Видео

🇱🇻❤️

Exact wat ik voel en meegemaakt heb, waar vind ik compassiegerichte therapie in belgie aub ?

Heel erg herkenbaar, zit al een tijd te worstelen met ongepaste agressieve reacties naar andere toe en wist niet vanwaar het kwam... ben al hele tijd bezig met dit te onderzoeken en kwam op YT filmpjes van bv Lars Faber en Tim Fletcher etc ivm jeugdtraumas, complex trauma en codependentie wat ook erg herkenbaar is. Niet gezien zijn niet herkend worden als kind, niet mogen zijn wie je was, je constant aanpassen aan alles en iedereen , pleasen , conflicten vermijden en steeds maar veilige situaties opzoeken, in depressies vallen jezelf verliezen en niet meer weten wat je wil of wie je wel bent, je zelf liever isoleren en geen acties meer ondernemen omdat je denkt dat het niet goed genoeg zal zijn , perfectionisme nastreven maar niet kunnen.... de puzzel krijgt stilaan vorm en wil zo graag mezelf terug vinden en volop leven. Al bij enkel therapeuten geweest met EMDR, brainspotting, ademhalingscoach, maar kom niet veel verder. Wat zou U kunnen aanraden om weer in mn kracht te komen ?

Dankjewel..

werk je ook met imaginary rescripting?

Guan, ik had ook begrepen dat de innerlijke criticus je in je kindtijd wil beschermen voor pijn die je als kind niet aankan. Dat het de bedoeling is de innerlijke criticus te bedanken voor bewezen diensten. Ik snap wat je bedoelt met rouw, deze stap sloeg ik eerst over daardoor bleef ik hangen op mijn pad van heling. Bedankt voor deze heldere video. Hartelijke groet Caroline

Super verhelderend en begrijpender voor mij aan het worden mijn dank hiervoor , kan deze therapie ook online gedaan worden is mijn volgende gedachte

7 jaar Emdr in combinatie met Brainspotting en veel is al verbeterd. Gevoelens vsn schaamte is erg moeilijk om bij te komen, veel resistentie. Heel kloppend en duidelijk uitgelegd, dankjewel ❤

Wat wanneer je op je werk moet samenwerken met een energiedrager. Je stelt grenzen, maar die worden telkens overschreden. Dan neem ik leiding, verdeel de taken. Energievreter wordt woedend en gaat nu in de aanval. Toch merk ik dat dit het. juiste voor mij was om te doen. Ik krijg langzaam energie terug. Maar wat te doen om hier weer ontspannen in te kunnen staan ?

Wat voor soort therapie of therapeut raad u aan hierbij?

Al 24 jaar allerlei soorten therapie, maar schaamte is nooit aan bod gekomen. Na de uitleg is mij duidelijk: schaamte was een werktuig in mijn opvoeding. Alles moest altijd goed zijn voor de buitenwereld. Wat ik nodig had was daaraan ondergeschikt. Dat ik niet goed genoeg ben is al ruim 50 jaar mijn gevoel. Ingegeven door schaamte.

Oh, dit inzicht verklaart zo veel ...

Wederom een erg leerzame video. Mijn dank hiervoor. 4:02 ook weer zo herkenbaar voor mezelf. Vind het vaak ook moeilijk om te kunnen verbinden met mensen en/of om contacten in stand te kunnen houden.

Doet me denken aan pesso-psychotherapie. Interessant!

Dank je dat je het begrip schaamte zo goed uitlegt. Ik associeerde schaamte altijd met blozen in ongemakkelijke situaties. Dan schaamde ik me en verder niet… dacht ik. Maar als ik jouw uitleg hoor is de emotie schaamte bij mij zeer aanwezig. Ik ben al te bekend met vermijden, me klein en onzichtbaar maken, terugtrekken, uit verbinding gaan en de andere dingen die je noemt. Het is alleen niet zo dat ik letterlijk denk ‘ik ben niet de moeite waard’. Het is allemaal veel implicieter en dat maakt het moeilijk het te (h)erkennen. 🙏

🙏❤

Dat ben ik!! Ik loop met schaamten! Zit al 3 jaar in therapie omdat ik woede aanvallen heb en ze zijn gespecialiseerd voor mensen met gewelddadige gedrag (De Waag) maar ik ben nog steeds nog niet genoeg geholpen eigenlijk nog erger voel ik me! Ik heb kindertrauma naast oorlog trauma en seksuele mishandeling! Aanstaande vrijdag ga ik nieuwe antidepressiva krijgen omdat ik al 4 verschillende heb uitprobeert en geen een waren goed voor mij! Ik ben lopende trauma 😊

Ik heb al 10 jaar allemaal klachten in mijn linkerbeen. ( cyste, trombose, pees in lies gescheurd) allemaal in dat been alleen . Is dat emoties voelen, door laten stromen en loslaten ?

Zoals altijd duidelijk en heel informatief ! Bedankt🎉

Laat me weten wat je van dit filmpje vindt?

Herkenbaar, de fysieke reacties die er ineens zijn.

Traumacentrum Nederland in Vorden heeft wonderen voor mij gedaan...

Hartelijk dank 🤗helder verhaal,mooie holistische benadering

Dankjewel Guan. Dertig jaar na mijn eerste intensieve lichaamsgerichte therapie ben ik weer een rondje therapie aan het doen. Want het is ook het afpellen van dezelfde ui: er blijkt altijd weer een diepere laag te zijn. Terwijl ik dacht best gezond en in balans te leven bleek er toch heel veel onderliggende stress te zijn die ik gewoonweg niet voelde. Verlies en (emotionele of fysieke) afwezigheid van ouders heeft tot non stop 'aan staan' en zorgen voor anderen geleid en continu verantwoordelijkheid voelen voor zowat alles. Het is echt neurologisch zo gegroeid. Met inmiddels al jaren en jaren chronische pijnklachten op precies die plekken die je beschrijft maar ook tennis- golf ellebogen, hielspoor, etc etc. En nu dan ontdekken hoeveel spanning op die spieren zit en hoe hoog de ademhaling. Allemaal gewoonte al zo lang. Iets nieuws leren (ontspannen dus) is proces wat jaren duurt. Het is best een weg om als 50er (en als vrouw in de overgang) al die gevoelens van verlies en ontreddering en mijn eigen stoerheid als reactie weer te doorleven. Het helpt me, ookal 'weet ik alles al' af en toe naar je videos te luisteren omdat ze zo lekker klip en klaar en eerlijk uitgelegd worden. Dank daarvoor. Dat geeft soms net even weer een simpelheid aan een gevoelsmatige kolkend ingewikkelde puzzel. Want eigenlijk is het ook zo simpel. Het is gewoon de stress van het kleine kind dat meer moest dragen dan het aankon. En vervolgens merkte hoeveel waardering daarvoor was. Zo stoer en flink en verantwoordelijk en dapper, dat was toch wat men wilde. Dus mijn moeder kreeg de complimenten en ik heb braaf mijn best gedaan. Dat blijf je dus doen en ik zou niet weten hoe dat echt te helen, maar voelen wat er te voelen is is de eerste stap. En opmerken hoe snel je weer verdwijnt van je gevoelens en behoeftes. En enorm veel geduld en tijd en mildheid voor jezelf opbrengen. Het is wat het is. Maar soms wil ik wel eens daar komen dat het leven echt relaxter wordt.....

Dankjewel Guan. Dertig jaar na mijn eerste intensieve lichaamsgerichte therapie ben ik weer een rondje therapie aan het doen. Want het is ook het afpellen van dezelfde ui: er blijkt altijd weer een diepere laag te zijn. Terwijl ik dacht best gezond en in balans te leven bleek er toch heel veel onderliggende stress te zijn die ik gewoonweg niet voelde. Verlies en (emotionele of fysieke) afwezigheid van ouders heeft tot non stop 'aan staan' en zorgen voor anderen geleid en continu verantwoordelijkheid voelen voor zowat alles. Het is echt neurologisch zo gegroeid. Het is best een weg on als 50er al die gevoelens van verlies en ontreddering en mijn eigen stoerheid als reactie weer te doorleven. Het helpt me, ookal 'weet ik alles al' af en toe naar je videos te luisteren omdat ze zo lekker klip en klaar en eerlijk uitgelegd worden. Dat geeft soms net even weer een simpelheid aan een gevoelsmatige kolkend ingewikkelde puzzel. Want eigenlijk is het ook zo simpel. Het is gewoon de stress van het kleine kind dat meer moest dragen dan het aankon. En vervolgens merkte hoeveel waardering daarvoor was. Zo stoer en flink en verantwoordelijk en dapper, dat was toch wat men wilde. Dus mijn moeder kreeg de complimenten en ik heb braaf mijn best gedaan. Dat blijf je dus doen en ik zou niet weten hoe dat echt te helen, maar voelen wat er te voelen is is de eerste stap. En opmerken hoe snel je weer verdwijnt van je gevoelens en behoeftes. En enorm veel geduld en tijd en mildheid voor jezelf opbrengen. Het is wat het is. Maar soms wil ik wel eens daar komen dat het leven echt relaxter wordt.....

Zo helder uitgelegd, idd ik herken mezelf zo, akelig gewoon !! Ik heb het gevoel uit mijn lichaam te zijn...nog steeds na al jaren therapie...maar ik werk eraan...het is niet makkelijk...

Ik ben nu bezig om uit te zoeken wat nou precies mijn triggers zijn waardoor ik uit balans raak. Via jouw filmpjes heb ik al ontdekt dat het bijna altijd om oudzeer gaat.

Als ik met mijn man in een ruzie zit dan denk ik later wat heeft ons nu getriggerd? Dat is niet makkelijk maar het helpt mij wel om beter te begrijpen wat er nu precies gebeurt is waarom we zo fel reageren soms. Vaak heeft 't te maken met ons oudzeer en soms kan alleen een bepaalde opmerking dit al omhoog halen. Mijn man staat er nu ook open voor om dit verhaal beter proberen te begrijpen zodat wij elkaar beter begrijpen. En dat we tijdens ruzies eerst proberen kalm te worden en later en rustig over te gaan praten met elkaar. Want ik wil voor de liefde gaan en niet meer voor de angst. Want ik hou heel veel van mijn man en hij ook van mij.

Heel leerzaam en herkenbaar. Ook bij 2:50 Heb ook veel last van hoge ademhaling, bij inspanningen of stressvolle situaties etc. Heel erg bedankt voor deze video

Herkenbaar. Fijn deze informatie

Hoe word ik lid van uw kanaal??

Bedankt, heel duidelijk uitgelegd!

Pas geleden achtergekomen dat mijn nu ex partner een emotioneel onvolwassen persoon was / is (na 27 jaar!) Vervelende eraan is dat hij nog in mijn leven is vanwege zijn mantelzorgrol waarvan ik afhankelijkelijk ben geworden door mijn ziek worden en teweinig zorgverleners vinden . Maar idd jouw waarheid vertellen en het daarbij laten , niets verwachten , makkelijk is het echter niet ... Hartelijk dank voor uw uitleg en daardoor de validatie van mijn gevoelens Het masker heeft het extra duidelijk gemaakt , zo zag ik hem ook steeds voor me , maar ik weet nu ook de redenen waarom hij zich zo gedraagt . Dat maakt het iets draaglijker voor mij .

Sinds het overlijden van mijn partner op 30jarige leeftijd.en achterbleef met 2 kleine kids...zit ik vol met dit soort klachten. Mede doordat veel mensen niet met rouw kunnen omgaan. Neem je toch houdingen aan..word vrjj weinig over gesproken. Ga hier op deze pagina vast dingen leren! Bedankt!

Mmmmmm....lalalalala

Wandelen door de natuur ontspant 🚶‍♀️🤸‍♀️

Mag je nog wel uitademen met al die CO2

jeetje felix dit is precies waar ik nu in zit ,en jou video komt op het juiste moment🙏bedankt voor dit inzicht

Helder verhaal Felix Help jij in je praktijk mensen om tot de trauma’s te komen, en helpen verwerken?

Filmpje (nog) niet gekeken maar correct ✅ zoveel last gehad van mijn schouders totdat ik bepaalde emoties ging doorvoelen, nu nog zelden last. Heb nu vooral nog pijn in mijn onderrug, sowieso mijn meest zwakke plek bij stress, en hoop dit door bepaalde heling nog te kunnen verbeteren!

🙏❤

ik heb hier al 5 jaar last van, waardoor ik regelmatig last heb van pem klachten. ik laat steeds meer de pijn gewoon toe, en ik kan het steeds beter dragen, ben er minder bewust bang van. maar als ik dan wat pijn heb los gelaten hierdoor, dan lijkt het lang te duren voordat ik hersteld ben.

Voor mij waren de afbeeldingen met de overbelaste spieren heel leerzaam want herkenbaar. Mooi filmpje. Bedankt💙🦋🐬

Ik ga maar weer slapen dan heb ik nergens meer last van 😴

Welke informatie uit deze video vond jij het meeste helpen bij chronische pijnklachten?

mijn diagnose emotionele verwaarlozing werd gesteld in 2001, maar werd mij niet uitgelegd ik had 3 echtscheidingen achter de rug en vond emotionele verwaarlozing daar wel bij passen vorig jaar kwam ik tot de ontdekking, dat mijn moeder een narcist is en dat emotionele verwaarlozing valt onder kindermishandeling voor mij bleef mijn gevoel lang onbelangrijk, mijn 3 ex mannen waren ofwel steeds in een zeer belangrijke functie en/of psychopaat mijn zus en ook mijn dochter is narcist ik heb mij volledig van mijn familie gedistancieerd en voel mij bevrijd/geboren terwijl ik 59 jaar ben

Werkt wel ontspannend!!