참외, '이런 사람'이 먹어야 합니다! - 자연음식#11

[@조경완-i7d]

이제 건강에 좋은 참외 씨 같이 먹어야겠네요 감사합니다

[@자유민주-d5c]

잘 알았습니다 감사합니다

[@올리브그린-k4o]

감솨합니다.

[@황사장-w6y]

좋아요!

[@리미리미-v1f]

3:27 제가 그렇네요. ㅠㅠ
열이 많으신 남푠님은 잘 안드시고..^^;
잘깎아드려봐야 겠어요 ㅎㅎ

[@선라장]

신장이 안좋으면 칼륨을 과다히 섭취하면 안좋아 껍질이 칼륨이 많으니 깤아 먹는게 좋다고 하네요

[@이윤진-l9r]

감사함니다 잘 봤슴니다~
한가지 긍금한게 있는데요~
참외도 껍질째 먹으면 좋대서~
껍질째 먹으려 하는데,,
참외사면 겉이 끈적끈적 하잔아요~
왁스때문 이라는데,, 이거좀 제거 할수있는 방법이 멀까요????
왁스는 더운물에 씻긴다 해서 더운물에 담가 놓는데 그래도 끈적한 느낌이 남아 먹기가 꺼림직해요,,
왁스 깨끗이 제거 하는 방법좀 알고 싶어요~~
감사함니다~^^

[@굿라이프]

베이킹 소다를 사용해서 세척하시면 도움이 됩니다

[@jingfenpiao7023]

참외 당뇨환자도 먹어도 괜찬을가요~~
참외 엄청좋아하는데 맘놓고 못먹고있는데요~

[@굿라이프]

일반적으로 참외는 당지수가 낮은 과일에 속합니다. 적당한 양을 섭취하시는 것은 문제없습니다만 개인차가 있을 수도 있으니 처음엔 소량씩 섭취하면서 혈당 등 신체의 반응을 살펴보시는 것이 좋겠습니다.

[@jingfenpiao7023]

@@굿라이프 감사합니다.

[@조경완-i7d]

참외 넘 달아서 좀기피했는데

[@akim3355]

친정 엄마가 참외는 아무런 영양분도 없고 도움이 안 된다고 해서 잘 안 먹었는데.