🍰 HEALTHY SPONGE CAKE ❌𝗦𝗜𝗡 SUGAR ❌𝗦𝗜𝗡 OIL & FAT ❌GLUTEN FREE 🍎ONLY 4 INGREDIENTS 🍌

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  • Опубликовано: 27 авг 2024
  • 😊 I show you how to prepare this BUDIN, CAKE. APPLE AND BANANA CAKE ❌Sugar-FREE, ❌LACTOSE-FREE, ❌WITHOUT WHEAT FLOUR, ❌LUTEN-FREE, ❌OIL-FREE, FAT-FREE.
    ❤️ UNSWEETENED COCONUT BISCUITS: • 🍪🥮NO COMAS PAN! Haz es...
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    Ingredients
    2 bananas (medium to large size)
    2 eggs
    zest of ½ lemon
    1 pinch of salt (optional)
    ½ cup of rice flour (70 gr.) (you can replace it with buckwheat flour, cornstarch or oatmeal)
    1 apple

Комментарии • 47

  • @susanacledidiaz7996
    @susanacledidiaz7996 10 месяцев назад +3

    🤩 Gracias por compartir 👋👏👏👏

  • @PSICOSISCOLECTIVA
    @PSICOSISCOLECTIVA 10 месяцев назад +2

    Ganas de probarlo, bien ricooo 😋

  • @adrianaamanecer1793
    @adrianaamanecer1793 10 месяцев назад

    Hola gracias por esta receta es saludable y se ve delicioso soy Adriana

  • @veronicalourdesfernandez4718
    @veronicalourdesfernandez4718 3 месяца назад

    Me encantó está receta 😋😋 gracias por compartir 😊👏👏

  • @melisasamper3456
    @melisasamper3456 9 месяцев назад

    La hice a esta receta apenas salió y a mi marido le re gustó!! El se tiene que cuidar con el azúcar y el edulcorante asique me vino re bien esta receta. Muchísimas gracias por subirla!! Saludos desde San Juan-Argentina.

  • @zorivegadiaz543
    @zorivegadiaz543 9 месяцев назад

    Que linda GRIL te amamos qué GENIA eres nos ayudas mucho Dios te cuide junta a su familia tu eres excelente aportas a tu hogar, 🎉❤🎉❤🎉❤

  • @noemyhernandez1511
    @noemyhernandez1511 8 месяцев назад

    Me gusta toda tu receta

  • @dianal.6949
    @dianal.6949 10 месяцев назад

    Quiero hacerla , se ve rica. Gracias.

  • @karenlissette2093
    @karenlissette2093 8 месяцев назад

    Me gusta tus recetas😊😊

  • @gloriaalpizar3874
    @gloriaalpizar3874 10 месяцев назад +1

    Muchas gracias x la receta se ve buenísima y muy saludable 😋

  • @manuelafresneda
    @manuelafresneda 4 месяца назад

    😋😋😋 gracias Soue !

  • @zaidacambronero4046
    @zaidacambronero4046 10 месяцев назад +1

    Saludos gracias muy ricooo 🙏

  • @beatrizdeluca415
    @beatrizdeluca415 9 месяцев назад

    Que rico, facil y economico, graciass Soue

  • @gabrielaparra8709
    @gabrielaparra8709 9 месяцев назад

    Muchas gracias por tus hermosas recetas, más para aquellos que no podemos consumir harina...gracias...

  • @geraldine2457
    @geraldine2457 9 месяцев назад

    Una receta original, muy fácil de hacer y riquísima. La hice con fécula de maiz. Gracias por poner todas las cantidades (hasta las medidas del molde). Saludos

  • @graciela7015
    @graciela7015 9 месяцев назад

    GRACIASSSSSSSSSS....excelentes siempre, tus recetas....

  • @lidialindner1628
    @lidialindner1628 10 месяцев назад

    Me gusta lo boy a preparar.Lifia de Argentina

  • @user-xl9xd8we4e
    @user-xl9xd8we4e 9 месяцев назад

    Gracias

  • @aliciapezzali9467
    @aliciapezzali9467 10 месяцев назад

    Muy bueno!!!!

  • @gracielabenitez2244
    @gracielabenitez2244 10 месяцев назад

    Espectacular saludable😊 gracias

  • @guillerminaleonizagomezvaz3993
    @guillerminaleonizagomezvaz3993 10 месяцев назад

    Se. Ve. Delicioso. Rico y saludable 😋😋😋😋

  • @lilianasardella5392
    @lilianasardella5392 10 месяцев назад

    👍👏👏me encantó

  • @sayen3516
    @sayen3516 5 месяцев назад

    Hola Soue!, ¿se puede hacer en microodas, hornalla o air fryer?, no tengo horno y quiero hacerla.
    Gracias por compartir recetas tan saludables, fáciles, rápidas, económicas y deliciosas 😋
    Saludos 👋🥰

  • @irmavergeli
    @irmavergeli 10 месяцев назад

    Muchas gracias, me encantó esta receta ,hummm se ve muy delicioso el pastel, voy a prepararlo, gracias!!!

  • @maricarmensegado1342
    @maricarmensegado1342 10 месяцев назад

    Esta receta es genial! Ya me la pongo a hacer. Graciasssss

  • @anapino8759
    @anapino8759 10 месяцев назад

    BESITOS DESDE ESPAÑA 💖🌹

  • @luzmeryecheverriescobar151
    @luzmeryecheverriescobar151 10 месяцев назад

    Se ve espectacular ☺️😍. Muchas gracias y bendiciones 🙏😊

  • @CoriOvando66
    @CoriOvando66 10 месяцев назад

    Hola querida amiga 😘!!!! Que bueno recibir tus recetas!!! Son saludables y riquísimas. Gracias Soue 😊. Bendiciones 💛. Desde Salta - Argentina, te mando un gran abrazo 🤗

    • @LaCocinadeSoue
      @LaCocinadeSoue  10 месяцев назад

      Hola amiga!!! muchas gracias por comentar, saludos!

  • @susitabia8667
    @susitabia8667 9 месяцев назад

    Hola Soue, que molde usas? Antiadherente?

  • @rosaperezlindo9004
    @rosaperezlindo9004 10 месяцев назад

    Gracias soue está genial tu receta 😊

  • @alejandracardonacastanea4065
    @alejandracardonacastanea4065 10 месяцев назад

    Se puede sustituir el.huevo?

  • @EmiliaGarciaHaurie
    @EmiliaGarciaHaurie 10 месяцев назад

    La receta no me gustó, ME ENCANTOOOOOOO!!! Como siempre Soue, dándonos opciones saludables, ricas, fáciles, soy fan de tus recetas, mil gracias por tu generosidad al compartir lo que sabés con todos nosotros ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @LaCocinadeSoue
      @LaCocinadeSoue  9 месяцев назад

      Gracias por tu comentario Emi, espero que estes bien, saludos!

  • @tathyarcila8338
    @tathyarcila8338 9 месяцев назад

    Si no conseguimos harina de arroz

  • @vidariogrande
    @vidariogrande 10 месяцев назад

    Habrá alguien q no le guste la banana?😮, p mi muy seguido no.....pero

    • @nidiacardenas3869
      @nidiacardenas3869 9 месяцев назад

      Gracias por la receta😊

    • @lilianadiaz4543
      @lilianadiaz4543 9 месяцев назад

      Muchas gracias por la receta, la llevaré a la práctica.

    • @paquinn6951
      @paquinn6951 6 дней назад

      A mí no me gusta las bananas,creo k puedo sustuirlas por otras frutas supongo,muchas gracias por tus recetas tan saludables,eres genial😘😘

  • @silviaferreyra3194
    @silviaferreyra3194 9 месяцев назад

    Y q gusto tiene la masa?? Neutra?

    • @LaCocinadeSoue
      @LaCocinadeSoue  9 месяцев назад

      Tiene gusto dulce por las bananas, pero no en exceso. Saludos

  • @susanaroedel4720
    @susanaroedel4720 10 месяцев назад

    Gracias