👉 Antes de aposentar seu tênis por causa das bolhas nos pés, tente isso!
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Será que as bolhas no pé são causadas pelo tênis de corrida? Como evitá-las? Este vídeo faz parte do episódio 22 do nosso Podcast, em que o nosso coach Andrei Achcar (@andreiachcar) entrevistou o corredor amador e maior especialista em tênis de corrida do Brasil, Rodrigo Roehniss (@roehniss). Entenda o que está por detrás do mercado de tênis de corrida e anote as dicas para fazer boas escolhas e também aproveitar ao máximo os seus tênis de corrida. Você vai se surpreender com este bate-papo... Confira o episódio na íntegra!
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Andar com tênis mal amarrado (folgado) também dá isso, a falta de ajuste gera folga e deslize na parte do calcanhar.
Eu acho que também tem que calejar o pé um pouco. Eu corro descalço na grama, no início muitas bolhas, agora não. Outra coisa, com o cansaço, muda a postura e a pisada, e isso aumenta o risco de bolhas.
Bem isso, tenho um tênis que coloquei a palmilha de outro que era mais grossa, funcionou bem, deu mais amortecimento na pisada!
Opa!
Essa dica da palmilha eu já conheço há alguns anos. Sempre fiz a dança das palmilhas rsrsrs Uma coisa que eu fiz recentemente com a palmilha de um Skechers que me esquentava a sola do pé, foi tirar o tecido de cima da palmilha. Resolveu o problema tbm!!!...😂😂😂😂
Eu tinha calo na mesma parte do pe... passei superbonder na regiao toda e protegeu 100% 42km sem bolha
Eu não tinha palmilhas sobrando sabe e ai recortei alguns moldes de papelão e ate que deu certo mas agora graças a Deus consegui comprar um asics
Hidratar ou passar vaselina entre os dedos ajuda tb!
Estou passando por isso agora. Meu pé esquerdo, o problema. Quando chego no 6° km da corrida é quando começa a inchar e a queimar. Vou experimentar essa troca de palmilha. Venho correndo há 4 anos mas, agora sofrendo com esse problema. Já comprei tênis é vendi, já troquei a meia, só não experimentei a troca da palmilha. Me deu esperança. Estou com um Nike Winflo 7 ... novo ... veste muito bem mas, meus dedos estão fritando... estava com um Ultraboost 20, conforto e amortecimento, tênis perfeito, bolha e bolha, consegui vender ... não sei mais o que fazer.
Eu uso fita de kinesio em cima da cicatriz da minha cirurgia no tendão.... Já tive calo no dedão, troquei a palmilha, coloquei uma bem fraquinha de uma bota da Bracol, acabou os calos kkkk
Vi esse vídeo "tarde demais" , já comprei outro tênis kkkk , mas sempre vale o conhecimento , das 4 uma , ou é "culpa" do tênis , ou da meia , ou palmilha ou talvez até da sua própria pisada , bem variado isso , muito louco ;pppp
Eu nunca tive problema , comprei o Nike zoom 5 nossa ficou em carne viva . 21km
O asics nunca me.dava calos. Agora comprei um metaride de deu calo, não satisfeita comprei o nimbus 25 depois de 10k começa a dar calo na face plantar. Não quero aposentar esse tb.😢
Depois que passei a usar meia de poliemilida nunca mais tive queimação ou suor nos pés.
O tênis mais caro que comprei até hj (gt 2000) me dá bola nos dois pés, no calcanhar e nos dedões
Tudo bem ? Cara, quando vou caminhar por um tempo, acabo cansando uma perna mais que a outra, o que pode ser ? Abraço
Alguém aqui pode me dizer se correr descalço na areia ajuda a desinflamar os tendões do joelho(já que vou estar fortalecendo ele)?
Excelente vídeo Andrei, uma dica é sempre bem vinda, sabemos que jamais devemos correr com meias de algodão, trocar a palmilha não deixa de ser uma boa tentativa de sanar o problema. Mas como Samir disse, calejar o pé é fundamental, se tratando em longas distâncias. Ano passado na UAI 135 km eu tive bolhas gigantes, errei em usar hipoglós em vez de vaselina sólida, como ano que vem estarei nos 235 km, comecei a fazer caminhada descalço, pois bolhas e assaduras fazem um grande estrago, amigos meus desistiram da corrida por esses motivos.
Valeu Andrei 👍👍👊👊🏃♂️🏃♂️👟👟
Meu pé esquerdo da calo e bolha de sangue depois de 20k , no meu caso acho que é a quilometragem e não o tênis
Estou com problema com um Rincon 3... só o pé esquerdo.... vou fazer o teste da palmilha
Clifton 4 me dava bolha no pé esquerdo, troquei a palmilha nunca mais aconteceu.
No Clifton 3 e 4,eu tbm precisei trocar de palmilha.
Eu resolvi meu problema com um tênis que tenho retirando a palmilha... Kkk
Ja tinha perdido uma unha, agora estou com outra preta... Tudo no pé esquerdo, pé bonito aqui já era kkkk
Me identifiquei! Meu problema é somente no pé esquerdo. Perdi duas unhas com diferença de um mês
Eu me dou extremamente bem com meia 100% algodão
Eu faço bolha no dedinho sempre que troco o tenis de caminhada
Me inscrevi!!!!!
Eu ñ corro de meia
Boa noite 👣👍🏃♂️
Também já fiz isso com as palmilhas 😆