Микробы кишечника и правильное питание / Дмитрий Алексеев в Рубке ПостНауки
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- 8 июля в 18:00 в Рубку ПостНауки придет придет биолог Дмитрий Алексеев. С ним мы поговорим о том, что происходит у нас в кишечнике и каким должно быть сбалансированное питание. Ведущий эфира - соучредитель ПостНауки Роман Авдеев.
Личный кабинет на ПостНауке - postnauka.ru/l...
Дмитрий Алексеев на ПостНауке - postnauka.ru/a...
Дмитрий Алексеев в соцсетях:
- / indibiome
- t.me/indibiome
- / @indibiome
Поддержать ПостНауку - postnauka.ru/l...
Следите за нами в социальных сетях:
VK: postnauka
FB: / postnauka
Twitter: / postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: t.me/postnauka
Просто мега интересно! Спасибо огромное! Я всю жизнь болею всякими хроническими заболеваниями и все время что -то лечу. В последнее время уже начала искать причину своих болезней. Я уже молчу,что обошла кучу врачей и прошла кучу обследований без толку . Но вот обратилась к нутрициологу и начала менять питание. Много информации сейчас слушаю на тему здорового питания и вообще устройства нашего организма. И вот уже начала понимать, что вся причина в моем кишечнике и патогенной микрофлоре. Это видео вообще бомба! Столько необходимой информации! Считаю,что это нужно преподавать детям в школе, чтобы они с детства понимали,как функционирует наш организм и у них была возможность оставаться здоровыми ! Это же основы жизни!
Еф гены пальцем не выдавишь,начни с детства,но про воспаления все толкуют,а как и чем поддерживать,незнают,болтовня одна
Голову вылечи и все пройдет
Вы как будто про меня написали!
Ваше здоровье улучшилось?
Дмитрий с такой любовью рассказывает, просто невероятно. Очень интересный человек! Спасибо за выпуск!
Спасибо
Спасибо большое за вашу просветительную работу! Поражает, что при наличии такого количества умных людей, нами правят ИДИОТЫ😢😢😢
Спасибо, увлеченность Дмитрия заражает! Если бы все так любили свое дело, то мы все жили бы по- другому.
Ну просто слов нет до чего же интересная передача!!! Потрясающая беседа!!! Огромное спасибо!!!
Димочка, дорогой, пожалуйста, сделайте все, чтобы все сказанное Вами в этой беседе, преподавали в школе или, на крайний случай, напишите книгу в доступной для детей форме. У Вас это получится. А там глядишь и введут в школьную программу.
Ну кайф же, когда такие гости и такие программы есть! Ну прекрасный канал и прекрасный гость с прекрасным ведущим!! Огромное спасибо за такую информацию!
Очень жаль, что раньше не открыла для себя ваш канал. Очень интересный и умный человек Дмитрий, спасибо вам за ваши знания, которыми вы делитесь с нами. Интереснейшая беседа. БЛАГОДАРЮ.
Я заслушался. Дмитрий - прекрасный спикер, лайк. Создавайте свой канал, я - первый подписчик.
Потрясающе живое интервью. Спасибо огромное Дмитрию и команде ПостНауки!
Спасибо
@@Indibiome Вам спасибо. Некоторое время назад посмотрел видео с Вами на основном канале ПостНауки про пребиотики и пробиотики, после чего решил пересмотреть свои пищевые привычки в сторону увеличения количества растительной пищи и уменьшения пустых калорий. Пока рано подводить итог, но ,похоже, что состояние кожи стало немного получше.
Boriska007 вот это браво 👏 вам за вашу работу
Очень крутая лекция! Супер!!!! Огромная благодарность Дмитрию!♥️
Я сейчас учусь на нутрициолога. И такие люди как Дмитрий упрощают понимание сложных процессов в организме. Как же важно знать, как устроено на божественное тело! Благодарю ведущего за Дорогого Гостя🙏
Вы врач, или около того???
Огромное спасибо за столь увлекательный рассказ о наших младших, но очень древних братьях, без которых человек не мог бы существовать. Вы безусловно очень талантливый человек, увлеченный и любящий науку, которой Вы занимаетесь. Уверен, что у Вас не может быть неуспевающих студентов. Успехов Вам в Вашем благородном творчестве.
Потрясающая беседа! Спасибо огромное за полезную информацию! Поздравляю Дмитрия с рождением дочки!
Спасибо 🙏
Благодарю!!!
Жизненно важная информация для всех людей
На одном дыхании! Я живу в исключительно вегетарианской среде - в индийском городе. Дмитрий совершенно точно подметил насчёт неразвитости культуры бобовых, которые мы упускаем из виду в России и прозрачных помидоров. Здесь, в продуктовом магазине около 20 видов разных бобовых. Совершенно другие фрукты и овощи - цвет, текстура. Невозможно сравнить с московскими.
Ну конечно в разных точках планеты разные диеты
ух ты, прямо сказать температура то же разная! здеь минус тридцать а в Индии плюс сорок! Что же Вы думали?
967,нам скидывают дерьмовые перепичканые химией овощи,потому мы болеем и нас калечат,потом ,,лечат,, таблетками...
А выживут те,кто уехал в деревню и имеют свой огород!!!
Очень интересное интервью. Большое спасибо Дмитрию за его знания и ведущему за такую находку и правильные вопросы.
Вспомнила, эти «прекрасные» семейные ужины, это когда мы собирались все вместе, что меня изводили так, что я уже не хотела есть и убегала из-за стола в слезах.
В семье все полные кроме меня. Очень слежу за своим питанием. Склонность к полноте есть.
Ещё сложно приучить себя есть овощи.
Спасибо, Дмитрий! Так здорово, полезно и классно по форме подачи. А детские книжки нужны точно! Эдакий вы умничка😉
Читайте наши книги и дарите их детям вокруг
Спасибо огромное! За беседу с таким интересным и позитивным Дмитрием ). За просвещение нас неразумных и детей).
Да все мы разумные раз смотрим этот канал
Этот эфир был про одну из самых важных тем для изучения и познания каждого человека. Будет интересно послушать ещё эфиры на подобные темы.
0:00 Начало трансляции
0:30 Начало эфира
3:25 Что такое микробиота? Что такое микробы
6:00 Чем отличаются микробиота и микрофлора?
10:15 Как определить норму микробов для человека?
19:02 Существуют ли болезни, которые напрямую связаны с микробиотой?
26:00 Сколько овощей нужно есть в день? (подробная лекция ruclips.net/video/Sa-l76EUn74/видео.html )
30:07 Бактерии влияют на наше поведение и здоровье?
42:20 Что можно о человеке по его микробиоте?
46:05 Если поменять свой рацион, то как быстро к этому привыкают бактерии?
51:15 Что будет если пересадить микробиоту?
1:02:00 Вопросы от зрителей
1:02:05 Есть ли связь между долголетием и питанием (жители средиземноморья)?
1:05:12 Питание при рефлюксном эзофагите
1:10:30 Полезен ли чайный гриб?
1:12:45 Если человек стал вегетарианцем, то может ли его организм в будущем не принимать мясо?
1:21:30 Могут ли нарушения микробиоты отражаться на коже?
1:25:40 Рекомендации от эксперта
Книга: «Приключения Тима в мире бактерий» www.clever-media.ru/books/priklyucheniya_tima_v_mire_bakteriy/
Пруфов не предоставили, если есть кто в теме разбирается, скинте пруфы пожалуйста?
@@НиколайАлюсов забудь))). даже ссылка на сколько нужно есть овощей в день ,не работает)))
@@ojer101 Попробуйте еще раз)
@@postnauka попробовал,теперь работает)). Но как то не по научному,ссылка на него же))). Кушать нужно вот столько,потому что я так сказал))).
закрепите тайм-коды вверху
Круто!!! Книга и вообще мысль прививать детям понимание сложных механизмов организма простыми интересными им методами, которые помогут им в жизни сохранить здоровье - очень серьезно и важно. За эту идею - глубокая благодарность. Не мешает написать на каком сайте ее можно заказать.
Потрясающий гость и отличный выпуск! Спасибо!
Спасибо, очень интересно и полезно. Просвещайте нас дальше!
Самый умный человек спасибо. За информацию лайк и подписка
У меня просто праздник внутри от такого полезного видео! Благодарю!!!
Замечательный эфир, было очень интересно. Хотела бы такую книгу для своего внука. Спасибо вам большое, удачи вам во всем.
Спасибо огромное, много новой информации для себя узнала, пересмотрю ещё раз для закрепления. Из вашего канала все больше новых учёных узнаю и каждый ролик глубоко ценится за свою информативность. Большая благодарность всей вашей команде за просветительскую деятельность, все больше людей интересуется наукой!
Спасибо за видео! Очень интересные вопросы у ведущего! Приглашённый гость- эксперт своего дела! Простым языком все объяснили😊
Очень понравился эфир. Ранее смотрела видео с Дмитрием, но информации о том, что любят наши бактерии не было. Сейчас задумалась об изменении своего рациона. Буду искать информацию о ферментации продуктов и о клетчатке. Спасибо большое)
Потрясающе!!! Благодарю!!!
Отлично Дмитрий - весьма информативно!
Нормальный собеседник у ведущего !! Умный , подкованный и .. доступно все объясняет .. Спасибо !!!
Под огромным впечатлением и с огромным удовольствием я подписываюсь и теперь буду с нетерпением ждать новых выпусков!!
Круто! Спасибо за лекцию-интервью!
Очень познавательно! Смотрю эту тему после прочтения книги " Парадокс долголетия". Спасибо за знания!👌👍
Спасибо большое за лекцию!
Узнала много нового.
Очень интересно, спасибо!
Кто сажает и выращивает рукколу,спаржу,красную капусту,фиолетовый лук,лук-порей,брокколи и крессалат,капустку брюссельскую,белокачанную без химии,Вы молодцы,Вы обходите стороной аптеки,ферментируйте яблоки,арбузы и д.д и будет Вам здоровье!!!
Большое Спасибо за лекцию!!!
Боже, какие же вы молодцы,что придумали написать такую удивительно полезную книгу!!! Если в России вернут нормальное (советское) образование, то эта книг будет толчком для рахзвития науки о микробиоте и новых открытий.
Я под бесконечным впечатлением! 🍃🧚🏻♀️ , книжку закажу сейчас же)
Огромное СПАСИБО, УЧЕНЫЙ ВЫСШИЙ КЛАСС ПРИЯТНОСЛУШАТЬ И ПОЗНОВАТЬ
Спасибо ведущему и гостю!
Напичкали рекламы. Слушать невозможно! Придется позже скачать.
Вы супер, получила огромное удовольствие! И знание…,
Просто отлично! Спасибо, очень ценная информация!
Доцент молодец !!! уважаю !!! Лайк с меня !!!
Буду рад подписке на все мои медиа - в поисковике написать indibiome и будут все материалы
@@Indibiome ютуб,инстаграм и телеграмм- подписался
Кстати,Дима, у тебя не хватает морского риса {напиток пробиотический},на Авито бесплатно есть...
Что-то маловато пауз на рекламу ютюба :(
Ютуб Премиум наше все!
Благодарю ,супер полезная передача🙏👌👏
Очень приятно было послушать! Спасибо за контент) И информация, и Дмитрий рассказывает увлекательно :) записала себе цитату про медицину и искусство
это мои слова)))
Откуда она? Вы не знаете?
Видно человек много знает про микробиот кишечника, и это супер, несомненно важные знания. Но не нравиться что смешивает научное с личными субьективными выводами выдавая их за иститину. Лучше в таких моментах уточнять, что это - доказательная наука, а это - мое личное мнение. Некоторая часть информации довольно противоречива и не будет воспринята человеком со сколь-нибудь развитым критическим мышлением.
Есть ли где-то исследования которое могло бы определить уровень влияния на здоровье и самочувствие/продолжительность жизни человека таких названых факторов как "максимально возможное питание растительной пищей", "медитация перед едой", "прием пищи без отвлекающих факторов"? То-есть на сколько это влияние (на здоровье/срок жизни) вобще сопоставимо с такими например вещами как экология места обитания, наследственные факторы, образ жизни (физ. активность, стрессы)?
Еще, звучала фраза что раньше ведь питались в основном растениями, по этому нам надо есть растения. Но почему при этом не сравнивается средняя продолжительность жизни в то время и наше? Немаловажный ведь показатель для обьективных выводов.
Человеческий организм ведь не перестал эволюционировать, он ищет пути с наивысшим преимуществом для выживания вида, и питание - здесь один из главных факторов, если не самый главный. Так как так получилось что человек перешел от преимущественно растительного питания к более сбалансированному с большим кол-вом животных белков, и при этом не то что не вымер а начал жить дольше?
Передовые системы здравоохранения говорят про 5 порций овощей в день. Я за эволюционный подход - понимание как устроен кишечник - поэтому важно к чему он адаптирован. Умирали по разным причинам, в основном от инфекций. И баланс и белки 🐿 и рацион важны - я же не про веганство - про создание новой sustainable системы питания
О "медитация перед едой , "прием пищи без отвлекающих факторов" - во время спокойного приема пищи активируется парасимпатический отдел, и тогда идет полноценно процесс активации соответствующих отделов желудочно-кишечного тракта для обработки и усвоения пищи. Если человек взбудоражен, беспокоен -активирован симпатический отдел, направленный на активные действия, когда основной кровоток направлен на обеспечение мышечной деятельности, а если мы едим, то при этом нормального пищеварения не будет. ВОЗ отводит образу жизни в районе примерно 50%, а экологии, генетике и медицине остальные 50%. Вот и делаем вывод от чего зависит наше здоровье.
@@ГозельКурбанова-ы1о ни один настоящий православный медитировать не будет никогда, зная, что это практики восточных культов, но молитвенно поблагодарит Бога, ясно понимая, Кому он обязан не только пищей, но и самой жизнью.
Шикарная тема, прекрасное интересно, спасибо большое...!!! Дмитрия абажаю 🙏 Очень подробно, и просто объясняет !!!👍🌿
Мне это нравится)) Вот, к чему в конце концов, приходит наука - «норма» определяется по твоему состоянию… Как-то люди это всегда знали и так и жили - когда ещё не пытались извлечь деньги из результатов каждого научного эксперимента)
Когда вижу этого самого позитивного мужичка на ютубе-Ставлю лайк не глядя!!!))
Олег Бабинич Олег тут двое таких в видео)
@@Indibiome У одного только дофамин и серотонин на руках набит )))
Олег Бабинич говорят, что технически, это единственные штуки которые приносят нам радость и удовольствие)
@@Indibiome Я слышал об этом ! Именно поэтому с утра я пью тирозин а вечером триптофан ))
Олег Бабинич и как оно субъективно? Работает? У меня создалось ощущение, что рационально заботясь о микробах можно без экстрактов аминокислот
крайне интересный человек..спасибо вам огромное
Спасибо за видос! Рекламы правдо напихали..
Дмитрий, огромное спасибо за Ваш труд.
класс!!!Нет больше никаких слов
Спасибо большое за эту беседу, очень много полезной информации.
Olga Ionova Ольга проваливайтесь в наши соц сети 🕸
Очень крутой лектор, конечно. Спасибо
Про микробиом узнала примерно около 3 лет тому назад. Очень рада ,что за это время я познакомилась с нутрициологом,теперь в моей жизни есть микробиомный коктейль и микробиомное желе,а также бактериофаги. Которые позволили мне быть здоровой на протяжении этих лет. От всякой бяки и вирусов меня охраняет спрей монарда.
А какие вы принимаете ,напишите пожалуйста!
Я сделала специальный тест и по нему мне прописали определённые пробиотики,хотя с клетчаткой у меня норм ..
Но я не заметила эффекта от этих пробиотиков..
Книга огонь!
Дочери очень понравилась.
KATA KATA пишем вторую
Спасибо! Это великолепное интервью! Очень интересно о важном!
Посмотрел на одном дыхании и рекомендую теперь всем близким мне людям к просмотру. Интереснейшая фактажная беседа о реально важном
НЕ любой человек, переехавший в США набирает вес. В Америке тоже есть идея ‘здорового питания’, есть органик, Локал, сезонная и ферментированная еда. Это ваш осознанный выбор. А в остальном, передача очень понравилась, спасибо!
Дмитрий просто красавчик!!! Спасибо огромное!!!
По-академически влюбилась и подписалась на иг 😍
Kate welcome
Спасибо за лекцию
Друзья, у меня вопрос. И к Дмитрию и ко всей аудитории.
Если патогенная бактерия питается в основном быстрыми сахарами и мы полностью выключаем из рациона продукты с высоким ГИ (например едим только овощи, траву, масло и кисломолочку как источник белка)
Почему курс восстановления здоровой микробиоты 4-6 недель?
Чем питается все это время "патогенная" Бактерия??? Почему она не анигилируется за неделю?
Ps. В терминах не силен. Не специалист.
Супер! Спасибо!
Смотрится на одном дыхании
Гениальный молодой человек!
Спасибо!
Наикрутейший выпуск!
Макс спасибо!
Очень интересная лекция. Прям не оторваться.
Ах где бы нам завести такую микробиоту? Очень весело и здорово и доходчиво и разумеется без претензий .👍👍👍
Спасибо, очень интересно. Теперь осталось воплощать в жизнь всё это. 😊
Я в восторге от этого ролика, огромное спасибо, узнала много нового.
ПостНаука спасибо!!!
Классный чувак, спасибо
Павел) благодарю 🙏
Отличнейшее видео!вы большие молодцы!!!спасибо огромное
Большое спасибо за это видео, я получил все ответы которые носил в себе. Всё что можно представить и даже новое о микробиоте, включая пересадку, комбуча, настроение, полнота, фруктоза, сахар, мясо и тд. ❤
Спасибо за интересную беседу!
Очень интересный и информативный рассказ. Подписываюсь и лайки. Дмитрий очень, очень интересный специалист. И как понятно рассказывает о сложных процессах.
Очень интересно!
Спасибо большое за это видео! Только с рекламой что-то вы сильно переборщили, невозможно смотреть, когда чем-то занимаешься.
Спасибо
Дмитрий очень интересный, и классно раскатывает, очень доступно
Вот это книги - просто восхищение!!!
Спасибо за эфир! Очень полезная информация
В "бабушкином огороде" испражняются частенько коты,поэтому нередко возникают гельминтозы
Очень интересная беседа, спасибо!
Великобритания и Голландия пошли к социализму не путём идеологии, а укреплением материальной базы. Теперь, конечно, у этих государств хватает даже на пришельцев из Африки.
Неплохо про библию для бактерий!
Заслушалась! Как будто всё знаешь, но такой докладчик интересный.
Гениально. Благодарю
Огромное СПАСИБО!!!
Спасибо Вам большое!!! 🙏
Браво!!!