근육의 발달의 이해

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 이론편#004
    1. 근력, 근지구력, 근비대
    2. 수행능력의 증가-객관적인 수치로 표현가능
    3. 외형의 변화-주관적인 해석
    4. 결론-수행능력을 증가시키는 것도 좋으나, 궁극적으로 외형의 변화에 초점을 둔 트레이닝을 원한다.

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