김소형박사님 몸에 이로운 식품 잘챙겨 먹고 있습니다 저는 16년째 암과 싸우고 있습니다 저는 설탕이나 사탕 음식할때 조미료도 안씁니다 처음 암치료 받고 퇴원해서 조미료 쓰던것 다 버렸습니다 물도 따뜻한 물만 먹습니다 아무리 더워도 여름에도 따뜻한 물만 먹는답니다 전위 재발 폐암 임파절 까지 전위 되었답니다 제몸에 문제는 몸이 찬것입니다 아무리 노력 해도 몸을 따뜻 하게 하기가 많이 힘이 든답니다 고맙습니다 잘들었습니다
젊은 세대를 진심으로 걱정하시는 원장님의 마음이 느껴져서 울컥했어요 ㅡㅜ 저희집 초딩 자녀들이랑 같이 볼게요 유익한 영상 만들어 주셔서 진심으로 감사 드립니다~!!! 근데 밀가루 없는 세상은 무슨 맛으로 사나요 ㅜㅜ 빵이든 떡이든 설탕이 안들어간걸 찾을 수가 없네요...
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 밤샘 일하고 이제서야 일어났네요☃️메리크리스마스 ^-^🎶 병원에 다니면서 군것질을 90%정도 줄이고 운동도 꾸준하게 해서 여러방면으로 건강해서 좋은데 최근에 부쩍 몸에서 단것을 먹어 달라고 해서 최근에 꽈배기에 설탕 뿌려서 자주 먹는데 빨리 끊어야 겠네요😴😴이렇게 채널H 방송을 이틀에 한번씩 보닌까 생활식습관에 경각심을 가질 수가 있으니 도움이 많이 됩니다 고맙습니다 이쁜이 원장쌤 수고하셨습니다 즐겁고 행복한 성탄절 보내세용👍💕🤗☃️☃️
할렐루야,,,! 김소형 박사님 밤새 평안하셨습니까,,? 좋은아침입니다, 올해 들어서 오늘 아침이 제일 추운것 같아요, 추운겨울날 건강 조심하세요, 오늘 암에 대해서 명확한 섬세한 설명 감사합니다, 현대 질병 암 너무 무서워요, 아는 사모님 약사였는데요, 담낭암 으로 2 달만에 돌아 가셨어요, 주위에도 참 모범적이고 온유한 사람인데 유방암 수술을 했어요, 정말 암 질병 무서워요, 검은콩이 좋다는데 좀 사다 줘야 겠어요, 음식 식이요법 건강상식 강의 너무 감사합니다. 즐거운 성탄절 되세요, 메리크리스마스. ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊❤❤❤
한 가족 암이 세명 할배 엄마 이모 함께 살고 있는 30대 중반 미혼인 조카 콜라나 달달한 음식 아무리 건강식을 만들어줘도 달달한 꿀 시럽을 넣어 먹어 잔소리를 해도 의미가 없습니다 이젠 지치네요 그런데 다시 이 영상을 보니 다시 닥달을 시작해야 겠군요 게다가 이모인 저는 유방암 브라카유전자까지 있는지라 치료할때 얼마나 힘들었는지 다시는 그 경험을 하고 싶지 않다보니 식구들에게 자꾸 잔소리를 하고 원장님 영상을 늘 단톡에 보내주는데 과연 보기나 하는지 늘 걱정스럽습니다
설탕, 밀가루, 나쁜기름, 튀김 등등.. 특히, 예전 골목시장할때 호떡집에 마가린으로 구우라고 얘기해서 그거 먹으려고 줄 선 사람들이 진짜 불쌍.... 콩기름 보다 나쁜게 마가린 인데, 백종원 같은 사람 방송에서 퇴출 되어야 하는데 방송사에서는 그놈의 시청률 때문에...
김소형 박사님 항상 잘 보고있습니다!^^ 박사님 영상 없으면..어떻게..건강 관리 했을까 아찔 합니다ㅠㅠ 박사님 혹시 나중에는 크론병에 관해서도 영상 다뤄줄 수 있으실까요~?!남편이 크론병인데 늘 식이요법을 어찌해야할지..식이섬유 많은 채소가 건강에 좋지만 남편에겐 또 과하면 해가 될 수 있다해서요ㅠㅠ 남편 건강관리를 어찌 해줘야할지 고민이 많습니다😂
궁금한 주제나 다시 보고 싶은 방송은 항상 유튜브 검색창에 키워드를 H와 함께 써넣고 검색해보세요. 예를 들어 "H고혈압" 을 검색하면 제가 고혈압과 관련해서 올린 많은 방송들이 모두 나옵니다. 마찬가지로 "H당뇨" "H만성위장병" "H맥문동" "H쥐 푸는법" 채널H는 이런 식으로 활용하는 영상 건강 백과사전입니다.
원장님 꼭좀 답변좀 해주시면 감사하겠습니다😊설탕이 안좋은건 알고있었는데요 소화배탈에 좋은 매실을 매실청만들고. 생강도 겨울철 감기예방때문에 설탕에 재워먹구요 . 먹긴하면서도 설탕이 영 신경쓰이네요. 물론 설탕도 백설탕안쓰고 유기농설탕 비정제 설탕써요 그래도 신경쓰이는데. 명쾌한 답변 듣고 싶어요 ❤항상 좋은 정보 너무 감사드려요
매실의 효과를 얻기 위해 어쩔 수 없이 사용해야 하는 것으로 보시면 됩니다. 매실은 쉽게 상하고 유독한 물질을 만들어내기 쉬워 부패하지 않게 보존해야 하고 유효성분을 농축해서 먹을 수 있도록 설탕이 필요한 거죠. 대신 설탕을 아주 많은 양을 먹는 게 아니고 약간씩만 필요할 때 한두 스푼 먹는 것이므로 괜찮습니다. 정말 무서운 것은 사실 시중에 사먹는 떡볶기나 짜장면 처럼 설탕을 들이 붓는 음식들이죠
채널 H 김 소형님 건강에 대한 궁금증이 있을땐 거의 다 해소가 되더라구요 감사로 함께 하며 생들기름 찾기는 쉽지 않은 미국 이민자로 살기에 E V olive 🫒 oil 과 🥑 oil 로 바꾸고 있는 중~ 감사드리며 해밀레 가족들 모두 건강하고 행복한 나날 되세요~~ GMO니, 호르몬, 자연 식품 찾기도 힘든 세상에 사니까 스트레스 덜 받는 감사로 매일 기쁘게 살려고 노력합니다~ 콩 먹으면 속이 더부룩하고 하루 잠을 잘 자면 하루는 못 자는~~ 소형쌤 말씀을 가슴에 새기며 ~
대체당 첨가식품도 현명하게 즐겨보세요. 설탕보다는 낫습니다. 그리고 정제당, 정제탄수화물, 몸에 좋지 않은 기호식품도 섭취하는 양과 빈도, 그리고 기본 체력과 체질, 질병유무, 평소의 식습관, 생활습관에 따라 다릅니다. 주의해야 할 필요가 있다면 철저히 멀리하시고 건강하시다면 조금씩 맛있게 드세요
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
식습관이 달수록 인생은 쓰고, 식습관이 쓸수록 인생은 달다!!! 캬 명언입니다
김소형박사님 올 한 해 수고하셨습니다~
정말 뭐 하여튼 여태까지 김소형씨 영상 10개 정도 봤는데 부담없이 부드럽게 웃기고 말의 표현력이 대단하고 재미있고 귀여우시네요,,
더 열심히 하겠습니다
@@chh
사랑스러위요!~
사랑이 많은분이신것
같아요ᆢ
진정 환자를 위하시는~~ㅎ
2024년 한해 동안 감사했습니다. 2025년 새해에도 건강하시고 복 많이 받으세요. 헤밀레하세요!
식습관이 써지면 인생은 달다. 식습관이 달면 인생은 쓰다.
잘 배우고 갑니다 감사합니다
이쁜처자가 설명도 잘하네. 고마우이.
김소형쌤 늘 건강에 유용한 좋은정보 감사드립니다.😊❤ 메리 크리스마스~
아이가 매일같이 당섭취를해서 걱정인데 같이 보겠습니다 저도 한번씩 케익이 먹고싶고 늘 유혹에 흔들리는데 잘참고 견디고있습니다
얼마전 장거리이동하다 피곤하니 생과일쥬스가 먹고싶어 갔는데 거기서도 시럽을 넣어 갈아주는거보고 안샀어요 이제 카페가도 허브차나 달지않은 카페라떼를 시킵니다.
감사합니다 메리 크리스마스~
좋은정보 감사합니다 ❤❤❤
추운날씨 감기조심하세요
좋은 방송 감사합니다.
최근 정기 건강검진에서 위 조직을 채취한 후 결과까지 초 긴장이었습니다.
70대로 접어든 사람으로서 암은 공포 그 자체입니다.
감사합니다 메리 크리스마스~
항상좋은말씀 너무감사합니다
저도 감사드립니다
샘 좋은정보 항상 감사합니다
열심히 실천해보겠슨니다
김소형박사님 몸에 이로운 식품 잘챙겨 먹고 있습니다 저는 16년째 암과 싸우고 있습니다 저는 설탕이나 사탕 음식할때 조미료도 안씁니다 처음 암치료 받고 퇴원해서 조미료 쓰던것 다 버렸습니다 물도 따뜻한 물만 먹습니다 아무리 더워도 여름에도 따뜻한 물만 먹는답니다 전위 재발 폐암 임파절 까지 전위 되었답니다 제몸에 문제는 몸이 찬것입니다 아무리 노력 해도 몸을 따뜻 하게 하기가 많이 힘이 든답니다 고맙습니다 잘들었습니다
옷나무 축줄물이나
음식에 너어서요.
약간씩만요.
고생만으셔요.
제가 냉체질
몸이차가워서
쑥 뜯어와 쑥떡등 따듯한
음식만 골라서 신경써서
먹으니 위가
조아졌어요.
울 형제들
위암환자지요.
힘내세요~~~
몆실전 건강검진
우수하게 조아져
닥터님께 인사
들었습니다.
청국장가루.
맨발걷기도
실행해보세요.
조아집니다.
아!감사합니다
생강 푹끓여서 드세요
몸을 따뜻하게해줘요
@@서동순-g8i 고맙습니다 홍삼 외에는 다른 약성있는것은 먹지 말라고 하지요 생강은 꿀에재워서 먹고 있습니다
@@이중재-d4d 네 !고맙습니다 기쁜 성탄 되세요 메리크리스마스
박사님 안녕하세요,,.
오늘도 암에 대한 강의 감사합니다
식이요법 건강 상식 상세하게 명확한
설명 감사합니다, ❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊
감사합니다 메리 크리스마스~
박사님은 연세가드셔도 아름다우십니다
젊은 세대를 진심으로 걱정하시는
원장님의 마음이 느껴져서 울컥했어요 ㅡㅜ
저희집 초딩 자녀들이랑 같이 볼게요
유익한 영상 만들어 주셔서
진심으로 감사 드립니다~!!!
근데 밀가루 없는 세상은 무슨 맛으로 사나요 ㅜㅜ
빵이든 떡이든 설탕이 안들어간걸
찾을 수가 없네요...
문제는 먹는 양과 빈도죠. 조금씩 맛있게 즐기세요. 감사합니다 메리 크리스마스~
김소형 원장님 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌈❤️
암유발 음식 설탕 꼭 줄여야 겠어요.
감사합니다 😅😅😅❤❤❤
김소형 원장님 항상 진심을 담은 강의 감사합니다 메리 크리스마스~
새해복 많이 받으세요
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 밤샘 일하고 이제서야 일어났네요☃️메리크리스마스 ^-^🎶 병원에 다니면서 군것질을 90%정도 줄이고 운동도 꾸준하게 해서 여러방면으로 건강해서 좋은데 최근에 부쩍 몸에서 단것을 먹어 달라고 해서 최근에 꽈배기에 설탕 뿌려서 자주 먹는데 빨리 끊어야 겠네요😴😴이렇게 채널H 방송을 이틀에 한번씩 보닌까 생활식습관에 경각심을 가질 수가 있으니 도움이 많이 됩니다 고맙습니다 이쁜이 원장쌤 수고하셨습니다 즐겁고 행복한 성탄절 보내세용👍💕🤗☃️☃️
네 박영수님도 메리크라스마스!
@@chh 넹^^ 기왕이면☃️☃️화이트^-^크리스마스💞고맙습니다 이쁜^-^쌤🤗
검은콩, 좋은 기름(올리브오일, 호두오일, 아마씨유, 11:30 생들기름ㅡ냉압착),
2024년 한해 동안 감사했습니다. 2025년 새해에도 건강하시고 복 많이 받으세요. 헤밀레하세요!
김소형 원장님 수고많으셨습니다 항상 좋은정보 주셔서 감사합니다
감사합니다 메리 크리스마스~
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
감사합니다 메리 크리스마스~
오늘도 좋은정보 감사합니다
감사합니다 메리 크리스마스~
피할수없는것 달달짭짭 음식 먹고 싶어지는데 ㅠㅠ👌🙏
당은 당을 부릅니다.
김소형채널...화이팅...!!
좋아요...!.꾹 구독도 꾹!!
여태껏 구독을 안눌러드렸네요...
이렇게 국민건강을 위해서 노력해주시다니...애국자이십니다..
국민건강대통령이십니다..
이러한 분께서 음식프랜차이점 하셔야 할듯...
감사합니다
정말 뭐 환상적인 설명으로 요리와 건강 표현하시면서 하여튼 설명하시는 것이 말의 표현이 굉장히 재미있고 대단하시네요,,
박사님 메리크리스마스 감사합니다
암세포를 키우기 싫다면 가당음료 정제당(설탕)섭취를 줄이거나 끊어라
혈관신생 억제식품 검은콩 생들기름 섭취 초가공식품도 줄여라 오늘도 채널H와함께 헤밀레 합니다 감사합니다❤🎉
할렐루야,,,!
김소형 박사님 밤새 평안하셨습니까,,?
좋은아침입니다,
올해 들어서 오늘 아침이 제일 추운것 같아요,
추운겨울날 건강 조심하세요,
오늘 암에 대해서 명확한 섬세한 설명
감사합니다, 현대 질병 암 너무 무서워요,
아는 사모님 약사였는데요, 담낭암 으로
2 달만에 돌아 가셨어요,
주위에도 참 모범적이고 온유한 사람인데
유방암 수술을 했어요, 정말 암 질병 무서워요,
검은콩이 좋다는데 좀 사다 줘야 겠어요,
음식 식이요법 건강상식 강의 너무 감사합니다.
즐거운 성탄절 되세요, 메리크리스마스.
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊❤❤❤
성휴님~ 감사합니다 메리 크리스마스~
미혜님~ 감사합니다 메리 크리스마스~~
달달한 빵이나 떡을 끊어야하는 이유겠죠...
건강정보 감사합니다🍯🍯🍮
맞습니다,
요즘 식당음식 너무 달아요
설탕과 올리고당 범벅입니다,
그래서 점심도시락 집에서 싸와서 먹습니다,
잘 듣겠습니다 감사합니다
잘 들어주셔서 감사합니다
선생님~! 채널H 덕분에 . 건강지키고
나쁜 음식 조심하게 해주셔서 감사합니다
정제당, 정제탄수화물, 몸에 좋지 않은 기호식품도 섭취하는 양과 빈도, 그리고 기본 체력과 체질, 질병유무, 평소의 식습관, 생활습관에 따라 다릅니다. 주의해야 할 필요가 있다면 철저히 멀리하시고 건강하시다면 조금씩 맛있게 드세요
한 가족 암이 세명 할배 엄마 이모 함께 살고 있는 30대 중반 미혼인 조카 콜라나 달달한 음식 아무리 건강식을 만들어줘도 달달한 꿀 시럽을 넣어 먹어 잔소리를 해도 의미가 없습니다 이젠 지치네요 그런데 다시 이 영상을 보니 다시 닥달을 시작해야 겠군요 게다가 이모인 저는 유방암 브라카유전자까지 있는지라 치료할때 얼마나 힘들었는지 다시는 그 경험을 하고 싶지 않다보니 식구들에게 자꾸 잔소리를 하고 원장님 영상을 늘 단톡에 보내주는데 과연 보기나 하는지 늘 걱정스럽습니다
좋은 영상 잘보았습니다😮😊❤
감사합니다😊
"내가먹는 음식이 곧 나다" 띵언이시네요~!
마랑탕웨이님 공감해 주셔서 감사합니다.
약초박사김소형박사님유익한정보감사합니다.🎉
감사합니다 메리 크리스마스~
박사님 오늘도 유익한 정보 보내주셔서 감사합니다
당이 정말 안좋다는걸 저희 엄마가 증명하시네요..설탕을 젊을 때 퍼먹을 정도로 좋아하셨던 엄마는 속병이 없는 대신 2년전 파킨슨 진단 받으셨네요..정말 사람 미칩니다.암보다 더 고약한 병이네요.설탕은 안먹을 수 있다면 열심히 피해야하는 걸 뼈져리게 느꼈어요.
의사들이 암보다 치매가 더 무섭대요
그게
설탕 때문에
걸린건지 어케 아노!
원인이
수도 없는데!
난 저런것 절대안먹는데 물론 그것도중요하지만 스트래스받아서 암이걸리는게 1위인듯해요 선생님 ^^
주변에 흔하게 있어서 아무 생각없이 자주 먹게 되는데 먹기 전에 한번더 생각해야겠어요 머리로는 알고 있었지만 습관처럼 먹게되는 당류들을 조심해야겠어요 헤밀레몰이 있어서 들기름 안심하고 구매합니다 자세히 설명해주셔서 감사합니다 ❤❤❤❤❤
네 감사합니다 😊
말처럼 쉽지는 않겠지만
조금씩 바꿔 볼렵니다
😂😂🎉🎉
네
고맙습니다.
달달한 내인생은 안녕해야겠군요?
쓸쓸한 내인생 환영!
단. 음식 섭취만요.
쌤 늘 좋은정보 감사드립니다.
요즘 판매하는 음식들이 너무나 달아서 걱정이예요
그래서 저희집은 배달음식과외식 키친배달 아예 없이 집밥을 고집합니다
응원합니다
백종원이 인기 끌수록 국민건강은 안좋아 짐니다
그사람ᆢ 레시피 노ㆍ
그사람 지능적으로하는 장사꾼. 방송에서 연예인들이 그사람 흉내내는거 보기싫음.
연예인들도 보는눈을 키워서 좋은사람 흉내를 내야지.그런사람은 걸러야는데 방송에서 그사람 띄워줌.보통사람 아님.
그 가족들은 안 먹는답니다
저도 왠지 좋아보이지는 않드라구요
설탕, 밀가루, 나쁜기름, 튀김 등등..
특히, 예전 골목시장할때 호떡집에 마가린으로 구우라고 얘기해서 그거 먹으려고 줄 선 사람들이 진짜 불쌍.... 콩기름 보다 나쁜게 마가린 인데, 백종원 같은 사람 방송에서 퇴출 되어야 하는데 방송사에서는 그놈의 시청률 때문에...
김소형 박사님 말씀은 언제나 믿음이 갑니다ㆍ
감사합니다^^
늘 감사드립니다
늘 잘 듣고 갑니다~
감사합니다 메리 크리스마스~
선생님 제로 탄산음료나 제로음료는 어떤가요
꼭 답 부탁드려요
제로 음료도 비추천 입니다
인공감미료도 물론 문제점이 있습니다. 오래 먹으면 장내 균총을 변화시키기도 하고 단맛에 대한 의존을 고착시킵니다. 하지만 설탕이나 액상과당을 먹는 것보다는 훨씬 낫습니다.
방금 만들었어요. 궁금해서 먹어 봤는데 맛이 짱짱짱 금방 먹어 버리겟는데요?
집에서 만든 식초를 선물 받은 게 있어서 넣었는데 너무 맛있어요
냉장고에 넣고 기다려야 하는데 ㅎㅎㅎ
혀끝에 감도는 유자향도 너무 좋고~~~
방송 보시는 분들 꼭 만들어드세요.
전 김소형 선생님 이상형이라ㅠ
팬입니다♡♡
원장님 소중한영상 감사드립니다~
스트레스가 암세포에유익하잔아요 나는늘 혼자서 보네는시간들이 스트레스받을일이없는데 혹시라도 몰라너 주일에한번은 7080라이브을 가서 음주가요를합니다 벤드마스타가 내가 노래할때 잘 맞쳐주는 반주에 하루에만족을갖읍니다 이런 상황이도움이되나요
물론입니다 스트레스만큼 무서운 게 없지요
좋은 영상 감사드립니다👍☺️
선생님 혈관신생 억제하는 음식 세 가지라고 하셨는데
검은콩, 좋은 기름 그리고 나머지 한가지는 뭘까요? 😅
아 세가지라고 해놓고 두가지만 얘기했나요..? 브로콜리, 토마토 등 항산화 채소입니다. 실수를 알려주셔서 감사합니다
답변해주셔서 감사합니다 😊
세가지 모두 잘 챙겨 먹겠습니다👍😊
액상 알롤루스는 어떤지요?
괜찮습니다
좋은 들기름 섭취는 접근성이 쉽지가 않더라고요 그치만 깻잎이 그 대안으로 괜찮아보여 깻잎을 자주 먹긴 합니다(단, 세척을 잘해줘야합니다) 깻잎은 오메가3외에도 천연 종합비타민이라 할만큼 상당히 이로운 채소더라고요
깻잎 정말 최고의 건강 음식입니다
1.검은콩
2.좋은 기름 불포화지방산이 많은것 생들기름 아마씨 올리브유 호도씨유 (냉압착 생들기름)
3.통조림 소스 시리얼 케이크 아이스크림 과자를 먹지 않는다~
3.
들기름 깻잎 정말
맛있어요~👍💕
우리나라 허브
최고입니다.
들기름은 산화가 쉽다해서 그냥 들깨 먹으려고해요
냉장보관 하면서 먹음 되지 않을까요??
들깨 또한 산패에 자유롭지 못해 깻잎 잘세척해 드시면 깻잎이 좋은 대안이 될수 있습니다 아연도 풍부해서 채소중에 가장 이로운 채소중에 하나에요
오늘도 좋은 내용 감사해요.
꿀도 암생성에 역할을 하는지 궁금해요~
꿀은 괜찮아요
당분이 많아 암세포 성장에 도움을 주기도 하지만 좋은 꿀은 항암 성분이 더 많지요. 그래서 좋은 꿀을 골라 먹는 것은 필수입니다
단거 먹으면 후회하고. 근데 또 다음날 후회했던 내자신을 망각하고 또 먹고 ㅜㅜㅜㅜ
병 걸리기전에 얼른 식습관을 고쳐야하는데 사람이 참 쉽사리 바뀌지가 않네요 ㅜ그래도 실천해보렵니다.
정제당, 정제탄수화물, 몸에 좋지 않은 기호식품도 섭취하는 양과 빈도, 그리고 기본 체력과 체질, 질병유무, 평소의 식습관, 생활습관에 따라 다릅니다. 주의해야 할 필요가 있다면 철저히 멀리하시고 건강하시다면 조금씩 맛있게 드세요
김소형 박사님 항상 잘 보고있습니다!^^ 박사님 영상 없으면..어떻게..건강 관리 했을까 아찔 합니다ㅠㅠ 박사님 혹시 나중에는 크론병에 관해서도 영상 다뤄줄 수 있으실까요~?!남편이 크론병인데 늘 식이요법을 어찌해야할지..식이섬유 많은 채소가 건강에 좋지만 남편에겐 또 과하면 해가 될 수 있다해서요ㅠㅠ 남편 건강관리를 어찌 해줘야할지 고민이 많습니다😂
선생님 감사 합니다
박사님은 그렇게 공사로 다망하심에도 불구하시고 이많은 분들께 일일이 대글을달아주심에 참으로 경의를 표합니다
궁금한 주제나 다시 보고 싶은 방송은 항상 유튜브 검색창에 키워드를 H와 함께 써넣고 검색해보세요. 예를 들어 "H고혈압" 을 검색하면 제가 고혈압과 관련해서 올린 많은 방송들이 모두 나옵니다. 마찬가지로 "H당뇨" "H만성위장병" "H맥문동" "H쥐 푸는법" 채널H는 이런 식으로 활용하는 영상 건강 백과사전입니다.
@@chh 넵 샅샅이 훓어보고 박사님 오래뵈야되니 오래살도록 노력하겠습니다 내년에도 건승하십시요
새해 복많이 받으세요
@@chh 원장님도 행복하세요
원장님 꼭좀 답변좀 해주시면 감사하겠습니다😊설탕이 안좋은건 알고있었는데요 소화배탈에 좋은 매실을 매실청만들고. 생강도 겨울철 감기예방때문에 설탕에 재워먹구요 . 먹긴하면서도 설탕이 영 신경쓰이네요. 물론 설탕도 백설탕안쓰고 유기농설탕 비정제 설탕써요 그래도 신경쓰이는데. 명쾌한 답변 듣고 싶어요 ❤항상 좋은 정보 너무 감사드려요
매실의 효과를 얻기 위해 어쩔 수 없이 사용해야 하는 것으로 보시면 됩니다. 매실은 쉽게 상하고 유독한 물질을 만들어내기 쉬워 부패하지 않게 보존해야 하고 유효성분을 농축해서 먹을 수 있도록 설탕이 필요한 거죠. 대신 설탕을 아주 많은 양을 먹는 게 아니고 약간씩만 필요할 때 한두 스푼 먹는 것이므로 괜찮습니다. 정말 무서운 것은 사실 시중에 사먹는 떡볶기나 짜장면 처럼 설탕을 들이 붓는 음식들이죠
감사합니다 🌹조직의 스카로부터 암이 시작될 수 있군요!?
생들기름 어떻게 짜먹나요? 들깨사다가 방앗간에맡기나요?
원장님 헤밀레에 들기름 판매합니다
방앗간에 가면 생들기름으로 짜주라고 하면 다해줌요.좀 살짝만볶아서 해달라면 해주고.보통은 말안하면 거의 콜라색 기름으로 짜줌.꼭 말해야됨요.
조금씩 짜는 가정용 압착식 기계 시판제품 있습니다.
@happy._7 들깨를 사가야하나요? 신도시라 방앗간이없네요ㅠ
@@sunnypark5062 방앗간에 들깨 있어요.근데 거의 중국산 일거에요.방앗간에서 물어보면 다 알려줄거에요.방앗간없으면 그냥 짜놓은거 사먹어야죠...헤밀레?여기서도 판매한다네요.위에 댓글에요.믿을수있는곳에서 사면 좋긴하죠.
탄수화물을 줄이라는 게 맞겠죠.
꿀만 넣은 생강청은 괜찮을까요? 하루 한잔 우유에 두큰술 넣어 마시고 있어요
그 정도는 괜찮습니다 정제당, 정제탄수화물, 몸에 좋지 않은 기호식품도 섭취하는 양과 빈도, 그리고 기본 체력과 체질, 질병유무, 평소의 식습관, 생활습관에 따라 다릅니다. 주의해야 할 필요가 있다면 철저히 멀리하시고 건강하시다면 조금씩 맛있게 드세요
😮
저는 헤밀레 냉압착 생들기름을 그냥 밥에 뿌려 먹어요ㅋ
원장님! 단 것이 먹고 싶을 때 과일 먹는건 괜찮을까요?
단 것도 먹는 양과 빈도가 문제죠 조금씩 즐겨보세요
네 좋습니다
사람들은 왜 못 지키는지.
암은 음식으로 충분히 치유 된다.
채널 H 김 소형님 건강에 대한 궁금증이 있을땐 거의 다 해소가 되더라구요
감사로 함께 하며 생들기름 찾기는 쉽지 않은 미국 이민자로 살기에 E V olive 🫒 oil 과
🥑 oil 로 바꾸고 있는 중~
감사드리며
해밀레 가족들 모두 건강하고 행복한 나날 되세요~~ GMO니, 호르몬, 자연 식품 찾기도 힘든 세상에 사니까 스트레스 덜 받는 감사로 매일 기쁘게 살려고 노력합니다~
콩 먹으면 속이 더부룩하고
하루 잠을 잘 자면 하루는 못 자는~~
소형쌤 말씀을 가슴에 새기며 ~
새해 복 많이 받으세요
단과일 과당도 노우
퇴긴것 기름많은육고기
탄산음료 초코렛
아이스크림 빵 과자 노
비타민씨 적당한소금 굿
정말 먹는게 중요한거같음 무엇을 먹느냐에 따라 몸상태가 달라짐 맛있고 몸에 좋은음식을 섭취하는 습관을 들이는게 중요하다 가급적 가공식품 먹지말고 최대한 신선한 자연식품위주로 먹는게 중요하다
동의합니다
법륜스님이 말씀하셨죠 음식은 약으로써 먹는 것
맛있으면 대가가 따른다고요
아무리 자제를 한다 해도, 가끔 먹고 싶을 때가 있어요.
가공 식품 정말 어쩔 수 없는 건가요?
안 만들어내면 되는데......
과일 야채 많이 먹으려고 노력합니다.^^
생일이후로 케잌을 크리스마스날 먹으려고 참고 있었는데 🥶
메리크라스마스! 조금씩만 즐기세요
토마토마리네이드나 당근라페도 올리브유 대신 생들기름으로 만들어 먹어도 괜찮을까요
네
쌤 ~햄 소시지.. 이런 가공식품 물에 튀겨내서 먹는데 괜찮을까요?그렇다고 자주 먹지는 않아요.
네 자주 드시지는 마세요
설탕류나 초가공식픔 자주 먹으면 말씀하신 것 다 챙겨먹어도 말짱 도루묵 인가요?
네 맞습니다
스태비아는요?
맛난걸 안먹을수 없는데 😢
감사합니다!😍
감사합니다 메리 크리스마스~
혈당 관리가 여러모로 정말 중요하군요 좋은 정보 감사합니다!!~
혹시 깨끗한 토마토였는데 떨어지면서 흠이 생겼는데 그걸 모르고 15시간정도 지나고 알아 그냥 다 갈아두었는데 마셔도 괜찮을까요??
괜찮습니다
왜 맛있는건 몸에 해롭게 만들어졌을까요😂 설탕이 몸에 좋은역할을 했다면,, 모두가 행복했을텐데😂
조금씩 먹으면 설탕은 고맙고 도움되는 것이죠. 너무 많이 너무 자주 먹으면 독이 되는 것이죠
오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍
항상 시청해주셔서 감사합니다!
유기농 설탕은요?
생강청 만들 때 유기농 설탕을 넣는데요 ㅜㅜㅜ
유기농이라도 설탕은 마찬가지입니다. 문제는 먹는 양입니다. 설탕 자체가 독이 아니라 설탕을 너무 많이 자주 먹으면 독이 됩니다.
@chh 아 그렇군요
감사합니다
암세포 10억개이상모여야 병원검사로 1센티확인됀다네요 ~
❤❤❤❤❤
이런 방법은 어떠신가요 제가 단것을 먹고나면 바로 물한잔을 마십니다
그것도 나쁘겠지만 조금은 낫지 않을가요?
큰 차이 없습니다. 구강건강에는 도움이 되겠지요
원장님 감사합니다 참고하겠습니다
네 2024년 한해 감사드립니다 2025년 새해 복 많이 받으시고 항상 건강하세요.
@@chh 원장님 건강하시고 새해 복많이 받으세요~
👏👏👏🎄👍👍👍
저는 믹스커피를 너무 좋아해요 하루에 두봉지를 오전 오후 이렇게 마시고 있어요 하루도 안빼놓구요 믹스커피를 마셔야 기운도 나고 정신도 번쩍 나서 막 집안일을 신나게 하거든요 인마시면 몸이 축 늘어져서 뭘 할수가 없네요 이것도 안좋은거죠? ㅠㅠㅠ
정제당, 정제탄수화물, 몸에 좋지 않은 기호식품도 섭취하는 양과 빈도, 그리고 기본 체력과 체질, 질병유무, 평소의 식습관, 생활습관에 따라 다릅니다. 주의해야 할 필요가 있다면 철저히 멀리하시고 건강하시다면 조금씩 맛있게 드세요
백선생은 설탕 예찬론자던디 막 들이붓던디 ㅋㅋㅋ
모과청 같은거도 안되는걸까요?
정제당, 정제탄수화물, 몸에 좋지 않은 기호식품도 섭취하는 양과 빈도, 그리고 기본 체력과 체질, 질병유무, 평소의 식습관, 생활습관에 따라 다릅니다. 주의해야 할 필요가 있다면 철저히 멀리하시고 건강하시다면 조금씩 맛있게 드세요
@chh 감사합니다!
최근 바나나도 너무 달게 바껴서 바나나도 끊음
적정한 양은 도움이 되는거로 알고 있는데요 저만하더라도 아침공복에 혈당이 90 미만인 경우가 많거든요.
그게 정상 혈당입니다
단과일도 포함되나요?
네 맞습니다 정제당, 정제탄수화물, 몸에 좋지 않은 기호식품도 섭취하는 양과 빈도, 그리고 기본 체력과 체질, 질병유무, 평소의 식습관, 생활습관에 따라 다릅니다. 주의해야 할 필요가 있다면 철저히 멀리하시고 건강하시다면 조금씩 맛있게 드세요
저 단음식시러. 빵도 너무달다 단 음식안먹음 어려서 눈깔사탕 10원 10개어릴적 왕 눈 깔사탕 성인되서 안먹음
제로는요????
대체당 첨가식품도 현명하게 즐겨보세요. 설탕보다는 낫습니다. 그리고 정제당, 정제탄수화물, 몸에 좋지 않은 기호식품도 섭취하는 양과 빈도, 그리고 기본 체력과 체질, 질병유무, 평소의 식습관, 생활습관에 따라 다릅니다. 주의해야 할 필요가 있다면 철저히 멀리하시고 건강하시다면 조금씩 맛있게 드세요
밀가루는요?
정제당, 정제탄수화물, 몸에 좋지 않은 기호식품도 섭취하는 양과 빈도, 그리고 기본 체력과 체질, 질병유무, 평소의 식습관, 생활습관에 따라 다릅니다. 주의해야 할 필요가 있다면 철저히 멀리하시고 건강하시다면 조금씩 맛있게 드세요
전 단맛보다 짭잘한 맛을 더 선호합니다.단맛은 잘 안끌려요 달아도 조금 단 것을 가끔 찾죠,물론 짠음식도 칼륨칼슘성분이 풍부한 채소를 같이 먹어요,여자분들이 조심해야겠어요