Прыжки на скакалке. Крест на крест как прыгать

Как прыгать крест на крест. Разбор техники.
Пошаговое обучение. Постарался разобрать все моменты, которые помогут вам в изучении прыжков крест на крест. Если остались вопросы пишите их в комментариях )
#Скакалка #Спорт #Тренировки

[@pashaev81]

Росомаха жив 😁

[@jamilyabaibagysheva2996]

Очень быстро научилась. Спасибо за такой обучающий урок

[@APTEM667]

Спасибо,мужик!

[@Coach_Muhammad]

От души за урок , хорошо разобрал .

[@Jgemjirok]

Спасибо большое за теплые слова. Рад что пригодилось

[@Coach_Muhammad]

@@Jgemjirok реально пригодилось , уже прыгаю как попрыгунчик 😂

[@tvoy_varic5176]

спасибо большое, давно хотела научиться прыгать крестом)

[@ghtkr2020]

Спасибо, Вы крут, харизматичность на высшем уровне

[@pixelart1102]

Полезное видео, спасибо буду практиковать

[@user-ok4vf4ps7v]

Спасибочкииии :)
Я теперь умею пригать в крест накрест😘😘😘👍👍👍💋💋💋

[@giril5816]

спасибо, хорошая подача,приятно смотреть,удачи в развитии канала!

[@dmitryvladi]

Спасибо 🙏🏻 Полезно и доступно!

[@tarasbudar7546]

щетину подлиннее и когти из металла сделай!)))

[@elizabethbosa3960]

и получится Бомж Витя 😂

[@andriykovalskiy8195]

😂😂😂😂

[@Anna.NAV.]

Не сразу поняла, а потом как поняла 😂

[@maria.Canada]

Когда вас посмотрла сразу почти научилась!Спасибо)

[@vladislavbliznuk2336]

Спасибо очень помог👍💪уважуха

[@user-ov2zg7uf2d]

Спасибо!!! Было очень интересно!) Уже сижу, пот течет

[@user-np2lp9nt8p]

Тоже самое

[@nurdieleben]

Классное объяснение. Завтра буду пробовать

[@user-xb8ix1td7n]

Присоединяясь к словам) спасибо. Хорошо вещаешь!!

[@bekturmoidunov8115]

Очень красиво 🙂👍

[@loser8260]

Спасибо большое, очень помогло перед соревнованиям🤗🤗

[@V_Yakovlev74]

Красавчик! Так держать!!!

[@neket_907]

Красава мужик!нормальная обучалка,буду пробовать)

[@Adilkhan_Sairan]

Спасибо, как раз недавно пробовал сам научиться, но лучше с объяснением)

[@user-ts7ii8cs7x]

Спасибо огромное!!! Я правда научилась

[@mauvaismichelle]

Спасибо, приятно смотреть, теперь пойду учиться

[@alexejpoljanitschev1237]

Очень круто, молодец!!!

[@strawberrygirl7241]

Спасибо большое! И правда научилась

[@xxtdr3931]

Красавчик братан я научился легко с вашим уроком 👍

[@user-vn2dr6lq7w]

Спасибо хорошо объясняется!

[@malikatenizbayeva8783]

Спасибо большое) Подписка и лайк!

[@user-gb5zt1eh3y]

Спасибо, учусь по вашим видео) вдохновляете!)

[@Jgemjirok]

Спасибо за приятные слова) после нг буду закидывать новые видео

[@user-dl2pq3lu5c]

Спасибо вам за помощь я надеюсь что у меня все получится.

[@dariavasina3512]

спасибо большое, видео полезное! вы очень харизматичный и интересный

[@sergeibut4836]

Молодец мужик !!!

[@Jgemjirok]

Спасибо

[@user-te4nz8wy3r]

Спасибо большое ❤️ подписалась❤

[@sibiryak1241]

Четко!!!!!! Спасибо братан

[@biz2mobile687]

Спасибо большое!

[@user-gw7rj5iv1s]

спасибо большое очень помогло)!

[@cheeseman2953]

Спасибо, молодец!!

[@Oleg_RZA]

класс) спасибо за видео - будем учиться

[@user-hh9jv3qj9t]

Отличное видео!

[@didixrei3009]

Спасибо ты мне очень помог.😀

[@Warrrior]

Спасибо вам.

[@russian_decembrist]

Благодарю! Научился за десять минут.

[@princeofmoon4655]

@@Jgemjirok Ты же русский росомаха:)

[@alexalex8133]

Автору респект, мододец)

[@katter..1284]

Здорово!!!

[@boycovclub]

спасибо научился благодаря тебе

[@user-yi1qu7zl8s]

Спасибо большое классно получилось и у нас тоже получилось мой брат научился прыгать крестом и я тоже научилась спасибо большое тебе развивай свой канал

[@user-ki4lb6gg1r]

Спасибо большое! Я научилась

[@user-lz4sh1cz9j]

Молодец 😊🎉❤😊😊

[@user-sy2se8pz6g]

Благодарочка!

[@djonicartes9334]

Ты ваще красавчик малодец..

[@sergatmel8242]

Все понятно, Спасибо !

[@user-dg6fk9wv3b]

Четко 👍✔️

[@Zhaniki]

Спасибо брат!

[@Jgemjirok]

Без проблем👌

[@andreynovik2074]

Спасибо!

[@stan_jok8293]

Ты просто крут

[@anatoliis1080]

Красачик, четко

[@user-mj3tu4zk9h]

Чотко✔️

[@okey72]

Спасибо👍💪

[@kaifarik1j113]

Спасибо✊🏻

[@user-jx4zk1mw1k]

Красавца мужик

[@user-ue6lf5qh9k]

Спасибо

[@artemadamyan392]

Хоть и 5 лет прошло.. Но спасибо за обучение

[@user-np2lp9nt8p]

Я с помощью вас научилась прыгать крестиком

[@alexeykorolev3693]

Спасибо большое, по скакалке разделяю))))), но с бегом совмещаю все равно. Евгений подскажите, где купить подешевле скакалку Baddy Lee Roop master уже у нас в России. С Алиэкспресс ждать что-то совсем не хочется, живу в Москве и то что то не нашёл, только если ждать опять же.

[@user-mf5rp4hx6b]

Спасибо)

[@user-el5sj4hu6q]

СПАСИБО! ПРЫГАЮ ПО 300 И БОЛЕЕ РАЗ БЕЗ ОСТАНОВКИ. А ПЫТАЮСЬ СДЕЛАТЬ СКРЕЩИВАНИЕ, В РУКАХ ПУТАНИЦА ПОЛНАЯ. ИЛИ НА НОГИ ОТВЛЕКАЮСЬ.
НО ПОСЛЕ ЭТОГО ВИДЕО ПОПРОБУЮ НА "ХОЛОСТЫХ", БЕЗ СКАКАЛКИ. А ПОТОМ С НЕЙ.
ОЧЕНЬ ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ ЭТОМУ. КРАСИВО ВЫГЛЯДИТ СО СТОРОНЫ, ОБЫЧНЫЕ +СКРЕЩИВАНИЕ, КОГДА ВРАЗБРОС ИДУТ В ОДНОМ УПРАВЛЕНИЕ.

[@LanDred1]

спасибо

[@user-ls2iv2ss2o]

Спасибо я навчилася крест на крест

[@user-mj3tu4zk9h]

Спасіба

[@ninfil-bs4ut]

Спасибо научилась меньше чем за минуту

[@Jgemjirok]

На здоровье!

[@user-ms4eb8he5l]

Чотка👍

[@helfast8221]

Я научился спс

[@user-mj7lc3ij3e]

Отличное видео,подскажи как выбрать скакалку,фирмы,материал и тд

[@user-ey7py5gp1q]

спасибо!

[@user-ms1xu8gn9v]

Спасибо агрометеорологий

[@user-ms1xu8gn9v]

Спасибо

[@violetka20]

«Машете руками», не махаете 😁 Спасибо за видео!

[@user-ms4eb8he5l]

✊✊🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@IFonya]

У меня получилось ураааааа

[@user-cz1sy9qz4p]

Добрый день! А какая модель скакалка у Вас?

[@antonm.7012]

Кис кис мяу , в детстве игра такая была

[@user-kz4du4yy3q]

Я не умел делать крест но я спустя 5 минут научился пиу

[@Jgemjirok]

👏👏👏

[@user-kh6sz8rz6j]

Спасибо,чуть чуть я поняла как это делать,пока училась отбили и ударила себе всё:

[@user-kh6sz8rz6j]

@@Jgemjirokхорошо)спасибо за ответ!)

[@user-fs3cu7kt3i]

Начала прыгать, начались трудности. Не получаются: ножницы, вправо_влево....

[@Zhaniki]

Спасибо родной! Благодаря тебе сам изготовил скакалку из бельевого тросса, но икры болят раз 6 прагаю и не выдерживают икроножные..

[@Jgemjirok]

👌

[@user-fl8ft4el7e]

4:40 и тут я прифигел.

[@Asad-bm9gj]

Да

[@user-dh1ud4bx7p]

Только начинаю прыгать, но считаю что к смене рук надо привыкать сразу.

[@shurmeister]

Автор, пиши ещё))

[@user-bw4ce1cq5u]

Двойное прокручивание как?

[@user-gf6pk4bu6l]

Крест легко сделать за пару часов можно удачи вам

[@user-pc7mf4xs1j]

Виталий Швец всмысле за пару часов я за 4минут научилась

[@caiman8994]

Подскажите пожалуйста, какую скакалку используете?

[@caiman8994]

Спасибо 😊

[@user-Ussssssa]

А майонез можно есть?

[@FlyCat85]

Какая скакалка на видео? Звук как у тяжелого корда

[@user-ul1rm8ly1f]

Я на учился спасибо я подписался и поставил лайк но у меня очень сильно болят икры

[@Jgemjirok]

Это нормально, если вы раньше никогда не делали подобных упражнений

[@nastyasafronova3105]

Подскажите, как быстро прыгать чтобы сильно не уставать, просто мы в школе сдаём нормативы в минуту. Я очень устаю

[@nastyasafronova3105]

Спасибо, завтра попробую

[@vvldslvv]

что за Макс Пейн этот Росомаха

[@goldcinema6403]

ты на логана похож)

[@shoxistaimomnazarova9188]

Я это упражнение делаю месяц у меня не получается

[@andrey1607]

Странно. Пробовал, но похоже не каждая скакалка под это подходит. Моя не успевает сделать полный разворот после скрещивания

[@Jgemjirok]

Скорее всего не хватает скорости в руках. А что за скакалка?

[@Qwer-dp1rb]

я конечно умею крест на крест но тебе не больно удареться

[@nabdurakhmonova888]

У меня не получилось