배영 지상 팔돌리기 효과 3가지. 리키버리의 중요성!

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 59

  • @소태순두두
    @소태순두두 5 лет назад +4

    배신튜브 진짜 짱이에요👍 옆에 강아지 너무 귀여워요 ㅎㅎ

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад +1

      네네 제티입니다 ㅎㅎㅎ 깜짝 게스트 출연~^^

  • @축복농장
    @축복농장 5 лет назад +3

    어깨돌아가는게 예술이네요ㅎㅎ 꼭 집에서 해볼래요!!

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад +1

      정말 게운하고 팔이 쓩슝 돌아가는게 느껴질겁니다 ㅎㅎ

  • @cosmostree4810
    @cosmostree4810 5 лет назад +1

    꿀 팁 감사합니당~!!! 배영 팔돌리기 지상 동작 연습해볼 생각을 못했네요.

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад +2

      몸도 게운해지고 정말 좋아요 ㅎㅎㅎ 방금도 하구왔네요^^

    • @cosmostree4810
      @cosmostree4810 5 лет назад +1

      배신튜브 요 동작 진짜 요물이네요. 깜짝 놀랄 정도로 어깨가 아프고 개운하고, 오... 평소 안쓰던 근육 단련될것 같아요. 감사합니다!!!!

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад +1

      @@cosmostree4810 그쵸!!! 거북목에 최고래요^^ 화이팅!!!

  • @andatv123
    @andatv123 5 лет назад +1

    우리 아들에게 필요한 연습입니다. 아들이 제일 못하는 것이 배영이라서 혼영에서 많이 손해를 봅니다.
    이번 12월 호주 대회에서 5개 메달을 땄지만 이제는 색깔을 바꿔가야 할 것같네요.
    저도 아들 영상 남겨가는데 2021년 호주 참피언쉽에서 14살 평영 부분에서 금메달을 따도록 노력해서 영상을 올릴 수있게 되기를 빕니다.

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад

      배영에서 손해를 보면 나머지 평자에서도 고스란히 템포가 떨어지는데도 뒷심 발휘하는 다민이가 자랑스럽네요...수영계 유망주 ! 항상 응원합니다♡

  • @골드아이-v9t
    @골드아이-v9t 5 лет назад +2

    영상 잘 보았어요^^
    키도 크시고...훤칠하시네요~ㅎ
    스타트해서 15미터 잠영 빠르게 올라오는 팁도 꼭 부탁드려요~
    마니 기다리고 있어요^^;;;

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад +3

      항상 관심가져주셔서 감사합니다!
      스타트와 돌핀킥에 대해서 꼭 업로드 하겠습니다☺

  • @swimspeedsecrets8971
    @swimspeedsecrets8971 5 лет назад

    깜짝 놀랐습니다. 역시나 배신님은 육상 동작도 멋집니다~~~♡

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад

      평소에 매일 하는 동작이라서요 ㅎㅎ
      좋게 봐주시다니 기분이 좋네요☺

  • @wiseanna0505
    @wiseanna0505 2 года назад

    안녕하세요~ 수영 배우면서 여러 영상들 다 찾아보고 있는데 선생님 영상이 최고예요!!! 수린이를 벗어 날수 있는 꿀팁들이 가득해서 선생님 영상보면서 계속 적용해보고 있어요~ 이해하기 쉽고 딕션도 좋아서 계속 정주행~~~ 선생님 영상보고 연습했더니 수영장가서 강사님께 많이 좋아졌다고 칭찬받았어요!! 감사합니다🥰

    • @swpark91
      @swpark91  2 года назад

      ㅎㅎㅎ 너무 뿌듯하네여 정말 잘하셨어요!
      앞으로도 많은 도움이.되시길 바래요😀

  • @white-gh4oq
    @white-gh4oq 5 лет назад +1

    지상 연습 정말 도움이 될 거 같아요~
    오늘 가서 바로 연습해보려구요^^
    꿀팁 감사합니다~

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад +2

      크게크게 천천히 해보세요 정말 좋아요 ㅎㅎㅎ 전 오늘도 4세트 했답니당 ^^;

    • @white-gh4oq
      @white-gh4oq 5 лет назад

      @@swpark91 대쉬할때 리커버리가 힘들어지는 순간..온다고 강의를 듣는순간 팍!하고 느낌이 왔어요
      지상훈련의 강화로 달라지는 느낌을 꼭 느껴보고 싶네요^^

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад +3

      @@white-gh4oq 제가 이 영상을 만든 이유에 대해 정확히 알고계시네요!!! 분명히 느낌 오십니다 ㅎㅎ 조금씩 꾸준히 해보세요 꼭! ^^

  • @김계호-p5e
    @김계호-p5e 5 лет назад +2

    영상들 내용이 좋아서 구독하고 있습니다. ㅎㅎ팔돌리기에 대한 궁금증이 좀 해소되는 것 같습니다.열심히 연습하겠습니다. ^^:;...

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад +1

      앞으로도 많은 관심부탁드립니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다&^^

  • @물에뜨는종이컵
    @물에뜨는종이컵 4 года назад +1

    이제 정주행하는 수린입니다~ 배영에 특화된 컨텐츠 너무 좋아요 ^0^
    다른게 아니구요~ 팔돌리실때 타이밍이 털업타이밍과는 살짝 어긋나는 것 같아서요
    지상 팔돌리기는 털업과는 별개로 연습해야 하는건가요? 아님 제가 털업타이밍을 잘못알고 있는것인지 ㅎㅎ 항상 감사합니다~

    • @swpark91
      @swpark91  4 года назад

      예리하시네요 ㅎㅎㅎ 맞아요 영상에선 피니쉬 부분에선 바로 올려주지만 글라이딩 입수손이 바로 내려오는 리듬이라 털업 이랑은 조금 다르긴 하네요 !! 전 지상팔돌리기를 할땐 리커버리 단련과 롤링에 더 신경쓰다보니 그런것 같습니다 ㅎㅎ 털업도 신경쓸때 있는데 그 부분은 영상에 없네용 ..털업 지상은 다음에 또 올리도록 하겠습니다 ㅎㅎ 좋은말씀 감사합니다😊

  • @sahrakim9513
    @sahrakim9513 5 лет назад

    완전 꿀팁 자유수영때 해보겠습니다 항상 좋은 영상 감사합니다

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад

      항상 좋은 말씀 감사합니다 ㅎㅎㅎ

  • @yeju6362
    @yeju6362 Год назад

    요즘 섐의 모든 영상을 집중적으로 공부 중인데요...항상 감사합니다. 질문이 있어요ㅎ😊 출수 시에 새끼손가락부터 나오면 물의 저항이 덜한거 같던데 손등이 아닌 피니시 후에 새끼손가락으로 나와도 될까요? 새끼손가락으로 출수 입수도 새끼손가락으로.

    • @swpark91
      @swpark91  Год назад

      새끼로 나오게되면 어깨에서 약간의 뻣뻣함을 느끼실 수 도 있어여 반대로 엄지로 나와보시면 느끼실거에요 어 엄지가 더 편하긴 편하네라구요...
      음 사실 피니쉬에서는 어느 방향의 리커버리에 대해서는 따로 연구된것은 없어서 너무 그쪽에 신경을 쓰실 필요는 없을 거 같아요! 저항이 좀 많이 걸리는 것 같으시면 피니쉬 높이 자체를 좀 높여주시면 바로 공기중에 올라오게 되니 물에 대한 저항은 훨씬 줄어들겠죠?? ^^ 화이팅입니다!!

  • @구진숙-i7p
    @구진숙-i7p 5 лет назад

    매우 도움되는 동작이네요?
    오늘분터 1일 시작해봐야 겠습니다~
    구독 신청 ! 하고갑니다 ㅎ

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад +1

      ㅎㅎㅎ 생각보다 힘들어용!! 무리말구 천천히 연습량을 늘리시길 바래용^^

    • @구진숙-i7p
      @구진숙-i7p 5 лет назад

      @@swpark91 넵!!

  • @물풍선-o5b
    @물풍선-o5b 5 лет назад

    다른건모르겠는데 배영을 이렇게 자세히설명해주는 분은없어서 정말도움됩니다 영법중 평영다음으로 배영이힘들더라구요 속도올리기도 힘들고

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад

      배영이 감만 조금 익힌다면 금방 좋아지더라구요!!! 물잡는게.어려우시면 더 힘들더라도 풀부이를 조금 해보시는걸 추천드려요^^

  • @군산찬쓰
    @군산찬쓰 5 лет назад

    좋은영상 감사합니다.

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад

      감사합니다~~~^^

  • @Spring____Y
    @Spring____Y 5 лет назад

    까먹고 있었는데 다시 해야겠당 ㅎㅎ 강아지 넘 귀욤 ㅎㅎ

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад

      누나는 지상에서 팔을 좀 더 빨리 돌리는 연습을 해봐요^^

  • @아야야-m3k
    @아야야-m3k 5 лет назад

    엄청 빠르고 부드럽게 돌리시네요^^부럽부럽

    • @swpark91
      @swpark91  4 года назад

      감사합니다 😊😊😊

  • @junelee6890
    @junelee6890 5 лет назад

    우오오오 리커버리할때도~ 그렇군요~넘 멋있당

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад

      맞아요! 리커버리 힘도 정말 중요해요 ㅎㅎㅎ 감사합니다^^

  • @산딸기.포도.홍시
    @산딸기.포도.홍시 3 года назад

    굿.촉오네요!

    • @swpark91
      @swpark91  3 года назад

      감사합니다😄

  • @swimming5447
    @swimming5447 5 лет назад

    ㅎㅎ더도 군대에서 많이해봤는데ㅎㅎㅎ지상동작강추

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад

      역시!!ㅋㅋㅋ 저는 올해 초??부터 해온거 같아요 ㅎㅎ 너무 좋아요~~!!!

    • @swimming5447
      @swimming5447 5 лет назад

      내일만나네요ㅋㅋ

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад

      @@swimming5447 ㅎㅎㅎ 미친물개와 두번째 콜라보~~~ 화이팅!!!

  • @evergreen9850
    @evergreen9850 4 года назад

    너무 빨리 돌리니까 따라하기 힘드네요. 나중에 천천히 자세히 물잡기와 풀 동작 부탁합니다.

    • @swpark91
      @swpark91  4 года назад

      네네 알겠습니다~ 조만간 찾아뵐게요~^^

  • @금곡동이안소프
    @금곡동이안소프 4 года назад

    차를 많이 마셔서 화장실을 자주 간다는 부분은... 사장님이 못보셨으면 좋겠네요.
    오른손은 손날(새끼손가락) 입수되는데 왼손이 손등 입수처럼 보입니다.
    아마도 오른쪽은 롤링은 잘되는데 왼쪽 롤링이 오른쪽 만큼은 안되서 그런거 같습니다.

    • @swpark91
      @swpark91  4 года назад

      네 ㅋㅋ;; 그르케 많이는 안갑니당!ㅋㅋ
      맞아요 저도 왼팔이 너무 약해서 요즘엔 왼쪽 롤링을 계속 신경쓰고 있답니다! 예리하시네요 ^^

    • @금곡동이안소프
      @금곡동이안소프 4 года назад

      @@swpark91 좋은 배영 영상 많이 올려주셔서 감사합니다. ^^
      새해 물 많이 잡으시고, 배50 29.99 보여주세요.

    • @swpark91
      @swpark91  4 года назад

      @@금곡동이안소프 아 네네 ㅎㅎㅎ 감사합니다 ^^ 앞으로도 많은 관심 피드백 부탁드립니다 😊

  • @치즈냥-v6b
    @치즈냥-v6b 5 лет назад

    지상팔돌리기 풍력발전소 인줄... 엄청나네요

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад

      빨리할때 리듬감이아 자세 유지를 위해 좀 빨리 돌리기도 합니다 ㅎㅎ;; 좋은말씀 감사드려요^^

  • @seora4914
    @seora4914 5 лет назад

    지상동작 할때 물잡기 동작이 제대로 안나오는데 그냥 빨리 돌리기만 하면 될까요??

    • @swpark91
      @swpark91  5 лет назад +1

      두 가지의 경우가 있습니다.
      리커버리 힘이나 리듬적으로 끌어올리고 싶다면 빨리돌리는것도 추천드립니다만, 그래도 자세를 잡고 가시는게 물 안에서 배영할 때 도움이 되기때문에 거울을 보고 자세교정을 하시면서 너무빠르게만 하시지 마시고 적당한 리듬으로 돌려주시는게 도움 되실것 같습니다^^

  • @Yugeonsss
    @Yugeonsss 4 года назад

    지상에서 팔 돌릴때 관절소리가 계속 나는데ㅜ 원래그런건가요?

    • @swpark91
      @swpark91  4 года назад

      저도 제가 왼쪽팔이 유연하지.않아서 좀 과하게 돌려보니 왼쪽관절에서 소리가 계속나더라구요...
      촤대한 안걸리게끔 어깨를 더 넣어서 돌리고 하다보니 조금씩 좋아졌습니다.. 정확히 과학적인 근거는 잘 모르겠습니다만, 저 또한 같은 경험담으로는 고개를 고정시키고 최대한 롤링을 많이 가져가시면서 하시면 덜 소리가 나실거에요! 많이 굳으셔서 그런것 같기도합니다...!