Упражнения для переднего виса - калистеника для начинающих

Передний вис - одно из самых сложных, зрелищных элементов из калистеники. Сегодня мы рассмотрим ряд упражнений для переднего виса. Делайте их регулярно и совсем скоро вы научитесь держать передний вис. Всех обнял, успехов!
Только топчик: / bboytwisty
. . .
#калистеника #переднийвис

[@user-mt2rk8ys6s]

Думаю, чтобы передний вис получался, надо больше пробовать сам передний вис.

[@TheGames125]

ПЕРВЫЙ)))

[@1Shazy1]

Оператору хочется по рукам дать за такую съёмку. Тот случай, когда штатив лучше оператора

[@breakdance-twisty]

Как думаешь, что легче - передний вис или горизонт?

[@user-jr3ly3rc7h]

вис)

[@user-jr3ly3rc7h]

Начинаю с нуля учить опять)

[@user-hn8hi9zo7f]

Вис конечно

[@winworkout4903]

горизонт

[@user-qi3jt1pk6j]

Смотря что и как тренеровать...тренерую горизонт около 1,5 месяца, держу уже около 5 сек в паре подходов (не идеально, есть проблемы, но думаю ещё около месяца и будет нормально) .Вис тренеровал когда то, больше 3-4 секунд никогда не мог, сейчас так вообще просто фиксирую на секунду - две

[@johnnyparker6077]

А что на спортплощадки пускают? В бремене закрыли все. Ты ведь в оснабрюка вроде обитаешь

[@breakdance-twisty]

у нас площадки открыты

[@naughtyboylitu6443]

Hello

[@naughtyboylitu6443]

Friend You can help me please

[@naughtyboylitu6443]

U from

[@user-jn6ut4ep2v]

germany

[@A44879]

Куда пропал🤔на сво наверно👍🏻

[@breakdance-twisty]

ушел в тик ток )))