Gracias licenciado por sus indicadores. Llevo una vida sedentaria desde que me operaron de la pierna... tengo desviada la columna. Pondré voluntad en hacer los ejercicios que estén permitidos para mi
Eternamente agradecida por estos 7 días de aprendizaje. Estuve presente en todas las clases y fue maravilloso. Muchas bendiciones para Ud. Y que equipo. Desde Argentina.
Tengo 84 años , pero no los siento y los ejercicios lo hago con muchas ganas de mantenerme y sintiéndome mejor , a pesar de los años que tenemos . Muchísimas gracias, Dios derrame muchas Bendiciones😊
Estoy muy agradecida por tus ejercicios, los hago todas las mañanas antes de levantarme y ahora estoy agregando estos .Tengo 76 años y por suerte estoy sin dolores !!!!! Gracias
Muy agradecida por sus enseñanzas tan bien adaptadas a mi edad. Cumplo 70 en noviembre pero, padezco de artritis reumatoide desde la juventud y tengo ambas rodillas con prótesis. Una de ellas colapsó y me obliga a estar la mayor parte del tiempo sentada. Desde que inicié estos ejercicios he recuperado el sueño, duermo sin despertarme durante la noche y estaba presentando insomnio todos los días. Ahora me despierto y religiosamente me dispongo a hacer los ejercicios. Ah! Y el ánimo por las nubes ❤❤❤
Mil gracias por alludar, siempre te sigo por los problemas dorsales que tengo, hoy te buscado y te encontrado con lo que quería, estoy en la etapa de los 70..... Sigo con mi trabajo de modista y todo lo demás de la casa, pongo la mesa para 5 personas, siempre estoy ocupada, me encanta la lectura y la música, gracias por todos los vídeos, desde ANDALUCÍA, mi ciudad Granada Vella y mora.
Mil gracias, tengo 76 y me siento muy bien con los ejercicios recomendados por usted, no solo físicamente, si no, mentalmente también. Lo queremos un montón! 😊🤗❤
BUENOS DIAS,,,, GRACIAS ,,,, DIOS LO BENDICE ,, POR PREOCUPAESE DE NOSOTROS,, DE VERDAD ,, ME HME AYUDADO BASTANTE,, SU PROGRAMA ES UN. EXITO. FELICDADES,,,,
Maria Lilia, usted misma puede quitar los subtitulos, haga solo un click arriba, en la parte derecha de la pantalla, aparecerá un cuadrito haga clic en él y listo, se desactivarán los molestos subtitulos.
Maria Lilia, usted misma puede quitar los subtitulos de la pantalla, haga clic arriba, en la parte derecha, haga un click y aparecerá un cuadrito con las letras cc y listo, desaparecerá los molestos subtitulos. 😊😊
Holaa tengo 73 años la rutina de ejercicios me gusta me ayudará muchísimo para mantenerme las piernas ,ya comienza los males gracias por estar ahí para ayudarnos Alós mayores seguiré .❤
Eres un fenomeno tengo 78 años y aparte de hacer pilates dos dias por semana, hago contido todos los dias cuando me levanto por la mañana, varios ejercicios de rodillas caderas tobillos y estoy enca tada de haberte descubierto y me encuentro estupendamente, muchas gracias. Un saludo
Estos ejercicios son estupendos....pero son bastante más de 30 minutos. Se que habrán personas que lo podrán hacer pero si.lo quieren hacer bien y tienen más de 70 años , dudo que puedan hacer tanta cantidad de ejercicios. Yo , para empezar , repartiré los 18 (creo ) entre los 4 días a la semana.....algo harán.
Le doy gracias a Dios por encontrar este link el cual ha sido un milagro para mi salud, y gracias a usted por ese gesto tan maravilloso de ayudar a los más envejecientes. Dios le bendiga
buenos días excelentes ejercicios felicitación porque usted nos ayuda a no entumir nuestro cuerpo ojalá que nos siga orientando por mucho tiempo mi agradecimiento❤ feliz día soy una persona de 80 años
ASU muchas gracias estoy eternamente agradecido por estos ejercicios que me ha enseñado usted la verdad ya no podía casi moverme estaba.uy atorado ( rígido) y gracias a Dios y a usted salí de este bache yo creía que ya era el final y no es así , bendito sea Dios porque ya me siento mucho mejor mil gracias
Hola y te sigo ,sábado 28 a las 16 horas estuve con vos ,haciendo por supuesto la gimnasia, tengo 78 años y trato de mantenerme lo más activa posible ,muy agradecida. Bendiciones 😘 desde Argentina te escribo 🙏
Hola Doc. Le agradezco mucho por su gran trabajo para las personas que a cierta edad dependemos ; de ayuda para salir de nuestra casa para poder realizar cualquier tipo de actividad,ahora podemos realizado en nuestra casa gracias a su Genial idea de compartí con muchas personas; yo por mí lodo lo comparto con todas las personas que conozco gracias 🙂
Muy buenos y saludables está rutina de ejercicios , me encuentro en silla de ruedas y estos ejercicios y los circulatorios han Sido de mucha ayuda, mil gracias
Muchas gracias por compartir todos los vídeos que nos ayudan muchísimo. El que más logro hacer completo con mancuernas de 3 libras. Sin problema, es éste vídeo, tengo 84 años. Además camino 20 minutos con varios vídeos de fisioterapia. Me encanta su manera de enseñarnos. Mi médico me envió a terapia física porque no tengo equilibrio Pero no regresé porque me dieron unas hojas con tan sólo 4 ejercicios para hacer en casa me diagnosticaron debilidad en las caderas.No sabía de éste canal, pero ahora estoy aplicando Los que me pueden ayudar en todos Los problemas. Un cordial saludo. Bendiciones.
HOLA!!!!!!!!!! MUCHAS GRACIAS POR ESTOS EJERCICIOS HOY 15 DE OCTUBRE DEL 22, COMENZE , NO TE IMAGINAS LO BIEN QUE ME HAN HECHO , ME AFLOJO TODO MI CUERPO . GRACIAS AMIGO, MUCHA SUERTE!!!!!!!!!!
Gracias desde Valencia Venezuela. Admiro su constancia y buena voluntad para dar lo mejor de sus conocimientos a otros. Que Dios lo bendiga. Gracias gracias gracias
Muchas gracias desde Buenos Aires Argentina...hago esta rutina varias veces a ña semana .Me ayuda a mi artrosis de cadera .Y ademas voy a tratar de ver si tienes un tutorialde cardio moderado .Tengo un by pass coronario .,necesito hacerlo Mil gracias x tu buena onda!💪💪💪
Buenos días estoy muy agradecida por el interés q tiene por los mayores, me viene muy bien y me ayuda hacer todos los días ejercicios recuperando asi la rutina . Un saludo desde Sevilla
Primer video q me animo a seguir!!! Con respeto y consideracion de nuestras limitaciones, profundamente agradecida, enamorada de su ternura hacia nosotros, como una madre ama a Su hijo.Gracias
Esta terapia me hace mucha falta por la circulation hacer esos movimientos tengo todos Los videos prefiero hacer Los con el therapists en mi CELULAR RUclips gracias me Alegro la manana lo evo desde italia
Muy buenos sus videos Doctor. Estoy haciendo los ejercicios excelente . Que bueno que tener en cuenta al adulto mayor . Dios le bendiga Abundantemente.
Gracias de verdad que es importante encontrar personas que se dediquen a la salud de de los adultos mayores.y que se pueda hacer los ejercicios de acuerdo a las capacidades.
Mil gracias , en verdad vengo siguiendote hace tiempo. Es una bella labor. Pero esta rutina me ha encantado ,Maxine ahora q un hermano está con un problema d columna y pasa mucho tiempo sentado. Dios te guarde
Excelente rutina para ayudar a nuestros mayorcitos, me encanta trabajar con la tercera edad, son los atletas mas agradecidos. Gracias por tan excelente rutina para ampliar el rango de las articulaciones
Gracias. Gracias. Gracias... Amigo mio 🙌🙏
Gracias licenciado por sus indicadores. Llevo una vida sedentaria desde que me operaron de la pierna... tengo desviada la columna. Pondré voluntad en hacer los ejercicios que estén permitidos para mi
Eternamente agradecida por estos 7 días de aprendizaje. Estuve presente en todas las clases y fue maravilloso.
Muchas bendiciones para Ud. Y que equipo.
Desde Argentina.
Tengo 84 años , pero no los siento y los ejercicios lo hago con muchas ganas de mantenerme y sintiéndome mejor , a pesar de los años que tenemos . Muchísimas gracias, Dios derrame muchas Bendiciones😊
@@mariafranciscacemebriones6889 a
Estoy muy agradecida por tus ejercicios, los hago todas las mañanas antes de levantarme y ahora estoy agregando estos .Tengo 76 años y por suerte estoy sin dolores !!!!! Gracias
Muy agradecida por sus enseñanzas tan bien adaptadas a mi edad. Cumplo 70 en noviembre pero, padezco de artritis reumatoide desde la juventud y tengo ambas rodillas con prótesis. Una de ellas colapsó y me obliga a estar la mayor parte del tiempo sentada.
Desde que inicié estos ejercicios he recuperado el sueño, duermo sin despertarme durante la noche y estaba presentando insomnio todos los días.
Ahora me despierto y religiosamente me dispongo a hacer los ejercicios.
Ah! Y el ánimo por las nubes ❤❤❤
@@ceciliamilagrosespinosarui8576 A q hora hacer los ejercicios tengo 65 delgado pero nunca e echo ejercicios
Un Saludo.... Gracias Amigo🙌🙋🏼♀️
Muy agradecida por tomar en cuenta a personas de esta edad en su programa
Gracias muy interesante Dios los bendiga
Gracias muy interesante Dios los bendiga
Gracias lo , que me hacía falta okey
ÑÑÑ
Gracias muy amable por instruirnos gracias.
Gracias.... Bendiciones🙏
Gracias muy buenos ejercicios
Mil gracias por alludar, siempre te sigo por los problemas dorsales que tengo, hoy te buscado y te encontrado con lo que quería, estoy en la etapa de los 70..... Sigo con mi trabajo de modista y todo lo demás de la casa, pongo la mesa para 5 personas, siempre estoy ocupada, me encanta la lectura y la música, gracias por todos los vídeos, desde ANDALUCÍA, mi ciudad Granada Vella y mora.
Realizó con gran entusiasmo tus rutinas,tengo 71 años.Gracias
Mil gracias, tengo 76 y me siento muy bien con los ejercicios recomendados por usted, no solo físicamente, si no, mentalmente también. Lo queremos un montón! 😊🤗❤
BUENOS DIAS,,,,
GRACIAS ,,,, DIOS LO BENDICE ,, POR PREOCUPAESE DE NOSOTROS,,
DE VERDAD ,, ME HME AYUDADO BASTANTE,, SU PROGRAMA ES UN. EXITO. FELICDADES,,,,
Tengo 80 Anos quiero Fortalezer las piernas y Los brazos que tengo que hacer
Las letras nos tapa y no deja ver los ejercicios Doctor
Maria Lilia, usted misma puede quitar los subtitulos, haga solo un click arriba, en la parte derecha de la pantalla, aparecerá un cuadrito haga clic en él y listo, se desactivarán los molestos subtitulos.
Maria Lilia, usted misma puede quitar los subtitulos de la pantalla, haga clic arriba, en la parte derecha, haga un click y aparecerá un cuadrito con las letras cc y listo, desaparecerá los molestos subtitulos. 😊😊
Holaa tengo 73 años la rutina de ejercicios me gusta me ayudará muchísimo para mantenerme las piernas ,ya comienza los males gracias por estar ahí para ayudarnos Alós mayores seguiré .❤
Eres un fenomeno tengo 78 años y aparte de hacer pilates dos dias por semana, hago contido todos los dias cuando me levanto por la mañana, varios ejercicios de rodillas caderas tobillos y estoy enca tada de haberte descubierto y me encuentro estupendamente, muchas gracias. Un saludo
Quitar las letras
Excelentes ejercicios. Muchisimas gracias. Desde Buenos Aires, Argentina.❤😊
Muchas gracias, Dios bendiga abundantemente su vida
MUCHAS GRACIAS EXCELENTE MUY MUY BUENOS EJERCICIOS 🤗🇨🇴🇪🇦
Felicidades usted es lo máximo no hay otro igual DIOS lo BENDIGA
Preciosa la clase gracias,por favor hacer para el cuello
Solo digo muchas gracias por enseñarnos a los de la tercera edad con mucha paciencia Dios lo bendiga.🎉❤
Muchas gracias por los amenos que son tus ejercicios
much as felisidades por ponder esos ejercicios. n. c
Excelente , muy didáctico, y útil para la 7ma década. Muchísimas gracias!!
Mil gracias éstoy muy feliz con los ejercicios. Bendiciones
Muy bueno muchas gracias es de mucha ayuda
Estos ejercicios son estupendos....pero son bastante más de 30 minutos.
Se que habrán personas que lo podrán hacer pero si.lo quieren hacer bien y tienen más de 70 años , dudo que puedan hacer tanta cantidad de ejercicios. Yo , para empezar , repartiré los 18 (creo ) entre los 4 días a la semana.....algo harán.
Gracias por compartir estas rutinas. Deseamos estar con buena calidad de vida en estos años. Salydis Iván
He visto otras rutinas de ejercicios para adultos mayores y hasta ahora el q me ha servido es este 👍
Gracias! Hago los ejercicios en el agua, pero solo tres veces a la semana, lo complementaré con estos! 🫂🫂
Le doy gracias a Dios por encontrar este link el cual ha sido un milagro para mi salud, y gracias a usted por ese gesto tan maravilloso de ayudar a los más envejecientes. Dios le bendiga
Gracias. Voy mejorando y es la 5 o 6ta vez que lo hago . Los dos últimos me cuestan. Tengo los dedos martillos del pie . Y me duele . Sigo haciéndolo?
Es maravilloso.un respetuoso saludo a esta persona que amablemente nos enseña estos ejercicios tan importante. Que Dios lo vendida. Un abrazo.
Excelente!! Como lo hacemos juntos, es más facil seguir la rutina. Muchas Gracias!!
Eres un ser de luz que hace mi vida más fácil graciaspor todo.un saludo.
Excelentes ejercicios. Infinitas gracias.
Gracias, gracias, gracias. Lo repito 4 veces por semana
Eternamente agradecida.
Desde Costa Rica 🇨🇷 muchas gracias muchas bendiciones
Excelente por ayudar a la 3era edad 👏👏
Gracias por la clase Diod lo Bendiga
buenos días excelentes ejercicios felicitación porque usted nos ayuda a no entumir nuestro cuerpo ojalá que nos siga orientando por mucho tiempo mi agradecimiento❤ feliz día soy una persona de 80 años
mUCHAS gRACIAS¡¡BENDICIONES¡
Buena actividad .. tengo 72 años .. logre realizar toda el ejercicio 👍👍 Mil gracias
Excelente 🙏
Gracias muy buenos ejercicios
Gracias mil por compartir sus conocimientos sobre el tema.
Mil gracias por ésta rutina.Me resulta muy necesaria y cada vez me siento mejor.Eres didáctico y agradable.Felicitaciones y bendiciones!
Gracias por tu calma.
ASU muchas gracias estoy eternamente agradecido por estos ejercicios que me ha enseñado usted la verdad ya no podía casi moverme estaba.uy atorado ( rígido) y gracias a Dios y a usted salí de este bache yo creía que ya era el final y no es así , bendito sea Dios porque ya me siento mucho mejor mil gracias
Gracias por vuestra ayuda
Hola hola. Muchas gracias. Podría hacer un video para movilización periódica de un paciente encamado? Cambios de posición y tiempos?
Gracias por tan buenos ejercicios, bendiciones los practicarse siempre me encantan, de Colombia.
Muchas gracias por ayudar a aquellas personas de la tercera edad.Bendiciones desde Perú,selva peruana.
Gracias, desde Venezuela, m encanta todos tus ejercicios, m siento bien, Isabel montero
Mi querido Dr Marco felicidades . Estoy de nuevo con usted y muy contenta.
Excelente 😊 lindo programa 👍muchas gracias
Tengo 72 años, y estos ejercicios me han cambiado la vida, muchas gracias, saludos desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾
Muchas gracias profesor por los ejercicios.
Dios le bendiga por ayudar a los adultos mayores🙏
Gracias por su gran ayuda muchas bendiciones
Gracias x sus enseñanzas Doctor
Mil gracias ,estoy practicando todos los ejercicios para personas de 70 y más,tengo mucha fe que me van ayudar mucho 🙏🙏🙏🙏👋👋👋👋
Muchas gracias y que Dios te bendiga grandemente 🙏
Marcos...eres maravilloso!!! Gracias por tu tiempo y por pensar en los adultos mayores !!!
Gracias por compartir, Dios lo bendiga!
Hola y te sigo ,sábado 28 a las 16 horas estuve con vos ,haciendo por supuesto la gimnasia, tengo 78 años y trato de mantenerme lo más activa posible ,muy agradecida. Bendiciones 😘 desde Argentina te escribo 🙏
Holaprimera vez que me conesto
Estoy aciendo los ejercicios muy buenos. Soy de Chile
Tengo mi pie fracturado
Son 72 años Gracias
Muchísimas gracias por enseñar y dedicar tiempo a los adultos a mí me dice un %x% Dios lo bendiga !!!
Excelente. Estoy muy contenta con los ejercicios. Muchas gracias
Muy bueno los ejercicios explicas con claridad lo are gracias desde Campana Argentina
Hola Doc. Le agradezco mucho por su gran trabajo para las personas que a cierta edad dependemos ; de ayuda para salir de nuestra casa para poder realizar cualquier tipo de actividad,ahora podemos realizado en nuestra casa gracias a su Genial idea de compartí con muchas personas; yo por mí lodo lo comparto con todas las personas que conozco gracias 🙂
Mil gracias, Dios le bendiga.
GRACIAS por tan valiosa rutina de ejercicios
Qué ricos ejercicios!!!
Me encantaron!
Los haré cada día.
Tengo 75 años
Te envío infinitas gracias 🙏
Muy buenos y saludables está rutina de ejercicios , me encuentro en silla de ruedas y estos ejercicios y los circulatorios han Sido de mucha ayuda, mil gracias
Muchas gracias por compartir todos los vídeos que nos ayudan muchísimo. El que más logro hacer completo con mancuernas de 3 libras. Sin problema, es éste vídeo, tengo 84 años. Además camino 20 minutos con varios vídeos de fisioterapia. Me encanta su manera de enseñarnos. Mi médico me envió a terapia física porque no tengo equilibrio Pero no regresé porque me dieron unas hojas con tan sólo 4 ejercicios para hacer en casa me diagnosticaron debilidad en las caderas.No sabía de éste canal, pero ahora estoy aplicando Los que me pueden ayudar en todos Los problemas. Un cordial saludo. Bendiciones.
Estoy muy agradecida señor marcos con los ejercios de rodilla para mayores .que Dios lo bendiga❤
Gracias maestro, lo hare diario ya q, ud. Lo permite, q, Dios lo bendiga, saludos.
1000 Gracias por estos ejercicios que nos das a conocer Eso está mejor para mi salud son ejercicios muy completos para nuestro cuerpo
Me parece ¡maravilloso!, que amable de su parte.
Muchísimas gracias y saludo 👋
Porfabor se podria quitar las letras de la pantalla no de pueden ver como de hacen los ejersi cios von respeto pido gracias
Muy buena su enseñanza! Gracias
Tengo 77 años y estás rutinas me gustan mucho. Gracias por sus videos.
Que pasa con las piernas eso es lo q me preocupa para no dejar
De caminar porfavor
Ejercicio para piernas
Yo ya lo vi a usted antes y hago todo 87ñ
Muy buenos los ejercios me an ayudado mucho gracias dio lo bendiga
hola,sigo con la rutina de ejercicios y cada dia mas contenta.Muchas gracias😆😆
Gracias🙏He mejorado... Lo compartiré... Abrazos
HOLA!!!!!!!!!! MUCHAS GRACIAS POR ESTOS EJERCICIOS HOY 15 DE OCTUBRE DEL 22, COMENZE , NO TE IMAGINAS LO BIEN QUE ME HAN HECHO , ME AFLOJO TODO MI CUERPO . GRACIAS AMIGO, MUCHA SUERTE!!!!!!!!!!
Hola graciad por tus ejerciso teng. Dias asiendolo me siento mejor una pregunta yo tengo desgaste de cartilago. Se rcupera
Muchas gracias x averte encontrado esplicas muy bien y con mucha paciencia bendiciones desde León gto
Gracias desde Valencia Venezuela. Admiro su constancia y buena voluntad para dar lo mejor de sus conocimientos a otros. Que Dios lo bendiga. Gracias gracias gracias
De maravilla, Marcos, muchas gracias.
Eres excelente, concreto y paciente, muy importante para la gente q te sigue ( sobre todos los mayores) Dios te bendiga! 🙏
Muy interesante ¡ Lo estoy siguiendo . Gracias
Es espectacular l forma y paciencia como lo explica, agradezco esa noble tarea
Hermosos los ejercicios que hise gracias
Muchas gracias desde Buenos Aires Argentina...hago esta rutina varias veces a ña semana .Me ayuda a mi artrosis de cadera .Y ademas voy a tratar de ver si tienes un tutorialde cardio moderado .Tengo un by pass coronario .,necesito hacerlo Mil gracias x tu buena onda!💪💪💪
Buena esa
20segu ndos
Maravillosos y adecuados ejercicios para recuperacion muy agradecida barcelona
Te felicito por la ayuda a las personas de 70años o más, 💞💞
ESTOY ENCANTADA CON SU CLASE ME GUSTA COMO EXPLICA Y HOY POR EJEMPLO PUDE CAMINAR . GRACIAS.
Buenos días estoy muy agradecida por el interés q tiene por los mayores, me viene muy bien y me ayuda hacer todos los días ejercicios recuperando asi la rutina . Un saludo desde Sevilla
bueno muy bueno muchas gracias, dr. DIOS QUIERA Y ME AYUDEN ESTOS EJERCICIOS PARA EL DESGASTE DE MIS RODILLAS
Primer video q me animo a seguir!!!
Con respeto y consideracion de nuestras limitaciones, profundamente agradecida, enamorada de su ternura hacia nosotros, como una madre ama a
Su hijo.Gracias
Si me gusto el Vidio nice todos O me gusta GRACIAS espero seguir
Esta terapia me hace mucha falta por la circulation hacer esos movimientos tengo todos Los videos prefiero hacer Los con el therapists en mi CELULAR RUclips gracias me Alegro la manana lo evo desde italia
Muchas Gracias Maestro !! Los hice y me siento muy bien 👏👏👏👏👏👏
Muy buenos sus videos Doctor. Estoy haciendo los ejercicios excelente . Que bueno que tener en cuenta al adulto mayor . Dios le bendiga Abundantemente.
Maraviyoso
Gracias de verdad que es importante encontrar personas que se dediquen a la salud de de los adultos mayores.y que se pueda hacer los ejercicios de acuerdo a las capacidades.
Gracias feliz y bendecido dia
Gracias, me he ido recuperando, me duele muchísimo el cuerpo cuando me voy a levantar de la cama en la la mañana, gracias Díos te lo pague 🙏
Gracias, me ha hecho mucho bien. Que Dios lo bendiga.
Gracias por tan importante información, tengo 76 años y siento que necesito estos ejercicios, vivo en Ambato, Ecuador ....
❤❤
Gracias muy lindo felicitaciones por su trabajo de ejercicio que ayuda mucho para la salud saludos desde Ecuador bendiciones
Muy agradecida cada vez que hago estos ejercicios 😊
😮❤😊muchas gracias
Mil gracias , en verdad vengo siguiendote hace tiempo. Es una bella labor. Pero esta rutina me ha encantado ,Maxine ahora q un hermano está con un problema d columna y pasa mucho tiempo sentado. Dios te guarde
Excelente rutina para ayudar a nuestros mayorcitos, me encanta trabajar con la tercera edad, son los atletas mas agradecidos. Gracias por tan excelente rutina para ampliar el rango de las articulaciones
Excelentes ejercicios gracias ❤que señor te bendiga
Muchísimas Gracias Muy buenos estos ejercicios!!! Que Dios te Bendiga Un abrazo grande desde Australia 🤗😍
EXCELENRE RUTINA MUCHAS GRACIAS ERES TODO UN PROFESIONAL