Transforme seus Hábitos para Eliminar as Dores! | Viva Sem Dor
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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🌟 Como você está mudando seus hábitos para se livrar das dores? 🌟
É um grande prazer compartilhar informações e experiências de três décadas na fisioterapia com vocês! São 27 anos de atendimento presencial e, desde 2011, atuando online.
Em setembro de 2019, parei o atendimento presencial para cuidar da saúde dos meus pais e me mudei para Cascavel. Desde então, estou exclusivamente online, alcançando um público ainda maior. Hoje, quase 700 mil pessoas estão inscritas no nosso canal do RUclips, assistindo de várias partes do mundo: Japão, Portugal, Austrália... é muito gratificante!
Agradeço por fazer parte dessa jornada e por permitir que eu continue ajudando tantas pessoas a melhorar sua saúde e qualidade de vida.
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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.
Olá, boa tarde. Imaginem um terço destas pessoas que se bem, aliviada, ou até mesmo curadas com seus excercios estivessem buscando soluções sem eficácia em UBS e os médicos receitando nimesulida , paracetamol e outros mais como estaria o figado dessas pessoa. Continue com seu trabalho parabéns.
Seu trabalho é muito importante....se eu tivesse tomando remédio para as dores já tinha .....só Deus sabe....com os exercícios que comprei do senhor....aconteceu o que eu aumeijava....melhorei muito muito.... não posso parar...Obrigada de ❤...
Parabéns Dr Audinei! Você é um profissional muito dedicado, amavel e sobretudo responsável. Eu me sinto curada com seus métodos. Só gratidão ❤
Gratidão
Obrigado sr doutor audinei os seus cabelos estão bonitos um abraço de portugal 😊
Estou louca para fazer uma consulta e iniciar tratamento. Dores lombar e agora quadril horríveis!!! Estou tentando fazer caminhada diária, pouca, mas dói muito mesmo! Gratidão Audinei, Veri e equipe viva sem dor.
Para conversar comigo por vídeo chamada em grupo você pode se inscrever no Clube de Membros do RUclips ruclips.net/user/VIVASEMDORjoin
@@VIVASEMDOR Não tenho condições de ser ainda membro do clube, mas tenho teu contato e sei como marcar a consulta. Assim que tiver condições financeiras vou consultar pra comprar os exercícios para mim. Dor assim é insuportável, limitante. Amanhã estou de aniversário e nada posso fazer meu amigo. Nem minha casa não consigo limpar. Fui diagnosticada em 2015 com fibromialgia, mas a lombar acaba com qualquer outra dor que invente de aparecer de tão forte e isso começou faz pouco essa dor intensa e direta, sempre, todos os dias. Abração pra vcs!
@anachollet1454 Praticar alongamento em relaxamento promove uma
comunicação eficaz entre o cérebro, o corpo e o ambiente, livre dos sintomas debilitantes da Fibromialgia.
Experimenta os 5 exercícios terapêuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube para você começar essa mudança.
@@VIVASEMDOR Sim! Eu amo aqueles vídeos e sempre que posso, faço. Preciso descomprimir a lombar. Audinei é muita dor mesmo e na ressonância em 2019 deu "degeneração da coluna lombar". Mas dói demais agora, e tô me esforçando pq gosto de ser ativa. Hoje estou completando 55 anos de idade e me sinto muito jovem pra parar. Minha mãe tem 81 anos, pinos na lombar e é um furacão comparada comigo, dá até vergonha eu. Mas não é fiasco, além da fibromialgia ainda essa da lombar. Mas eu vou sair dessa, contigo e sem cirurgia. Abração e gratidão!
Obrigado por vc existir gratidão 🙏
França
Por favor , faça um vídeo completo sobre a Periartrite Calcárea. Sinto muita dor no ombro esquerdo. Quero saber porque fiquei assim
Sua sugestão de tema foi anotado para uma Live ou vídeo.
Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Bom dia
Fui diagnosticada com abaulamento discal L5 , discopatia , ate entao dores horriveis no quadril , minha vida acabou saí do trabalho, ñ consigo ficar muito em pé , andar , nada 😢😢meu Deus q sofrimento
A solução está em praticar alongamento em relaxamento para afastar e alinhar as vértebras para proteger o disco intervertebral.
Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Bom dia pra você
Pra você também
Bom dia
Dor de apendicite como melhorar e não ter problemas mais
Bom dia 🌻
Olá 😊
Aluna agradecida, Dr. Audinei e equipe.
Eu estou com um dor insuportável, e não sei de onde está saindo.. na parte do quadril . Nenhum médico me desse ainda a causa..
Dor é exclusivamente nervos. Podemos ajudar! Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dê mais detalhes de sua situação atual
Fui a primeira a comentar!
Boa tarde Dr. Eu sinto uma dor no glúteo esquerdo, que irradia a perna Esquerda , o que faço pra melhorar e não sentir mais dor? Não consigo trabalhar e nem sair , incomoda muito. Por favor, me ajude! 😢😢😢
Compressão de nervos na coluna provoca dores na nádega.
Tensão dos nervos causa contraturas no glúteo.
Nervo ciático é a principal causa de dor.
Alongamento em relaxamento reverte esse processo.
Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Ola Doutor, torcicolo congênito tem melhora com estes exercícios? Sinto muita dor na cervical e rigidez nos músculos do pescoço.
Sim, alongamento em relaxamento EQCOAN promove controle do cérebro sobre os músculos
@@VIVASEMDOR obrigada 🙏🏻
Doutor, fis cirurgia dentária pra implante, posso fazer alongamento no rosto??? Mi responde por favor 😢
Os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento EQCOAN são para o corpo todo, inclusive a melhora nas dores da região dentária. Veja a explicação neste trecho do vídeo ruclips.net/user/liveIHPqwz8iHr0?si=nFOIdxmVBwURbpmF&t=518
Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Boa noite Dr.
Sou de Moçambique onde não temos informação a cerca das técnicas de alongamento.
sofro muito com dores por causa da ansiedade tem solução para o meu caso?
Estresse e ansiedade afetam diretamente o sistema nervoso.
Ao aprender e praticar relaxamento você desenvolve a condição de estar em relaxamento.
Por isso é tão importante praticar diariamente os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do Método EQCOAN.
Nossos exercícios vão te ajudar.
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Como exercício para tendinite no dedo polegar
Tem relação com a compressão dos nervos na coluna cervical, que altera todo trajeto do nervo, desde a coluna até os dedos.
Causa alteração de sensibilidade e controle dos movimentos.
A solução está em cuidar da coluna, manter as vértebras afastadas e parar de machucar os nervos.
Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Meu filho fez cirurgia do dedão hálux e osteossintesi, qual exercício você passaria p ele fazer o dedão está bem rígido e os os outros estão encavalamos e um deles bem duro eles não fica retos e nem encosta no chão
A coluna lombar influencia diretamente na condição dos pés.
Para desentortar os dedos e acabar com as dores nos pés tem que cuidar da coluna lombar. Afastar as vértebras para descomprimir e parar de machucar o nervo ciático.
Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Dr. Tenho artrodese lombar e prótese nos joelhos,tenho 60 anos,quais exercicios eu não deveria fazer para mimha coluna? Um abraço aqui do nordeste!
Faça exercícios sim, o corpo precisa de movimento.
Só não deve ser exercícios de academia que causam muitos danos nas articulações e no sistema nervoso.
Coloque o corpo em movimento todos os dias para viver bem.
Atividades recomendadas:
Caminhada na rua, dança de salão, natação (principalmente o nado costa), trilhas na mata e por terrenos irregulares, escalada, montanhismo, rapel, remo, canoagem, caiaque, bicicleta na rua, vôlei, basquete, peteca, e todas as atividades que solicitem a maior variedade de movimentos.
Quanto mais você diversificar as atividades, mais seus músculos estarão preparados para proteger a coluna vertebral, medula espinhal e raízes neurais.
Proteger as articulações.
Escolha entre 2 ou 3 dessas atividades para praticar, começa fazendo alguns minutos, e aumenta gradativamente o tempo e o percurso.
Faça algumas semanas e depois mude uma das atividades.
Tudo bem leve e respeitando seu limite de conforto.
Bom Dia! Só uma dúvida...problema na cervical( pescoço) causa tontura? Meu problema é mais no lado esquerdo parece que está encurtado...obrigada
A tontura tem relação com encurtamento no pescoço e compressão dos nervos que afetam o labirinto.
Precisa praticar alongamento em relaxamento para resolver.
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Me chamo Dulce, sou de pernambuco, tenho problema com artrose e osteoporose, faço tratamento de artrose, de um ano pra cá meus pés entortaram, meu medico não disse se era por conta da artrose, não pediu pra fazer fisioterapia e nem nada, gostaria de saber se tem algum tratamento fisioterapêutico pra para de entorta os pés e se é por conta a artrose, tenho muita vontade de te conhecer um dia
Como desentortar os dedos dos pés que têm artrose ruclips.net/user/livey8pvKBufnjs
Para desentortar os dedos e acabar com as dores nos pés tem que cuidar da coluna lombar.
Afastar as vértebras para descomprimir e parar de machucar o nervo ciático.
Temos programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Dor no ouvido pode ser da coluna?
Tem relação com posição da cabeça e ombros, pressão na coluna cervical e compressão dos nervos do ouvido. Precisa corrigir posição da cabeça e ombros para descomprimir nervos na coluna cervical.
Você consegue melhorar com nossos exercícios
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Por favor me tire uma dúvida
Faz muitos anos que me sinto como se tivesse sufocada e respiração muito curta
Ja fiz exame de função pulmonar e não deu nada
Pode ser coluna ?
Pois junto com essa sensação de sufocamento sinto muita dor na costa 😭🙏🏻
A respiração depende do diafragma, dos músculos do tórax e pescoço. Tensões no tórax e pescoço limitam a expansão dos pulmões, deixando a respiração pesada. Precisa de alongamento em relaxamento para facilitar a respiração.
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Abraço de luz 🪄 ✧
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Gratidão