Здравей, Криси! Храниш се прекрасно , само един съвет от мен. Хапвай ябълката преди основното хранене , не след , защото когато е след хранене забавя храносмилането и може да ферментира самата ябълка, което може да доведе до подуване и дискомфорт. Разбира се , ако нямаш този проблем хапвай ,както се чувстваш най-добре. Страхотна си🥰
16:00 Науката би подкрепила това твърдение, защото с две думи това се дължи на стреса породен от чувството ти за вина, а когато тялото е под стрес то се опитва да се съхрани и толерира складирането на енергия пред покачването на мускулна маса.
Радвам се за теб и че си успяла да пребориш ED и като цяло контролиращия mindset за храната
Здравей, Криси! Храниш се прекрасно , само един съвет от мен. Хапвай ябълката преди основното хранене , не след , защото когато е след хранене забавя храносмилането и може да ферментира самата ябълка, което може да доведе до подуване и дискомфорт. Разбира се , ако нямаш този проблем хапвай ,както се чувстваш най-добре. Страхотна си🥰
Благодаря тии💓
Големи съвети .. това да не е презерватив. Всичко отива на едно място .. Направо да яде с ябълката с основната храна :D :D луди.
И аз съм така с ябълкитеее😭ОБОЖАВАМ
16:00 Науката би подкрепила това твърдение, защото с две думи това се дължи на стреса породен от чувството ти за вина, а когато тялото е под стрес то се опитва да се съхрани и толерира складирането на енергия пред покачването на мускулна маса.
аз също не мога без ябълка след обяд + канела 🤤
С какво може да заменим протеина на прах в овесената каша❤❤❤
❤
Σούπερ ❤❤❤❤❤❤❤❤
С тези чуждици е доста неприятно!! Иначе е полезно видео,но другото дразни!
Колко кг и на каква височина си в момента ?