30 Menit Yoga For Weight Loss

Latihan ini cocok untuk teman-teman yang punya waktu singkat namun cari latihan efektif yang langsung mengaktifkan otot-otot di tubuh. Latihan ini langsung bekerja dalam 3 bagian tubuh, tubuh atas berfokus pada lengan, bagian tengah berfokus pada perut dan bagian bawah berfokus pada otot quadricep atau otot paha. Semoga latihannya bermanfaat, enjoy the practice!
#yoga #yogabersamarini #weightloss #yogaforweightloss #latihanyoga #yogapemula #yogabeginner