Ho guardato questo video dal telefono con tanta luminosità poco prima di dormire mentre mangiavo una bistecca salata che mi ha costretto a bere. Sono le 2 di notte perciò è gia Lunedi e sto pensando a lavoro della settimana. Dormo di lato e uso il cellulare prima di spegnere tutto. Nonostante tutto sono sicuro di dormire fino a quando una zanzara mi ronzerà nell'orecchio, proprio come ha fatto la notte scorsa alle 5 del mattino.
"Spegnere gli apparecchi elettronici un'ora prima di dormire" 1) se devo stare sveglia cosa faccio, guardo il soffitto? 2) se sono stanca mi addormento senza che passi un'ora
@@TheTroller2008 leggere un libro è sconsigliato se hai ascoltato, chu non va a scuola o non beve tisane cosa fa? Non puoi metterti a stirare o lavare i vetri alle 22/23.....
@@TheTroller2008 vabbè io non bevo nulla la sera così non mi alzo la notte per andare in bagno😂 riguardo ai libri ultimamente sto rivalutando leggerli in formato pdf così posso scegliere quelli che mi pare, e vabbè lo zaino si prepara in 10 minuti ma d'estate non vado a scuola
@@sergior672 m'ha vero ma io comunque gioco fuori con i miei amici dalle 16.00 fìno alle 20. E poi vedo video fino alle 8 e mezza del mattino o parlo con i miei amici in videochiamata
1) per una dieta sana nn va bene mangiare la frutta prima di dormire perché il nostro organismo nn riesce ad assimilare lo zucchero e lo trasforma in grasso. 2)come fai a fare un pisolino di 10 minuti dovrebbe essere di almeno 30 minuti per nn fermare il ciclo del sonno 3) personalmente io se leggo prima di dormire mi viene sonno e riesco a dormire Tanti mi diranno di stare zitta se queste cose nn le so ma io le h o studiate per questo l ho detto...☺️
Allora dicono che non devi bere prima di dormire c'e' se uno CIA' sete beve ma ogni uno fa come vuole io bevo non so' :chi e' com me' mette un like 😡😡😡😡😈😈😈😈
Io mangio verso le 19... E mangio leggero..... Poi se nn prendo sonno prendo latte prima d dormire o mezzo cornetto..o un po' d formaggio..e mi vedo cose che mettono relax tipo documentari e quando vedo che nn riesco a seguire xke mi si chiudono gli occhi allora spengo tutto verso 23 mezzanotte. Ma ovviamente pure io ho passato periodi con gravi problemi d insonnia a periodi curati con farmaci e con tanta pazienza 😔 o cmq per dormire meglio spesso prendo un antistaminico. X ben 2 volte ho passato 11 giorni senza dormire mai 😔 non si muore no e n si va in coma ... Nn si sa che gli prende all organismo... Ma accade
Geacije mile per konsiljo io no sapevo tute cveste cose adeso segvo voji e spero che tutto va bene sjete grandi belo auguro tante belle koze per voji auguri di cvore 💗💗💞💞💜💕💋💋❤🎀🎀🎀
Bubblichi questo video a quest'ora, e poi dici di non usare il telefono 1 ora prima di andare a dormire.. BAH... Io non lo so, ce ma booo!!! Ce..... Mmaaaaa
Ma appunto, stai solo facendo alcune cose prima di andare a letto non é che stai facendo chissà cosa e poi ognuno fa quello che vuole. Mi piacciono molto i consigli del LATO POSITIVO però alcune cose non hanno risposta , belli questi consigli, grazie ,ma non hanno una risposta definitiva. 😮
Adoro sempre di più questo canale,Però c'è gante come me he alcune volte non ci crede quindi ci serve il "metodo scientifico" se non sapete cos'è andate a vedere su youtube
A me il caffè è andato in odio, non posso nemmeno più sentirne l'odore che mi viene la nausea. Per forza, ho fatto assistenza tecnica per 3 anni e ogni cliente che andavo erano sempre uno o due caffè; facevo una media di 5 clienti al giorno😜😜😜
Io faccio quasi sempre incubi così orripilanti che una persona non abituata per così dire si metterebbe a piangere appena sveglia però raramente faccio sogni stupendi al dir poco
Non pensare al lavoro? Anche se non ci pensi sapere che la mattina devi alzarti presto sicuramente non ti aiuta a riposare, questi consigli vanno bene per chi è in perfetta salute, non ha problemi economici e non lavora... praticamente nessuno.
E pomeriggio guardò curiosa sto video intanto che addormento mia figlia piccola ,un sonno 😴 che appunto mi è cascato il telefono da mano e mi sono addormentata e pure pesante 😴😴😴😴
OK a tutti questi accorgimenti per dormire meglio, ma bisogna anche eliminare dalla dieta carboidrati legumi cereali latte tè alcol droghe varie che favoriscono la produzione di cortisolo il cui eccesso inibisce la melatonina dando origine all'insonnia.
Ma che cazzo frega basta che stai bene rilassa prima lo scheletro poi i muscoli la testa gli occhi pensa a niente pe mezzo minuto e poi incomincia a pensare fine
"Non dormire a pancia in giù" io mi addormento a pancia in su, ma poi mi sveglio a pancia in giù, è impossibile rimanere fermi nella stessa posizione per tutta la notte!
02:16 ho appena guardato questo video mangiandomi mezzo pacco di biscotti bevendo mezzo litro d'acqua e ora sto morendo di sonno buonanotte!!,
Vi ringrazio tanto, questa video mi aiuta molto.
A me sto video ha fatto venire voglia di dormire
Ho guardato questo video dal telefono con tanta luminosità poco prima di dormire mentre mangiavo una bistecca salata che mi ha costretto a bere. Sono le 2 di notte perciò è gia Lunedi e sto pensando a lavoro della settimana. Dormo di lato e uso il cellulare prima di spegnere tutto. Nonostante tutto sono sicuro di dormire fino a quando una zanzara mi ronzerà nell'orecchio, proprio come ha fatto la notte scorsa alle 5 del mattino.
HAHAHAHAAHAAHHA
Ahaaahahaha
che ridere mi fai,
"Spegnere gli apparecchi elettronici un'ora prima di dormire"
1) se devo stare sveglia cosa faccio, guardo il soffitto?
2) se sono stanca mi addormento senza che passi un'ora
diwertente ul tuo commento
Eh appunto, cosa facciamo in quell'ora, legge no, apparecchi elettronici no, ah il soffitto forse.....
Leggere un libro,puoi preparare la cartella per la scuola,ti fai una camomilla/tisana,ci sono molte cose da fare!
@@TheTroller2008 leggere un libro è sconsigliato se hai ascoltato, chu non va a scuola o non beve tisane cosa fa? Non puoi metterti a stirare o lavare i vetri alle 22/23.....
@@TheTroller2008 vabbè io non bevo nulla la sera così non mi alzo la notte per andare in bagno😂 riguardo ai libri ultimamente sto rivalutando leggerli in formato pdf così posso scegliere quelli che mi pare, e vabbè lo zaino si prepara in 10 minuti ma d'estate non vado a scuola
Ho sonno... like per chi deve dormire❤👍
giusto
Si
Io
No
F
Quando c'è la parte degli incubi
mi ha spaventata ma sono sempre calma😨😊
Ok,prima dicono di spegnere il cellulare poi caricano il video a queste ore
Hai ragione 😄😄😄 sbentiausu mmmmmmm🤣🤣🤣🤣
Concordo
Vero
Ma piuttosto, cosa dovremmo fare con tv e cell spenti un'ora prima di andare a dormire??
@@sergior672 m'ha vero ma io comunque gioco fuori con i miei amici dalle 16.00 fìno alle 20. E poi vedo video fino alle 8 e mezza del mattino o parlo con i miei amici in videochiamata
Ma solo io sto guardando questo video prima di dormire??😂😂
@Azzurra Zedda pure io😂
non sentirti solo bro
Idem🤣
Anch'io
tutti noi
02:45 sono qua che voglio dormire 😂😂 mentre guardo Il video😂
5:44 sono qua per lo stesso motivo
@@susannadaros pure io 😂😂
Che bello fare la nanna 😴🛌 buona notte 😘🌜
Buona notte a te . Sogni doro
1) per una dieta sana nn va bene mangiare la frutta prima di dormire perché il nostro organismo nn riesce ad assimilare lo zucchero e lo trasforma in grasso.
2)come fai a fare un pisolino di 10 minuti dovrebbe essere di almeno 30 minuti per nn fermare il ciclo del sonno
3) personalmente io se leggo prima di dormire mi viene sonno e riesco a dormire
Tanti mi diranno di stare zitta se queste cose nn le so ma io le h o studiate per questo l ho detto...☺️
Che pigro/a
Insomma non fate un cazzo prima di andare a dormire
Ma a me piace chiavare prima
IDK IDK idolo🤣🤣😂
Nel video non hanno detto di non scopare.
Scopare con la propria ragazza... Un giorno sì e un giorno no, vedrai come ti addormenti 😂
Esatto
se conti a rovescio, cominciando da un numero altro all'indietro, è così noioso che difficilmente arriverai a zero
Conoscere tanti cose nel mondo faciliterà il mio adattamento nel Mondo.
Lo sto guardando a letto questo video è mi sto addormentando...è stasera non ho cenato sono leggera...
15: evita di andare a dormire.
Perché?
@@mariateresagrossi era una battuta
6 sta succedendo a mia sorella!🤣🤣🤣🤣 Dorme il pomeriggio e si addormenta sempre alle 4:00 di mattina😂😀😆
Beh .. ce anche la ninna cana, che risolve tutto. Volendo. Una 20 min prima , vai giù che na bellezza. 😂😂
Aggiungere anche "gatto rompiscatole" 😂😂😂
"scegli sveglie analogiche"
perche' il rumore delle lancette non da fastidio, no ?
Io non dormo con quelle
Sveglia a lancette? Tic TAC, che meraviglia! Adoro tutti gli orologi meccanici, pendole e quant'altro!
Vero
Io ho abolito le sveglie, in casa mia mai esistita una, troppo baccano.
IO MI SVEGLIO DA SOLA ALLE 08:50😀
IDEA PER IL PROSSIMO VIDEO: PERCHÉ MANGIARE PRIMA DI DORMIRE CAUSA INCUBI?
A volte sentirsi mandare AFFANCULO aiuta veramente... Dormi bene e dimagrisci.. 😏
Se non riesci a dormire allora scappa e chiama...
1) non respirare per 5 minuti.
Così si dorme sicuro ahaha😂
Mi n'è
Di piu
Allora dicono che non devi bere prima di dormire c'e' se uno CIA' sete beve ma ogni uno fa come vuole io bevo non so' :chi e' com me' mette un like 😡😡😡😡😈😈😈😈
Io bevo 3 bicchieri d'acqua e non mi scuccede niente p.s. sto scrivendo dal tablet di mio padre
MEGA CAZZATA 😠😬😡😡 Xchè dopo un bellissimo video della mia migliore amica . Dormo e sogno ottimo Buonanotte e GRAZIE 😍😍😍😍😍😘😘😘😘
Io dormo suPino da sempre e mi sveglio fresco come una rosa..e' lui che non e' contento e si sveglia tutto acciaccato..(questa e' per indenditori!)
😂😂
"Vai a dormire a orari regolari" poi "aspetta non andartene ora ci sono altri 2 mila video che puoi guardare" seri? Ci sono un sacco di cose contrarie
Mi serviva proprio questo video...
@la anny A.B IRONIA
Io mangio verso le 19... E mangio leggero..... Poi se nn prendo sonno prendo latte prima d dormire o mezzo cornetto..o un po' d formaggio..e mi vedo cose che mettono relax tipo documentari e quando vedo che nn riesco a seguire xke mi si chiudono gli occhi allora spengo tutto verso 23 mezzanotte. Ma ovviamente pure io ho passato periodi con gravi problemi d insonnia a periodi curati con farmaci e con tanta pazienza 😔 o cmq per dormire meglio spesso prendo un antistaminico. X ben 2 volte ho passato 11 giorni senza dormire mai 😔 non si muore no e n si va in coma ... Nn si sa che gli prende all organismo... Ma accade
Geacije mile per konsiljo io no sapevo tute cveste cose adeso segvo voji e spero che tutto va bene sjete grandi belo auguro tante belle koze per voji auguri di cvore 💗💗💞💞💜💕💋💋❤🎀🎀🎀
Un consiglio sii
Andare a letto pensando che tu vali
Andare a letto , portandosi già, un bel sogno ad occhi aperti
Sto guardando il video alle 0:41 perchè non riesco a dormire spero che dopo questo video riusciro a dormire 🤣🤣🥱🥱🥱🥱
ciao a tutti e ayoub
Bubblichi questo video a quest'ora, e poi dici di non usare il telefono 1 ora prima di andare a dormire..
BAH... Io non lo so, ce ma booo!!! Ce..... Mmaaaaa
Spegnete il cellulare e lasciate il Cell fuori dalla camera!
@la anny A.B ottimamente! Ho solo dato un consiglio contro l'elettrosmog!
GATTOTERRORISTA ` ti ricordi di me
GATTOTERRORISTA ` dznitx tm
@@stefanoxxx1897 no 😕
Buona nanna ledis and gentleman
Ma se nn mangi poi nn riesci a dormire dalla fame
-_-
Mica muori dalla fame
Uno dei primi 30 seeer
Che cazzo didi
Ottimi consigli brava
Pultroppo io queste cose le devo fare per forza
Un metodo per dormire e guardare i vostri video prima di dormire 😩
Bisogna aggiungere una nuova voce:
- Non vivere in condominio
Propio vero
Poi ci sono io che invece di dormire guardò sto video😂
anche Cagare prima di andare al letto 🏃😂
Fa bene o fa male?
No,non puoi farlo 🤣🤣🤣
Mi sto allenando di sera con la finestra aperta prima di andare a letto e ho mangiato 2 pizze in cosa ho sbagliato fammi pensare 🤔
🤣
:-) bo
Ma appunto, stai solo facendo alcune cose prima di andare a letto non é che stai facendo chissà cosa e poi ognuno fa quello che vuole. Mi piacciono molto i consigli del LATO POSITIVO però alcune cose non hanno risposta , belli questi consigli, grazie ,ma non hanno una risposta definitiva. 😮
.
Non fare niente prima di dormire, fingiti morto 🤷♀️
Se hai sonno scappa e chiama la polizia
Io pure 😊
Ma poi non puo uscire a quest ora se non dobbiamo usare il telefono a letto
vero
Ma se dicono non usare il telefono prima di andare a dormire e esce un vostro video lo dobbiamo vedere o non vedere
Ragazzi io questo video l ho guardato di sera... è un problema per il mio sonno??😂😂
Adoro sempre di più questo canale,Però c'è gante come me he alcune volte non ci crede quindi ci serve il "metodo scientifico" se non sapete cos'è andate a vedere su youtube
Ottimi consigli io dormo pochissimo 😑
A me il caffè è andato in odio, non posso nemmeno più sentirne l'odore che mi viene la nausea. Per forza, ho fatto assistenza tecnica per 3 anni e ogni cliente che andavo erano sempre uno o due caffè; facevo una media di 5 clienti al giorno😜😜😜
Io faccio quasi sempre incubi così orripilanti che una persona non abituata per così dire si metterebbe a piangere appena sveglia però raramente faccio sogni stupendi al dir poco
Stia attento... continui incubi significano presenze maligne a casa tua...scappa finquè puoi!
°_°
Dillo cosa e meglio prima di dormire ?
La storia dei piedi caldi è vero.
Sinceramente, non credo che ci siano sonniferi che dopo un pò non fanno effetto e che quindi bisogna aumentare la dose😂
Una lunga giornata di lavoro?! Ma scusate cos'è il lavoro?! Ne ho sentito parlare tanto ma ancora non ho capito cos'è!
5:38 che stronzata leggere prima di dormire fa male ?????? Tutte scemarie 👿👿
Infattibi
Hai ragione
No e’ vero me l’ha detto pure il medico...
1:58 bellissimo il respiro di fnaf un quando ti prende phantom freddy
Io ho risolto bevo due bicchieri di vino e dormo otto ore di seguito! 🤗
Si può fare yoga prima di andare a letto 🤔🤔🤔🤔😇😇😇
Non pensare al lavoro? Anche se non ci pensi sapere che la mattina devi alzarti presto sicuramente non ti aiuta a riposare, questi consigli vanno bene per chi è in perfetta salute, non ha problemi economici e non lavora... praticamente nessuno.
qual è la canzone in sottofondo?
mangiare 3/4 ore prima di andare a dormire e la gente che va a scuola o s lavoro deve stare sveglia fino a mezzanotte
E pomeriggio guardò curiosa sto video intanto che addormento mia figlia piccola ,un sonno 😴 che appunto mi è cascato il telefono da mano e mi sono addormentata e pure pesante 😴😴😴😴
Ho 13 anni..e vado a dormire alle 11 di sera e mi sveglio a le 7 di mattina questo orario va bene??
Anche io! Tu vai in terza media?
Io ho messo il cane sopra ai piedi praticamente ora lo uso sempre in più il mio cane sembra una copertina
Bere acqua e' fondamentale per dormire bene. Rilassa l intestino e l organismo non soffre. Quindi meno incubi e piu' relax
Per un momento pensavo di morire assetato😂😂😂
io non penso a nulla e mi addormento
Non dovete bere acqua se volete dormire
0:50 Si Ti Fa Diventare Sano Ma Te Fa Andare In Bagno In Continuazione
Canzone del video?
Il brutto è che se hai sete da morire, come fai?
SE il libro ti avvince!!!
Mio zio ha mangiato una piadina prima di andare a letto e ha avuto una congestione
io bevo prima di andare a dormirr e non mi sono mai svegliato per andarr in bagno
Io si
Io nk
OK a tutti questi accorgimenti per dormire meglio, ma bisogna anche eliminare dalla dieta carboidrati legumi cereali latte tè alcol droghe varie che favoriscono la produzione di cortisolo il cui eccesso inibisce la melatonina dando origine all'insonnia.
Per quale motivo,allora, viene consigliato di non mangiare eccessivamente,prima di mettersi alla guida?
Io fra mezz'ora vado a dormire e sto guardando questo video
Ma solo a me la voce della ragazza sembra la voce di storie vere?
È la stessa.
Lo è
8:06 sfrutta il tuo cane per far raffreddare lui e non te😂
Io ho il vizio di mettere l'acqua calda nelle bottiglie e poi le metto nel letto così mi riscaldo
Cosa leggo: pubblicato 9 mesi fa
Cosa immagino: un bambino è nato
Pov lo guardi alle 2:39 stai piangendo pk nn riesci a dormire è tutto buio e sei solo...chi come me?
E dire che io per andare a dormire guardo gli asmr e dormi senza problemi
Ma io alle 9 finisco gli allenamenti di pallavolo come faccio?
Ma che cazzo frega basta che stai bene rilassa prima lo scheletro poi i muscoli la testa gli occhi pensa a niente pe mezzo minuto e poi incomincia a pensare fine
@@babbonatale1337 e rilassati
Mangiare frutta non è tanto consigliato dato che si formano succhi gastrici e bruciore di stomaco
io il telefono lo metto con la modalità per gli occhi rilassati
Io dovrei andare a scuola ma non riesco a dormire 😂
Emh.. Io faccio tutte queste cose però quando mi sdraio meno di 1 minuto mi addormento per minimo 12 ore vado il letargo😂😂🤔.
I massaggi me sono distensivi calmanti x cui favoriscono il sonno
Lo ho guardato 2 ore prima di andare a letto e ho dormito da dio
Ciao
Ciao
Che centra il dormire con svegliarsi ?
Già
Perchè Se Dormi A Mezzanotte Ti Svegli Alle 9:30
"Non dormire a pancia in giù" io mi addormento a pancia in su, ma poi mi sveglio a pancia in giù, è impossibile rimanere fermi nella stessa posizione per tutta la notte!
Ma io guardo il telefono e mi addormento con quello in mano,pure mia mamma ma dormiamo benissimo
i succede pure a me,la mattina lo cerco sempre ,perchemi cade sempre mentro dormo
Sistema digerente? ha ha ha ha ha.....