КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА И ФОБИЙ В НЕВРОЗЕ И ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УСЛОВНОГО РЕФЛЕКСА СТРАХА И ФОБИЙ В ЛЕЧЕНИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ?
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: t.me/bezpaniki...
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/...
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ id18272...
МОЙ САЙТ: burduk.by/
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com...
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ / @-life5142
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ: / officialburduk
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
МОЙ КАНАЛ В RUTUBE: rutube.ru/chan...
WhatsApp: +375295889266
Viber: +375295889266
E-MAIL: sergeman007@mail.ru
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: t.me/bezpanikisergeyburduk
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/id/622301865b283f7ef4f4139c
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901
МОЙ САЙТ: burduk.by/
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ ruclips.net/channel/UCtAKCf7RBSijjUCDRouvLzw
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
МОЙ КАНАЛ В RUTUBE: rutube.ru/channel/24165980/
WhatsApp: +375295889266
Viber: +375295889266
E-MAIL: sergeman007@mail.ru
😊😊
😊😊😊
Е,с ли вы живёте в России, то не могу оплатить ваш курс, а вы хороший психолог
Здравствуйте, скажите пожалуйста у меня шалят нервишки, невролог выписал ноофен и кавинтон, в последние дни заметила синие краешки на нижней губе, что это такое? Ещё больше паника начинается, очень прошу ответьте 🙏🙏🙏
Тебе ни стидно сам болел мучился теперь продаешь курсы 😂😂😂😂😂😂😂
Хочу жить с вами в одном доме,с вами не страшно!!!😂
Я к вам присоединюсь,можно?😂
@@cavalli3108 нужно!! Хоть кто-то будет со мной рядом ,такой же ненорм,как я!!!))
@@cavalli3108 даже нужно!)) Хоть кто-то будет рядом такой же,как я ненорм!!)))
😂😂😂😂
@@cavalli3108даже нужно!! А то в моем окружении меня ни кто не понимает,а с вами хоть я не одна такая дурная буду 😂
Красавчик Сергей ✊
Огромное спасибо! Всех благ,Вам!!!!!!
Сергей спасибо Вам большое за информацию. И за курс🫶🏻
СПАСИБО БОЛЬШОЕ
У меня такое на роботе когда случалась там сильная ПА. Я убежала домой. После этого я просто не могла ходить на роботу, приходя туда у меня сразу высокий уровень тревоги. Сейчас я пытаюсь не убегать, но мой мозг все равно когда тревога начинает говорить мне давай иди, иди домой скорее полежи станет легче. Но я стараюсь говорить ему нет я буду сидеть на роботе это просто мои мысли и ничего не случится.
У меня тоже случилась ПА на работе. Потом как только я приходила на работу мне сразу становилось плохо, приходилось уходить домой. Через силу приходилось ходить на работу , убеждать себя что все пройдет. Было очень тяжело, меня ни кто не понимал на работе. Через какое то время мозг стал успокаиваться и с каждым день становилось лучше. Пишу это для того что, если у кого так же,и сейчас Вам кажется, что это конец и вы не можете куда то ходить или дальше заниматься привычными вещами, я прошу Вас боритесь!!Боритесь с Вашими страхами! Делайте через силу, через страх, боль, дальше тело и мозг поймет , что боятся нечего и это отступит, это будет не сразу, но обязательно будет!!!
Иммено так и было у меня. Помню как не было сил даже подняться по лестнице к начальнику чтоб отпроситься домой жуткий страх. Чувствовал себя как дед 90 летний представляете еще несколько месяцев до этого я выступал успешно на соревнованиях по боям без правил. Прошло два года стало легче начал даже тренеровки и мне кажется даже что форма лучьше чем раньше так что можно все пережить все пройдет потерпите. Пережил такой ад . Самое обидное то что тебя некто не понимает так еще на этом фоне еще скандал с женой каждый день представляете мое состояние?
@@ЛияЗабугорнова Тоже самое один в один. Особенно когда последний выходной и завтра на роботу. Все уже тревога шкалит, симтомы. Ночью уже плохо сплю. Утром встать нет сил совсем. Это кошмар конечно 🙄
@@АндраникЕпремян-ы5м Даа так же, сил нет вообще постоянно хочется лежать и спать. Но меня хоть муж понимает и поддерживает. Ходит со мной на роботу иногда и сам за меня выходит когда сильно плохо. Это конечно жесть полная. Не жизнь а мучения какие-то. Но я уже начала пить антидепрессанты и заниматься с психологом надеюсь мне поможет это.
Сережа сними что нибудь про тахикардию и панику без паники
Ну как так ? Просыпаюсь … чувствую в животе зажимает будто и волны накатывают и с каждой такой волной пульс разгоняется от 150 и выше
И никак мне не побороть этот страх
Я не бегаю не суечусь , медленно дышу животом … и так уже 5 лет , сколько можно
И ведь не могу поверить в то , что это безопасно , я же не молодею и значит однажды такой приступ станет опасным 😮
тоже есть такое😢
ЧТО ТАКОЕ СЕРДЕЧНО СОСУДНИСТИЯ ПОТОЛОГИЯ?😮
Сергей, говорить уже как будто не о чем, все темы раскрыли, а вы все равно к нам выходите, и при этом нет ощущения что льёте воду, все равно полезно, успокаивающе. Делайте любые ролики пожалуйста, всегда вас ждём с нетерпением ❤
Я тоже жду новые видео Сергея! Хоть и победила невроз на 90%, а 10% наверное будут всегда со мной, это уже характер!
Храни Вас Господь 🙏🙏🙏
Благодарность Вам великая за Ваши труды ❤
@@ОльгаКоробова-щ1ъ, а за какое время Вы справились?
@@ОльгаКоробова-щ1ъ. Долго побеждали ?
@@ОльгаКоробова-щ1ъдоброго вам дня скажите а ВЫ ..КАК вы победили невроз....вы наверное мОлоды...а я в возрасте....Тоже хотелось бы как улучшить свое состояние ...
Ребят , всё пройдет . Прошло месяца 4 , после того как я перестал бояться этого . Только сейчас понимаю , что все это почти позади. Симптомы иногда всплывают , но я понимаю , что с каждым днём они беспокоят меня все меньше и меньше .Благодарен автору этого канала за помощь !
Очень рада за вас🤗Можете поделиться своей историей и способом избавления? Впервые наткнулась на видео данного автора и кажется нашла возможный способ решения проблемы. Хочется услышать путь человека такого же как и я
незабудь что ты живешь дальше , и трудности тоже ждут , а самое страшное когда произойдет выгорание, или истощится резерв дофамина , ой тогда мама негорюй. а по тривожным людям это бет в 10х сильнее.
@@yuliabespalovaСкажите подалуйста, а как вы справляетесь? Принимаете ли вы какие то препараты, что вам помогает? Очень тяжело в таком состоянии
@@ТетянаСкаковська-п3н пью золофт и ещё какой то препарат дорогой (не помню его название). Занимаюсь по утрам йогой и стараюсь участвовать в жизни, гулять больше, делами заниматься, общаться
Это помогает иногда отвлечься
До препаратов были ночи такие, что я не спала вообще от страха, просыпалась в слезах, хотела умирать
Психологи не помогают к сожалению. Помогают видео автора.. Они как то меня успокаивают
Ну не знаю, я думала прошло победила. Вот пятый год, то откаты, то закаты... Все побеждаю🤣🤣🤣
Только человек, который всё это прошёл, может так подробно всё объяснить!
Ваши ролики, как транквилизатор действуют.
От души благодарю ❤ )))
Я до сих пор(3год)пью транк при сильной тревоге, 1/4,золомакс.Раза два в неделю, когда хреново. Зависимости нет, а вот психологическая зависимость, возможно есть. Но и терпеть всю эту хрень, не хочу. Я после ПА, где то лет четыре
Психолог баюн 🤭 в свое время когда у меня были трудности с психикой, включала ваши ролики и успокаивающе они как-то влияют. Спасибо вам за ваши труды доносить невротикам, что всё поправимо 🤗
Да ..и я включала перед сном и успокоительно засыпала....я очень благодарна Сергею....
Я тоже перед сном смотрел, успокаивался и засыпал под его видео
Мне тоже эти лекции очень помогали успокаиваться, когда столкнулась с паническими атаками (пару лет назад). И сейчас слушаю, когда тревожность одолевает)
Благодарю Вас, Сергей. Но как мне быть, если у меня фобия уколов и лекарств, а мне нужно удалять и лечить зубы? Год назад во время укола произошла паническая атака, но благодаря вам и вашим роликам больше не повторялась. А сейчас у меня заранее то же, что у Вас на мосту во второй раз. Как в этой ситуации не достичь 100% страха? Заранее испытываю ПА. Благодарю.
@@светланамиронова-ч1з есть гипнозы в ютюбе на тему страхов и фобий. Очень помогают. Можете выбрать из доступных авторов, что вам комфортно и подходит. И будет вам счастье 🤗
В школе не было ощущения - сейчас умру, потому что мы были молодые. А теперь - многие знания, многие печали. И возраст. Органика.
Стрессы
Я молод мне 20 и у меня сильные тревоги и неврозы и жуткая боязнь смерти с учетом того ,что я знаю что все мы смертны, да и понимаю что я здоров, мозг хитер он находит триггер зоны , каждый раз перед сном ,бывает еще днем берет схватывает грудь и комок в горле, жуткий страх, научился с этим бороться , но пока проигрываю, да и измотал я себя
@@ikris1194 может транквилизаторы попить. Снять этот ужас.
@@ikris1194все эти тревоги от плохих мыслей, но как с этим справится я не знаю. Сама такая же
У меня с 12 лет жуткие панические атаки и страх смерти
В 2021 году в марте, меня впервые бамбануло,да так сильно,что я решила что у меня снесло кукуху.Я побежала к государственным психотерапевтам, антидепрессанты, практики, книги по психологии, платный психолог и ничего не помогает. И я одинока в своей проблеме, семья не благополучная,подруги отвернулись, мужчина постоянно на заработках,сын подросток не хочется на него навешивать своё страшное состояние.Но я верю,что я справлюсь и выйду из этого пугающего состояния.
Мережа, молодець. Все раскладываешь по полочкам. Вылечить ногу, руку, сердце, печень , наверное, легче, чем излечит человеческую душу. Психотерапевт никогда не поможет, если клиент тоже не будет прилагать свое усердие к исцелению. Благодарю за интересные видео. Я из все пересмотрела.
У меня случилось впервые в этот же период.Иногда завидую зомББанутым,им всё ровно что дальше будет 😂😂😂
Всё будет хорошо
Еду сейчас в метро..слышу,воздуха не хватает и начинаю работать над собой.Говорю:"Ах ты ж мой примитивный мозг,совсем все перепутал! Я еду домой,я в безопасности,работает кондиционер и ь.д..."Раз,отпустило,потом мой мозг тут же начал искать другие причины,ага! мы ж под землёй! Тут страшно😆тут же тело реагирует точно как вы,Сергей,рассказали,надо бежать!!!( А я сижу).Сердце выпригивает,ощущения как сильно бьётся сердце аж в горле😆😆😆Я благодарю свой организм за такой инстинкт самосохранения❤️Включила Ваше видео и отвлеклась.Сейчас все спокойно.Я учусь управлять этим состоянием.Пока ещё без Ваших видео не обхожусь.Сама себе удивляюсь,откуда столько страхов взялось.
У меня тоже произошло похожее на днях, поезд в тонелле остановился, понимаю что ничего страшного но пульс уже 145 и хочется срочно бежать, воздуха не хватает и в глазах уже темнеет....ужас
Ребята, не переживайте! Нервные клетки восстанавливаются! Реально! Проверено на себе! Витамины группы В, вам в помощь, Мильгамма в частности! Очень укрепляет и восстанавливает ЦНС. Нехватка этих витаминов и приводит к ПА.
Пейте витамины!
Только человек, который это пережил, прожил и победил знает всё, что нужно и важно сказать ❤
Молодец!!! Очень интересно!!! Буду учиться бороться с давлением!!!
Неделю было писец как плохо
Вернее так 3 года последние
А сегодня проснулся и как будто не спал , устал уже от этого и что то отвлёкся на домашние дела и мыслей негативных и поймал себя на мысли что у меня всё перестало болеть перестала 6олова кружиться и шуметь в ушах
Честно я офигел
Держусь день на позитиве пока никто нервы не попортил , наслаждаюсь
Но реально работает , если переключить мозг с негатива на позитив , это не объяснить даже
Теперь я понял автора этого канала
Я в шоке , это первый раз со мной Такао за 3 года , ппц ....
Молодец! Так держать!
Я из бавился от неготивных людей , пускай буду один , но зато на душе спокойно.
@@ПилигримФЕДОРТокарев-ь1физбегание
Какая удивительная болезнь)), поменялось мышление,либо отвлечься и симптомы сразу пропали, есть хорошая книга «Сила позитивного мышления» автора Нормана Винсента
@@Alexey_Vav Почти все болезни начинаются с головы. Какая у нас реакция на кризис, так и поведём себя. Мышление тоже играет большую роль. Унылый дух сушет кости
Спасибо большое
Вот продолжение моей истории.в общем неделю продержался в целом не плохо , были попытки негатива прорваться и мозг пытался мне подкинуть адреналина но вовремя мысленно но не заморачиваююясь от этого уходил
В субботу поехали с женой её братом и его женой к моей тёще в деревню и спустя час меня там так накрыло думал мозг сейчас взорвётся
Там такие тяжёлые люди , морально я чуть не умер, я никогда туда не хотел ехать и так на протяжении 17 лет , с дочерью живёшь ты должен ездить и помогать там , давно мне так было сказано если хочу жить в их семье , да да именно их семье
Такое чувство было что из меня вампиры все силы высосали
И это не накрутка себя
А то чувствовал на то момент
И вот третий день кое как возвращаюсь в норму
Но подобного переживать нет никакого желания
И теперь я понял где и от кого мои проблемы копились годами
Надо думать и что то будет с этим решать
И действительно все болезни от нервов
Всем спасибо, что выслушали ну или прочитали
Это тоже помогает , нам ...
Автор! Тебя сам Бог послал на эту землю😊! Ты рассказываешь как будто про меня)! Тебя послушаешь и как рукой все снимает! Продолжай помогать людям у тебя это отлично получается!
Комментарий в поддержку автора канала!
Какое же успокоение вызывает даже ваш голос.Нам очень повезло,что однажды мы нашли Вас!👏
🙏Спасибо огромное🕊️🕊️🕊️Большая благодарность за помощь ❤❤❤
У меня п. а . уже лет 7 😱, ужасно боюсь смерти, боюсь сойти с ума и ещё боюсь одиночества.
Из за этого я боюсь 🙀 выходить из дома одна , только в сопровождении с кем-то, боюсь ездить далеко от дома. Из-за этого я не могу устроиться на работу , боюсь что мне там станет плохо я потеряю сознание или чего хуже умру и ко мне не кто не подойдёт и меня не кто не найдёт 😂😢
А как же жить с такими проблемами? Я тоже знаю что надо менять мысли, настрой, но никак не могу с этим справится
А сколько вам лет? Есть ли изменения пульса?
@@nivka6155 Изначально у меня всё это пошло от мамы , у моей мамы начались П. А. И она мне популярно всё это изьяснила , все свои чувства и ощущения. Я переняла их на себя. Потом я вышла замуж и ушла жить к мужу , общение с мамой стало минимальным и я начала выкарабкиваться из этой ямы . Но мысли , плохие мысли они всегда со мной я просто начала с ними договариваться 🤣 и мне не плохо то есть раньше стоило мне плохо подумать и мне становилось плохо а сейчас мысли то не ушли но мне уже привычно с ними , я привыкла
@@nivka6155 мне 25 лет
@@nivka6155 Да, как только я научилась себя контролировать пульс пришёл в норму, я даже его и не проверяю больше, а вообще самый высокий пульс у меня был 155 ударов🙊я думала что это конец
Ох я мучился не знал что со мной происходит .но я подписался на канал Сергея и вот можно сказать что всё идёт к нормальному состоянию
Только начинаю слушать и сразу лайк. Необъяснимо, но факт. А если серьёзно, то Сергей очень тактичный специалист в данной области, последователен и с большой эмпатией к тревожным 😊
Прям в точку..гений!!!❤
А да, который сам такое пережил.
Лучший подарок на 8 марта ❤ Спасибо большое за видео. Взяла на заметку, буду работать над собой 💪🏻👍🏻
Да я тоже восхищаюсь нашим доктором, подписана, столько клубков размотал своими разговорами!! ❤❤❤❤
😂😂😂👍🏻🌹🌹🌹
Однозначно гений 5 минут слушаю и столько новой информации!
Гений который сам такое пережил😅
А есть у кого состояние именно нереальности происходящего? То не то что бы паника а страх что ты где то не тут, отрешенность от всего как будто с ума сойдешь
Да , у всех практически одинаковые симптомы .
Дереализация. Это тоже всё проходит
Мне казалось дереализация не пройдет, пока фенозепам не выпью.... Правда проходит? 😢
Я тоже несколько лет мучался от ПА, крайне неприятная штука. Основное, что нужно делать при приступах панических атаках, это сказать себе: "1. Паническая атака это мучительное, но абсолютно безопасное состояние для жизни и здоровья. 2. При панической атаке ещё никто не умер не потерял сознание. 3. Паническая атака - это просто сильный страх и он не причинит мне никакого вреда". В общем, нужно перестать считать себя больным человеком, принять невроз в свою жизнь, не бороться с ним, отвлечься на работу и выполнение домашних дел, и тогда страх, паника и тревога отступят и отойдут на второй план, а потом и вовсе забудутся!
не надо принимать невроз в свою жизнь а то так ибудеш жить в неврозе всю жизнь если примеш его в свою жизнь и панические атаки будут всю жизнь надо избавлятся от невроза а работа и домашние дела от невроза и панических атак не помогут тебе же не помогли не убрали же у тебя невроз и панические атаки ты же сам об этом знаеш кого ты хочеш обмануть? только самого себя...!
при панической атаке ты не будеш ничего говорить потому что уже никакие слова не помогут! ты будеш в панике пить таблетки транквилизатора и восхвалять богов за то что дома оказалась бутылка крепкого алкоголя типа водки.! ты схватиш эту бутылку водки и сделаеш несколько глотков потому что алкоголь убирает паническую атаку! вот что ты будеш делать! слова и убеждения уже не помогут потому что гормоны панической атаки уже выделились и их можно перебить только транквилизаторами и алкоголем!ты может быть настоящую паническую атаку не испытывал а так легкий страх!
А что Вы делаете с повышением давления при ПА ? У меня оно прыгает до 160 - 170 , хотя моё рабочее давление 100/70 . Страх инсульта усиливает ПА . Замкнутый круг .
Про представлении о бесконечности вселенной и чувства, что шарики за ролики зайдут от осознания бесконечности - в точку😂
У меня от этого три месяца назад ПА очередная была. С детства тоже когда думал , то накатывало чувство страха .
Мучаюсь этой фигней . Дай Господи сил и здоровья всем нам и нашим близким .
Хочу сказать что ты с каждым годом все лучше и лучше выглядишь 🥹 молодец спорт и правильный образ жизни на пользу 🫶🫶❤️
Меняй свое мышление и восприятие любых ситуаций на более рациональные
Например вот вам самая обычная ситуация «Не кто не застрахован от боли в животе (желания опорожниться) в любом месте где бы он не находился (метро, работа, дом, в гостях, магазине) это самое естественное и природно законное явления (не смотря на не приятные ощущения, боль, тошноту, температуру, и даже тревогу), у этой ситуации есть главная причина, значит ранее я что то съел плохого качества или просто сильно наелся и переел. Вы же не будете в дальнейшем для того чтобы у вас не болел живот и не было дискомфорта, нечего не есть, а станете просто стараться не есть что либо плохое и испорченных продуктов? Верно?
А что мы видим с эмоциональным фоном? Когда нам плохо и это является естественным и природно законным причинами (стресс на работе, личные отношения, восприятие событий в негативном виде и другие причины), конечно же после такого могут быть эмоциональные последствия в виде тревоги, страхов, отсутствия настроение что являются самыми естественными потому что взгляните на ту же ситуацию с принятием плохой пищи, что ожидать после принятия плохой пищи? То что все будет хорошо? И нас пронесёт? Да может пронести один раз, два раза но на третий обязательно у вас будет дискомфорт. Когда мы ежедневно проживаем стресс на работе в жизни что нам остаётся делать? Надеяться что пронесёт? Да бывает проносит один раз два раза но на третий раз, эмоциональное состояние дает знать о себе не так ли? У каждого по разному организм реагирует так как все мы уникальны, у кого то появляется тревога, страх, депрессия и он думает почему так? Не размышляя о своих проженных стрессах и других ситуация которые его мозг не желает принимать. Организм человека уникален и он знает где и когда и как реагировать. Без причин нечего не бывает, даже болезни появляются по каким то причинам, заражение вирусами, бактериями и тд. В случае с нашим эмоциональным состоянием, главное что мы можем сделать, это уважать свои любые мысли, эмоции, состояния какими бы они не были, так как все они наши родные и не чужие, и происходят они для того чтобы защитить нас от плохого (вспомните ситуацию с отравлением от плохих продуктов, в итоге нас тошнит, болит живот, температура, но таким образом наш организм защищает нас от вредных токсичных веществ). С эмоциями все тоже самое, запомните ВСЕ ОНИ НАШИ РОДНЫЕ И САМОЕ ГЛАВНОЕ НУЖНЫЕ НАШЕМУ ЗДОРОВОМУ ОРГАНИЗМУ НЕ СМОТРЯ НА ТО ЧТО ИНОГДА ОНИ НЕ ПРИЯТНЫЕ. Эмоциональное состояние мы можем лишь поменять только тогда, когда поменяем свое мышления на многие триггерные нам ситуации. Это главное МЕНЯТЬ НАШЕ НЕВЕРНОЕ МЫШЛЕНИЕ!!! И после этого мы будем кормить наши эмоции правильным и разумным мышлением которое не является токсичным и не будет нам создавать соответствующие чувства (страх, тревога, стресс, депрессия) меняйте свое мышление друзья. С уважением Азиз!
Про кросс действительно блин , причем еще и умудрялись покурить после кросса 🤣 , а сейчас чуть поднялся пульс где-то в шее зажало что-то все хана инсульт 😢😢😢 за... О это
жил я в городе и никакого тревожного растройства у меня не было! пкриехал жить в деревню к родственникам и получил паническое растройство! родственники подавляют жить с ними невозможно бегите от них ибудете здоровы!
Благодарю Вас искренне Сергей, за помощь людям!😊
Смотрю вас при панической атаке , становится лучше, теперь это мой рефлекс 😅
Сходите к врачу
Антидепресанты все исправят,Знаю что говорю
Сергей, большое спасибо. За помощь больным душой и телом. Слава Всевышнему, что вы есть.
10 лет назад почувствовал как бьется сердце, 5 лет назад понял что такое паническая атака, 4 года назад накрыло сначала в Торговом комплексе, потом на улице, а 3 года назад я перестал выходить на улицу, ну как не стал, у меня в квартире и в машине (мой домик) чувствую себя нормально. Работать устроился личным водителем, тк я там в машине. Я раньше боялся друзьям рассказать что со мной происходит, но спустя пару лет и так все стало ясно, ведь на приглашения куда либо я всегда избегал этих походов. Потом уже признался что у меня агорафобия, конечно близкие друзья поняли и теперь ходят ко мне в гости. У меня жена и 2 детей, 15и 9 лет. Я не могу им объяснить что со мною происходит. Иногда мысли закрадываются разные, но я их побеждаю, жить я еще все таки хочу, пока есть надежды. Был у лучших психотерапевтов, выписали мне СИОЗС и транквилизатторы на первое время. Скоро начну их принимать, но пугают и побочки и длительность приема и тд. Я раньше думал я обин такой, которому говорят -"Да че ты сам себе придумал? Успокойся!", а оно не помогает. Я просто поделился своей историей, всем вам добра друзья, надеюсь скоро изобретут "Волшебную таблетку"
Попробуйте витаминный комплекс В, утром одну капсулу, через недельку две полегчает
Вам нужно победить постепенно ваш страх. Почему внешний мир для вас опасен? Нужно это понять и поменять реакцию на безопасен . Понять что это не болезнь а ваше реагирование которое нужно из негативного поменять на позитивное. Симптомы это ерунда. От них не умирают. Это просто неприятно .
Вам нужно изучить механизм невроза. Найти хорошего врача который бы вам объяснил что с вами происходит
Вы просто решили что мир опасен
Технически
Благодарю за вашу помощь!!Всего вам хорошего и доброго ❤
Сергей спасибо огромное, Вам памятник нужно поставить! Пару лет назад мне моя знакома говорила что у неё панические атаки, она забигает в аптеку и говорит что она умирает. Я думала да ну как так, это просто всё в твоей голове. Ерунда , просто не зацикливайся. Пока у самой не случилось. И только тогда я поняла, что тебя никогда не поймёт человек, который через это всё не прошёл! Это реально АД. Только благодаря тому что нашла Ваш канал, начала приходить в себя🙏
Реально никто и никогда не поймёт , пока сам не переживет . не желаю этого никому , чтоб понимали , что с нами происходит .
@@таняворсина-м7ж согласна и врагу такого не пожелаешь...
Нас так много ,я думал что один я такои .Четвертыи год ПА атака .Первыи год похудель 18кг почтыи не спаль ,нармально не кушаль ,страх .Сильно усталь.
@@НурланБексеитов-в4м Проверьте спину. Я про года не спала, только в 6 утра засыпала и в 8 утра уже ребенок просыпался. Похудела на 7 кг за 2 месяц, с учётом того что я и так не толстая, стала выглядеть как мумия. Пол года рождения по врачам не дали результатов, все отмахивались, говорили что это у меня в голове. Ну да за пару секунд пульс 160 и давление 160/100 с моим нормальным 100/110 на 60.
Пока не сходила к остеопату. У мня бул зажат полностью грудной отдел. Я после остеопатала пару дней ходила как будто мне все кости сломали. Я наконец то начала спать. Но пол года бессонных ночей и приступы тахикардии,страха смерти дали себе знать. Сейчас уже как прошла почти не мучает тахикардия. Была всего пару раз за 6 месяцев. А так чуть ли не каждый день скорую вызывала. И прислушайтесь к Сергею, нужно перестать брать внимание на свои приступы, это пзц как, но сложно, но при постоянной тренировки можно. Ну а главное , сделайте холтер, УЗИ сердца, ЭЭГ и если там всё ок, то остеопат( МРТ шеи и грудного отдела. А далее спорт , прогулки как бы не было страшно и менять мышление!!!
@@НурланБексеитов-в4м я за 2 месяца похудела на 7 кг, с учётом что и так всегда было худая, но спортивная. А после потери стольких кг ,стала на мумию похожа
Спасибо, что наставляете на путь выздоровления. 🙏
Вы Умница.доходчиво.грамотно и по делу.Успехов🎉🎉🎉
Здравствуйте. А как назвать страх принятия лекарств? Когда что-то болит, врач прописывает лекарства, но пить их страшно. Читаешь побочки, отзывы и кажется все - помру от них. Или не помогут и все зря, или сделают еще хуже и.т.д. Поделитесь опытом, может у кого такое было и как справились
Қайырлы күн! Пайдалы ақпараттарыңыз үшін алғыс айтамын. Қазір әлемде менің өз орным бар Қазір менің өмірім сәт сайын жақсы жаққа өзгеруде. Қазір менің денсаулығым сәт сайын жақсы жаққа сауығуда. Аллаға шүкір. Менің Қуаныш, Дина,Нұрдәулет және Бақытхан деген балаларым бар. Қазір менің өмірімде балаларымның өз орындары бар. Қазір балаларымның өмірлерінде менің өз орным бар. Алла қазір балаларыма жар бол. Балаларыма өз назарынды сал, өз қамқорлығына ал. Балаларым қай жерде болса да жолдарын ашып,әр істеріңе сәттілік бер. Оларды қолда,қорға. Аллам рақым ет. Әмин.
Много лет борются со страхом ехать в общественном транспорте одна, вот с кем-то нормально, а сама не могу, тяжело так жить
Здравствуйте Сергей . Не знаю с чего начать , я вам уже писала . У меня тот самый тяжелый случай невроза . Обострение произошло недели две назад . Стресс копился наверное годами. Но сейчас идут обстрелы и я бегаю в подвал . Я беженка у меня нет денег на психиатра и психотерапевта да и на лекарства не хватает , пью самые дешевые успоительные . У меня раньше был приступ невроза , но не паническая атака, день - два полежу и как то проходило . Потом неделю или две терпимо. Но две недели назад мне стало плохо в подвале и с тех пор я не живу а выживаю . Меня бросает одновременно то в жар то в холод волнами , мурашки бегают по всему телу и голове, немеют руки и ноги и даже лицо, судороги ног , тремор внутренний и наружный - просто трясет как при малярии, но самое главное как что то случилось с головой . Шум в голове и ушах , но это давно , но он усилился и в ушах молоточки стучат , очень реагирую на всякие звуки , даже если они не громкие , а голова как не моя как накачана насосом - даже не могу описать это состояние. Болею давно , поэтому давно нет радости в жизни , забыла когда улыбалась и смеялась. Я вся в себе 24 часа в сутки. Вот уже не знаю какую ночь не сплю сна нет и сильно трясусь прям подкидывает на кровати , причем уже согрелась а все равно кидает . Тошнит , болит в солнечном сплетении постоянно и отрыжка и стоит желудок . Но самое главное , у меня сводит челюсть прям судорогами и это не только неприятно , но и больно. Я в отчаиньи . Купит курс не могу , мне вообще тяжело даже общаться с людьми , так как у меня агорофобия и при общении меня начинает трясти и бросает в жар начинается приступ сразу. Я уже извелась . Стараюсь отвлекаться , читать смотреть кино вязать , но ничего не помогает . Мысли плохие в голове и не могу их прогнать . Задумываюсь о плохом каждый день - удерживает только сын да старенький папа - больше у нас никого нет и дома тоже нет . Не могу избавиться от мыслей и тревоги. Зарядку пытаюсь делать и по Шишонину и упражне6ия по дыханию . Когда отпускает на невского минут - я думаю , что вот я все смогу , но сразу же накрывает опять и все кричу бегаю по комнате и прошу смерти, извините меня . Извелась сама и всех извела . Мне кажется это состояние никогда не пройдёт. Просто сильный уровень тревожности , сама себя накручивала годами . Не знаю , что мне может помочь . Вот мне кажется , что все в голове , когда голова не болит- светлая , тогда мне немного легче. А когда она как в тумане - мне сильно плохо. Не знаю как быть у кого просить помощи .пью валериану, дротаверин , анальгин от головы, настойку пиона, корвалол, глицин, гинкго билоба , Мебикар , омез К врачу не могу обратиться так как живу в другом городе и не могу выйти из дома . Помоги пожалуйста , умоляю . Такое точно состояние было у меня первый раз в 18 лет , потом ремиссия , потом накрыло в 36 и теперь с каждым годом все хуже , а теперь вообще невыносимо. Умоляю всех кто сталкивался с таким , помогите , это крик души.
Здравствуйте,Да у меня практически такое же состояние пока читал ваш текст в глазах ребит😅
У меня тоже самое. Тут без антидепрессантов не обойтись. Хотя бы в себя придете. Я пока пью- нормально, прекращаю - опять всё по новой.
Сергей, какой Вы замечательный, настоящий специалист! Очень здорово, что на канале, можно найти видео по любой проблеме с тревогой!!! Спасибо, Вам!!!! Счастья и здоровья!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
Сергей здравствуйте спасибо вам благодаря вам выхожу из этого состояния всё понимаю но очень тяжело. Спасибо вам всегда слушаю вас то что вы показывайте упражнение стараюсь делать. Успехов вам в вашем работе. ❤
В этом и есть тяжесть выхода в натурашке 😊
Благодарю вас Сергей за нужную и полезную для нас информацию!
Видео на 40 минут, вышедшее 20минут назад, а вы уже его посмотрели)) = ох уже эти боты
@@Bublikkk2024 Я всегда в начале просмотра благодарю Сергея за новое видео!!!
@@Bublikkk2024а я например останавливаю видео ....пишу...потом слушаю дальше ...что здесь такого...
Про нож - 100%… откуда такая херь в башку приходит???)
Спасибо большое за методику! ❤
Спасибо за видео 👍
Здравствуйте, мне 17 лет.Года 3 назад начались панические атаки, но потом как-то прошло(была и ипохондрия, окр, навязчивые мысли).Сейчас после малейшего стресса обострилась ипохондрия по поводу болячек.Я очень боюсь заболеть страшной болезнью.Сдавала много анализов: общий анализ крови, биохимия, общий анализ мочи, диастаза мочи, копрограмма,кровь на гормоны, делала узи щитовидки, узи яичников,фгдс и много другого.Все в норме кроме пролактина(он повышен).Также присутствуют такие симптомы как: дергание мышц, разные боли в организме, головокружение , холодные руки и ноги,боли в животе , горле и тп.Помогите пожалуйста мне очень страшно!!!Мне все время кажется , что врачи недообследовали🙁Я все время думаю что больна, мне всего 17
Разобрались что с вами ??
Понятно же, что невроз психосоматика
К психиатру за лечением надо препараты пить, иначе никак это ипохондрия
@@Евгений-ж6ф1у была у невролога говорит всд смешанного типа
@@НатальяТомилова-к4ъа холодные руки и ноги тоже при тревожном расстройстве??
Я уже невротик со стажем,старый невротик,мне 66 лет,а страх похорон ,да и вообще известий о чьей то смерти просто вышибает из колеи. Что мне делать?????я зверя дикого так не боюсь,как похорон и мертвых.
Сергей все таки лучший ,так хорошо говорит
Странно….Почему так люди боятся смерти….Ведь все понимают что это все равно не избежать.Мне страшнее быть овощем а не смерть.
спасибо сергей
Не, ну спасибо, Сергей, так красочно описывал свой страх, что я теперь еще и мостов буду бояться 😂😂
Да ладно бояться. Я боялся в автобусах ездить потом прошло сейчас забыл а то было хотел выскочить с него и скорую вызывать а про мосты скажу ночью не страшно сам работал в мостострое лазил на, высоте пока ночью темно ничего не страшно а начинается рассвет то страшно. А одного вообще краном снимали паника началась и не сдвинуть с места
@@ИгорьД-ч2с4я капец 😳
@@ИгорьД-ч2с4япрошло? Я тоже боюсь в общественном транспорте ездить (но и в машине мне бывает плоховато)
Я очень долгые годы страдаю качание тело, страх смерти , тревога, давление скачет, много врачей обошла, устала бегать по врачам, сосуды головы внутри жимает как еаска в голове, радости нет внутри, с детьми не могу выйти прогуляться, постоянно страх, упасть, головокружение и качание не отпускает меня
Я знаю, что не умру от панической атаки. Но из-за первой панической атаки я потеряла работу. И могу потерять снова, если меня накроет на работе.
не имеют право из за этого увольнять! надо жаловаться! и работу вам надо выбирать такую! которая бы вас не пугала!
15 лет с всд - каждый день то пульс, то голова, то давление, то страх с тревогой. Видео помогают в особо острые моменты. Всё как-то подстраиваюсь под своё состояние. Такое ощущение, что уже с этим состояние моментами и комфортней, чем без них. Короче, очень долго всё это длится
Тоже так наверно ещё с детства когда боялся экзаменов и тд. Тресся от всего. А сейчас вот проблемно не дай бог дети ещё так будут мучаться сейчас сыну рассказываю если вдруг чтоб знал где искать помощь
Читайте псалмы 90,26 и 50 , помогает. Честное слово. Мне было очень плохо, трудно. Находила в ютубе и слушала, слушала. Тревога отступает.
@@ЗолотойТелец-ч9и. Так вы слушали или читали сами ?
Наизусть?
@@ЗолотойТелец-ч9ипсалмы на время устраняют проблему. Нужно вырвать корень чтобы окр или ВСД больше никогда не появились. А это может сделать только генеральная исповедь, а затем причастие. Кстати, соборование тоже стоит пройти, уже через неделю самочувствие будет меняться.
Ждём Сергея,что-то давно не выходил в эфир,очень надеюсь, что у него все хорошо)
Почему нас так много
какой человек становится тревожным? когда человек не знает своего предназначения он не знает где икем ему работать не знает где и как ему жить человек не нашедший своего пути в жизни и не нашедший своего предназначения в жизни будет тревожнным влюбых населенных пунктах потому что он не знает кто он в этой жизни и поэтому незнает что ему делать незнает где работать и где и как жить! такой человек буде т всех бояться и всем подчиняться! приступ страха обозначает что вы сейчас находитесь в таком месте которое превышает ваши возможности и способности вы не тянете такой мир ипоэтому вынуждены прятаться от этого мира в страхе и болезни! ваша болезнь становиться вам необходима ведь она прячет вас от мира в котором вы жить неможете потому что этот мир не ваш! найдите свое предназначение найдите свой мир и уезжайте внего быстрей хоть уползайте в своем мире почти сразу выздоровеете! обычно люди болеют страхом из за того что живут с родственниками! уезжайте быстрей от родственников и сразу выздоровеете! хоть куда уезжайте пусть это будет маленькая сьемная комнатушка аиз еды макароны но это будет вашей жизнью ивашему организму больше не придеться прятаться в болезни от родственников и вы станете здоровым!
Истина
Очередное спасибо Сергею, когда все началось, потеря сознания на несколько минут каждые 2 дня, в последствии страх перед обмороками, помогли видео Сергея, смотрела 2 недели каждый день и начала работать над собой, постепенно отказалась от транквилизаторов, имею агарофобию и особенно, страх путешествий, я заставляла себя выходить и ехать в небольшие путешествия, соседние города, записалась на вождение, живя в другой стране, на другом языке и на этой неделе я сдала экзамены. На обучение каждый день ездила на автобусе в соседний город. Мы все можем! Нет "я не выдержу", нет "я буду волноваться", мы все выжержим и даже если я вновь поддался панической атаке и потеряю сознание, я очнусь, успокоюсь и буду жить дальше,моей чудесной настоящей жизнью, с счастьем, с расстройством, с проблемами и шумными столпотворениями, со всем хорошим и плохим и Я ВСЕ МОГУ!
К сожалению не все выдерживают и заканчивают эту жизнь 😮
@@jannafedoseevaя говорю о невротиках, о страхе панической атаки, а не о суицидальных наклонностях, как правило, невротики боятся смерти, а не хотят её
@@АннаПодуруева-г2ь я оооооооочень хочу
@@АннаПодуруева-г2ь неправда. Я невротик и хочу её😜
Здравствуйте. А вы в начале потеряли сознанию?
У меня до родов не было по всд проблем никаких.
Я училась в вузе.
Везде сама на автобусе.
А в 21 сына родила.
Недосып.стресс.жили с родителями.муж ругался с мамой моей.
Уйти не могли денег на сьем не было.
Итог я как выходила во двор с сыном гулять голова жутко ехала.
Не могла устоять на ногах.
Итак сидела с коляской около подьезда.
Думаю станет плохо соседи помогут.
Прошло много лет.
Сыну 22.
Мне 43
Я до сих пор не могу никуда одна
Только с кем то
Мама
Муж
Ужасно устала от этого😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Я уже и с кем то не могу Агорафобияпо полной программе
Я и с кем то уже не могу
@@НатальяЧерная-р5увсе пройдет, не надо бояться! Будут какие - то ощущения невроза, но ходить вы будете, из личного опыта. Я пила антидеприсанты около 12лет и все постепенно восстанавливалось, сейчас не пью, иногда гидозепам, если понервничаю. Сейчас даже смешно, что не могла выйти за калитку! И у вас все бедет хорошо, слушайте Сергея!
У меня после родов всё также поехало, ужасно.
@@НатальяЧерная-р5у и все-же кто нибудь скажет может вместо транквилизаторов алкоголь вечерами если по чуть чуть ппинимать не поможет ли это? Не пробовал ни кто как временно*отдохнуть от этой беды?
Новое видео!!!!
😮люди,у кого есть такое чувство,что , возможно,мы не тут и сейчас живем,и это всё вокруг не по-настоящему...(на какой -то момент бывает осознание такого??😮)я ненормальная или это тоже связано с неврозом?и прямо так осознаешь всерьёз,что какая-то ситуация , которая в данный период происходит с тобой,-как во сне и люди вокруг ,и разговоры-нереально...это шизофрения, может???😮
Это называется дереализация, об этом на канале тоже есть
Выхода два, либо ты работаешь над самой ежедневно, борясь с этой хренью, либо дурка, уважение бесконечное за упражнение заложник!
Почему Вы не отвечаете на вопросы подписчиков? Вам не нудны подп😅исчики и лайки?
Я- женщина 44 лет. Ребенок- подросток девочка. Со своей несчастной неразделенной любовью, закрытой дверью от меня, мамы, своим молчанием, она меня просто добила. Я так нервничала и переживала за нее, не дай Бог или сотворит что -то с собой или фик знает, что у них на уме, у этой молодежи. Плюсом,я инженер, офисный планктон. Работа сидячая, и сейчас такая, что некогда отойти справить нужду. Все срочно, все еще вчера и срочнее срочного.Заклинило шею, в прямом смысле этого слова. Как Фантомас ходила, голову вправо повернуть невозможно было. И спустя три дня меня накрыло.Случилось это на работе. Заколотилось сердце, кабинет поплыл, мурашевич по всему телу, руки затряслись, по спине,как кипяток, жар. И главное, страх. Ощущение, что умираешь. С работы, естественно отпросилась. Вызвала дома скорую , давление под 170.На скорой сказали:" Аааа, это у вас ,, паничка,,. Успокоительное, в ноги теплую грелку и капотенчик. И будет Вам счастье. Сейчас таскаюсь по врачам, благо есть ДМС. Невролог прописал уйму таблетонов, как для больных после инсульта, связывая это со спазмом мышщ шеи и головы от сидячей работы. Таблетки от давления. Пошел 4й день лечения, толку пока ноль. Головокружение, шея отвалиаается, пульс бешеный сразу с утра. И вот читаю комменты, и понять не могу. Панические атаки и неврология все таки вещи взаимосвязаные или нифига. Жизнь сейчас ненормальная, сложно быть здоровыми и спокойными, когда кругом стрессы одни. Есть люди крепкие, непробиваемые, деревянные, к таким ничего не липнет и они живее всех живых. А я живу, мне всех жалко, я добрая душа, хочу помочь всем, все через себя пропускаю, мнительная очень и совестливая, так воспитали родители. Жить и быть просто порядочным Человеком. От этого и страдаю. Отсюда и нервы. От несправедливости и тд и тп. Старайтесь в голове своей найти какой то свой Оазис, свое местечко, где Вам хорошо. А еще лучше, чтобы рядом были любящие люди, которые будут помогать,поддерживвть и оберегать вас в это непростое время. Всем добра❤ (P.S.: возможно сумбурно изложила свои мысли, но как -то так) )
А пульс какой, вы написали бешеный?
Спасибо за вашу историю! Держитесь, скоро обязательно наступит белая полоса!
Хватит уже сочинять, слово " паничка" - врачи никогда не употребят. И при чём тут шея,от которой у вас поднялось давление, потому что пережались сосуды и невроз? Всё в одну кучу...
Вы такая не одна !!!! У меня практически такая история !
Не надо так с человеком, она искренне а вы....не поддержали , к сожалению у. таких добропорядочных людей и случается это все@@АмальтеяЛэнк
А у меня в голове было что меня убьют и мою дочь своруют,вот это у меня паника была 😢меня тресло сильно меня сильно напугали в Турции
Чувак, ты первоклассный специалист. Ты описал все в точности как у меня всё и происходит. Спасибо за то, что ты делаешь для людей 👍
Полгода я мучился фобиями, тревожность не покидала ни днем, ни ночью и все из-за того, что боялся потерять работу. И все-таки мне пришлось уволиться, но уже через неделю я работал на другой и сейчас работаю начальником отдела на крупном предприятии. Так что не стоит мучить себя ненужными мыслями и портить свое здоровье, когда не знаешь что ждёт тебя впереди. Думать надо только о хорошем и надеяться на хорошее. Иначе о чем думаете, то к вам и прилипнет. Всем здоровья
Как то сам себя ловил на мысли . Почему в детстве при болях покалываниях было вообще пофиг на все ) даже мыслей не было . А что же сейчас в 30+ кольнет сердце все руки мокрые сразу паника , заболел живот все , не хватает воздуха , трындец полный . В голове что то закололо , я умираю. Где завещание подписать . Хочется сразу бежать метаться ) у меня жизнь такая стала после смерти близких в течении года потерял двух родных. Случилось все так : я сидел на кухне пил чай как резко кольнуло в сердце , тут же окутал страх паники и смерти . Я выскочил на улицу в ту же секунду , сердце билось бешено . Попросил друга отвезти в больницу , тот живет рядом приехал сказал успокойся все же хорошо , а я просто себе место не находил . Приехали к больнице , меня стошнило , и начало трясти , озноб был такой как при температуре 40. Руки ноги просто немели от страха , скулы на лице скрутило . Я просидел в машине минут 25 и чуть легче стало . После друг отвёз меня домой , где я и уснул . После этого и начались панические атаки регулярно . Много читал на эту тему смотрел видео ,. На год уехал с родного города в Москву . Что удивительно ничего не было там , много работал и много ходил пешком . Жизни начал радоваться . Вернулся домой спустя 1.5 года и все тут по новой . Один рад уже съездил в скорую сделать ЭКГ , при панике. Самое удивительное что ты все понимаешь , но в тот момент твой мозг кричит , ты умираешь в этот раз дружок .
Как я рада, что нашла ваш канал. Даже ваш голос успокаивает❤
Волшебных лекарств нет.....здоровый челоыек тот, кто считает себя здоровым....мысли лечат....но не всем дано!!!!
Какой де Вы МОЛОДЕЦ !!!
Огромные благодарности Вам !!!
7 лет с ПА живу. Привыкла, смирилась. Самое страшное для меня люди негативные. А они как нарочно живут рядом. Успокаиааю себя тем, что нет страшней болезни. Ещё благодарна Богу, молитва лечит.
Благодврю вас за видио. С вами легко. ❤
Я вьілечил па ,фобии немогу,но я начал заниматься системой вім хофа,дихание ,душ,и прошло,остался только страх
зачем с этим жить? Не справляетесь, обращайтесь за помощью
@@nauka_nevrosash. К кому ?
Завидую. Честно. Я не могу отринуть критическое мышление и поверить во что-то вымышленное.
@@КораЛинавСтранеКошмаров-д5значните читать Отче наш каждый день по многу раз, само начнет открываться. Как бывший атеист пишу.
Сергей как рада видеть Ваш новый ролик. Вы как спасательный круг. Я из Узбекистана. Желаю Вам долгой и счастливой жизни. Ваши ролики очень помогают мне. СПАСИБО.
Я из Кыргызстана😊
Простите меня, но мне кажется, что Сергей скоро скажет, ДА СКОЛЬКО МОЖНО ТО!!! Я УЖЕ ВСЁ РАССКАЗАЛ, ВСЁ РАЗЖЕВАЛ ВАМ, А ВЫ ВСЁ РАВНО НЕ ХОТИТЕ САМИ ВЫЛЕЧИТСЯ!!! Я вот что заметил, возможно людям самим хочется тревожиться, не специально конечно, на садомазохизм похоже, а чаще люди просто леняться взять себя в руки, у кого то просто много времени есть свободного на тревогу, это сугубо лично моё мнение, возможно у меня так 😢
Да… с детства была тахикардия, пульс 90-100 выходил на экг. Просто спокойно жила и все, когда пульс поднимался реагировала спокойно. Сейчас тоже бывает учащенный пульс, но и тревога и паника приходят 🤣
Совет дам всем: не поникуите
У меня часто возникает мысль темы о безконечности, потом как то "дурно " становится. То есть мозг не может вместить эту безконечность. Как это нет конца на все четыре стороны.
Здравствуйте Сергей скажите а как справится с мыслями о смерти, за последние два года потеряли три очень близких и родных человека и сейчас кажется что смерть преследует. Помогите справится с этими мыслями.
У кого-нибудь невроз переходил в депрессию? У меня такое случилось 4 года назад.
Что сейчас чувствуете?
Да, у меня тревожная депрессия, долго не лечила, не понимала что со мной. Роды, ребенок, муж в коммандировках, вначале пиво живое пила и успокаивалась, счас пью антидеп.Венлафаксин, просто ковидом переболела в январе и невыносимый постковид.пошел...аааместе с гриппом был ковид, кстати, комбо ужаса
Спасибо
Отлично и доходчиво!
Ролики как медитация перед сном 😊
Смотрю и плачу 😢, страдаю 26 лет,временами отпускает, 10 лет пью АД и транки....и все равно падаю в пропасть, так устала от этого....но буду держаться ❤
Держитесь..старайтесь....займите себя ..я сама такая же ..бегаю бегаю по врачам. Анализы сдаю...потом немного успокоюсь ..фобии не уходят ..тревога немного отпускает ...
🙏
Держимся!!! ❤❤❤❤❤ Тоже прослезился. От вашего сообщения. ❤❤❤❤❤
И я. Бегаю сдаю анализы ...потом немного тревога пройдет через полгода снова накатывает. Фобии постоянны...а вы что-нибудь принимаете ?.
@@МаринаК-ц6о да,чего только я не принимаю,конечно, под нападением врача. Сейчас новую схему пробуем,а это жесть для меня...
Блин!! Я своим умом дошла до того, что нужно идти туда, где была па. Пошла. Дошла и мне было только слегка тревожно и я на радостях пошла дальше в темный переулок проверить свои силы. Словила жесточайшую панику. Уже 2 недели сижу дома. Тревожно буквально все. А нужно быть нежнее к себе. Благодарю вас!!!! От всей души ❤️
Ты крут чувак. Неоднократно мне помог. Свои паническиея я принял, я поехал после бессонной ночи в состоянии паники очень далеко от дома и как то выжил и отпустило в конце концов
У меня 2 года панич.атаки, но я поняла, что за 2 года я не умерла, сердце не остановилось(была кардиофобия за год 8 шт кардиограмм)) раз в месяц у кардиологов. Сейчас легче, потому что в голову забиваю, что все это только мои вообрадения. Нужно перестать себя пугать и рисовать в голове всякие страшные картинки.
Нужно найти отвлечения кроме работы, и я начала выкдадывать картины стразами и рисовать картины по номерам. И это реально помогает отвлечься.
А если уже замкнул условно рефлекторную связь?
Мне врач поставил невроз 2 степени,у меня каждый день просто 24/7 ватное тело от головы до пяток,тело настолько легкое что просто не чувствуешь себя,тревога вообще не прекращается,глаза открываешь и уже все трясет,тошнит,Итак каждый день,сил больше нету 😢
Как быть с заиканием которого я боюсь и оно наступает, говорить не могу, страх из-за этого начинается такой что темнеет в глазах. Есть ли у вас что-нибудь от этого?