Freestyle 2 Beat Kick Timing

Just a little clip to show how to 'organise' the 2 BK in Freestyle!
Left flick down
Left hip up....
Left Catch
Right streamline
And vice versa

[@phongnguyen007]

great one

[@AQ-yj3md]

good lessons !

[@cherraelizondo]

La patada debe salir desde la cadera no de la rodilla y cuando la mano de empuje esté pasando a la altura de la misma no cuando mira al fondo de la piscina,fallos muy comunes,por lo demas nada bien la muchacha.