숨쉬는 방법을 가끔 까먹는건 초등학생때부터, 고등학생때부터는 숨을 크게 쉬지 못하는 호흡곤란으로 힘들어하다가 20살때 부정맥 까지와서 여기저기 병원 다 다니다가 결국 경추 3.4번 문제라눈걸 알고 꾸준히 교정받으며 지금까지 지냈어요. 근데 최근에 너무 심해진 호흡곤란… 교정을 아무리 받아도 심하고 하루에도 몇번씩 과호흡을 겪고있어요. 스트레스를 너무 받았나… 하는데 분명 누우면 괜찮아지는걸보니 정신적인 문제는 아닌것같은데 정말 머릿속이 엉망인 와중에 그나마 조금 해결이 되는것같은 영상을 만났어요. 감사합니다.
한국인들이 감정과 자아가 억눌려 살아가는 사람들이 많은듯...화를 잘 내고 스트레스에 민감하게 되면 몸에 바로 이상 증세가 발생하는데...더하여 과거 상처와 트라우마등으로 불안과 공포까지 느끼게 되어 불안장애의 일종인 공황장애까지 발생합니다. 과거에 집착하지 말고 미래를 두려워하지도 말고 현재를 긍정적이고 적극적인 생각과 자세로 살아가면 좋을듯합니다. 자율신경 실조증 또한 비슷한 맥락이지 않을까 싶네요~
감사합니다 ㅜㅜ 인생처음으로 과호흡으로 응급실 다녀왔는데 한번도 이런적이없어서 그 후로 숨을 잘 못쉬겠고 이러다가 또 그때처럼 응급실가야하나 걱정되는데 마지막이유인거같습니다 ㅜㅜ 복식호흡으로 계속 연습해보고 병원도 가서 한번 약을 먹어보겠습니다 ㅜ 영상 너무 도움이 되었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 신경외과 꼭 방문해보겠습니다
52세 여성입니다. 30세 때 자율신경실조로 복식호흡 이용한 기체조로 극복했는데 갱년기에 들어서 증상이 가끔 일어납니다. 선생님 강의 듣고 여러모로 도움이 많이 돼서 다시 복식호흡과 경추맛사지도 하니 훨씬 수월합니다. 알차고 알기쉬운 영상 제작해주셔서 감사드립니다 ~^^
개인적인 경험을 말씀드리면 영상의 증상들 대부분이 일어났었는데요 혈액 전해질?의 불균형도 하나의 원인이 아닌가 합니다 저나트륨혈증 뭐 이런거요 이런게 생기는 원인이 채식하면서 나트륨 적게 먹거나 너무 소식해서 영양실조가 되면 생기는 것 같습니다 또한 몸에 불안감이 생기면 설사를 하게 되더라고요 그것도 전해질 불균형에 악영향을 끼칠 것 같고요 저는 식사하면서 따뜻한 소금물을 조금씩 마시고 식사량 늘려서 좋아졌어요 소화도 이전보다 잘 됐고요
주사치료 한 번 하고서 호전이 되었다고 너무 좋아할일도 아닌 것 같고, 빨리 개선이 안된다고 조급해 할 일도 아닌 것 같습니다. 대부분의 원인에 스트레스로 인한 교감신경항진이 동반되다 보니 주사치료를 이용해서 교감신경에 휴식을 좀 주고, 스스로도 관리를 잘 하신다면 교감신경 문제로 인한 자율신경실조증은 시간의 차이고 정도의 차이지만개선이 되는 경우가 많은거 같습니다. 어머님도 스스로 관리를 잘 하시기에 효과도 빠른 거 아닐까 생각합니다.
저는 직장생활에서 오는 스트례스와 미래에 대한 불안감에 일상생활시 운전중에 가슴 답답해 차 창문을 내리면 속이 시원해 지는 느낌과 혼자 명상하는 시간이 제일 편합니다 2년전 숨 차고 호흡곤란이 있어 심장초음파 ,24시간 심전도 검사 내과 검사 상 이상없다는데 증상이 지속되 호흡기 내과 에서 천식.기타 검사받았는데 문제점 없다며 스트레스와 연관된 증상이라며 신경정신과 진료 받으라고 진료의뢰서 써주셨습니다 아직 정신과 진료는 받지 않고 있습니다 현재도 가슴 답답은 여전 합니다 ^^
안녕하세요? 유튜브 건강강의 덕분에 많은 건강 상식에 대해 알 수 있게되어 감사 드립니다. 저는 이 강의를 듣고 제가 자율신경 실조증이라고 판단되어 한의원에서 침과 부항을 2개월 가까이 주2회 진료를 받았습니다. 그러나 날이 갈수록 차도는 보이지 않고 어지럼증, 심장두근, 불면증 등 요즘은 더욱 심해져서 의원에 가서 혈액 검사를 했더니 갑상선 항진증이 심하다고 합니다. 원장님말씀을 듣고 보니 원인을 알게 되어 감사할 뿐입니다.
항상 호흡에 신경을 쓰고 삽니다 어깨나 목 머리에 산소공급이 잘 안된다는 느낌이 들고 속이 답답하고 흉식호흡도 복식호흡도 쉬기가 어렵고 호흡만 시원하게 쉬면 별 다른 문제가 없는것 같은데 신경 안정제 먹은지 몇년이 되고 호흡이 편안한 날은 잠도 잘 잡니다 갑자기 질식할것 같고 죽을거 같다는 느낌이 들때가 자주 있어도 외출을 할수없어서 병원 외래도 갈수없습니다 참고 견디고...
원장님 정말 .. 영상보고 구독 바로눌렀네요 설명을 너무 잘해주셔서요 ㅠㅠ 저는 4년전 취업을 한 후 공황발작불안장애를 진단 받았는데요.. 그 뒤로 너무 힘들어서 심장내과 호흡기내과 여럿방문했네요 ,, 갑상선기능항진증도 진단받았는데 오히려 항진증인데도 불구하고 저는 평소 맥박이 45-55 까지 내려갑니다.. 심장에 문제없다하시고요 폐도 괜찮데요.. 제가 숨이차고 답답하고 숨을 몰아쉬는게 항진증 때문일까요? 아니면 불안장애때문일까요.. 답변주시면 감사하겠습니다
집중력저하나 기억력 감퇴 관련해서는 머리 MRI , MRA 등을 하고 신경외과 말고 신경과 진료를 한번 보시는 걸 권해드립니다. 그리고 배가 조이면 답답하고 호흡이 신경이 쓰이는 것은 예민함과 무관하지 않을 것 같은데 신경안정제를 단기간 드셔 보시는 것도 좋은 방법일 듯 합니다. 근처의 신경과나 정신건강의학과를 먼저 방문해 보십시요.
역류성 식도염 진단을 할 때 꼭 감별을 하는 진단 중에 하나가 심근경색입니다. 그래서 내시경과 함께 심전도나 심장효소 혈액검사를 병행하는 경우가 많습니다. 질문자분의 경우 심근경색에 대한 검사를 이미 하신걸로 보이기 때문에 큰 걱정은 없으셔도 될 거 같습니다. 다만 지속적으로 흉통이나 호흡곤란이 있다면 심장에 대한 주기적인 검사는 필요할 수 있습니다.
저는 3가지 상황에서 호흡곤란 있어요. 1. 치과치료한때 뒤로 눕히고 얼굴에 천을 덮고하면 호흡 곤란옵니다. 겁나는거도 있어요. 2. 화재체험한때 완전한 어둠한 곳에 아무도 보이지않아 갑작 호흡곤란 발생합니다 3. 스트레스 받고 심하게 울었을때 호흡곤란 발샹해요. 3가지 모두 심리적인 문제인것 같아요. 어떻게 치료해야되나요? 호흡곤란 때 1초도 참기힘들고 죽을거 같아요
한 2주째 가슴왼쪽? 부분이 가끔 찌릿하고 숨도 폐까지 들어오는 호흡이 아닌 가슴까지만 오는 느낌입니다. 답답해서 자꾸 크게 호흡(한숨)을 해도 잘 안되고 10번 중 한두번은 끝까지 호흡되는 느낌입니다 ... 어떻게 해야할까요ㅠㅠ 당장 병원 갈 수 있는 상황이 아니라서요
흉추부위 교감신경항진에 의한 증상으로 보입니다. 병원말고 자가로 해볼 수 있는 방법으로는 우선 육체적 정신적 스트레스가 있다면 조금 줄여보는 것이 필수적입니다. 그리고 저희 유트브채널의 "따라해보세요"에 있는 흉추부위 스트레칭도 도움이 될 수 있을 듯 합니다. 마지막으로 약국에서 마그네슘 (일반의약품, 처방전 없이 살 수 있는) 이라도 구입해서 한 번 드셔보시는 것도 방법일 수 있습니다.
자율신경 조절 능력이 떨어지면 폐활량이 줄어드는 것 같은 느낌을 받거나, 실제 본인의 폐활량 만큼 숨이 안쉬어진다는 표현을 많이 하십니다. 그리고 숨을 쉴 때 자연습럽게 힘을 들이지 않고 쉬는게 아니라 내가 의식적으로 힘을 줘서 숨을 쉬어야 되는 상황이라는 표현도 많이 하십니다... 신경안정제를 일시적으로 드셔보시는 것도방법일 수 있지만, 근본적으로는 자신의 바이오리듬을 일정하게 유지하는 생활 패턴을 망가뜨리는 주변 상황은 없는지, 또는 본인의 생활 습관등은 괜찮은지를 먼저 되돌아 보시면 좋을 듯 합니다. 아마, 과도한 육체적 정신적 또는화학적 스트레스가 있을 가능성이 높지 않을까요?
오민철원장입니다. 말씀하신 증상은 긴장->불안->공황으로 진행하는 과정에서 나타나는 교감신경항진에 의한 증상으로 판단됩니다. 가장 좋은 방법은 우선 일에서 조금 떨어져 있는 것인데 현실적인 문제로 쉽지는 않을 수 있으니, 단기간 신경안정제를 복용하거나 스트레스를 해소할 수 있는 습관들을 생활화 해보는 것이 우선적으로 고려해볼 수 있는 방법일 거 같습니다.
처음으로 누군가의 영상에 덧글로 문의를 드립니다. 저는 등통증과 함께 가슴답답함 및 어지럼증이 동반이 되네요.. 증상이 발생한지는 1년 넘었구요 건강검진에도 이상은 없습니다. 그리고 심장CT를 찍었는데 관상동맥석회화가 조금 있다고해서 고지혈증약을 복용중입니다.뭐가 문제일까요 너무 답답하네요 ㅠㅠ
🙏🙏🙏 마지막 증상 설명이 저와 비슷해 공감이 많이 되었습니다. 일반 내과나 가정의학과에서도 신경안정제 처방을 받을수 있나요? 신경안정제 처방은 어느 과로 가서 처방 받아야 하나요? 지방 중소도시에 살아 큰 병원은 없습니다. 댓글 보시먼 시간 나실 때 답변 꼭 부탁 드립니다. 저에게 꼭 필요한 부분이라 간절하게 질문 드립니다. 🙏🙏🙏
@@오상병원 답변 감사합니다. 미리 이런 영상을 보았으면 좋았을텐데요. 좋은 영상에 진심으로 감사드립니다. 다음주에 혈압약 타러 가는데 담당 선생님께 말씀 드리고 안정제 처방 받으려 합니다. 50대 초반인데 개인적인 일로 경제 형편이 안좋게되어 스트레스와 불안장애가 있어 공황이 오면 숨쉬기가 힘들때가 자주 있습니다. 겨울과 여름에 숨이 갑자기 가빠지고 숨쉬기가 힘들어 고생을 많이 했습니다
나이와 증상을 고려하면 과도한 육체적 정신적 스트레스가 원인이 되어서 일시적으로 나타나는 자율신경실조증 증상일거 같습니다. 제주도에서 휴식을 취하면서 스트레스를 해소하다보면 호전이 되지 않을까 생각합니다. 그리고 저희 채널의 "이렇게해보세요" 라는 재생목록의 복식호흡이나 경추 흉추 스트레칭을 해보시면 도움이 될 거 같습니다.
@@오상병원저는 신경쓰는 일이나 스트레스 받으면 갑자기 숨이 차거나 가슴이 답답합니다 몇달간 밤낮이 바뀌고 앉았거나 누워일을 때 답답함은 똑같습니다 누워서 자려고 하면 숨이 차서 잠이 안오고 갑자기 극도로 불안해지면서 심장쪽이 심하게 아픈 건 아니지만 의식해서 그런지 좀 압박감이 있습니다 나이는 21살입니다 증상 알수있을까요…??
원장님 안녕하세요 저는 33살 건장한 남자입니다 키180cm 몸무게 100키로고요 2주 전쯤에 가래를 뱉었는데 한번 피가 섞여 나온 적이 있어서 너무 놀랜 마음에 내과를 가서 엑스레이를 검사했는데 폐에염증이 조금 있더라고요. 항생제를 먹고 일주일 뒤에 다시 엑스레이를 찍었더니. 폐렴이 사라졌는데 근데 지금 경과 발생한 지 2주일 정도 됐는데 담배를 태우면 조금 더 답답하고 심전도 정상 엑스레이 상 진행된 폐암은 없고 근데 트름을 하면 1분 정도는 괜찮거든요. 제가 걱정이 많아서 병원을 자주 가는데 병원에서는 너무 자주 오는 거 아니냐고 저한테 그러시더라고요?
이제 중3되는 학생인데, 초등학생때 정말 아주 가끔씩 1분 안으로 심장이 쥐어짜듯 아팠었어요. 한동안 몇년간 또 안그러다가 최근에 또 증상이 나타났습니다... 중2때부터 가끔씩 가슴이 답답하고 숨이 잘 안쉬어졌었고, 올해 되니까 빈도가 더 심해져 이제 증상이 매일 찾아와요ㅠㅠㅠㅠ대부분 숨이 중간까지밖에 안 쉬어지는 증상이 가장 많이 나타나고 심장도 아프고 하는데 도대체 뭐가 원인일까요ㅠㅠㅠ병원에 가봐야 할까요?? 갈수록 증상이 더 심해지네요ㅠㅠㅠㅜ 아그리고 몸을 옆으로 왔다갔다 하면 가슴쪽에서 바람이 나오는 느낌도 드는데 혹시 이 증상도 뭔가 관련있을까요,,?
선생님 안녕하세요! 20대 후반 여자입니다 숨쉬기가 너무 힘들고 숨을 크게 쉬게 되서(한숨처럼) 위에 학생처럼 저도 하품을 하면서 숨을 쉬게 되는데요. 물구나무 서면서 숨쉬면 조금이나마 숨쉬기가 괜찮아서 한번씩 하는데요. 숨을 크게 들이쉬면 등부분도 아픈 기분이 들어요. 내과에 갔을때 의사쌤이 폐나 검사한것으로는 아무문제 없다고 하셨는데 다른 의학과를 가봐야할까요??
갑자기 좀 무섭네요 ㅜ 제가 2~4번 경추에 후종인대골화증 있는데 최근 두달여 전부터 자각하는게 계속 가슴이 답답하고 숨을 쉬는게 너무힘듭니다. 주로 일어나 있을때 갑갑함이 심하고 오전이 많이 심하다고 느껴집니다. 등쪽 가운데(날개뼈 부근)와 주로 심장방향 날개뼈쪽이 뻐근함이 함께 동반됩니다. 특히 흉식호흡할때 가슴 가운데가 갑갑하니 막힌 느낌을 받을때가 많습니다. 혹시나 경추의 척수신경이 문제를 받고 있는것이라면 장기간 방치시에 복귀가 안되고 평생 이런 호흡곤란증을 가지고 살아야 하는걸까요? 혹시 척수증에대한 감압수술을 하고난 이후에도요... 사실 그게 너무 두렵습니다. 9월말이나 되어서 근전도검사 앞두고 있는데 그때까지 그냥 기다려도 되는건지...두려워서 문의 드립니다
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![[#어쩌다어른] 10명 중 10명이 다 겪은 공황발작?! 현대인의 대표 질환 '공황장애' 증상에 대하여🔍 | #갓구운클립](/img/1.gif)
숨쉬는 방법을 가끔 까먹는건 초등학생때부터, 고등학생때부터는 숨을 크게 쉬지 못하는 호흡곤란으로 힘들어하다가 20살때 부정맥 까지와서 여기저기 병원 다 다니다가 결국 경추 3.4번 문제라눈걸 알고 꾸준히 교정받으며 지금까지 지냈어요. 근데 최근에 너무 심해진 호흡곤란… 교정을 아무리 받아도 심하고 하루에도 몇번씩 과호흡을 겪고있어요. 스트레스를 너무 받았나… 하는데 분명 누우면 괜찮아지는걸보니 정신적인 문제는 아닌것같은데 정말 머릿속이 엉망인 와중에 그나마 조금 해결이 되는것같은 영상을 만났어요. 감사합니다.
한국인들이 감정과 자아가 억눌려 살아가는 사람들이 많은듯...화를 잘 내고 스트레스에 민감하게 되면 몸에 바로 이상 증세가 발생하는데...더하여 과거 상처와 트라우마등으로 불안과 공포까지 느끼게 되어 불안장애의 일종인 공황장애까지 발생합니다. 과거에 집착하지 말고 미래를 두려워하지도 말고 현재를 긍정적이고 적극적인 생각과 자세로 살아가면 좋을듯합니다. 자율신경 실조증 또한 비슷한 맥락이지 않을까 싶네요~
말처럼 쉽지가 않죠..ㅎ
제 경우와 맞는것 같습니다. 감사합니다.
한번 스트레스가 오면 다시 비슷하세 재발하는거 같더라구요 참 쉽지.않네요
제가 처한 상황이네요. 과거의 트라우마와 미래의 불안감..살수가 없다..ㅜ
감사합니다 ㅜㅜ 인생처음으로 과호흡으로 응급실 다녀왔는데 한번도 이런적이없어서 그 후로 숨을 잘 못쉬겠고 이러다가 또 그때처럼 응급실가야하나 걱정되는데 마지막이유인거같습니다 ㅜㅜ 복식호흡으로 계속 연습해보고 병원도 가서 한번 약을 먹어보겠습니다 ㅜ 영상 너무 도움이 되었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 신경외과 꼭 방문해보겠습니다
52세 여성입니다. 30세 때 자율신경실조로 복식호흡 이용한 기체조로 극복했는데 갱년기에 들어서 증상이 가끔 일어납니다. 선생님 강의 듣고 여러모로 도움이 많이 돼서 다시 복식호흡과 경추맛사지도 하니 훨씬 수월합니다.
알차고 알기쉬운 영상 제작해주셔서 감사드립니다 ~^^
이분 설명 진짜 잘하신다..
원정님이 제대로 설명을 하시네요
개인적인 경험을 말씀드리면 영상의 증상들 대부분이 일어났었는데요 혈액 전해질?의 불균형도 하나의 원인이 아닌가 합니다 저나트륨혈증 뭐 이런거요 이런게 생기는 원인이 채식하면서 나트륨 적게 먹거나 너무 소식해서 영양실조가 되면 생기는 것 같습니다 또한 몸에 불안감이 생기면 설사를 하게 되더라고요 그것도 전해질 불균형에 악영향을 끼칠 것 같고요
저는 식사하면서 따뜻한 소금물을 조금씩 마시고 식사량 늘려서 좋아졌어요 소화도 이전보다 잘 됐고요
감사합니다 원장님 요즘 가슴이답담한일이 많네요 친절한설명 감사드립니다
그렇지않아도 불안장애가있는데 원장님의 말씀이 너무 와닫네요 좋은말씀 넘넘 감사합니다
감사합니다~♡♥
늘 행복하세요~~♧♣
좋은영상 감사합니다
구독 좋아요 누르고갑니다
열심히 시청하겠습니다.
저는66세입니다 호흡하기힘들고 가슴이답답하여 마스크쓰기 힘들고 너무힘들어서 페 심장검사해도 별 이상없었습니다. 계단오르기가 넘힘들어 전철타기가 무서웠어요 오원장님의 유트뷰 강의듣고 찿아가서 등쪽 신경차단술을 받았는데 바로 숨쉬기가 엄청편해졌어요 오원장님의 환자들에대하는 책임감과 의술에 항상감사합니다.
주사치료 한 번 하고서 호전이 되었다고 너무 좋아할일도 아닌 것 같고, 빨리 개선이 안된다고 조급해 할 일도 아닌 것 같습니다. 대부분의 원인에 스트레스로 인한 교감신경항진이 동반되다 보니 주사치료를 이용해서 교감신경에 휴식을 좀 주고, 스스로도 관리를 잘 하신다면 교감신경 문제로 인한 자율신경실조증은 시간의 차이고 정도의 차이지만개선이 되는 경우가 많은거 같습니다. 어머님도 스스로 관리를 잘 하시기에 효과도 빠른 거 아닐까 생각합니다.
오상신경외과 전화번호좀 알고 싶습니다
저는 직장생활에서 오는
스트례스와 미래에 대한
불안감에 일상생활시
운전중에 가슴 답답해
차 창문을 내리면
속이 시원해 지는 느낌과
혼자 명상하는 시간이
제일 편합니다
2년전
숨 차고 호흡곤란이 있어
심장초음파
,24시간 심전도 검사
내과 검사 상 이상없다는데
증상이 지속되
호흡기 내과 에서
천식.기타 검사받았는데
문제점 없다며
스트레스와 연관된
증상이라며
신경정신과 진료 받으라고 진료의뢰서 써주셨습니다
아직 정신과 진료는
받지 않고 있습니다
현재도 가슴 답답은
여전 합니다 ^^
신경안정제 종류나 이름 알려줄수 있나요
좋은 의학 정보에 감사드립니다. 많은 도움이 되었습니다.
원장님 찐이십니다 감사합니다❤
정말 최고이십니다^^예약하기가 힘들어요 .^^
안녕하세요? 유튜브 건강강의 덕분에 많은 건강 상식에 대해 알 수 있게되어 감사 드립니다. 저는 이 강의를 듣고 제가 자율신경 실조증이라고 판단되어 한의원에서 침과 부항을 2개월 가까이 주2회 진료를 받았습니다. 그러나 날이 갈수록 차도는 보이지 않고 어지럼증, 심장두근, 불면증 등 요즘은 더욱 심해져서 의원에 가서 혈액 검사를 했더니 갑상선 항진증이 심하다고 합니다. 원장님말씀을 듣고 보니 원인을 알게 되어 감사할 뿐입니다.
잘하신 것 같습니다. 우선 증상이 있다면 원인이 있는지 혈액검사 영상검사 등을 해보는 것이 중요합니다. 오민철 드림
안녕하세요^^
저는 56세 여성입니다
혈압과 고지혈증 약복욕중입니다
특히 아침 잠자고 일어나면 숨이차고 혈압이 180~200까지 오르고
가끔씩 목욕탕 다녀오면 숨이차고
누워있어도 숨차고
1년전 심장검사했더니 아무이상 없다하고 참으로 답답합니다
저도 이렇게 시작했어요
혈압이 안떨어지고
숨쉬기힘들고
머리가 어지럽고
몸의 신경회로가 고장났구나
느꼈늠데 어느 병원에서도 명확한 병명이 없었어요
이제야 저율신경실조증이란 사실을 알았어요
함의사선생님 유투브보며 마음수련한는중 입니다
항상 호흡에 신경을 쓰고 삽니다
어깨나 목 머리에 산소공급이 잘 안된다는 느낌이 들고 속이 답답하고 흉식호흡도 복식호흡도 쉬기가 어렵고 호흡만 시원하게 쉬면 별 다른 문제가 없는것 같은데 신경 안정제 먹은지 몇년이 되고 호흡이 편안한 날은 잠도 잘 잡니다
갑자기 질식할것 같고 죽을거 같다는 느낌이 들때가 자주 있어도 외출을 할수없어서 병원 외래도 갈수없습니다
참고 견디고...
힘드시겠어요 ~
정신건강의학과에
가셔서 상담을
받아보시고
너무 걱정하지마세요
햇빛보며
걷는운동 꼭 해보세요
저도 그렇습니다
힘내세요 🙏 ♡
스트레스 받은 이후로 가슴이 답답합니다ㅠ 병원가면되나여?
원장님 정말 .. 영상보고 구독 바로눌렀네요 설명을 너무 잘해주셔서요 ㅠㅠ
저는 4년전 취업을 한 후 공황발작불안장애를 진단 받았는데요..
그 뒤로 너무 힘들어서 심장내과 호흡기내과 여럿방문했네요 ,,
갑상선기능항진증도 진단받았는데 오히려 항진증인데도 불구하고 저는 평소 맥박이 45-55 까지 내려갑니다..
심장에 문제없다하시고요 폐도 괜찮데요..
제가 숨이차고 답답하고 숨을 몰아쉬는게 항진증 때문일까요?
아니면 불안장애때문일까요.. 답변주시면 감사하겠습니다
23살 여자입니다! 고3 때부터 스트레스를 받을 때마다 숨 쉬는게 답답하다고 느껴져서 계속 크게 쉬어야 시원하다고 느낍니다 ㅠㅠ 한 번 스트레스 받으면 이게 습관이 된 것처럼 계속 크게 쉬고 하품도 자주하게 되더라구요... 심각한 걸까요? ㅠㅠ
호흡불편감이 말그대로 불편감이지 큰 문제가 되지는 않습니다. 그리고 치료에 반응이 좋은 경우도 많아서 많이 불편하시면 자율신경치료 고려해보세요
오랜기간
스트레스가
원인인것같습니다
걱정하지 마세요
물을 충분히 마시고
햇빛보며 걷는운동
추천합니다🙏💗
저도 지금 이렇습니다 1달 됐네요 가슴답답합이다 ㅜ 장비로 다른 검사들 했는데 장기는 멀쩡하네여
모든것이 정신적 스트레스가 원인인 것같읍니다 근심 걱정 내려눟고 낙천적으로 살면 만사형통
@@김종훈-k8h저도 스트레스 받으면 가슴답답 명치위 가승 에 무엇을 언저놓은것같이 무거우면서 답답합니다 좋은 방법 없나요
저 초4 인데 무서운 생각을 하니 숨이 잘 안쉬어져요 😢 어떻게 할 까요?ㅠㅠ
선생님 저는 밴드가있는 바지를 입지못합니다.
배가 쪼이면 답답하고 호흡이 신경이쓰입니다.
그래서 앚아있을때는 벨트를 풀어야됩니다.
요즘 호흡곤란이 좀심해져서 집중력저하 및 기억력감퇴까지 심해진겄같습니다(아주친한 지인 이름이 기억이 안나는 경우가 자주 있습니다)
아주가끔 어떤일에 과몰입 집중할때가있는데 차분해지고 호흡이 잘되는경우도 있습니다(호흡을 인위적으로 신경을 쓰면서 호흡하지않음)
신경안정제 처방이가능한 증상인가요?
정상적인 일상생활이 어렵고,
집중력저하 기억력감퇴로 직장에서도 업무가 잘되지않습니다.
정확한 병명도 모르고,
어디로가서 진료를받아야될지도 몰라 답답했는데.
선생님 영상보고서 저같은사람도 있구나라고 처음 알게되었습니다.
집중력저하나 기억력 감퇴 관련해서는 머리 MRI , MRA 등을 하고 신경외과 말고 신경과 진료를 한번 보시는 걸 권해드립니다. 그리고 배가 조이면 답답하고 호흡이 신경이 쓰이는 것은 예민함과 무관하지 않을 것 같은데 신경안정제를 단기간 드셔 보시는 것도 좋은 방법일 듯 합니다. 근처의 신경과나 정신건강의학과를 먼저 방문해 보십시요.
가슴답답하고 숨쉬기 힘든 느낌과 얕은 숨만 쉬어지는 느낌은 부교감신경 문제인가요?? ㅠㅠ 제 어릴적부터 이어진 모든 증상이 자율신경실조증이었다는걸 이제야 알게되었어요. 감사합니다.ㅠㅠ
과도하게 긴장하거나 스트레스 받을 때 그런 숨을 쉬게 되는 경우가 많습니다. 즉, 교감항진과연관된 증상으로 보입니다. 오민철드림
긴장을 잘하고 숨이차고 답답함 성인이 되고 생겼습니다. 정신과는 다니고 있습니다. 완치가 안되네요
어제 미용실에서 앉아있는데 갑자기 호흡이 부족해져서 당황했습니다 크게ㅣ 숨을 들이쉬니 30초뒤에는괜찮아졌음근데 집에와서잘때는 심장이 두근거린게...이상... 커피는 어제 점심때먹고 안먹음
36세 회사원입니다. 일주일에 세번정도 가슴이 꽉 막힌듯 답답하며 코로 숨쉬는게 힘들며, 큰 숨을 자주 쉬게됩니다. 병원가서 폐검사 심전도 검사했는데 특이사항은 없었습니다. 병원에서 역류성 식도염이 있다고 하던데 그것때문일수도 있다고 하더라구여.. 급성심근경색이 아닐까 싶어 걱정됩니다.
역류성 식도염 진단을 할 때 꼭 감별을 하는 진단 중에 하나가 심근경색입니다. 그래서 내시경과 함께 심전도나 심장효소 혈액검사를 병행하는 경우가 많습니다. 질문자분의 경우 심근경색에 대한 검사를 이미 하신걸로 보이기 때문에 큰 걱정은 없으셔도 될 거 같습니다. 다만 지속적으로 흉통이나 호흡곤란이 있다면 심장에 대한 주기적인 검사는 필요할 수 있습니다.
스트레스성 아닐까요?
신경이 예민해서 저도 그런검사 다해봤습니다
신경정신과에서 불안증 약먹고 나아졌습니다 불편할때 잠깐먹고 나았습니다
그거 역류성식도염임 저도 들이마실때 빡빡하게 숨쉬어지고 속이 답답해요..식도염약 먹으면ㅇ편해지고요
자율신경실조증에도 흉통증상있지않나여? 답답하고 전 코로나 걸린이후 이명과 가슴 흉통을 3년째 달고삽니다 ㅠ
저는 3가지 상황에서 호흡곤란 있어요. 1. 치과치료한때 뒤로 눕히고 얼굴에 천을 덮고하면 호흡 곤란옵니다. 겁나는거도 있어요.
2. 화재체험한때 완전한 어둠한 곳에 아무도 보이지않아 갑작 호흡곤란 발생합니다
3. 스트레스 받고 심하게 울었을때 호흡곤란 발샹해요.
3가지 모두 심리적인 문제인것 같아요. 어떻게 치료해야되나요?
호흡곤란 때 1초도 참기힘들고 죽을거 같아요
아 저도 스트레스성인건지~ 폐암인가 걱정했네요 아는동생은 기침나고 등쪽이 아프데서 검사했는데 폐암3기였음ㅜㅜ
저는 숨쉬는게답답하고 오른쪽등쪽이 아픈데ㅡㅡ 설명들어보니 스트레스성인거같긴한데 등은 왜아픈건지 걱정이네요ㅠㅠ에효
안녕하세요 13살 6학년 여자입니다. 저는 평소엔 안그러는데 가끔 갑자기 숨이 잘 안쉬어지고 가슴이 답답합니다. 지금도 그렇구요 그래서 숨을 크게 쉬어야 편합니다. 가끔 그러긴 하지만 혹시 문제가 있는걸까요?
심리적인 부담이나 스트레스로 인한 증상일 거 가능성이 높아보이는데, 너무 염려하지 않으셔도 될 거같습니다.
@@오상병원이런경우가 오래가면 신경안정제를 먹는게 좋을까요?
감사합니다
저는 최근에 경험했습니다
가슴을 밧줄로 동여맨듯 조이며 숨을 들여마시기가 힘들고 갑갑하더라구요.
안정제먹으니 곧 괜찮았으나 몇시간동안은 흉통이 남아있었습니다 😢😢😢
호흡곤란 불안장애 공황장애 시선공포 대인공포로 근 50년 앓다가 완치된 사람입니다 이증상들은 어디 몸 이상이 아니라 다 정신병입니다 고칠려면 굉장히쉽지만 그방법을 눈앞에서 놓치는 병이기도 합니다
한 2주째 가슴왼쪽? 부분이 가끔 찌릿하고 숨도 폐까지 들어오는 호흡이 아닌 가슴까지만 오는 느낌입니다. 답답해서 자꾸 크게 호흡(한숨)을 해도 잘 안되고 10번 중 한두번은 끝까지 호흡되는 느낌입니다 ... 어떻게 해야할까요ㅠㅠ 당장 병원 갈 수 있는 상황이 아니라서요
흉추부위 교감신경항진에 의한 증상으로 보입니다. 병원말고 자가로 해볼 수 있는 방법으로는 우선 육체적 정신적 스트레스가 있다면 조금 줄여보는 것이 필수적입니다. 그리고 저희 유트브채널의 "따라해보세요"에 있는 흉추부위 스트레칭도 도움이 될 수 있을 듯 합니다. 마지막으로 약국에서 마그네슘 (일반의약품, 처방전 없이 살 수 있는) 이라도 구입해서 한 번 드셔보시는 것도 방법일 수 있습니다.
스트레스관리
잘하시면 좋아집니다
산책을 꾸준히하세요
오원장님 마그네슘
추천 좋습니다
안녕하세요. 30대 일반직장인인데 몇달전부터 가슴이 답답하고 숨이 잘안쉬어지는거 같습니다. 한숨을 크게 쉬어보고 싶어요. 일반병원가서 폐사진도 찍었는데 이상이 없다고 하는데 신경정신과로 가야할까요?
자율신경 조절 능력이 떨어지면 폐활량이 줄어드는 것 같은 느낌을 받거나, 실제 본인의 폐활량 만큼 숨이 안쉬어진다는 표현을 많이 하십니다. 그리고 숨을 쉴 때 자연습럽게 힘을 들이지 않고 쉬는게 아니라 내가 의식적으로 힘을 줘서 숨을 쉬어야 되는 상황이라는 표현도 많이 하십니다... 신경안정제를 일시적으로 드셔보시는 것도방법일 수 있지만, 근본적으로는 자신의 바이오리듬을 일정하게 유지하는 생활 패턴을 망가뜨리는 주변 상황은 없는지, 또는 본인의 생활 습관등은 괜찮은지를 먼저 되돌아 보시면 좋을 듯 합니다.
아마, 과도한 육체적 정신적 또는화학적 스트레스가 있을 가능성이 높지 않을까요?
오원장님
말씀도 참고하시고
정신건강의학과
상담도 한번받아보세요
너무 불안해 하지마시고 숨을 억지로
쉬려고 애쓰지 마시고
산책을 꾸준히 해보세요
스트레스 관리
잘하면 좋아집니다🙏
심리적인 줄 알았는데 알레르기 천식이었던 결과😢 이젠 흡입약하고 다녀요...🥲
아침에 편한게 일어나서 물한잔 마시면 목과 가슴이 답답하고 심하면 통증이 느껴지는데 어떤 원인을 의심해볼수 있을까요?
22년10월 갑자기 말(일이 상담직)하는데 목이조이고 호흡이찼습니다..이후로 머리부터.폐.갑상선.심장 다검사했는데 아직도 원인을 모르네요..아직도 진행형이구요
선생님 도와주세요~
오민철원장입니다. 말씀하신 증상은 긴장->불안->공황으로 진행하는 과정에서 나타나는 교감신경항진에 의한 증상으로 판단됩니다. 가장 좋은 방법은 우선 일에서 조금 떨어져 있는 것인데 현실적인 문제로 쉽지는 않을 수 있으니, 단기간 신경안정제를 복용하거나 스트레스를 해소할 수 있는 습관들을 생활화 해보는 것이 우선적으로 고려해볼 수 있는 방법일 거 같습니다.
제 증상하고 똑같에요
처음으로 누군가의 영상에 덧글로 문의를 드립니다.
저는 등통증과 함께 가슴답답함 및 어지럼증이 동반이 되네요..
증상이 발생한지는 1년 넘었구요
건강검진에도 이상은 없습니다.
그리고 심장CT를 찍었는데 관상동맥석회화가 조금 있다고해서 고지혈증약을 복용중입니다.뭐가 문제일까요
너무 답답하네요 ㅠㅠ
등통증울 앓고있는분이 또 있어서
위로감마져 드네요
찌르는듯한 느낌과 찌릿찌릿해서
목까지 전달이 되네요
매일 그러는건 아니고
스트레스 받거나 체력이 떨어지면 등통증 증세가 오네요
증세가 어떤지 알고싶네요
🙏🙏🙏 마지막 증상 설명이 저와 비슷해 공감이 많이 되었습니다. 일반 내과나 가정의학과에서도 신경안정제 처방을 받을수 있나요?
신경안정제 처방은 어느 과로 가서 처방 받아야 하나요?
지방 중소도시에 살아 큰 병원은 없습니다.
댓글 보시먼 시간 나실 때 답변 꼭 부탁 드립니다.
저에게 꼭 필요한 부분이라 간절하게 질문 드립니다. 🙏🙏🙏
내과나 가정의학과에서도 신경안정제 처방을 받을 수 있습니다.
@@오상병원 답변 감사합니다.
미리 이런 영상을 보았으면 좋았을텐데요.
좋은 영상에 진심으로 감사드립니다.
다음주에 혈압약 타러 가는데 담당 선생님께 말씀 드리고 안정제 처방 받으려 합니다.
50대 초반인데 개인적인 일로 경제 형편이 안좋게되어 스트레스와 불안장애가 있어 공황이 오면 숨쉬기가 힘들때가 자주 있습니다.
겨울과 여름에 숨이 갑자기 가빠지고 숨쉬기가 힘들어 고생을 많이 했습니다
@@김용훈-b1s힘드실텐데
주위환경 형편
여러가지원인으로
스트레스
잘 이겨내시고
산책이나
걷기를 날마다 하세요
안녕하세요.
전 57세이고요.
마라톤을 취미로 하고 있는대요.
조깅을 하면 숨이차서 뛰다가서면 어지럽고 숨이차고 하네요.
전에는 이런 증상이 없었는대 가슴도 좀 답답하네요. 뭐가 문제 인가요.
앉았다가 일어나면 좀 어지럽고 하기도 합니다.
조깅을 쉬셔야죠
내과가서 혈액검사를
한번 하시면 어떨지요
혈압 빈혈 쳬크해보시는게 좋을듯요
ㅓ.. 17살 여자인데 의사 선생님께서 말하시는 기능 저하 설명에 모두 들어맞는데 일어날 수 있는 일인가요?
13세 여자입니다.제가 저번에 자다가 갑자기 가슴이 답답하고 숨 쉬는게 불편했는데요 그렇게 참다가 갑자기 속이안좋아졌습니다. 글을 쓰고있는 지금도 숨쉬는게 불편하고 답답합니다. 제주도에 왔는데 오자마자 멀미때문에 입맛이 없어서 밥을 졀로 못먹았어요 혹시 그거 때문일까요?ᩚ 이게 아니면 뭐 때문일까요ㅠㅠ
나이와 증상을 고려하면 과도한 육체적 정신적 스트레스가 원인이 되어서 일시적으로 나타나는 자율신경실조증 증상일거 같습니다. 제주도에서 휴식을 취하면서 스트레스를 해소하다보면 호전이 되지 않을까 생각합니다. 그리고 저희 채널의 "이렇게해보세요" 라는 재생목록의 복식호흡이나 경추 흉추 스트레칭을 해보시면 도움이 될 거 같습니다.
@@오상병원저는 신경쓰는 일이나 스트레스 받으면 갑자기 숨이 차거나 가슴이 답답합니다 몇달간 밤낮이 바뀌고 앉았거나 누워일을 때 답답함은 똑같습니다 누워서 자려고 하면 숨이 차서 잠이 안오고 갑자기 극도로 불안해지면서 심장쪽이 심하게 아픈 건 아니지만 의식해서 그런지 좀 압박감이 있습니다 나이는 21살입니다 증상 알수있을까요…??
원장님 안녕하세요
저는 33살 건장한 남자입니다
키180cm 몸무게 100키로고요
2주 전쯤에 가래를 뱉었는데 한번 피가 섞여 나온 적이 있어서 너무 놀랜 마음에 내과를 가서 엑스레이를 검사했는데 폐에염증이 조금 있더라고요. 항생제를 먹고 일주일 뒤에 다시 엑스레이를 찍었더니.
폐렴이 사라졌는데 근데 지금 경과 발생한 지 2주일 정도 됐는데
담배를 태우면 조금 더 답답하고 심전도 정상 엑스레이 상 진행된 폐암은 없고 근데 트름을 하면 1분 정도는 괜찮거든요. 제가 걱정이 많아서 병원을 자주 가는데 병원에서는 너무 자주 오는 거 아니냐고 저한테 그러시더라고요?
(심전도정상,가래침피는 안나옴,체중안빠짐,식욕증가,담배만피면 가슴목답답함,잠 잘자요,혈압정상,숨차는증상 아주조금있음)
병원에서는 역류성 식도염 약을 주더라고요? 어떻게 하면 좋을까요ㅜㅜ
우선, 담배를 끊어봐야 하지 않을까 생각합니다. 그리고 폐 CT 검사도 필요할 거 같습니다. 오민철 드림
시립병원신경외과가서자율신경실조증검사왔다니까 어느과에서보는지알아봐준다해서 그냥나왔어요
알아봐준다고 하면 알아봐줄 때까지 기다리면 될 텐데 왜 그냥 나오셨나요?
초6 남자입니다! 겨울만 되면 숨 쉬는게 답답하고 하품을하게 되면 트름이 같이 나와요ㅠ 어떻게 해야할까요?
안녕하세요 선생님. 초1 아들이 그저께부터 숨이 잘 안쉬어진다면서 호흡곤란으로 힘들어하고 있습니다. 소아과에서는 심장소리랑 폐도 괜찮다고 하는데.. 심리적인 이유인것 같기도 한데..어린아이도 신경 안정제를 복용 할수있나요??
어린아이는 우선 소아과에 가봐서 결정하시는게 좋을듯합니다. 신경안정제나 주사치료등을
하기에는 무리가 갈듯 합니다
저는 서있으면 괜찮은데 누우면 조금씩 더 힘들어지고 갑자기 심장이 철렁하거나 가슴이 갑자기 이상한느낌이들고 막 그래요
저는 유튜브 쇼츠에서 숨참는거 그거 게속하다가 언잰가 부터 가슴이 답답해요 어떤거에요
초등학겨때부터 그랬는데 30살 가까이되면서 다들 그러고사는줄알았습니다 고치거싶네여
2일전부터 체 한거 같이 가슴이 답답하고 조금만 운동하면 힘들면서 심장이 엄청빨리뛰고 호흡도 예전에는 편했는데 지금은 불편하고 숨을 크게 들이쉬고 참으면 명치쪽이 조금 아프고 물먹을때도 원래는 안그랬는데 숨이차요 마지막으로 명치를 누르면 가슴이 아파요 무슨병인가요?
병이라고 하기 보다는 과도한 긴장과 스트레스로 인한 일시적인 증상이지 않을까 생각이 됩니다. 안정을 취하시고 많이 힘드시면 단기간 신경안정제를 한 번 드셔 보시는 것도 좋을 듯 합니다.
이제 중3되는 학생인데, 초등학생때 정말 아주 가끔씩 1분 안으로 심장이 쥐어짜듯 아팠었어요. 한동안 몇년간 또 안그러다가 최근에 또 증상이 나타났습니다... 중2때부터 가끔씩 가슴이 답답하고 숨이 잘 안쉬어졌었고, 올해 되니까 빈도가 더 심해져 이제 증상이 매일 찾아와요ㅠㅠㅠㅠ대부분 숨이 중간까지밖에 안 쉬어지는 증상이 가장 많이 나타나고 심장도 아프고 하는데 도대체 뭐가 원인일까요ㅠㅠㅠ병원에 가봐야 할까요?? 갈수록 증상이 더 심해지네요ㅠㅠㅠㅜ
아그리고 몸을 옆으로 왔다갔다 하면 가슴쪽에서 바람이 나오는 느낌도 드는데 혹시 이 증상도 뭔가 관련있을까요,,?
병원 꼭 꼭 가보세요!!!!
스트레스와 연관이 있는 자율신경기능 이상으로 인한 증상이 중요한 원인중 하나일듯 합니다.
스트레스를 줄일 수 있는 습관이나 치료를 해보세요
선생님 안녕하세요! 20대 후반 여자입니다
숨쉬기가 너무 힘들고 숨을 크게 쉬게 되서(한숨처럼) 위에 학생처럼 저도 하품을 하면서 숨을 쉬게 되는데요.
물구나무 서면서 숨쉬면 조금이나마 숨쉬기가 괜찮아서 한번씩 하는데요.
숨을 크게 들이쉬면 등부분도 아픈 기분이 들어요. 내과에 갔을때 의사쌤이 폐나 검사한것으로는 아무문제 없다고 하셨는데 다른 의학과를 가봐야할까요??
등부위 아픈 부위와 호흡 불편감이 연관이 있을 가능성이 있어보입니다.
신경성입니다 스트레스로 인한 불안장애 같은 신경정신과에서 진료 받아보세요
저랑 똑같은 증세네요 옛날에 저도 몰라서 심장검사 다하고 했는데 한약도 먹어보고 그랬는데 신경이 예민해져서 그런거여서 신경정신과 약 잠깐먹고 나아졌습니다 도움되셨음 합니다
스트레스가
원인일듯합니다
운동을 꼭 하세요
@@광지행혹시 무슨 약 드셨는지 약 이름을 좀 알수 있을까요?ㅜㅠ...
@@광지행저도 궁금
스트레스 때문에 가슴이 아프기도 하나요?
감당하기 힘든 스트레스에 의한 교감신경항진이 가장 흔한 원인일거라 생각합니다. 오민철 드림
저두 그래요.. ㅠㅠㅠ
제가 그래요
안녕하세요 선생님 전 47남자얼마전 일산에 처가에 휴가차 놀러갔다가 가슴 두근거리고 숨이 잘 안쉬어져서 응급실에 갔는데 원인은 빈혈에 있어서 그럴수 있다고 합니다 빈혈 치료는 가능 합니까?아니면 갑상선 항진검사는 어디서 받을수 있나요 아직도 불안 하고 힘듭니다
빈혈이나 갑상선 검사는 내과에서 혈액검사로 가능합니다. 우선 검사 후 문제가 있다면 치료를 해보시는 것도 좋을 듯 합니다. 만약, 큰 문제가 없다면 자율신경기능검사를 해보시기를 권해드립니다. 아마도 교감신경항진에 의한 증상일 가능성이 높아보이기 때문입니다.
@@오상병원 감사합니다 선생님
안녕하세요 저는 55세 중년 여성 입니다
호흡곤란도 자주오고
숨쉬기도 힘듭니다
한번씩 열감도 오곤 합니다
큰 숨을 쉬고 싶은대 중간에 어디가에서 딱~막히는걸 느낍니다
어떻게하면 호흡곤란과 숨쉬기가 좀 더 편해질까요??
저희채널 따라해보세요에 있는 "흉추마사지" 를 자주 해보시면 도움이 될거같습니다.
홧병 (스트레스관리 잘하면 좋아집니다)
걷기를 해보세요
선생님 안녕하세요 저는 16살 중3 남학생입니다 현재 180대 키에 110키로라는 살과 고혈압도 심하게있고 가끔 자려고 누우면 숨이 잘 안쉬어집니다 제발 답변주세요 너무 힘들어요
서운하게 생각하시지 말고, 우선적으로 체중감량이나 식이조절을 해보시는 것이 필요할 듯 합니다.
고1 남자입니다 며칠전에 시험이였는데 시험 1주 전인가 부터 호흡이 답답하고 심장이 아프지 않은데 답답합니다.
병원을 방문해서 심장사진찍고 심전도 검사도 해봤는데 아무 이상이 없다네요.
잠을 잘때도 잠에 드려고 할때 호흡이 안쉬는것 같아서 깜짝놀라서 깬적도 몇번 있습니다.어떡하면 좋을까요 아직 어린데 벌써 부터 큰병을 앓고 있는게 아닌지 걱정됩니다ㅠㅠ
갑자기 좀 무섭네요 ㅜ
제가 2~4번 경추에 후종인대골화증 있는데
최근 두달여 전부터 자각하는게 계속 가슴이 답답하고 숨을 쉬는게 너무힘듭니다. 주로 일어나 있을때 갑갑함이 심하고 오전이 많이 심하다고 느껴집니다. 등쪽 가운데(날개뼈 부근)와 주로 심장방향 날개뼈쪽이 뻐근함이 함께 동반됩니다. 특히 흉식호흡할때 가슴 가운데가 갑갑하니 막힌 느낌을 받을때가 많습니다.
혹시나 경추의 척수신경이 문제를 받고 있는것이라면 장기간 방치시에 복귀가 안되고 평생 이런 호흡곤란증을 가지고 살아야 하는걸까요? 혹시 척수증에대한 감압수술을 하고난 이후에도요...
사실 그게 너무 두렵습니다.
9월말이나 되어서 근전도검사 앞두고 있는데 그때까지 그냥 기다려도 되는건지...두려워서 문의 드립니다
경추2~4번의 후종골화인대증과 무관한 증상일 가능성이 높아보입니다. 특히 호흡불편감이나 가슴 답답함 등의 증상은 더욱 그러합니다. 후종골화인대가 수술이 필요한 경우는 팔다리의 힘이빠지거나 감각이 이상해지는 두가지로 보시면 좋을 듯 합니다.
안녕하세요 자기전 누우면 가슴이답답하고 숨쉬기가 힘든데 잠들려고 하는순간 숨이안쉬어지면서 계속 잠에서 깨는데 이건 왜그런건가요 ㅠ
전형적인 교감신경항진에 의한 증상입니다. 물론, 교감신경항진의 원인은 심리적인것, 육체적인 과로 및 내과적인 문제등이 있을 수 있습니다.
앉아서 심호흡을
천천히 해보세요
걱정하지 마시구요
깜짝깜짝 놀라고 숨쉬기가 버거워서 심장내과
방문해서 심전도.심장초음파.페 엑스레이.혈액검사.이상소견없다고 합니다.
선생님 말씀처럼 불면증 때문에 신경안정제 복용중인데 잠자고 일어날땐 아무런 이상없습니다.
혈압 맥박은 정상입니다.
신경정신과 방문했더니 자율신경 불균형이라
하네요. 스트레스면역력은 낮은상태 진단
치료방법 있을까요....?
햇볕쬐기
물마시기
운동으로 버티고 있습니다.
아침에
오메가3
비타민C
마그네슘 복용하면 쪼금은 괜찮습니다.
방법좀 알려주시면 고맙겠습니다.
누우면 숨이 더 답답하고, 머리 아파요
6개월째인대 헬스시작하면서 운동시작하면서 3개월뒤부터ㅜ목소리가변하고 걸걸하게 말만해도 호흡이잘안되고 목소리내기도힘들고 ㅠ왜그런지모르겟어요
근력운동이 교감신경항진을 유발해서 나타나는 증상일 수도 있으니, 유산소 운동 위주로 한 번 해보시면 원인을 알 수 있을 듯 합니다.
운동도그래서 그만둔지도ㅠ4개월인대 ㅠ아직도목소리가 내쉬는게잘안되고 3마디만해도호흡이안대고 소리질러도안으로 기어들어가고 고음도아예안대여ㅠ
@@soxy1004 어휴~ ,힘들겠어요
감사합니다