직히 4위이상
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4위 이러네 ㅋㅋㅋㅋ
닌 라몬 얼스 브리온 써머필드 씨범이 개 ㅈ으로 보이냐? ㅋㅋㅋㅋ
등 포징을 못해서 기대가 안되네요 등 포징은 윤수민이처럼 넓고 꽉채워진 느낌으로 잡아야지 박재훈이는 쥐어짜는 느낌으로 대보식으로 포징을 하는게 살짝 트렌드에 뒤쳐진 것 같다고 보입니다
하부가 다 차있는데 굳이 뒤로 재끼는게 문제임 그냥 팔을 뒤로 가져간다는느낌이 더 어울릴것같은데
@@참견쟁이-m1k그래도 하부 강조하는건 좋음 근데 하부를 강조함으로써 너비감이 아쉬워지는건 사실인듯
저게 등포징 못하는거라고? 눈깔이 뒤틀렷나 작년보디 후면부 더 발전했는데 난 탑 6까지 본다
@@광배를펼쳐라 아니 저건 그나마 나아진거임 예전은 진짜 말 나올만했음
@@광배를펼쳐라 12위다 개라슥아
8-12위 사이일듯
그래도 아직 등은 보완해야되겠는데
네다음 방구석 씹헬린이요
등운동을 후면 어깨로 마이 먹었나보네
이젠 10위 벅어울듯
할꺼 같은데? 8위까지는 해볼만하다 봄
10위권은 워낙 까보기 전엔 몰라서 해볼만한것도 사실 밀려나도 할말없는 것도 사실이라고 할수밖엔 ㅋㅋㅋ
하체로는 여전히 씨범 싸대기 후리지, 컨디셔닝 살벌하지, 상체 보완했지 10위권은 그냥들지
ㅈ문가 개많네
@@missteelo예..? 해명 부탁드립니다
8위 목표로 가자
5~7위
8위 안쪽본다
Hot6 Top6
Top6
퍼콜 드가자
8등 예상
15위
10위 근처에 머물를듯^^
7
9등 아님 8등
변현석 레슨 문의 카톡 sopst11
(장소 대구 발리헬스)
어떤 목표로 운동을 하든 원하는 목표를 이룰수 있게 도와 드립니다
혼자서도 운동 잘 할수 있게 만들어 드립니다
당일 쉐입이나 컨디셔닝 보면 딱 답나올듯 근데 탑6는 힘들어보임 결국 8~12위까지는 그날 컨디션 호흡조절이나 약점부위 잘 커버하느냐 못하느냐에 따라 달라지긴 할거임
ㄷㄷ
일단 가장 먼저한 212 종목에서 김건우 선수가 최하위 기록했습니다 ㅜㅜ 비교포징 들어가니 상대선수들과 너무 비교가 됐네요
녹았음 그냥 ㅇㅇ 밴딩이든 로딩이든 데피만 신경쓰다가 녹았음 몸이
걍 조명차이로 작살난거지 ㅋㅋ 농어촌 전형으로 몬짐 조명빨로 간 거 정면에서 조명때려대는
올림피아에서 발린거 방지훈도 마찬가지였고
아니 백포즈보다 전면포즈할때 백이 더 좋음.. 확실히 포징 바꿔야됨
백포즈 할때 둔근도 같이잡아야해서 어쩔수없는듯
프론트 더블 바이셉을 백더블 바이셉 처럼 등의 너비를 잘 표현한다면, 프론트 더블 바이셉 할때 너무 등에 힘을 강하게 주는 것 같아서 아싑다, 쨌든 솔직히 4위이상
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4위 이러네 ㅋㅋㅋㅋ
닌 라몬 얼스 브리온 써머필드 씨범이 개 ㅈ으로 보이냐? ㅋㅋㅋㅋ
등 포징을 못해서 기대가 안되네요 등 포징은 윤수민이처럼 넓고 꽉채워진 느낌으로 잡아야지 박재훈이는 쥐어짜는 느낌으로 대보식으로 포징을 하는게 살짝 트렌드에 뒤쳐진 것 같다고 보입니다
하부가 다 차있는데 굳이 뒤로 재끼는게 문제임 그냥 팔을 뒤로 가져간다는느낌이 더 어울릴것같은데
@@참견쟁이-m1k그래도 하부 강조하는건 좋음 근데 하부를 강조함으로써 너비감이 아쉬워지는건 사실인듯
저게 등포징 못하는거라고? 눈깔이 뒤틀렷나 작년보디 후면부 더 발전했는데 난 탑 6까지 본다
@@광배를펼쳐라 아니 저건 그나마 나아진거임 예전은 진짜 말 나올만했음
@@광배를펼쳐라 12위다 개라슥아
8-12위 사이일듯
그래도 아직 등은 보완해야되겠는데
네다음 방구석 씹헬린이요
등운동을 후면 어깨로 마이 먹었나보네
이젠 10위 벅어울듯
할꺼 같은데? 8위까지는 해볼만하다 봄
10위권은 워낙 까보기 전엔 몰라서 해볼만한것도 사실 밀려나도 할말없는 것도 사실이라고 할수밖엔 ㅋㅋㅋ
하체로는 여전히 씨범 싸대기 후리지, 컨디셔닝 살벌하지, 상체 보완했지 10위권은 그냥들지
ㅈ문가 개많네
@@missteelo예..? 해명 부탁드립니다
8위 목표로 가자
5~7위
8위 안쪽본다
Hot6 Top6
Top6
퍼콜 드가자
8등 예상
15위
10위 근처에 머물를듯^^
7
9등 아님 8등