خوراک لوبیا با سیب‌زمینی و یک صبحانه کامل به همراه نواب - beans and egg for a great breakfast

#رنگوببین #نواب_ابراهیمی
شما باید مقدار مورد نظر از لوبیا رو به مدت ۱۲ ساعت (یا حتی از شب قبل داخل آب بریزید)
اگه این کار رو نکردید هم اشکالی نداره.
مثل من اون رو بپزید تا نفخ رو بگیریم.
۱۵ دقیقه داخل زودپز (البته بعد از اینکه به صدا افتاد) و ۴۵ دقیقه داخل قابلمه معمولی.
بعد آبکش کنید و آب رو دور بریزید.
این شکلی نفخ لوبیا رو میگیریم.
اینبار با یدونه پیاز و دوتا گوجه اجازه بدید تا به اندازه سری اول (همون زمان) بپزه.
و بعد از اون، پیاز، گوجه، کمی از آب لوبیا و کمی از خود لوبیا رو داخل غذاساز بریزید.
زردچوبه
پاپریکا
فلفل‌سیاه و نمک
فلفل قرمز(اختیاری)
این ادویه ها رو هم بریزید و پوره کنید.
سیب‌زمینی رو هم مکعبی برش بدید و تو این مرحله با اون پوره خوشمزه اضافه کنید و بره برای پخت سوم.
اینبار هم مثل سری قبل بپزه تا زمانی که همه جیز پخته و خوراک به اصطلاح جا بیفته.
میتونید اون رو با یک نیمرو و نون مثل من برای صبحانه سرو کنید.

[@Sarah33Kaufman]

ممکنه طرز تهیه کتلت رو یاد بدین؟

[@fahimehparsaei]

این غذا واسه اوناییکه گوشت خوار نیستند هم کامل و عالیه،دمت گرم،مرسی❤

[@amiroox6974]

همینطور کسایی و رژیم هستن به عنوان شام میتونن بخورن

[@alitavakoli8857]

گوشت بخور با این چیزا خودت گول نزن

[@monaalikhani2565]

​@@alitavakoli8857عزیزم
الان همه شبیه هم هستیم
کو گوشت که بخوریم
من فقیر نیستم
مستاجرم نیستم
اما بازم نمی تونم ماهی یک تا دو بار گوشت بخورم

[@maryamkolifard9769]

خدا قوت برادر..لطفا طرزه پخته عدسی رو هم بذارید ..😊

[@amirhosseinebrahimi7393]

قارچ هم جداگانه تفت داده بشه با کره و اضافه بشه عالی میشه

[@user-nk3hs2ct4j]

درود بر شما جناب نواب عزیز ، دستتون درد نکنه ، تصورم اینه که موقع ابکشی لوبیا اگه با اب گرم اونو ابکشی کنیم خیلی بهتره و همچنین موقعیکه برای بار دوم در زود پز لوبیای ابکشی شده رو ریختیم بهتره بجای اب شیر از اب جوش استفاده کنیم چون اب سرد روی لوبیای داغ ، (چه موقع ابکشی و چه موقع پخت مجدد ) باعث شوک شدید حرارتی به لوبیای نازنین میشه و ناپز شدن اونو به همراه داره البته ممکنه چون شما در زود پز درست میکنین به این مشکل برنخورین ولی اونایی که با قابلمه معمولی درست میکنن احتما ناپز شدن لوبیا خیلی زیاده ، مجددا ، دستتون درد نکنه و ‌‌‌خسته نباشید ، نوش جان ، ❤

[@fattanehfarahi.F.F]

جناب نواب جان اینقدر که شما به به میگی دهن ما آب میفته،خیلی ممنون از این دستورهای بی نهایت عالی وخوشمزه.

[@jalehsoghrati1995]

سلام دوباره. ‌تشکر. از. برنامه. دوباره. وفیلمبردار. خانم. شما. 🎉

[@rahabarani7645]

صداش ضعیفه سخت شنیدم

[@Sarah33Kaufman]

من میشنوم

[@Sarah33Kaufman]

لطفا از سمعک‌استفده کنین صدا ایرادی نداره

[@omid-fardin-panahandehturkey]

خوبه که

[@mybatel.]

بی زحمت طرز تهیه کتلت رو هم بگین ممنون

[@user-xc4ej8ex1c]

خیلی عالی بود بخصوص که هیچ روغنی نداشت کاملا رژیمی ❤

[@user-tn9zm8ym8f]

ممنون من اون قسمت گوجه و پیازش و ادویه ها. رو بلد نبودم خیلی عااالی شد ❤

[@user-dq9ql6wi9p]

با سلام و سپاس از زحماتتون این شیوه که ویتامین لوبیا از بین میره

[@shmsv668]

دست مریزاد! بهترین رسپی خوراک لوبیا هست که دیدم. اگر آب گوشت هم بهش اضافه بشه، دیگه کامل کامل میشه!👍

[@zohreshahzamani2946]

دست شما درد نکنه عالیه🙏🏻🌹

[@samirazohari1659]

دستتون درد نکنه خیلی عالی بود

[@bobmotamenpour6558]

Looks great. I will make it. Almost 50 years ago. As a young man, I used to go to the Jewish and Armenian deli in Naderi Street and have this meal with a couple of shams beer. I would do anything now to even smell those delis.

[@khosh-pokht]

مرسی ازاموزش خوبتون عالبود❤️

[@user-hr4yn1yx5e]

ممنون دستورش متفاوت بود انشاالله امتحانش می کنم👏👏

[@zahraebrahimzadeh2984]

عالی بود سپاسگزارم 🙏🌷

[@mohsentavakoli3367]

درست کردم خیلی خوشمزه شد❤

[@alimajlaci9819]

به به عجب چیزی شد عالی

[@user-gg6bi3fw5d]

بسیار عالی ممنون از شما

[@user-ce7dt3fg4z]

عالی ممنون ❤

[@zahrafiruzi4166]

Mein Lieblings Gericht ❤

[@soroormohtaram3052]

عالیه ممنون

[@golbahartatli8202]

سلام نواب جان مرسی عزیزم عالی بود

[@user-qs4uc8ei7e]

من درست کردم فوق العاده شد😊

[@hedayatmadadi-uz1yt]

این یکی از بهترینهاست من خیلی دوست دارم👍👍👍👍👌👌👌

[@user-cn4ms6xs9k]

عالی بود مرسییییییی👌🏻👌🏻👌🏻🌹

[@neginkhosrozadeh3322]

نوش جان واقعا عالی شد

[@Sarah33Kaufman]

دستتون درد نکنه

[@mohammadfarhani8905]

ممنون از شما very good

[@Serge1951]

مرسی🙏

[@mohammadreza3125]

درود نواب جان ممنونم

[@soheilaashrafi1685]

بسیار عالی....آفرین....اولین باره که دیدم یکی در پخت این غذا از پیاز داغ استفاده نکرده،و این خیلی عالیه....ما رشتی ها،دقیقاً به همین روش درست می کنیم...ولی یه قاشق مرباخوری، رب هم می ریزیم.عالی بود.👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@fatiali1389]

واااااای من درست کردم محشر شد نواب عزیز🌻🌻

[@Leilayazdanpanah]

عالیه 😊

[@mozhi5921]

سلام.خسته نباشید.روش جدید یاد گرفتم.خیلی خوبه.فقط از زودپز خیلی میترسم تاحالا ازش استفاده نکردم.

[@ArianRabbanifard-wl8jr]

عالی، تشکر

[@homaasgarian-pour9679]

ممنون مقوی و خوشمزه. نوش جان 😂❤

[@shahnazkhaledian4702]

عالی بود

[@parvinnejadi5513]

حتما به همین دستور غذایی شما درست میکنم

[@mahanchegini8729]

دمت گرم بخاطر کتلت .

[@sakuraa8786]

عالی بود.

[@shervinaalikhani706]

Bah bah ❤

[@abdullahnezafat2328]

خیلی عالی

[@user-kf2gw9qt7k]

هوووووم عالی 🤩😍😋

[@atiyehparipor6031]

خوب بود، من طعم پیتز داغ و رب رو تو خوراک لوبیا دوست ندارم همین الان با این دستور خوراک لوبیا رو درست کردم و خوشمان آمد 😋

[@Dorisdani]

مرسی

[@sashadoa6436]

عالی بود منتها بدون سیب زمینی مرسی

[@sweetangel4761]

عالیه ممممنونم

[@amirahmad4349]

خیلی گلی عزیزم خدا حفظت نماید ❤

[@KingCyrus-qv3bf]

Great ❤

[@pegahf9346]

من همیشه پیاز و تفت میدادم روش جالبیه 👍🏻♥️

[@Ghazali69]

ممنون از آموزش های عالیتوون😊
برند پیشنهادیتون برای زودپز چی هست؟ممنون میشم بگید

[@user-qf2ed9cw1w]

عالی بود😂الان ۳ سال لوبیا خریدم طریقه پخت رو بلد نبودم، چه فن با حالی زدی، ممنون

[@sorayaafshar7912]

ظرف استیل را با چی میشویید که این قدر تمیز وبراق است عاشق انظیاط شما هستم در ضمن پخت دورو ور همیشه خالی ومرتب است

[@mohamadbali5711]

شما جدا استاد هستیتد و بهترین خوراکها را به سادگی بما درس می دید که خیلی ممنون هستیم

[@Ggggjjnjhs]

حقیقتا دلم خواست

[@elhambayat5490]

عالی

[@peymanmirshafiei766]

Thanks

[@katayon108malek]

ای جان صدای پیشی میاد❤️

[@fatemehb2970]

ممنونم عالی بود میشه برای نفخ گرفتن همه حبوبات بریزیم زودپز بدون خیس کردن مثلا برای آش ؟

[@pegipir182]

صدای پیشی ناز میومد 😍😍

[@user-qs9ft8bn3g]

ممنون در آب صرفه جویی کردی

[@Daniel1974.]

با هیچ روشی نمیشه نفخ حبوبات رو گرفت. من همین امروز مو به مو‌ این روش پخت شما را انجام دادم اما متأسفانه جواب نداد. دمت گرم برای تلاشت به هرحال

[@karimnakhaei5656]

Navab jan yadet raft yek kam roghane zeitune asle italiaii ruie in Borlotti khoshgeli keh dorost kardi berizi mahshar mishe

[@ahoorakia]

you mean BERTOLLI olive oil?
how about Monini or DANTE

[@meenam300zx]

خیلی خوب بود البته بجای نون چندتا سبزی بزار بقلش مثل ریحون، گشنیز، نعناع. اون سیب زمینی مثل نون هست و اگر نون اضافه بقلش بزاری میشه نون تو نون.

[@raharahae1121]

نوش جان

[@user-oz2nu4gf2r]

سلام نواب جان من از لوبیا چیتی استفاده می کنم ولی کمی هم لوبیا قرمز اضافه می کنم لعاب خوبی بهش می ده

[@shahnazkhaledian4702]

خوشمزه ترین

[@FatemeNorouzjam-gf2ii]

نواب جان عالی 🤩👌 اگه میشه اش رشته آبگوشت هم اموزش بده

[@maryamrezaei3160]

نوش جون...با اینکه یه غذای آسونه که همه بلدنش...باز آدم دلش میخواد بشینه نگاه کنه و خوشش بیاد و هوس کنه😅

[@paryanplays896]

خب بعضی ها بلد نیستن فکر کردی خودت بلدی همه بلدن😕

[@ehsanash88]

صدای ویدئو کمه

[@rosebahrami3919]

نواب عزیز، نمک هیمالیا استفاده کنید که ضرر نداره.

[@mandanaarastonejad305]

How about not having in fast cooker( zoodpaz) I do not have fast cooker

[@user-gj5fn6zn7q]

صدای فیلم واقعا کمه،هیچی نشنیدم😢

[@alipiri8289]

سلام نواب عزیز

[@Reza_Audio]

با این روش خیسوندن خواص لوبیا از بین نمیره؟

[@Sarah33Kaufman]

لطفا به اون گربه برسین میو‌میو‌میکنه.

[@MehdiBorhanpour]

اقا این چه کاری بود با روح و روان ما کردی.

[@SaaFaa_9296]

واااای عالیه . روغن زیتونم بریزی روی لوبیای داغ میشه غذای بهشتی

[@v.e6040]

تمامی روش پخت عالی بود ولی برا لعابش میتونی موقع پخت دال عدس یک قاشق پر بریزید کامل لعاب میشه و اصلا نمی بینید ولی طعمش و بی نظیر میکنه و اینکه اهن زیادی هم داره برا گیاه خوارا خیلی مفیده

[@SeydehFatemeh-lf6ru]

آقا نواب فکر می کنم که یادت رفت که بگی در چند مرحله شستشوی لوبیاها از آب ولرم یا آب کرم استفاده بشه برای اینکه اگر آب سرد روی لوبیاها که قبلا هم نیم‌پز بریزید لوبیاها چغر می‌شن همه هم زود پز ندارند مرسی ❤

[@mehditalimi3046]

با کمی روغن زیتون رودبار عالی میشه

[@AlirezaaLatifi]

نواب جان برای کسی که نمک باید کم مصرف کنه، جایگزین چیزی هست که غذا رو از بی‌مزگی درآره؟‌ برای این غذا و همینطور به طور کلی؟‌

[@atiyehparipor6031]

هیچی 🥺

[@AlirezaaLatifi]

@@atiyehparipor6031 🥲

[@JosephinNshirazi]

هر یه نفر چندتا مشت لوبیا ریختی؟؟؟

[@keykin2819]

سه تا

[@Daniel1974.]

با اجازه شما البته بنده یک قاشق آرد جو سیاه بهش اضافه میکنم. امتحان کنید می ارزه

[@msafahi1234]

چقدر نمک میزنه برای یه هفته نمک داره 😊

[@rahabarani7645]

مثل همیشه عالی فقط صداتون خیلی ضعیفه 😢

[@user-mo6cg8ff9b]

Nawab❤

[@Toinfin]

😮😮❤❤

[@pardispardis4413]

very good.thanks

[@zedbaziisavi9152]

سلام دوستان و ادمین محترم آیا این حرکت را برای نخود هم میشه انجام داد بدون اینکه خیس بکنیمش؟

[@Narges-vegan]

👌🌱

[@dianaabrahamian1713]

ببخشیدمن ندیدم توی لوبیا روغن بریزید یعنی این غذا اصلا روغن نداره؟

[@faridbahri3691]

👏👌👌

[@neginkhosrozadeh3322]

ولی لطفا از ویدیو بعد بلند تر صحبت کنید💔❤

[@user-cn4ms6xs9k]

👌🏻👌🏻

[@ammyazr1001]

اگر آب لوبیا جینی دور بریزیم خواصش ازدست نمیده ؟