아! 정말 물의 소중함은 바디빌더들은 공통으로 절감하는 내용일 겁니다. 밥은 참아도 물은 못 참는거..... 그런데 2,3일을 물을 그것도 여름에 참는 다는게 ....이렇게 몸을 다스리는 과정에서 음식의 소중함, 절제, 인내, 감사, 등등을 체험하게 되지요. 힘들지만 지나고 나면 몸이 아주 개운해 지고 가벼워지죠. 한 달에 한 번 금식을 실천하시는 분들 많거든요. 이게 적당한 거 같아요.
아...내일 꼭 응원갈려고 했는데...주말에 갑자기 부산에 내려가게 되었습니다ㅠ 대회 하루전날까지 인터뷰를 올리실거라 상상도 못했는데...뭐 이런 저도 아직 사무실에서 일하고 있습니다ㅠ 내일 멋진 모습으로 좋은 결과가 함께 하길 남쪽끝 부산땅에서 기원하겠습니다~ 필!승!!!!
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
항상 멋지게 노력하며 살아나가는 아버님의 모습에 응원의 찬사를 보냅니다. 늘 건강함과 좋은 운동으로 많은 시니어 분들에게 건강 운동 정보를 주시는 열정을 많은 분들이 알아 주실 것 입니다. 응원합니다! ^^
뭐 이정도야 다 하시겠지만, 조용히 내면을 추구하시는 분들에는 다소 떠벌리는 제가 쑥스럽고 미안한 마음이 앞섭니다.
60대에
보디빌딩 대단 하십니다.
응원합니다.
건강하시고
행복하세요.👏👏👍
감사합니다.
존경하고 멋지십니다~ 대회 준비하시면서 너무나도 당연히 생각했던 음식과 물의 소중함을 알게 되는 말씀입니다~ 솔직한 심정 잘 들었습니다. 그리고 용기와 도전에 응원합니다.~~^^
아! 정말 물의 소중함은 바디빌더들은 공통으로 절감하는 내용일 겁니다. 밥은 참아도 물은 못 참는거..... 그런데 2,3일을 물을 그것도 여름에 참는 다는게 ....이렇게 몸을 다스리는 과정에서 음식의 소중함, 절제, 인내, 감사, 등등을 체험하게 되지요. 힘들지만 지나고 나면 몸이 아주 개운해 지고 가벼워지죠. 한 달에 한 번 금식을 실천하시는 분들 많거든요. 이게 적당한 거 같아요.
아버님의 꾸준함과 열정은 이미 우승을 넘어섰습니다. 늘 귀감이 됩니다. 홧팅하십쇼
앗! 1%의 단어로 99%의 울림을 전하시는 분이시군요!
정말 대단하세요~~!멋집니다~~!👍
오늘 화이팅하세요!!!💪💪💪🤩
넵! 노력하겠습니다.
좋은결과 있으시길 바랍니다. 빨리 맛있는거 드세요~
먹소싶은 순위: 0물/1냉면/2식빵?......감사합니다.
감량까지 하시고 진짜 대단하시네요 감량의 제일 마지막인 물 못먹는게 진짜 괴롭죠.. 과정에 충실하다가 제일 와닿네요 응원하겠습니다 화이팅!!
밥은 참을 수 있어요! 며칠 까지는...... 물은 못참아요! 며칠까지도.....
응원합니다.
홧팅하세요. ⚘💎🤗
고맙습니다. 더욱 노력하겠습니다.
화이팅입니다.!! 응원합니다.!!
멋지십니다. 아자아자아자!!
(편집하는 아들입니다) 지금 프로탄-ㅅ- 바르신상태라서 제가 대신 답을 달고있습니다! 아재님 응원덕분에 잘 마무리 할 수 있을 것 같습니다! 고맙습니다 ㅎ
@@강철헬스전략-당신을 탄작업이 중요하니 현장에서도 아드님께서 많이 신경써주셔용 #!! 직전까지도 웜업하시고 탄작업 하셔야할겁니당
이상 말만 잘하는 몸꽝아재 ㅠㅠ
오오오!! 보디빌딩 대회 영상 기대하겠습니다!
아버지 화이팅!!
(편집하는 아들입니다) 지금 프로탄-ㅅ- 바르신상태라서 제가 대신 답을 달고있습니다! 지니아트님 응원 감사합니닷 ㅎㅎ 프로탄 바를때 색칠놀이...수준 ㅎㅎ이었지만 지니아트님을 떠올리면서 잘 그려봤어요-___-)
하루전날인터뷰까지!! 쌤 우승 응원합니다!!!♥
(편집하는 아들입니다) 지금 프로탄-ㅅ- 바르신상태라서 제가 대신 답을 달고있습니다! 응원 감사합니다!
식단 조절 정말 힘든건데..보디빌딩대회...곧 영상에서 만나볼수 있겠네요 ㅎ 기대 됩니다
앗! 식단조절! 힘들어요! 그래서 전 식단조절이란 말 대신 "마이웨이 식단"이란 말을 쓰지요!
386번째 칭9하고 갑니다.시간나실때 한번 찾아 주세요.운동은 좋은거죠.
감사합니다. 몸에 프로탄 다 지워지면 찾아가서 찐한 해병대얘기 좀 들어보겠습니다.
연꼬도 따로 응원드립니다..
와우~~~과정에 충실하신 강철님
신만 아시는 결과도 당연히 좋을겁니다..
아자아자 홧띵이요❤️
(편집하는 아들입니다) 지금 프로탄-ㅅ- 바르신상태라서 제가 대신 답을 달고있습니다!모델 연꼬님 응원 감사해욧!!
대회 무탈하게 잘 끝내시길~ 이왕이면 부디 좋은 성적이길 기도할게요~^^ 물 맘껏, 쌀밥이든 잡곡밥이든...참 소박한 바람이 절실하게 와닿네요. 건투를 빕니다~
(편집하는 아들입니다) 지금 프로탄-ㅅ- 바르신상태라서 제가 대신 답을 달고있습니다! 응원 감사해요^^
선생님 🌸대회 잘 다녀오시고 ~좋은 결과 있기를 바랍니다 선생님~오늘은 푹 안녕히 주무십시오🤗 열거하신 맛난 음식 제가 사드릴 기회가 있으면 좋겠습니다 😁
천사 알로하 힐링님! 말씀 만으로도 넘넘 감사합니다!!!!!!
아버님 환절기에 건강 유의하시고, 건승하시길 바래요~^^ 화이팅!!!♥
화이팅! 감사합니다!
인터넷기사보고 찾아왔는데 선생님의 멋진 도전들이 너무 감탄스럽습니다. 정말 존경합니다.
헉! 인터넷기사라..... 부끄럽습니다. 더욱 노력하겠습니다.
인터뷰 잘듣고
즐감하고 갑니다
감사합니다.
정말 대단하시고 멋지십니다.
9번째 출전하신다니...와~~~
정말 대단하십니다.
식단 조절하시기 힘드셨네요~~
내일 정말 화이팅입니다.
아자아자아자~~~~~~~~화이팅!!
(편집하는 아들입니다) 지금 프로탄-ㅅ- 바르신상태라서 제가 대신 답을 달고있습니다! 너네언니님+_+)드디어 채널명이 너네언니로+_+)!! (제가 너무 늦게 알아챈건 아니겠죠?) 응원 감사합니다!!
대회에서 좋은 결과 있으시길 바랍니다^^
(편집하는 아들입니다) 지금 프로탄-ㅅ- 바르신상태라서 제가 대신 답을 달고있습니다! 만물상님 +_+) 응원 감사합니다 ㅎㅎ
저도 운동을 한다고는 하지만 형님뵈면 한참 멀었습니다~ 좋은 결과 있기를 기원합니다^^
(편집하는 아들입니다) 지금 프로탄-ㅅ- 바르신상태라서 제가 대신 답을 달고있습니다! 모델 김광택님 +_+) 응원 감사합니다!!
몸을 다스리기위해
셀프 트레이닝하시는 모습
정말 대단하옵니다!!!
여름엔 이렇게 혹독하게 몸을 다뤄야 겨울한철 마음대로 먹고 지낼수 있답니다.
67세에 우리 모두에게 운동 동기부여를 주시니 감동입니다! 응원합니다! 필승!
(편집하는 아들입니다) 지금 프로탄-ㅅ- 바르신상태라서 제가 대신 답을 달고있습니다! 권세실 교수님+_+) 응원 감사합니다!
보스턴쭌 입니다. 와~ 정말 대단하십니다. 존경합니다!!! 진심으로 응원드립니다!! 건강 잘 챙기시고 좋은결과 있으시길 응원드려요!!
부끄럽습니다. 최선을 다하는데 최선을 다하겠습니다.
선배님, 힘들게 식단조절하시는 모습보니 맴이 찡합니다ㅜㅜ
직접 응원하러는 못가지만 좋은 성적 올리시길 응원하겠습니다! 화이팅입니다!!^^b
응원 감사합니다.
대회 몇일 전부터 식단조절, 채중조절, 이거슨, 바디빌딩대회가 아니라~!!! 강철멘탈전략의 멘탈 극한 훈련, 정신력 극복 토너먼트가 될 것입니다, 정말~ 대단하고, 대박입니다~! 낼 조은 결과 기원하면서, 건승~!!!
빛보다 빠르게 말을 전하는 사나이! 빛보다 빠르게 어휘를 선택하는 사나이! 뭐든 중계하는 모중남님! 감솨합니다!!
아재스도 촬영이 있어서 응원은 못가지만 좋은 결과 있을 걸로 확신합니다. 아자아자 홧팅!
(편집하는 아들입니다) 지금 프로탄-ㅅ- 바르신상태라서 제가 대신 답을 달고있습니다! 이영욱 아재2님 응원 감사합니다:) 촬영 잘 하셔욧!
강철 이상의 헬스! 강철님 넘 멋있는 유튜버 입니다 .50+후배 유튜버 시바견 보미 인사 드립니다 인생 후반 강철님과 같은 삶과 유튜버가 있을까요? 힘차게 응원드리며 늘 함께 하도록 하겠습니다
좋아요71!대단히 감사 드리고 고맙습니다
자다가도 벌떡 일어나 감사하고싶고, 물에 빠졌다해도 혼자 능히 헤엄쳐 나올만큼 강한 힘을 주는 과분한 칭찬에 20대 젊음을 되찾은 기분입니다. 정말로 힘을 다하고 정성을 다하는 유튜버가 되겠습니다!!!!
흐.. 제 몸이 부끄러워지네여. 런닝머신하는 모습이 정말 안정적이세요 .. 대회 진짜 많이 나가셨네요. 열정 배우고 가욤.. ^^
근데 안드시니까 짜증을 ㅋㅋ 내일 멋지게 즐기세요^^
(편집하는 아들입니다) 지금 프로탄-ㅅ- 바르신상태라서 제가 대신 답을 달고있습니다! 윤용인 작가님 응원 감사해요!!
지금쯤 대회장에 계시겠네요. 저와 같은 젊은 사람들에게 정말 귀감이 되는 삶을 살고 계십니다. 인생이라는 대회에서 항상 우승하고 계시는 강철님을 격하게 응원합니닷~!
너무 과분한 칭찬에 몸둘바를 모르겠습니다. "여름철 몸 다스리기 시즌"을 잘 마무리 해야 "겨울철 맘대로 먹기시즌"을 즐길수 있지요!
아...내일 꼭 응원갈려고 했는데...주말에 갑자기 부산에 내려가게 되었습니다ㅠ 대회 하루전날까지 인터뷰를 올리실거라 상상도 못했는데...뭐 이런 저도 아직 사무실에서 일하고 있습니다ㅠ 내일 멋진 모습으로 좋은 결과가 함께 하길 남쪽끝 부산땅에서 기원하겠습니다~ 필!승!!!!
(편집하는 아들입니다) 지금 프로탄-ㅅ- 바르신상태라서 제가 대신 답을 달고있습니다! ㅠㅠ야근 잘 마무리 하시길 빌겠습니닷! 응원갑사합니다!!