"Spegnere gli apparecchi elettronici un'ora prima di dormire" 1) se devo stare sveglia cosa faccio, guardo il soffitto? 2) se sono stanca mi addormento senza che passi un'ora
@@TheTroller2008 leggere un libro è sconsigliato se hai ascoltato, chu non va a scuola o non beve tisane cosa fa? Non puoi metterti a stirare o lavare i vetri alle 22/23.....
@@TheTroller2008 vabbè io non bevo nulla la sera così non mi alzo la notte per andare in bagno😂 riguardo ai libri ultimamente sto rivalutando leggerli in formato pdf così posso scegliere quelli che mi pare, e vabbè lo zaino si prepara in 10 minuti ma d'estate non vado a scuola
Ho guardato questo video dal telefono con tanta luminosità poco prima di dormire mentre mangiavo una bistecca salata che mi ha costretto a bere. Sono le 2 di notte perciò è gia Lunedi e sto pensando a lavoro della settimana. Dormo di lato e uso il cellulare prima di spegnere tutto. Nonostante tutto sono sicuro di dormire fino a quando una zanzara mi ronzerà nell'orecchio, proprio come ha fatto la notte scorsa alle 5 del mattino.
@@sergior672 m'ha vero ma io comunque gioco fuori con i miei amici dalle 16.00 fìno alle 20. E poi vedo video fino alle 8 e mezza del mattino o parlo con i miei amici in videochiamata
1) per una dieta sana nn va bene mangiare la frutta prima di dormire perché il nostro organismo nn riesce ad assimilare lo zucchero e lo trasforma in grasso. 2)come fai a fare un pisolino di 10 minuti dovrebbe essere di almeno 30 minuti per nn fermare il ciclo del sonno 3) personalmente io se leggo prima di dormire mi viene sonno e riesco a dormire Tanti mi diranno di stare zitta se queste cose nn le so ma io le h o studiate per questo l ho detto...☺️
Allora dicono che non devi bere prima di dormire c'e' se uno CIA' sete beve ma ogni uno fa come vuole io bevo non so' :chi e' com me' mette un like 😡😡😡😡😈😈😈😈
Bubblichi questo video a quest'ora, e poi dici di non usare il telefono 1 ora prima di andare a dormire.. BAH... Io non lo so, ce ma booo!!! Ce..... Mmaaaaa
Geacije mile per konsiljo io no sapevo tute cveste cose adeso segvo voji e spero che tutto va bene sjete grandi belo auguro tante belle koze per voji auguri di cvore 💗💗💞💞💜💕💋💋❤🎀🎀🎀
Io mangio verso le 19... E mangio leggero..... Poi se nn prendo sonno prendo latte prima d dormire o mezzo cornetto..o un po' d formaggio..e mi vedo cose che mettono relax tipo documentari e quando vedo che nn riesco a seguire xke mi si chiudono gli occhi allora spengo tutto verso 23 mezzanotte. Ma ovviamente pure io ho passato periodi con gravi problemi d insonnia a periodi curati con farmaci e con tanta pazienza 😔 o cmq per dormire meglio spesso prendo un antistaminico. X ben 2 volte ho passato 11 giorni senza dormire mai 😔 non si muore no e n si va in coma ... Nn si sa che gli prende all organismo... Ma accade
Ma appunto, stai solo facendo alcune cose prima di andare a letto non é che stai facendo chissà cosa e poi ognuno fa quello che vuole. Mi piacciono molto i consigli del LATO POSITIVO però alcune cose non hanno risposta , belli questi consigli, grazie ,ma non hanno una risposta definitiva. 😮
A me il caffè è andato in odio, non posso nemmeno più sentirne l'odore che mi viene la nausea. Per forza, ho fatto assistenza tecnica per 3 anni e ogni cliente che andavo erano sempre uno o due caffè; facevo una media di 5 clienti al giorno😜😜😜
E pomeriggio guardò curiosa sto video intanto che addormento mia figlia piccola ,un sonno 😴 che appunto mi è cascato il telefono da mano e mi sono addormentata e pure pesante 😴😴😴😴
Ma che cazzo frega basta che stai bene rilassa prima lo scheletro poi i muscoli la testa gli occhi pensa a niente pe mezzo minuto e poi incomincia a pensare fine
Io faccio quasi sempre incubi così orripilanti che una persona non abituata per così dire si metterebbe a piangere appena sveglia però raramente faccio sogni stupendi al dir poco
Adoro sempre di più questo canale,Però c'è gante come me he alcune volte non ci crede quindi ci serve il "metodo scientifico" se non sapete cos'è andate a vedere su youtube
Non pensare al lavoro? Anche se non ci pensi sapere che la mattina devi alzarti presto sicuramente non ti aiuta a riposare, questi consigli vanno bene per chi è in perfetta salute, non ha problemi economici e non lavora... praticamente nessuno.
"Non dormire a pancia in giù" io mi addormento a pancia in su, ma poi mi sveglio a pancia in giù, è impossibile rimanere fermi nella stessa posizione per tutta la notte!
E poi scusate, non so se sono solo io oppure no, ma chi riesce a prendere sonno sapendo di avere la vescica piena, e quindi consapevoli che al mattino si avrà un urgentee bisogno di andare in bagno??🤣🤣ceh OKK!!
OK a tutti questi accorgimenti per dormire meglio, ma bisogna anche eliminare dalla dieta carboidrati legumi cereali latte tè alcol droghe varie che favoriscono la produzione di cortisolo il cui eccesso inibisce la melatonina dando origine all'insonnia.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Ho sonno... like per chi deve dormire❤👍
giusto
Si
Io
No
F
Che bello fare la nanna 😴🛌 buona notte 😘🌜
Buona notte a te . Sogni doro
02:16 ho appena guardato questo video mangiandomi mezzo pacco di biscotti bevendo mezzo litro d'acqua e ora sto morendo di sonno buonanotte!!,
"Spegnere gli apparecchi elettronici un'ora prima di dormire"
1) se devo stare sveglia cosa faccio, guardo il soffitto?
2) se sono stanca mi addormento senza che passi un'ora
diwertente ul tuo commento
Eh appunto, cosa facciamo in quell'ora, legge no, apparecchi elettronici no, ah il soffitto forse.....
Leggere un libro,puoi preparare la cartella per la scuola,ti fai una camomilla/tisana,ci sono molte cose da fare!
@@TheTroller2008 leggere un libro è sconsigliato se hai ascoltato, chu non va a scuola o non beve tisane cosa fa? Non puoi metterti a stirare o lavare i vetri alle 22/23.....
@@TheTroller2008 vabbè io non bevo nulla la sera così non mi alzo la notte per andare in bagno😂 riguardo ai libri ultimamente sto rivalutando leggerli in formato pdf così posso scegliere quelli che mi pare, e vabbè lo zaino si prepara in 10 minuti ma d'estate non vado a scuola
Ho guardato questo video dal telefono con tanta luminosità poco prima di dormire mentre mangiavo una bistecca salata che mi ha costretto a bere. Sono le 2 di notte perciò è gia Lunedi e sto pensando a lavoro della settimana. Dormo di lato e uso il cellulare prima di spegnere tutto. Nonostante tutto sono sicuro di dormire fino a quando una zanzara mi ronzerà nell'orecchio, proprio come ha fatto la notte scorsa alle 5 del mattino.
HAHAHAHAAHAAHHA
Ahaaahahaha
che ridere mi fai,
Ok,prima dicono di spegnere il cellulare poi caricano il video a queste ore
Hai ragione 😄😄😄 sbentiausu mmmmmmm🤣🤣🤣🤣
Concordo
Vero
Ma piuttosto, cosa dovremmo fare con tv e cell spenti un'ora prima di andare a dormire??
@@sergior672 m'ha vero ma io comunque gioco fuori con i miei amici dalle 16.00 fìno alle 20. E poi vedo video fino alle 8 e mezza del mattino o parlo con i miei amici in videochiamata
Vi ringrazio tanto, questa video mi aiuta molto.
Ma solo io sto guardando questo video prima di dormire??😂😂
@Azzurra Zedda pure io😂
non sentirti solo bro
Idem🤣
Anch'io
tutti noi
Insomma non fate un cazzo prima di andare a dormire
Ma a me piace chiavare prima
IDK IDK idolo🤣🤣😂
Nel video non hanno detto di non scopare.
Scopare con la propria ragazza... Un giorno sì e un giorno no, vedrai come ti addormenti 😂
Esatto
Quando c'è la parte degli incubi
mi ha spaventata ma sono sempre calma😨😊
A me sto video ha fatto venire voglia di dormire
02:45 sono qua che voglio dormire 😂😂 mentre guardo Il video😂
5:44 sono qua per lo stesso motivo
@@susannadaros pure io 😂😂
se conti a rovescio, cominciando da un numero altro all'indietro, è così noioso che difficilmente arriverai a zero
1) per una dieta sana nn va bene mangiare la frutta prima di dormire perché il nostro organismo nn riesce ad assimilare lo zucchero e lo trasforma in grasso.
2)come fai a fare un pisolino di 10 minuti dovrebbe essere di almeno 30 minuti per nn fermare il ciclo del sonno
3) personalmente io se leggo prima di dormire mi viene sonno e riesco a dormire
Tanti mi diranno di stare zitta se queste cose nn le so ma io le h o studiate per questo l ho detto...☺️
Che pigro/a
"scegli sveglie analogiche"
perche' il rumore delle lancette non da fastidio, no ?
Io non dormo con quelle
Sveglia a lancette? Tic TAC, che meraviglia! Adoro tutti gli orologi meccanici, pendole e quant'altro!
Vero
Io ho abolito le sveglie, in casa mia mai esistita una, troppo baccano.
IO MI SVEGLIO DA SOLA ALLE 08:50😀
15: evita di andare a dormire.
Perché?
@@mariateresagrossi era una battuta
Lo sto guardando a letto questo video è mi sto addormentando...è stasera non ho cenato sono leggera...
6 sta succedendo a mia sorella!🤣🤣🤣🤣 Dorme il pomeriggio e si addormenta sempre alle 4:00 di mattina😂😀😆
Beh .. ce anche la ninna cana, che risolve tutto. Volendo. Una 20 min prima , vai giù che na bellezza. 😂😂
Conoscere tanti cose nel mondo faciliterà il mio adattamento nel Mondo.
1) non respirare per 5 minuti.
Così si dorme sicuro ahaha😂
Mi n'è
Di piu
Aggiungere anche "gatto rompiscatole" 😂😂😂
Sto guardando il video alle 0:41 perchè non riesco a dormire spero che dopo questo video riusciro a dormire 🤣🤣🥱🥱🥱🥱
MEGA CAZZATA 😠😬😡😡 Xchè dopo un bellissimo video della mia migliore amica . Dormo e sogno ottimo Buonanotte e GRAZIE 😍😍😍😍😍😘😘😘😘
Allora dicono che non devi bere prima di dormire c'e' se uno CIA' sete beve ma ogni uno fa come vuole io bevo non so' :chi e' com me' mette un like 😡😡😡😡😈😈😈😈
IDEA PER IL PROSSIMO VIDEO: PERCHÉ MANGIARE PRIMA DI DORMIRE CAUSA INCUBI?
Bubblichi questo video a quest'ora, e poi dici di non usare il telefono 1 ora prima di andare a dormire..
BAH... Io non lo so, ce ma booo!!! Ce..... Mmaaaaa
Spegnete il cellulare e lasciate il Cell fuori dalla camera!
@la anny A.B ottimamente! Ho solo dato un consiglio contro l'elettrosmog!
GATTOTERRORISTA ` ti ricordi di me
GATTOTERRORISTA ` dznitx tm
@@stefanoxxx1897 no 😕
"Vai a dormire a orari regolari" poi "aspetta non andartene ora ci sono altri 2 mila video che puoi guardare" seri? Ci sono un sacco di cose contrarie
Geacije mile per konsiljo io no sapevo tute cveste cose adeso segvo voji e spero che tutto va bene sjete grandi belo auguro tante belle koze per voji auguri di cvore 💗💗💞💞💜💕💋💋❤🎀🎀🎀
Se non riesci a dormire allora scappa e chiama...
Io bevo 3 bicchieri d'acqua e non mi scuccede niente p.s. sto scrivendo dal tablet di mio padre
Io dormo suPino da sempre e mi sveglio fresco come una rosa..e' lui che non e' contento e si sveglia tutto acciaccato..(questa e' per indenditori!)
😂😂
Un consiglio sii
Andare a letto pensando che tu vali
Andare a letto , portandosi già, un bel sogno ad occhi aperti
Ma poi non puo uscire a quest ora se non dobbiamo usare il telefono a letto
vero
Ma se dicono non usare il telefono prima di andare a dormire e esce un vostro video lo dobbiamo vedere o non vedere
Io mangio verso le 19... E mangio leggero..... Poi se nn prendo sonno prendo latte prima d dormire o mezzo cornetto..o un po' d formaggio..e mi vedo cose che mettono relax tipo documentari e quando vedo che nn riesco a seguire xke mi si chiudono gli occhi allora spengo tutto verso 23 mezzanotte. Ma ovviamente pure io ho passato periodi con gravi problemi d insonnia a periodi curati con farmaci e con tanta pazienza 😔 o cmq per dormire meglio spesso prendo un antistaminico. X ben 2 volte ho passato 11 giorni senza dormire mai 😔 non si muore no e n si va in coma ... Nn si sa che gli prende all organismo... Ma accade
A volte sentirsi mandare AFFANCULO aiuta veramente... Dormi bene e dimagrisci.. 😏
Mi sto allenando di sera con la finestra aperta prima di andare a letto e ho mangiato 2 pizze in cosa ho sbagliato fammi pensare 🤔
🤣
:-) bo
Ma appunto, stai solo facendo alcune cose prima di andare a letto non é che stai facendo chissà cosa e poi ognuno fa quello che vuole. Mi piacciono molto i consigli del LATO POSITIVO però alcune cose non hanno risposta , belli questi consigli, grazie ,ma non hanno una risposta definitiva. 😮
.
Un metodo per dormire e guardare i vostri video prima di dormire 😩
anche Cagare prima di andare al letto 🏃😂
Fa bene o fa male?
No,non puoi farlo 🤣🤣🤣
Ma se nn mangi poi nn riesci a dormire dalla fame
-_-
Mica muori dalla fame
Pov lo guardi alle 2:39 stai piangendo pk nn riesci a dormire è tutto buio e sei solo...chi come me?
Sinceramente, non credo che ci siano sonniferi che dopo un pò non fanno effetto e che quindi bisogna aumentare la dose😂
Bisogna aggiungere una nuova voce:
- Non vivere in condominio
Propio vero
Ragazzi io questo video l ho guardato di sera... è un problema per il mio sonno??😂😂
Poi ci sono io che invece di dormire guardò sto video😂
A me il caffè è andato in odio, non posso nemmeno più sentirne l'odore che mi viene la nausea. Per forza, ho fatto assistenza tecnica per 3 anni e ogni cliente che andavo erano sempre uno o due caffè; facevo una media di 5 clienti al giorno😜😜😜
Non fare niente prima di dormire, fingiti morto 🤷♀️
mangiare 3/4 ore prima di andare a dormire e la gente che va a scuola o s lavoro deve stare sveglia fino a mezzanotte
E pomeriggio guardò curiosa sto video intanto che addormento mia figlia piccola ,un sonno 😴 che appunto mi è cascato il telefono da mano e mi sono addormentata e pure pesante 😴😴😴😴
Ma io alle 9 finisco gli allenamenti di pallavolo come faccio?
Ma che cazzo frega basta che stai bene rilassa prima lo scheletro poi i muscoli la testa gli occhi pensa a niente pe mezzo minuto e poi incomincia a pensare fine
@@babbonatale1337 e rilassati
Io faccio quasi sempre incubi così orripilanti che una persona non abituata per così dire si metterebbe a piangere appena sveglia però raramente faccio sogni stupendi al dir poco
Stia attento... continui incubi significano presenze maligne a casa tua...scappa finquè puoi!
°_°
io bevo prima di andare a dormirr e non mi sono mai svegliato per andarr in bagno
Io si
Io nk
5:38 che stronzata leggere prima di dormire fa male ?????? Tutte scemarie 👿👿
Infattibi
Hai ragione
No e’ vero me l’ha detto pure il medico...
Si può fare yoga prima di andare a letto 🤔🤔🤔🤔😇😇😇
Buona nanna ledis and gentleman
Ma solo a me la voce della ragazza sembra la voce di storie vere?
È la stessa.
Lo è
qual è la canzone in sottofondo?
ciao a tutti e ayoub
Adoro sempre di più questo canale,Però c'è gante come me he alcune volte non ci crede quindi ci serve il "metodo scientifico" se non sapete cos'è andate a vedere su youtube
Mi serviva proprio questo video...
@la anny A.B IRONIA
Per un momento pensavo di morire assetato😂😂😂
Una lunga giornata di lavoro?! Ma scusate cos'è il lavoro?! Ne ho sentito parlare tanto ma ancora non ho capito cos'è!
Mio zio ha mangiato una piadina prima di andare a letto e ha avuto una congestione
Io ho messo il cane sopra ai piedi praticamente ora lo uso sempre in più il mio cane sembra una copertina
Il brutto è che se hai sete da morire, come fai?
Emh.. Io faccio tutte queste cose però quando mi sdraio meno di 1 minuto mi addormento per minimo 12 ore vado il letargo😂😂🤔.
Ottimi consigli io dormo pochissimo 😑
5:16perche peggiore?
0:50 Si Ti Fa Diventare Sano Ma Te Fa Andare In Bagno In Continuazione
Dillo cosa e meglio prima di dormire ?
Non pensare al lavoro? Anche se non ci pensi sapere che la mattina devi alzarti presto sicuramente non ti aiuta a riposare, questi consigli vanno bene per chi è in perfetta salute, non ha problemi economici e non lavora... praticamente nessuno.
Io ho il vizio di mettere l'acqua calda nelle bottiglie e poi le metto nel letto così mi riscaldo
Pultroppo io queste cose le devo fare per forza
Io ho risolto bevo due bicchieri di vino e dormo otto ore di seguito! 🤗
Se hai sonno scappa e chiama la polizia
Se ma io finisco la palestra alle 20:30 a che ora vado a dormi all'una? E poi chi si sveglia per andare a scuola? Tu?😂😂😂
Io la finivo alle 10:00 habhwhahahahahah
@@lauraaalm annamo bene..stamo una peggio dell' altra
"Non dormire a pancia in giù" io mi addormento a pancia in su, ma poi mi sveglio a pancia in giù, è impossibile rimanere fermi nella stessa posizione per tutta la notte!
Cosa leggo: pubblicato 9 mesi fa
Cosa immagino: un bambino è nato
Ho 13 anni..e vado a dormire alle 11 di sera e mi sveglio a le 7 di mattina questo orario va bene??
Anche io! Tu vai in terza media?
Che centra il dormire con svegliarsi ?
Già
Perchè Se Dormi A Mezzanotte Ti Svegli Alle 9:30
Lo ho guardato 2 ore prima di andare a letto e ho dormito da dio
Ho il tucco migliore per dormire: chiudi gli occhi e tienili chiusi finché qualcuno non ti sveglia
E poi scusate, non so se sono solo io oppure no, ma chi riesce a prendere sonno sapendo di avere la vescica piena, e quindi consapevoli che al mattino si avrà un urgentee bisogno di andare in bagno??🤣🤣ceh OKK!!
E dire che io per andare a dormire guardo gli asmr e dormi senza problemi
Bere acqua e' fondamentale per dormire bene. Rilassa l intestino e l organismo non soffre. Quindi meno incubi e piu' relax
Uno dei primi 30 seeer
Che cazzo didi
Io dovrei andare a scuola ma non riesco a dormire 😂
Ma io guardo il telefono e mi addormento con quello in mano,pure mia mamma ma dormiamo benissimo
i succede pure a me,la mattina lo cerco sempre ,perchemi cade sempre mentro dormo
Io fra mezz'ora vado a dormire e sto guardando questo video
Mangiare frutta non è tanto consigliato dato che si formano succhi gastrici e bruciore di stomaco
Ma solo io se faccio un pisolino di 10 minuti il pomeriggio, mi risveglio tutto storto?
io il telefono lo metto con la modalità per gli occhi rilassati
dopo 10 ore di lavoro me ce manca ancora il tapis roulant
OK a tutti questi accorgimenti per dormire meglio, ma bisogna anche eliminare dalla dieta carboidrati legumi cereali latte tè alcol droghe varie che favoriscono la produzione di cortisolo il cui eccesso inibisce la melatonina dando origine all'insonnia.
Se vedi (se vedi questo potresti avere problemi) una persona che mangia o beve prima di dormire scappa e chiama l'F.B.I.
Ottimi consigli brava
Non dovete bere acqua se volete dormire
Io pure 😊
Io di solito se non riesco a dormire conto le pecore : riesco ad addormentarmi non dopo 50
I massaggi me sono distensivi calmanti x cui favoriscono il sonno
A me è venuto sonno guardando sto video vedi un po tu...