هكذا تحسن مزاجك

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 72

  • @noranora5838
    @noranora5838 4 года назад +15

    الانجاز يحسن المزاج و الافكار الايجابية طبعا و الاهم هو الصلاة و القرب من الله

  • @makdirrichandhappy
    @makdirrichandhappy 3 года назад +4

    صوتك راحة وسكينة يا هيلينا ❤❤❤😍وخاصة الصباح او بالليل 💚💚🌷

  • @nebilbellar1086
    @nebilbellar1086 3 года назад +2

    تحية تونسية كلام روعة جدا صحيح دكتورة سبب القلق النفسي هو الفراغ

  • @zizifouad1688
    @zizifouad1688 2 дня назад +1

    ❤❤ شكرا لك تحياتى

  • @يعقوبيوسف-ت9ب
    @يعقوبيوسف-ت9ب 9 месяцев назад +1

    قناتك قناة مباركة وياليت امثالك المباركين يزيدون .

  • @theteacher-k7f
    @theteacher-k7f 3 года назад +2

    شكراً دكتورة بالفعل كلها نقاط مهمه جداً؛ فقط نعطيها مساحة ونفعّلها في حياتنا اليومية وراح نلمس و نستمتع كثير بنتائجها الإيجابية على حياتنا.

  • @sagadadnan9680
    @sagadadnan9680 4 месяца назад +1

    شكرا دكتورة كلامكم من ذهب

  • @Nbatbaas73jk
    @Nbatbaas73jk 8 месяцев назад +1

    ما أجملك واجمل طريقة طرحك للموضوع ❤❤❤🎉

  • @عصامعبدالسلام-ث
    @عصامعبدالسلام-ث 7 месяцев назад +1

    تبارك الرحمن ❤❤❤❤مبدعه

  • @مصطفى-ه1و1ط
    @مصطفى-ه1و1ط 4 года назад +2

    احسنت لكلامك الجميل والمفيد يامتالقه يجب ان نكون متفألين ونترك الكلام السلبي

  • @badrbennani137
    @badrbennani137 4 года назад +1

    الإستماع إليك يحسن المزاج يا هيلينا يا غالية طريقة كلامك ماشاء الله تريح العقل والجسد والروح هذا من فضل ربي💚💚

  • @مصطفى-ه1و1ط
    @مصطفى-ه1و1ط 4 года назад +1

    احسنت استاذه هيلنا وبوركت يااستاذتي العزيزه

  • @user-rw8rq4zj3f
    @user-rw8rq4zj3f 4 года назад +1

    المقطع مرررررره اثر فيني مره كثيررر استفدت منه يعجبني اسلوبها وطريقه توصيلها للمعلومه شكرا لك من القلب

  • @fatmakhalilkitchen9401
    @fatmakhalilkitchen9401 3 месяца назад +1

    شكرا انا اول ما اشوفك يتحسن مزاجى😊

  • @HuMb7
    @HuMb7 Год назад

    فعلا حضرتك ذكرتي أقوى وأهم الطرق الفعالة جدا..شكرا من القلب

  • @adypkady460
    @adypkady460 4 года назад +2

    شكرا الك حضرة المستشارة
    عن جد شكرا على كل حلقة تقديمينها
    وسوف تقديمينها في المستقبل
    انتي تعطينا الأمل في الحياة
    وبكل إحترام و إمتننان

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  4 года назад +1

      شكرا على التقدير والاحترام والاستفادة

  • @terraiznajem105
    @terraiznajem105 2 года назад +1

    شكرا من القلب

  • @elgandouzanas3245
    @elgandouzanas3245 Год назад

    شكرا يا دكتورة ما أجمل نصائحك

  • @Shib111
    @Shib111 2 года назад

    شكرا دكتوره
    جزاك الله خيراً 🤍 ❤

  • @marwa2756
    @marwa2756 3 года назад

    انتى جميلة اوى وبتدينى طاقة ايجابية

  • @DjaziaDjazia-zr4pd
    @DjaziaDjazia-zr4pd 9 месяцев назад

    قراءة القرآن شفاء لما في الصدور

  • @yassmineyassmina6502
    @yassmineyassmina6502 4 года назад +2

    Merci beaucoup

  • @مصطفى-ه1و1ط
    @مصطفى-ه1و1ط 4 года назад +1

    استاذه هيلنا انشريها

  • @ShahadArts5
    @ShahadArts5 Год назад +3

    كل اللي قلتيه يعتبر وقاية لكن الاغلبية تحتاج طريقة تعامل مع المزاج المنخفض عند حصوله

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  Год назад

      لقد سجلت العديد من الحلقات عن ذلك 🌺

  • @sadatelyasamen1714
    @sadatelyasamen1714 4 года назад +1

    يسعد كل اوقاتك انت الطاقه الايجابيه
    يالله شو برتاح بس اسمعلك وعيش معك بكل كلمه ♥️♥️♥️💕

  • @sylilyayes9634
    @sylilyayes9634 2 года назад +1

    Merci beaucoup.

  • @hebahassan1489
    @hebahassan1489 4 года назад +1

    موضوع روعة😘😘

  • @محاسنياسينالعقرباوي-ز3ح

    كل الشكر

  • @fatimaissasfa7858
    @fatimaissasfa7858 4 года назад +1

    رائع بارك الله فيك

  • @ninoucraft4972
    @ninoucraft4972 2 года назад

    كلام ولا أروع شكرا لك دكتورة دائما مبدعة

  • @habibamohamed1684
    @habibamohamed1684 2 года назад +1

    شكرا جدا ع الفديوا الرائع ❤️

  • @abdisamadomar8463
    @abdisamadomar8463 4 года назад +2

    Thank you very much

  • @krks5695
    @krks5695 4 года назад

    ألف شكر على كل الكلمات المختارة و المفيدة.انا أتابعك من تونس.

  • @demaliswi5808
    @demaliswi5808 4 года назад +2

    هيلينا انتي بتجنني وانا بحبك كتييير حضرت كل el vedios تاعونك وعنجد شكرا ويعطيكي العافية فيديوهاتك كتير بتياعد الواحد وانا كتير ايتفدت منك بحبك كتيير ضلك دائما نزليلنا اشياء حلوة زيك كل يوم ازا ما في مشكلة 😍😍😍😍💋❤

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  4 года назад +1

      حبيبتي ديما. شكرا على كل كلمة كتبتيها وانا بحبكم كثير 💘

  • @user-rw8rq4zj3f
    @user-rw8rq4zj3f 4 года назад +1

    المقاطع اللي كذا هي المفروض نتصفح فيها بالجوال هي اللي راح تفيدنا ونترك المقاطع والمشاهير اللي ماستفدنا منهم وتاثيرهم علينا السلبي

  • @samiadahab1497
    @samiadahab1497 4 года назад

    بحبك أوي أوي بجد تحفه ✌️👍😘❤️

  • @enjyabdalla1601
    @enjyabdalla1601 3 года назад

    شكرا لكل اللى بتقدميه ..ممكن ترشحيلى كتب اقراها ؟

  • @jojojojo1610
    @jojojojo1610 3 года назад

    شكرا الك😘🌹🌹🌹😍

  • @kelemantina6263
    @kelemantina6263 4 года назад +2

    دكتورة ممكن مساعدة

  • @haddigimene8632
    @haddigimene8632 4 года назад +1

    💙💙💙

  • @afaf-vs3cy
    @afaf-vs3cy 4 года назад +1

    💕💕💕💕💕

  • @nassima5236
    @nassima5236 3 года назад

    Merci bq 🤩 ♥️🥰

  • @bouchrayahyaoui1551
    @bouchrayahyaoui1551 3 года назад

    Gracias 😘😘💕

  • @harikasahane4912
    @harikasahane4912 4 года назад +2

    😍😍😍😍😍

  • @أ.فاتنيوسفالعقرباوي

    كل يوم بسمعك مع قهوتي الصبح ❤👍

  • @hichamraui6054
    @hichamraui6054 Год назад

    ❤❤❤❤❤

  • @Braa123
    @Braa123 4 года назад

    انت رائعة من الجزائر

  • @مصطفى-ه1و1ط
    @مصطفى-ه1و1ط 4 года назад +2

    لا تكثروا من الفضفضة !!
    في أحد سجون ألمانيا وفي حقبة الستينيات، كان السجناء يعانون من قسوة حراس السجن والمعاملة السيئة في كل النواحي..
    ‏ومن بين السجناء كان سجين يدعى "شميدث" والمحكوم عليه لفترة طويلة، لكن هذا السجين كان يحصل على إمتيازات جيدة ومعاملة شبه محترمة من قبل الحراس، مما جعل بقية نزلاء السجن يعتقدون أنه عميل مزروع وسطهم، وكان يُقسِم لهم أنه سجين مثلهم وليس له علاقة بالأجهزة الأمنية..
    لكن لم يكن أحد يصدقه، فقالوا : نريد أن نعرف السبب الذي يجعل حراس السجن يعاملونك بأسلوب مختلف عنا.
    ‏ فقال لهم شميدث : حسناً، أخبروني عن ماذا تكتبون في رسائلكم الأسبوعية لأقاربكم؟
    فقال الجميع : نذكر لهم في رسائلنا قسوة السجن والظلم الذي نتكبده هنا على أيدي هؤلاء الحراس الملعونين.
    فرد عليهم باسماً : أمّا أنا في كل إسبوع أكتب رسائلي لزوجتي وفي السطور الأخيرة أذكر محاسن السجن والحراس ومعاملتهم الجيدة هنا، وحتى أنني أحياناً أذكر أسماء بعض الحراس الشخصية في رسائلي وأمتدحهم كذلك.
    فرد عليه بعض السجناء : وما دخل هذا كله في الإمتيازات التي تحصل عليها وأنت تعلم أن معاملتهم قاسيه جداً؟
    فقال : "لأن جميع رسائلنا لا تخرج من السجن إلا بعد قراءتها من قِبل الحراس، ويطّلعون على كل صغيرة وكبيرة فيها، والآن غيروا طريقة كتابة رسائلكم..
    تفاجأ السجناء في الأسبوع التالي بأن جميع حراس السجن تغيرت معاملتهم للسجناء للأسوء، وحتى "شميدث" كان معهم وينال أقسى المعاملات..
    وبعد أيام سأل "شميدث" بعض السجناء وقال: ماذا كتبتم في رسائلكم الإسبوعية؟
    فقالوا جميعاً: لقد كتبنا أن "شميدث" علّمنا طريقةً جديدة لكي نخدع الحراس الملاعين ونكسب ثقتهم ورضاهم!
    حينها لطم "شميدث" خديه حسرةً، وجلس يسحب شعر رأسه كالمجنون..
    🖤 ‏العبرة:
    •من الجميل أن تساعد الآخرين، والأجمل أن تعرف مع من تتكلم، فليس كل مستمع ناصح وحافظ للسر، فبعض من حولنا قد يسيئون التصرف وفقاً للموقف، وما يتناسب معك قد لا يتناسب مع غيرك..
    •لا تكثر الفضفضة فإنك لا تدري متى يخون المنصتون ولا تبوح بأسرارك للآخرين لكي لا يقوموا بإستغلالها ضدك عند اللزوم ..ولا تقل سرك لأحد ما دمت لا تستطيع الإحتفاظ به ؛ فالآخرون لا يملكون صدراً كافياً للإحتفاظ بأسرارنا

  • @دموعالورد-ش1م9ظ
    @دموعالورد-ش1م9ظ 3 года назад +1

    كلام طيب بس ابتعدو عن كلمه امتنان وشكر للاشياء الصحيح الحمدلله رب العالمين فقط

  • @مصطفى-ه1و1ط
    @مصطفى-ه1و1ط 4 года назад +2

    🔴طالب في جامعة كولومبيا الأمريكية نام في محاضرة رياضيات، و بعدها استفاق على صوت الطلبة لما انتهت المحاضرة .. 🔸وجد الدكتور قد كتب على السبورة مسألتين 📑 قال في نفسه أكيد مسائل الواجب و نقلها في كراسه من أجل حلها في البيت
    🔴لما حاول وجد أنهما صعبتان جدا ... لكنّه ظل يحاول و يحاول و يذهب إلى المكتبة يأتي بالمراجع و يبحث إلى أن استطاع بصعوبة حل مسألة واحدة فقط .
    و في المحاضرة التي بعدها لاحظ أن الدكتور لم يسأل عن الواجب !
    فقام الطالب و سأله : " يا سيدي الدكتور لماذا لم تسأل على واجب المحاضرة السابقة ؟! "
    🔴قال الدكتور : " واجب؟ ... هو لم يكن واجبا. إنما أنا كنت أقدم لكم أمثلة عن المسائل الرياضية التي عجز العلم و العلماء عن حلها !
    🔴اندهش الطالب و قال : " لكنني قمت بحل واحدة منهما في أربع ورقات ! "
    و سُجّل حل المسألة في جامعة كولومبيا و عرفت باسمه. لازالت هذه المسألة بأوراقها الأربعة معروضة في الجامعة حتى يومنا هذا
    🔴هذا الطالب قام بحل المسألة لسبب واحد ... لأنه لم يسمع للدكتور و هو يقول : " لم يستطع أحد أن يجد حلّهما " .
    أقنع نفسه بأن لابد أن يتم حلها ... فلما جرب بعيدا عن تأثيرات الإحباط قام بحلها
    🔴لا تسمع لمن يقول لك لا تستطيع، مثلما يحصل لأغلبية شبابنا الذين تشبعوا بالطاقات السلبية، و خصوصا من بعض الابواق 🔈 التي تريد زرع الفشل و الاحباط في نفوسهم .
    🔴بإمكانك تحقيق اهدافك و الوصول لمراد و تحد كل الصعوبات فقط توكل على الله ، حاول وكرر المحاولات و لا تيأس💐

  • @evaistheway
    @evaistheway 4 года назад +1

    I discovered you through Radwa El-Sherbeni and instantly fell in love with you. Thank you for your content, it is just perfect.

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  4 года назад +2

      I am glad that you like the content ☺️

  • @تلاوهجميله-س5ف
    @تلاوهجميله-س5ف 3 года назад +1

    بدل لا ارقص وأسمع موسيقي وأعزف أسمع لي قرآن أو أقرأه أحسن 🙄

  • @دموعالورد-ش1م9ظ
    @دموعالورد-ش1م9ظ 3 года назад

    صحيح الكلام انا طبيعتي ارجع للايام الحلوه بالذاكره لمي اشعر بالسعاده الان

  • @علياءالعنزي-ت5ش
    @علياءالعنزي-ت5ش 3 года назад

    كيف أتواصل معك هل تعملي جلسات بليز ردي

  • @AlaaAbubaker-e4e
    @AlaaAbubaker-e4e 5 месяцев назад

    كيف ممكن نتواصل معك دكتوره

    • @HelenaSayegh
      @HelenaSayegh  3 месяца назад

      اعتذر منك فقد توقفت عن تقديم جلسات فردية ولكن هناك العديد من الحلقات عن مواضيع مختلفة

  • @fatimagalarowicz4768
    @fatimagalarowicz4768 3 года назад

    Tisslamili alah yaatik hata yardik kif ytame tawasole ma3ak okhti mahtjak li twaddle m3a binti mahtjak li lklame ma3ak

  • @sarachakir2950
    @sarachakir2950 4 года назад

    ❤️💚

  • @afaf-vs3cy
    @afaf-vs3cy 4 года назад

    💕💕💕💕🌼

  • @afaf-vs3cy
    @afaf-vs3cy 4 года назад

    🌼🌼🌼🌼🌼🌼

  • @houdabahous3044
    @houdabahous3044 2 года назад

    Merciiii bcp🥰

  • @haddigimene8632
    @haddigimene8632 4 года назад +1

    💙💙💙

  • @afaf-vs3cy
    @afaf-vs3cy 4 года назад +1

    🌼🌼🌼🌼🌼🌼

  • @afaf-vs3cy
    @afaf-vs3cy 4 года назад +1

    🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

  • @afaf-vs3cy
    @afaf-vs3cy 4 года назад +1

    🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

  • @haddigimene8632
    @haddigimene8632 4 года назад

    💙💙💙