Het meest behulpzame vind ik dat je dan beiden bewust geworden bent van ieders oud zeer in zichzelf en je dan van daaruit weer naar elkaar toe kunt komen en de ruzie dan iig (beter) kunt uitpraten en zien op te lossen.... En dat je dan beiden dit gegeven mee kunt nemen voor een evt. volgende ruzie. Waar ik nu nog wel benieuwd naar ben is: wat als beide personen kwaad reageren op elkaar gedurende die ontstane verwijdering.... Of dat beiden personen zich dan juist terugtrekken.... Is dan de situatie in het moment van die verwijdering hetzelfde als wat je hier in deze video uitlegt met die 2 verschillende manieren van reageren?
@@lexfauser3009 dank voor je antwoord. Ja, als beiden boos worden of beiden zich terug trekken, heb je nog steeds verwijdering en dien je nog steeds elk na te gaan hoe je anders kunt handelen bij verwijdering dan vanuit dat gekwetste deel. De verwijdering ontstaat omdat in beide gevallen de partners niet meer open staan voor begrip voor hoe die ander zich voelt. Die verwijdering ontstaat door de muur op te trekken of door boos te worden. En dus ook als beiden hetzelfde reageren vanuit oud zeer.
Wat een heldere uitleg. Als wij knallende ruzie hebben hebben we afgesproken om even afstand te nemen van elkaar dmv dat de 1 even alleen een wandeling gaat maken. Of dat de even boven tv gaat kijken. Bewustwording is inderdaad de sleutel tot de oplossing. En veel praten hierover met elkaar hierover en over elkaars oudzeer. Dan ontstaat er begrip en emathie naar elkaar toe. En dan overwint de liefde het van de angst. Maar met af en toe knallen ruim je ook weer wat frustraties op. Maar de kunst is blijven praten en luisteren en als wij echt knallen eerst rust proberen te komen.
Ik heb nu een paar meditaties van jouw site. Ik heb net de ontspannings meditatie geluisterd die op het strand. En ik moest ook huilen en nu voel ik mij van top tot teen ontspannen. Ga in vaker doen!! In de hoop dat er ontspanning in mijn systeem komt want dat kan ik goed gebruiken!!
Ik heb gisteren samen met mijn man dit filmpje gekeken omdat we graag willen begrijpen wat er precies gebeurt met onze ruzies en hoe we dit dan samen aan kunnen pakken dat we minder lang erin blijven hangen en boos blijven maar dat we gaan praten en luisteren naar elkaar. Zodat we weer in verbinding komen met elkaar.❤
Deze achtergrond informatie zou eigenlijk beschikbaar moeten zijn bij mediations. Meer uitgaan van eigen kracht en autonomie behouden kunnen je helpen om kalmte te bewaren (en kalmte kan je redden haha). Laatst beelde ik me in dat ik "mn kleine zelf" als volwassen persoon opving, tijdens het vallen uit een boom en zei: "I've gotcha!". Toegegeven, ik had inspiratie opgedaan uit een tekenfilm die een van mn kinderen zat te kijken, beetje vreemd maar het werkt wel heb en biedt troost en geruststelling. Dank voor de video. 🌟
Hoe kan ik mijn (lat)vriend helpen om naar zijn gekwetste deel te kijken? Ik vroeg hem recent hoe hij zich voelde in een bepaalde situatie waar ik niet bij was. Hij reageerde heel boos en vroeg waarom ik dat wilde weten, want hij heeft de overtuiging dat mensen (en hij dus ook) dan gemanipuleerd en gebrainwashed en tot slaaf gemaakt (kunnen) worden als hij zijn gevoelens uit op verzoek. Hij voegt eraan toe dat hij de eigenaar is van zijn gevoelens en emoties. En niemand anders. Ik denk n.a.v. de verhalen uit zijn jeugd dat hij een hechtingsprobleem heeft of i.i.g. er veel oud zeer speelt. Hij dreigt de relatie te verbreken als ik nog een keer vraag naar zijn gevoel. Ik wil niet zijn therapeut zijn of reageren vanuit mijn eigen gekwetste deel. Kan je mij adviseren hoe te reageren in deze situatie? Ik denk zelf dat er geen toekomst zit in de relatie als hij er zo in blijft staan.
Dank voor je vraag. Ja, dat is niet makkelijk. Wellicht ken je de uitspraak: de leraar komt als de leerling er klaar voor is. Zo te horen is hij er nog niet klaar voor. Zijn controle deel wil zich zo te horen niet verbinden in de relatie door over gevoel te praten omdat het kwetsbaar voelt voor dat deel. Het enige dat je nu kunt doen is geduldig zijn met dat deel. Daarnaast merk je zelf op dat je geen toekomst ziet als hij er zo in blijft. Luister goed naar je eigen gevoel. Als hij door dat controle deel geremd blijft in het verdiepen van de relatie door niet over gevoel te praten dan kan dat van tijd tot tijd tot triggers leiden. Zowel bij hem als bij jou. Nu is het moment voor jezelf om bij jezelf na te gaan wat jij verwacht in een intieme veilige relatie en of je bereid bent geduld te betrachten en er samen met hem aan te werken of dat je een andere weg wil gaan. Weet dat als jij wel veilig gehecht bent iemand die niet veilig gehecht is alsnog leert open te zijn over gevoel. Echter, die verandering vraagt tijd en geduld. In relatie therapie zou de therapeut faciliteren om er samen een gesprek over te hebben. Als jij ... doet dan voel. ik mij ... en dat doet mij herinneren aan toen ik ... jaar was enz...
Als je beide kunt erkennen dat het zo is en bekennen naar elkaar en dat deel met die vecht modus als een deel gaat zien dan kun je er met elkaar over praten. Eventueel onder begeleiding van een relatie therapeut.
@@GuanFelixOnRUclips Ik denk dat wij er goed samen uit kunnen komen maar als we weer eens midden in zo'n storm zitten is 't best lastig. Voor ons is 't dan belangrijk om eerst tot rust te komen en we hebben allebei een "pitbull" karakter. Maar we blijven praten erover en dat helpt om 't helder te krijgen wat er dan precies gebeurt met ons en hoe we dit 't beste aan kunnen pakken.
Dan is er wellicht iemand nodig om te bemiddelen. Bij beiden bevriezen valt alles stil en is er geen verbinding, want bevriezen betekent letterlijk dat je niet voor of achteruit meer kunt.
Wat vond je het meest behulpzaam in deze video boodschap?
Het meest behulpzame vind ik dat je dan beiden bewust geworden bent van ieders oud zeer in zichzelf en je dan van daaruit weer naar elkaar toe kunt komen en de ruzie dan iig (beter) kunt uitpraten en zien op te lossen....
En dat je dan beiden dit gegeven mee kunt nemen voor een evt. volgende ruzie.
Waar ik nu nog wel benieuwd naar ben is: wat als beide personen kwaad reageren op elkaar gedurende die ontstane verwijdering....
Of dat beiden personen zich dan juist terugtrekken....
Is dan de situatie in het moment van die verwijdering hetzelfde als wat je hier in deze video uitlegt met die 2 verschillende manieren van reageren?
@@lexfauser3009 dank voor je antwoord. Ja, als beiden boos worden of beiden zich terug trekken, heb je nog steeds verwijdering en dien je nog steeds elk na te gaan hoe je anders kunt handelen bij verwijdering dan vanuit dat gekwetste deel. De verwijdering ontstaat omdat in beide gevallen de partners niet meer open staan voor begrip voor hoe die ander zich voelt. Die verwijdering ontstaat door de muur op te trekken of door boos te worden. En dus ook als beiden hetzelfde reageren vanuit oud zeer.
@@GuanFelixOnRUclips Alles!
Wat een heldere uitleg. Als wij knallende ruzie hebben hebben we afgesproken om even afstand te nemen van elkaar dmv dat de 1 even alleen een wandeling gaat maken. Of dat de even boven tv gaat kijken. Bewustwording is inderdaad de sleutel tot de oplossing. En veel praten hierover met elkaar hierover en over elkaars oudzeer. Dan ontstaat er begrip en emathie naar elkaar toe. En dan overwint de liefde het van de angst. Maar met af en toe knallen ruim je ook weer wat frustraties op. Maar de kunst is blijven praten en luisteren en als wij echt knallen eerst rust proberen te komen.
Ik heb nu een paar meditaties van jouw site. Ik heb net de ontspannings meditatie geluisterd die op het strand. En ik moest ook huilen en nu voel ik mij van top tot teen ontspannen. Ga in vaker doen!! In de hoop dat er ontspanning in mijn systeem komt want dat kan ik goed gebruiken!!
Wat fijn om te horen! Super!
Ik heb gisteren samen met mijn man dit filmpje gekeken omdat we graag willen begrijpen wat er precies gebeurt met onze ruzies en hoe we dit dan samen aan kunnen pakken dat we minder lang erin blijven hangen en boos blijven maar dat we gaan praten en luisteren naar elkaar. Zodat we weer in verbinding komen met elkaar.❤
Super!
Deze achtergrond informatie zou eigenlijk beschikbaar moeten zijn bij mediations. Meer uitgaan van eigen kracht en autonomie behouden kunnen je helpen om kalmte te bewaren (en kalmte kan je redden haha). Laatst beelde ik me in dat ik "mn kleine zelf" als volwassen persoon opving, tijdens het vallen uit een boom en zei: "I've gotcha!". Toegegeven, ik had inspiratie opgedaan uit een tekenfilm die een van mn kinderen zat te kijken, beetje vreemd maar het werkt wel heb en biedt troost en geruststelling. Dank voor de video. 🌟
Dank voor delen van je mooie ervaring.
Hoe kan ik mijn (lat)vriend helpen om naar zijn gekwetste deel te kijken?
Ik vroeg hem recent hoe hij zich voelde in een bepaalde situatie waar ik niet bij was. Hij reageerde heel boos en vroeg waarom ik dat wilde weten, want hij heeft de overtuiging dat mensen (en hij dus ook) dan gemanipuleerd en gebrainwashed en tot slaaf gemaakt (kunnen) worden als hij zijn gevoelens uit op verzoek. Hij voegt eraan toe dat hij de eigenaar is van zijn gevoelens en emoties. En niemand anders.
Ik denk n.a.v. de verhalen uit zijn jeugd dat hij een hechtingsprobleem heeft of i.i.g. er veel oud zeer speelt.
Hij dreigt de relatie te verbreken als ik nog een keer vraag naar zijn gevoel.
Ik wil niet zijn therapeut zijn of reageren vanuit mijn eigen gekwetste deel. Kan je mij adviseren hoe te reageren in deze situatie?
Ik denk zelf dat er geen toekomst zit in de relatie als hij er zo in blijft staan.
Dank voor je vraag. Ja, dat is niet makkelijk. Wellicht ken je de uitspraak: de leraar komt als de leerling er klaar voor is. Zo te horen is hij er nog niet klaar voor. Zijn controle deel wil zich zo te horen niet verbinden in de relatie door over gevoel te praten omdat het kwetsbaar voelt voor dat deel. Het enige dat je nu kunt doen is geduldig zijn met dat deel. Daarnaast merk je zelf op dat je geen toekomst ziet als hij er zo in blijft. Luister goed naar je eigen gevoel. Als hij door dat controle deel geremd blijft in het verdiepen van de relatie door niet over gevoel te praten dan kan dat van tijd tot tijd tot triggers leiden. Zowel bij hem als bij jou. Nu is het moment voor jezelf om bij jezelf na te gaan wat jij verwacht in een intieme veilige relatie en of je bereid bent geduld te betrachten en er samen met hem aan te werken of dat je een andere weg wil gaan. Weet dat als jij wel veilig gehecht bent iemand die niet veilig gehecht is alsnog leert open te zijn over gevoel. Echter, die verandering vraagt tijd en geduld. In relatie therapie zou de therapeut faciliteren om er samen een gesprek over te hebben. Als jij ... doet dan voel. ik mij ... en dat doet mij herinneren aan toen ik ... jaar was enz...
Als je beide in een ruzie in een vecht modus komt wat is dan jouw tip?
Als je beide kunt erkennen dat het zo is en bekennen naar elkaar en dat deel met die vecht modus als een deel gaat zien dan kun je er met elkaar over praten. Eventueel onder begeleiding van een relatie therapeut.
@@GuanFelixOnRUclips Ik denk dat wij er goed samen uit kunnen komen maar als we weer eens midden in zo'n storm zitten is 't best lastig. Voor ons is 't dan belangrijk om eerst tot rust te komen en we hebben allebei een "pitbull" karakter. Maar we blijven praten erover en dat helpt om 't helder te krijgen wat er dan precies gebeurt met ons en hoe we dit 't beste aan kunnen pakken.
En als ze beiden bevriezen ?
Dan is er wellicht iemand nodig om te bemiddelen. Bij beiden bevriezen valt alles stil en is er geen verbinding, want bevriezen betekent letterlijk dat je niet voor of achteruit meer kunt.