Pilates Perfectionnement (30 séances)
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- Опубликовано: 12 мар 2017
- Exercices essentiels " Evolution 1 ", 30 séances pour un corps neuf.
Vos professeurs, Nathalie et Walid, vous emmèneront dans ce volume perfectionnement en vous proposant une séance d'une heure divisée en trois parties : une première de 30 minutes autonome, pour celles et ceux qui ne disposent que de peu de temps, suivie de deux autres de 15 minutes qui viennent compléter la première. Avant ce cours, un petit rappel du positionnement et de la respiration Pilates, ensuite un bonus de 10 minutes supplémentaires qui vous guidera dans la réalisation des exercices du cours avec des accessoires simples. 
Хобби
Merci à tous les deux pour votre implication si parfaite: vous vous complétez bien et surtout avez un respect l'un de l'autre qui apaise. Vous êtes de très bons professeurs car vos explications sont précises et surtout accompagnent merveilleusement notre conscience des besoins de notre corps. Merci encore et avec bonheur je m'applique à suivre tous vos conseils: ils ont changé totalement ma manière de faire les exercices, et je suis une addict du fitness et des toutes les disciplines qui y sont liées. Prenant de l'âge, je sens que mon corps a besoin de plus de douceur, tout en désirant garder une belle tonicité et surtout une grande souplesse. Je vais bientôt passer au programme avancé, mais me régale encore de celui-ci. Merci!
J'sais pas exactement pourquoi mais je trouve la femme ultra canon.