Стретчинг | Комплекс вправ для внутрішньої поверхні стегон і мобільності кульшових суглобів
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- Комплекс вправ для розвитку гнучкості внутрішньої поверхні стегон і мобільності кульшових суглобів.
Вирішила поексперементувати. Зробила мікс вправ, щоб цікавіше було займатися. Рівень вправ представлених на відео різний, тому виконуйте їх виходячи із можливостей вашої фізичної підготовки.
Почніть заняття з 8-10 повторень, а вже потім кількість можна збільшити на власний розсуд. Амплітуда - комфортна, темп - помірний.
Гарного тренування!
#fitness #online #вправи #тіло #тренування #українською #фітнес #stretching #стретч #стретчинг
![Eminem - Like My Shit [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/vx_IMvFkrfA/mqdefault.jpg)
Дякую🌷
Дякую вам
Обов'язково спробуємо!
Чекаю зворотній зв'язок.
@@SweetTrainingFit Комплекс дуже сподобався, але я, згідно Ваших рекомендацій, звісно, трохи адаптую вправи під свій рівень гнучкості. Дякую! 🔥♥️