Late Diary Vlog | Hello 2025 新年快樂 用新的嘗試展開新的一年 itsberrym

[@itsBerryM]

好好笑昨天好像沒設定到時間 不小心晚發布
sorry啦˜˜˜˜˜˜

[@怒角羊超人]

阿梅新年快樂

[@gaoxing_]

開頭的小莓素顏也太漂亮～是高中生吧😍😍
謝謝你分享的五分鐘日記法！
身為一個Ｐ人想要嘗試寫手帳卻一直找不到下筆的方式！
今天看完影片打算來實行！整理下來給自己也給需要的人🤓
每天的五分鐘日記：
「早上」
1.感恩3件事（不要忽視感恩的力量）
2.今天的小目標
3.對自己的肯定
「晚上」
1.紀錄今天的highlights
2.反思如果能重來，我會？
3.定義自己今天的情緒？

[@itsBerryM]

真的!!!我一開始也是卡在開始好難真的不知道怎麼寫!!
有這個格式簡單超多 感謝幫忙整理～～

[@JU-dn2uk]

日記派(舉手)回顧的時候會更認識自己,內在的想法、核心的觀點,沒接觸小莓實況時期,但現在的周vlog微笑的上揚更明顯,氣色很自然,講話更有條例2025繼續做自己吧(huuuuuug)

[@itsBerryM]

希望今年也可以有這樣的回顧!!努力寫寫看!!

[@cityhunterair]

感恩~
1.今日買午餐時沒下雨
2.吃午餐時，有小莓的Vlog可以看
3.舒服的看完，點熱推×3❤讚讚

[@itsBerryM]

感謝熱推!!!

[@MilkTea_ELF]

把文具倒出來的時候笑的好可愛😻

[@wendykao4948]

真的好開心小莓用自己的步調慢慢的去觀察跟好好過生活 🥹

[@itsBerryM]

之後我也會分享慢下來的小撇步哈哈 （身邊的朋友好像都覺得還是很難達成
但我都從小地方開始!!慢慢進步!!

[@拉亞-n5j]

我就是小莓說的日記人😂😂😂
我從很小還不太會寫一些字會寫成注音的時候就開始寫日記了！聽起來很扯沒錯，但我就一直保有這個習慣，我覺得寫日記就是可以讓心情穩定下來的一件事情我很喜歡🥰最喜歡的是一年過去之後重新回顧這一年來的各種大小事，那時候最棒了！邊看邊想以前有多麼過不去的事情，現在看也都過去了心情會更加好❤屬於看日記看到笑的類型😂😂但當然不會每天寫啦！那是有點太累了😅我也做不到，只有重大活動事件或是一個月回顧才會寫，但也夠多了～手帳本我也是一併進行！但我真的很喜歡寫下來的感覺❤小莓真的可以試看看😊肯定有時候還是會累但堅持下去一定有你想看到的成效，不然我也不會一直寫下去❤祝小莓可以成功 新年快樂🎉

[@itsBerryM]

好讚的習慣啦!!!
真的看到超多人都說對於穩定情緒很有幫助....
希望我不要中斷放棄嘿（欸

[@smilesbrave]

正在補週記剛好滑到小莓的影片🥰
回顧的時候看到自己當時的語氣或是情景 就會想到 原來當時的自己是這個樣子呢
希望小莓今年順利順心！新年快樂！❤一起寫日記😍

[@itsBerryM]

新年快樂呀🥰🥰🥰

[@Catherine819]

1.驅塵氏真低好用!
2.盆栽好可愛~
3.出門的那段色調好美~~搭配的音樂也好舒服~

[@itsBerryM]

驅塵氏我一次囤一箱🤣🤣不會太濕又能清潔讚
（非工商

[@冥炎幽默]

2025新年快樂.心想事成.莓姨妳把時間規劃好養成習慣生活莓姨妳是真的一天一天在進步＾0＾祝妳開開心心快快樂樂

[@itsBerryM]

新年快樂!!也祝福你順順利利!!

[@vita2004]

新年快樂~~小莓讚讚~~

[@itsBerryM]

新年快樂!!!

[@wnm899]

我明天就要去買筆記本寫!!
一定可以到年末，再和小莓分享～
陽光灑落真的很療癒♥

[@itsBerryM]

一起寫起來！！

[@alice790424]

莓好讚！我也是今年想說要來恢復寫紙本日記，希望能更好的整理自己，能好好生活而不是一直被工作推著前進😢

[@itsBerryM]

我看大家回顧的時候都好有感觸
就覺得很想試試看!!!

[@BruceHsin]

小莓好棒!! 加油!!

[@payton6319]

四姨新年快樂！
原來現在有五分鐘日記法協助，在不知道要寫什麼的情況下有些"題目"能"回答"好像比較容易上手~
未來如果想刺激一下寫日記動力也可以考慮鋼筆/沾水筆/墨水坑😆，有很多不同色的墨水能玩 👍

[@itsBerryM]

沒錯！一開始看到這個格式馬上覺得這樣我也可以！！！

[@chinghan]

好療癒的一集🦭祝福小莓順利的持續寫下去

[@itsBerryM]

回報一下連續寫八天了嘿嘿嘿

[@劇毒-s5q]

毛毛好幸福很悠哉

[@itsBerryM]

貓真的超爽的...

[@劉吉浩]

寫日記記錄生活真的很讚

[@itsBerryM]

感覺到時候回顧會很精彩！！

[@xiyupeng6352]

新年快乐啊！

[@yhn568]

我有在寫五年日記，把每天值得紀念的事情記錄起來，簡單畫個插圖，目前持續一年了！
希望明年的自己看到去年的同一天回顧會有一些心情跟想法，感覺到時會很有趣🥰
我是會大概累積4天一次寫完，五年日記的欄位很小所以沒什麼壓力，如果突然有很多話想寫下來我會寫在一日一頁格式的手帳本上，有時空白也沒關係，畢竟它就是我拿來梳理情緒跟想法的工具這樣，就不強迫自己硬是去思考什麼事😂
分享給小莓❤

[@itsBerryM]

哇好讚!!五年的回顧一定很精彩...
會梳理情緒真的好棒...我自己是不太會表達情緒的類型哈哈哈哈
所以現在就找一些格式來輔助
希望之後也可以變成流水帳的寫寫說不定會更有日記的感覺!!

[@henryliu827]

5:52 基隆出太陽的機率真的不高尤其是冬天🤣該買樂透了吧小莓
然後感謝小莓的優質Vlog陪伴，新年快樂❤

[@itsBerryM]

今天又出太陽了!!!好讚!!!

[@NeKoWu]

寫手帳真的很療癒❤❤雖然最後我都在畫畫（？

[@itsBerryM]

我還在感受中hahaha 但有覺得寫日記好像對於表達自己的感受會有進步
(我一開始只寫一點點，後面幾天越寫越多!!好像很不錯)

[@升-w9f]

看完後也想恢復寫日記！
之前為了很高效率就每天早上都有寫~但後來就懶掉了XDDD
希望有高效率又放鬆的生活！
最後想問小苺要怎麼樣定義今天的情緒（？還蠻好奇怎麼做~~

[@itsBerryM]

後來發現好像也不能說高效？應該是可以穩定達成自己想達成的事情（心情穩定很重要，心情穩定的來源可能又跟日記有關？🤣🤣越講越複雜..

[@tzushuan4516]

對膽大黨的貼紙好有興趣！！！
也超喜歡奶奶ㄉ
馬上上網搜尋購入貼紙>

[@itsBerryM]

奶奶超讚👍 最近買超多貼紙亂貼🤣🤣

[@BY-pg5lf]

阿莓的帥氣老公到底什麼時候入鏡 從你拍第一個vlog開始就在期待了 是哪個燒好香的可以娶到妳啦！！！ （BabyRage）

[@itsBerryM]

好好笑 應該不會讓他入鏡啦 （畢竟入鏡真的壓力蠻大的

[@唐-b2o]

小莓~可以請問影片中的白色羽絨是哪個牌子嗎>

[@itsBerryM]

外套是好久以前淘寶買的>"

[@jasonsunray]

小莓沒考慮用電子日記嗎? 在手機上可以有比較多的功能可以用也能備份到雲端

[@itsBerryM]

我之前也用過喔
但跟電子書一樣我好像就是比較喜歡紙筆的質感🤣🤣所以最後都選實體本！

[@alexchow4585]

記下要感恩的事後，要借用青點教教主歐馬克常說的話鼓勵自己：You Are Awesome!

[@itsBerryM]

每天都要肯定自己!!!

[@Uchihajun]

寫日記類似復盤每天大小事的意思嗎

[@itsBerryM]

類似˜˜這個格式是給不知道怎麼下筆的人用!(像我haha

[@leewei7777]

小莓是左撇子耶

[@itsBerryM]

對！小時候爸媽有想改 但我太任性所以沒改成功(?