Quiero volver a rebajar estas libras que tengo en exceso para mi tamaño y he visto algunos de sus programas y me parecen interesantes y he pensado volver a mi rutina de ejercicios y alimentación sana pero sin descuidar lo otro pues veo que todo es necesario en la dieta una alimentación balanceada y nutritiva, equilibrada y saludable es bueno ver esas información de una profesional en la nutrición. Le agradezco sus sugerencias ,gracias . Saludos desde República Dominicana
Gracias Doctora Mariana muy buena platica esi me pasa mucho. Ho cuando estoy hasiendo de comer picoteo una cosa y otra😕 y estoy subiendo bastante.... Pero con su ayuda lo lograre primero Dios. Muchas gracias de nuevo👏🍓🍏
Muchas gracias doctora, me encanta su contenido, definitivamente me ha cambiado mi perspectiva de mis comidas, a mi siempre me han gustado ver cambios bajo los números de mi peso, y aunque bajara dos kilos, no sentia cambios en tallas, y ahora entiendo porque, muchas gracias doc
Ijole si me esta pasando eso me da por estar picoteando galletas chips o algo dulce y eso me pasa por las tardes no estaba segura el porque tenia una idea pero ahora con toda esta informacion se el porque, gracias,gracias por todo, Mariana.🙏🏽💙💐👍🤗
Holaaa Doctora, me gustaria mucho que hablara sobre como nos deberiamos alimentar Bien las personas que nos la pasamos Rolando turnos y q es dificil llevar comida saludable debido a q SE puede echar a perder por El tiempo tan prolongado que estamos en El trabajo. Saludos!!!
Gracias Mariana!! Dios la bendiga y proteja siempre y le siga dando tanta sabiduría para seguir aprendiendo con usted a vivir y sentirnos mejor.🙏🤗💐👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Muchas gracias por la información muy valiosa aunque no escribo pero siempre veo sus videos y eso me a ayudado mucho tanto en mi cuerpo como en conocimientos, bendiciones
Hola Mariana 🙏 grasias por tu gran información. Mariana si uno come un cóctel de camarón que lleva silantro cebolla jitomate aguacate limón sal y comemos una taza se cuenta como una comida completa ?
Hola querida Mariana, gracias por esta valiosiaima información por todos tus consejos y tips, no se si me puedes ayudar con una duda que tengo sobre el Te Matcha me gusta mucho tomarlo pero tengo hipotiroidismo y una amiga me dijo que no lo podemos tomar las personas con este padecimiento será cierto ojalá me puedas responder, gracias.🙏🏽💖💐🍎🥑🥬🍐
Tengo una pregunta Doctora ojala y me pueda contestar... Yo padesco triglicéridos altos e hígado graso. No se si tomar el jugo verde q me encanta ho un licuado de manzana verde con linaza y avena q me ayuda para mi peso??.. Hojala y me pueda contestar mil gracias... (((Q sea lo primero q tome al lavantarme)))
Hola hermosa, gracias por esta valiosa informacion, una pregunta las personas con hipotiroidismo pueden consumir cacahuates y te verde o de matcha? Gracias.
Hola tengo una duda veo sus videos y me ayudan mushisimo...hago ejercicio ase unos 9 meses aproximadamente, sin tomar suplementos,pero quisiera tomar creatina pero no se si puedo ya q tengo un niño de 21 meses q aun amamanto,amaranth, perjudicaria a el que yo tome creatina.
Cómo puedo saber que cantidad es la correcta para mí hijo de 15 años? Yo estoy comenzando en esto de comer mejor y a él le interesa pero me da miedo sea muy poco para el
Porfavor si alguno de ustedes esta en compañia de alguien que quiere bajar de peso, ayudale y no le lleves tentaciones. Si de verdad amas esa persona ayudale no lo pongas a prueba porque seguro caera. Si tu no quieres bajar de peso engorda solo, no le quites la buena intencion a tu amig@ o pareja.
Hola Mariana espero y puedas contestar mi pregunta qué pasa si estoy intentando bajar de peso pero por mí trabajo tengo que comer a las 5:00 o 6:00 de la tarde puedo hacer más colaciones no se que hacer pues estoy muy subido de peso de antemano gracias
Quiero volver a rebajar estas libras que tengo en exceso para mi tamaño y he visto algunos de sus programas y me parecen interesantes y he pensado volver a mi rutina de ejercicios y alimentación sana pero sin descuidar lo otro pues veo que todo es necesario en la dieta una alimentación balanceada y nutritiva, equilibrada y saludable es bueno ver esas información de una profesional en la nutrición. Le agradezco sus sugerencias ,gracias . Saludos desde República Dominicana
Gracias Doctora Mariana muy buena platica esi me pasa mucho. Ho cuando estoy hasiendo de comer picoteo una cosa y otra😕 y estoy subiendo bastante.... Pero con su ayuda lo lograre primero Dios. Muchas gracias de nuevo👏🍓🍏
Muchas gracias doctora, me encanta su contenido, definitivamente me ha cambiado mi perspectiva de mis comidas, a mi siempre me han gustado ver cambios bajo los números de mi peso, y aunque bajara dos kilos, no sentia cambios en tallas, y ahora entiendo porque, muchas gracias doc
Ijole si me esta pasando eso me da por estar picoteando galletas chips o algo dulce y eso me pasa por las tardes no estaba segura el porque tenia una idea pero ahora con toda esta informacion se el porque, gracias,gracias por todo, Mariana.🙏🏽💙💐👍🤗
Muchas gracias Dra. por seguirnos motivando día a día.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Gracias doctora por su información me encanta ver en mis notificaciones cuando sube un nuevo video ❤️❤️❤️❤️
Muchísimas gracias!
Mariana muchas gracias
Holaaa Doctora, me gustaria mucho que hablara sobre como nos deberiamos alimentar Bien las personas que nos la pasamos Rolando turnos y q es dificil llevar comida saludable debido a q SE puede echar a perder por El tiempo tan prolongado que estamos en El trabajo. Saludos!!!
Gracias Mariana!! Dios la bendiga y proteja siempre y le siga dando tanta sabiduría para seguir aprendiendo con usted a vivir y sentirnos mejor.🙏🤗💐👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Gracias doctor Maryana por sus consejos de nutrición😘
Hola hermosa! Eres única Mariana, gracias por jalarme la oreja. Que Dios te colme de bendiciones. ❤️🍏🤗🙏🏽👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias Doc , por el trabajo q se toma en informarnos la verdad que si me pasa andar ente picoteo, y en esta semana me estanque en bajar de peso 😒😒😒
Es un gusto!!
Muchas gracias por la información muy valiosa aunque no escribo pero siempre veo sus videos y eso me a ayudado mucho tanto en mi cuerpo como en conocimientos, bendiciones
Muchisimas gracias!!
Buenos dias,buenisimo video Mariana.
Gracias hermosa!
Gracias por la información. Disculpe por favor me podría decir el horario de desayuno, almuerzo, comida y cena?
Hola doctora si tiene mucha razón muchas gracias por la información
Muchas gracias Mariana me encantan estas pláticas tan interesante siempre, que nos motivan a ser disciplinadas y constantes, gracias, gracias, gracias
Mariana eres genial! Mil gracias por compartir toda esta info.
Muchísimas gracias por esta información tan valiosa que compartes ❤️
Hola Mariana 👋🏻🤗
Yo por esa razón subí en tres días 7 libras y no e podido bajarlas porque no puedo parar de comer y ya me miraba mucho mejor
Hola Mariana 🙏 grasias por tu gran información. Mariana si uno come un cóctel de camarón que lleva silantro cebolla jitomate aguacate limón sal y comemos una taza se cuenta como una comida completa ?
Mil gracias doctora ☺️
Un gusto!
Muchas gracias!! Por esos recordatorios tan importantes, que hacen la diferencia!! 👍
Es un gusto!!
🥰🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍐 gracias Mariana !!! Padrisima nutrí talk !!!
Hola querida Mariana, gracias por esta valiosiaima información por todos tus consejos y tips, no se si me puedes ayudar con una duda que tengo sobre el Te Matcha me gusta mucho tomarlo pero tengo hipotiroidismo y una amiga me dijo que no lo podemos tomar las personas con este padecimiento será cierto ojalá me puedas responder, gracias.🙏🏽💖💐🍎🥑🥬🍐
🙋♀️🇵🇦🤗🤗👏👏😊😊😊Lic.que opina de la autofagia?las barritas de proteínas y tan ricas que son🤭🙊😅🙊🙈🙉
Ya extrañaba estos videos tan didácticos y entretenidos
Que gusto!
Muchas gracias por compartir tan buenos consejos.cual es el costo de inscripciones
Pues quiero bajar de peso pero no encuentro algúna nutrióloga que me orierte
@@marivicarol3917 Tienen un costo de $615 pesos por 3 semanas
Muy bien, pero por lo pronto veré lis nutritok ,pues mi pago llega hasta el otro mes. Entonces me inscribire .muchas gracias por la información.
Ahora solo tendré la duda como será mi consulta? Y como le hago para depositar
Hola Mari, que tan cierto es que los almidones de los cereales producen mucus intestinal y levaduras. Gracias.☺️
Tengo una pregunta Doctora ojala y me pueda contestar... Yo padesco triglicéridos altos e hígado graso. No se si tomar el jugo verde q me encanta ho un licuado de manzana verde con linaza y avena q me ayuda para mi peso??.. Hojala y me pueda contestar mil gracias... (((Q sea lo primero q tome al lavantarme)))
Que semillas pueden sustituir al hemp
Y si son antojos saludables, que pasa si picoteo con mucha fruta (mucha) o arroz
Muy buena información espero y leas mi comentario te doy las gracias por enseñarnos tanto
Hola hermosa, gracias por esta valiosa informacion, una pregunta las personas con hipotiroidismo pueden consumir cacahuates y te verde o de matcha? Gracias.
Hola tengo una duda veo sus videos y me ayudan mushisimo...hago ejercicio ase unos 9 meses aproximadamente, sin tomar suplementos,pero quisiera tomar creatina pero no se si puedo ya q tengo un niño de 21 meses q aun amamanto,amaranth, perjudicaria a el que yo tome creatina.
Cómo puedo saber que cantidad es la correcta para mí hijo de 15 años?
Yo estoy comenzando en esto de comer mejor y a él le interesa pero me da miedo sea muy poco para el
Gracias doc!!! Me cuido como nos enseña en sus talleres y en todos sus videos
Me alegro muchísimo!
Buenos Días, Mariana esperare el Vídeo sobre los beneficios del agua para la pérdida de grasa, muchas Gracias
Lo vamos a hacer pronto!
Porfavor si alguno de ustedes esta en compañia de alguien que quiere bajar de peso, ayudale y no le lleves tentaciones. Si de verdad amas esa persona ayudale no lo pongas a prueba porque seguro caera. Si tu no quieres bajar de peso engorda solo, no le quites la buena intencion a tu amig@ o pareja.
El ayunó intermitente a las a las 2o 3 ya te quieres comer todo el refi
En casa siempre hay pan (yo no lo compro) y lo evito lo más que puedo o lo como moderadamente, pero a veces es mi debilidad... :/
Me pasa lo mismo con las frituras y con el pan. :((
Hola Mariana espero y puedas contestar mi pregunta qué pasa si estoy intentando bajar de peso pero por mí trabajo tengo que comer a las 5:00 o 6:00 de la tarde puedo hacer más colaciones no se que hacer pues estoy muy subido de peso de antemano gracias
Trata de hacer comidas pequeñas cada 3 a 4 horas para no estar picado alimentos o productos que no te hacen bien
Hola, mariana.¿ El hummus puede utilizarse como parte de las grasas ( untado en un pan por ejemplo)?
Si es muy buena opción, mejor con unas zanahorias o tallos de apio
Esto me pasa muy seguido, no se como evitarlo casi siempre agarro comida chatarra en muy pocas cantidades.
Sigue los consejos que les di :)
@@anutricional Gracias, lo necesitaba mucho.
Entre a ver el video y salí regañada 🥲 gracias por la información
Jaja! No es regaño, solo ayudarlas para lograr sus metas! 😁
Jajajaj pero para mi fue un regaño necesario quede con la pila cargada para empezar de nuevo 😂☺️
@@noeliapinilla7052 me alegro 😊❤️
Señorita Mariana 😃 usted no recomienda el café y los tés
Eso me pasa y luego me siento mal
Muchas gracias Dra. por seguirnos motivando día a día.
🍓🍓🍓🍓🍓🍓