Aprende A Balancear Y Porcionar Tus Comidas Para Bajar De Peso / Nutritalks Live
HTML-код
- Опубликовано: 1 сен 2020
- #anutricional #balancearyporcionar #nutritalks
NUTRITALK LIVE “APRENDE A BALANCEAR Y PORCIONAR TUS COMIDAS PARA BAJAR DE PESO”😁🍎 Si te gusta y sirve comparte!
📌Próximo Nutrireto Octubre 2020 “AUMENTA MASA MUSCULAR COMIENDO CLEAN” ✨Se abren inscripciones LUNES 29 de SEPTIEMBRE 2020. DURACION: del 5 AL 25 DE OCTUBRE 2020. www.latienditaanutricional.co...
✔️MIS LIBROS DIGITALES Y FÍSICOS ➡️ www.latienditaanutricional.co...
✔️PRODUCTOS DIGITALES: CLEAN KIDS Y DETOX DE 7 DIAS ➡️ www.latienditaanutricional.co...
✔️PRODUCTOS DE LA TIENDITA DE ANUTRICIONAL ➡️ www.latienditaanutricional.co...
NO HAY ENVÍOS INTERNACIONALES, SOLO DENTRO DE LA REPÚBLICA MEXICANA.
🍎 Sígueme mis otras redes sociales:
YOU TUBE: / anutricional
FACEBOOK: / anutricionalmgs
INSTAGRAM: / anutricional
Yo recomiendo las que quieran saber como balancear sus comidas vean todos los videos de que comi hoy que Mariana tiene yo e visto todos y de ahí e aprendido a comer balanceado les va ayudar mucho 👍
DAMIANCITO TOYS Muchas gracias!!
No, nos cansaremos de escucharte. Al contrario muchas gracias!!
Gracias a sus videos mi esposo y yo bajamos 38 kilos en conjunto. Su información es oro ❤️ gracias por compartirla, sigamos luchando por un México libre de obesidad.
Felicidades!!!! A seguir cuidandonos
samaria mora Gracias y felicidades!!
Jamás me cansaré de ver una excelente nutrióloga y profesional, se nota que aún sigues actualizando tu profesión. además nos aporta muy buen contenido y me incentiva a cuidar el medio ambiente. Mil gracias
Keila Cardona mil gracias Keila!!
hola porque no regala un nutrireto en youtube para bajar de peso habemos gente que no podemos pagarlos o no tenemos facebook seria muy bueno de su parte
Eliz lo haremos!
@@anutricional buenas noches espero y leas mi comentario, quisiera saber cuánto de proteína y grasa se come al día
Cierto, seria un buen modo de publicitar los nutriretos.
ME IMPRESIONA!! SU BELLEZA NATURAL, INTELECTUA Y FACIAL!!! LE QUEDAN ¡¡MUY BIEN SUS LENTES MI NUTRIOLOGA MARIANA BONITA Y HERMOSA!!! BESOS!!
Entre a un reto keto y me fue súper mal.... Me deshidrate ,me descompensó ... Y ya llevo una semana y aún no me siento bien... Solo me indicaron hidratarme , me dijo la doctora que estaba bien.... Pero me siento rara todavía... :( Quiero aprender a comer sin morir en el intento
Gracias hermosa!! 😘🤗🙏🏽eres vital para mi salud. 🥒🍋🥦🍏👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Viva México 👏👏👏 gracias doctora 🥰
Por supuesto que si!!! Adelante, la verdad es que todo tu contenido es muy enriquecedor; he aprendido mucho y la importancia de comer limpio😉😊
Hace una semana empecé a ver los videos que publicas, me motivé, he estado siguiendo tus tips, de una semana a hoy he perdido un kilo. Gracias
Me gusta como explica
Gracias apenas te estoy siguiendo y das consejos muy buenos Gracias Dra. tus consejos son prácticos y muy entendibles 🌹🍀🦋
Excelente la información, Gracias! ❤️❤️❤️
Encantada de q suba mas videos mariana!!😃😉👍🏻
Siiiiii!!!!...más más!!....no me canso de verte...gracias por toda tu información!!!👏👏👏👏🙏🙏🙏😘😘😘
Muchas gracias Lic. Por sus recomendaciones 🌹
Ok gran ayuda
Sigo aprendiendo! Gracias Mariana! ❤️
Feliz de escuchar tus enseñanzas Mariana 👌✔️
me encanta que este tan activa con nosotros :) la informacion que nos da es tan importante e interesante y no, no me canso de verla
Si claro, esta perfecto que nos enseñes a comer de todo pero balanceado. Saludossss
Muchas grs..excelente informacio
Sos una gran motivación a querer seguir mejorando nuestra salud ya que sin ella, no tendremos nada... Te sigo desde el norte de Argentina. Saludos hermosa! 🤗
Ud.adelante a mi me facina sus recomendaciones.
Gracias x todo, asi vamos aprender a comer
Hola ! Gracias por toda la info 👍🏼👍🏼👍🏼
Si sería genial 😀 muchas gracias 😊
Recientemente encontré este canal y me cayo de maravilla, el contenido es de calidad y la explicación muy clara. Me estaba guiando de otros contenidos que promueven la alimentación vegana para introducir el consumo de más vegetales a mi dieta, pero esto va más alineado a lo que realmente consumo. Muchas gracias!
Tu siguele asi. A mi me sirve un buen de recordatorio y siempre aprendo algo. Gracias
Gracias por la información saludos
Claro q podemos comer bien, como tú dices hay q aprender a hacerlo y x supuesto q muchas gracias x tus consejos y claro q no nos aburres.... lindo día!! 👍🏼😉
Hola Mariana muy buen video gracias por tus consejos saludos
🍎🍏 me encantan tus consejos
Hoola NUTRICOACH.... Yo quiero que NOS COCINES.....lo que desayunas...comes y cenas....😜🤗😘BENDICIONES...🙏🙏🙏
Me gusta de todo que nos ayuda mucho
Gracias Mariana por toda tu informacion y tus enseñanzas es una bendicion contar con tu ayuda. ♥️🙏🍏
Hola doctora, claro que siga grabando mas videos a la semana no me canso de su profesión me encanta la mejor Nutrióloga de RUclips
Muy interesante esta el video, rescato la buena onda con la cual haces tus videos, eso motiva y a seguir con mas videos nutricionales, Saludos desde Paraguay.
Que emoción 3 días ya te extrañabamos, nos puedes ayudar también con porciones y con ideas para alimentación balanceada para niños ahora están en casa 🏠
Gracias por todos tus consejos
He aprendido mucho con ellos
Saludos desde Guadalajara Jalisco🙅😘
Si por favor Mariana más contenido sería fabuloso! No me me pierdo ninguno
Gracias Mariana, estuvo muy clara la explicación 😍
No. No me cansaría, al contrario agradezco mucho por el tiempo que te das para compartir lo que sabes.
Aprovechando, podrías decirnos de qué manera podemos ahorrar tiempo cocinando, ya que muchos trabajamos, estudiamos, nos ocupamos del quehacer del hogar y resulta dificil agarras el tiempo para mantener la alimentación variada.
Wow Dra la acabo de empezar a ver es increible, yo estoy intentando bajar de peso por el azucar tengo que cuidarme ppr
El
Colesterol y es increible yo soy mas visual entonces al uster enseñar las fotos se me queda mas rapido, estoy anotando todo no puedo dejar de ver los videos me encantaron, la forma que explica le dire a mi familia para que la sigan, Dios la Bendiga por lo que hace por nosotros.
Obviooooooooo que no nos vamos a cansar de verte mas dias, al contrario, podrian durar mas tus videos? O en efecto como dices haz mas videos, ejemplo, en este video ya no nos dijiste los equivalentes de la cochinita, y tengo duda de los equivalentes del pozole, podrias hacer este video parte 2? 🤭 Gracias por tus videos, saludos desde Cancún
Brenda Hernandez Carmona muchas gracias Brenda! Haremos la segunda parte pronto!
Muchas gracias está muy bien excelente , que opinas del arroz ancestral de costco
Hola marianita !!me da gusto verte😊 saludos muy buenos tips.
Desde Costa Rica saludos , eres muy buena en lo que haces!!! Me ah ayudado mucho !!!💐
Me encantan tus videos he aprendido muchísimo de ellos siempre quise comer balanseado pero no savia como y encontré tus videos maravillosos 😁
Te descubrí está semana y estoy decidida a iniciar poco a poco para tener una alimentación clean
Muchas gracias por el tiempo que tomas para explicar todo esto, es oro!!
Jamás había escuchado de la guía en que te basas, y me agrada. Pará mí es muy difícil comer bien cuando tienes una mamá acostumbrada a cocinar bien cargado, delicioso pero pesado.. Voy aprendiendo de todo lo que dices, entre mas nos platicas mas conocemos porque ¡ay como hay de platillos ricos y engordadores en México!!
Claro que no nos artamos, por fabor es un gran gusto verla y más que nada nos ayuda mucho a prender a cuidarnos Gracias por su tiempo 👍🏻🇲🇽
mariana ibarra muchas gracias Tocaya!!
Claro que siiii Nutrí Talks
Marycarmen Razo Gracias Marycarmen!!
holaaa lindo video me gustaria que continuen haciendo videos similares¡¡¡!!! Voy a continuar mirando sus creaciones. Les envio un abrazo nos vemos luego 🤞🏽👍🏽
No me canso de ver tus videos eres mi nutrióloga favorita 😃😃🤗🤗
IRAIS GONZALEZ TREJO muchas gracias!!
Gracias por tus consejos e aprendido muchísimo!
El tamal es maíz cocido y molido casi como polvo lleva polvo para hornear y manteca adentro un relleno, también hay tamales de harina y no tienen relleno, los dos son cocidos al vapor y se acompaña con un atole.
Llegue temprano 😍🥺
Hola yo sigo todo lo q recomiendas y si notado cambios en mi cuerpo y cuando puedo te recomiendo porq gracias ati aprendi q es grasa caubridatos y proteina y no porq sean buenos devemos comer de mas 😘
Claro que si nos gusta verla y estarnos informando cada día mejor saludos
Yessy Romero Gracias!!
Si Mariana trae todo lo que quieras que a mí me encanta aprender sobre alimentación saludable , gracias por todos tus consejitos !!!!!!!
Karina Felice que linda muchas gracias!!
Hola doctora gracias por sus explicacion aprendo mucho cada dia mas con usted mil gracias por todo me gustan toditos sus videos saludos🤗🤗👏👏👍👍👍💋💋💋desde colombia....
Zuleimy Vargas muchas gracias Zuleimy!
Si me gustaría verla
Hola doctora. Quisiera saber si la intolerancia a los carbohidratos es lo mismo que la resistencia a la insulina . Si no es lo mismo puede hablar de la intolerancia a los carbohidratos . Muchas gracias !
No, aga mas videos a mi me encanta todo lo q aprendo mas cuando uno no puede ir a un nutriologo por lo menos uno aprende banstante con usdet mil gracias x el tiempo q se toma para hecer estos videos y q aprendamos un poco sobre comer sano
Doc haga un video de balancear las hormonas con alimentacion porfavor que no sea con anticonceptivo.
Claro quiero nutritalks lunes miércoles y viernes. Gracias!?😃 Estoy esperando tu reto de Octubre!!
Saludos de bermejillo Dgo
¡¡QUÉ HERMOSA Y PRECIOSA SE VE MI NUTRIOLOGA MARIANA BONITA Y HERMOSA!!! SE VE ¡¡MUY INTELECTUAL!! Y ¡¡MUY INTERESANTE MI NUTRIOLOGA MARIANA BONITA Y HERMOSA!! SALUDOS!!
Hola me encanta tu canal. Me gustaría que nos hablaras de las nuevas etiquetas de los productos. Esos que le dicen sellos en algunos lugares y marcan sólo el exceso de sodio, azúcar, etc. Saludos desde Uruguay.
Síííííííííí... 👏
Te agradezco por esta desicion es bastante trabajo pero ; si no estamos recibiendo información nos alejamos de los buenos consejos .gracias.
Ahh llegue temprano xd
Me.gusto el video justo me faltaba ese temita para mi tarea y ademas para mi alimentacion ....c:
Muchas gracias :)
Angelyna Gonzzales que gusto!!
Eres mi ejemplo a seguir 😍♥️
Lupiz Aguilar linda, muchas gracias Lupiz!
@@anutricional oyeee quisiera saber donde compraste tu taza para medir alimentos o cuál podría comprar yo!!
Estaría súper 3 días ala semana yo sigo todas tus recomendaciones y ya estoy viendo resultados gracias Mariana un saludo ❤️
DAMIANCITO TOYS Muchas gracias!!
Siiiiiii
Hola buena tardes
-el tamal son 3 equivalentes de carbohidratos
-lista de equivalentes
-para bajar un equivalente de carbohidratos
-no mas de dos equivalentes si quiero mantenerme
-de proteina una porción es toda la palma de la mano con todo y dedos
-10 almendras
-cada equivalentes de proteína son 7 gramos. Una palma son 14 gramos
-grasas 5 gr es un equivalente
-
Hola podrias porfavor hablar sobre una dieta basada en plantas plis ,te lo agradeceria mucho❤❤❤
Gracias Mariana! Mariana quiero cambiar de mentalidad pero no puedo hablo de comer la carne roja yo la cocino mucho para mi hijo pero yo no la como y menos la de puerco 😟 el pollo debes en cuando,tengo 61 año de edad y quiero inscribirme para el reto de octubre. Cómo puedo agarrar la proteína que mi cuerpo necesita para no sentirme sin fuerzas y muy desganada sin ganas de nada sin energía. Gracias por su ayuda con toda su información. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️#1 always yesss!!
Buena tarde , yo quiero suscribirme al nutri reto de noviembre, espero información. Gracias y felicitaciones.
Gracias doc ! Comencé a hacer ejercicio podría dar algunas recomendaciones de que alimentos podemos consumir antes y después del entrenamiento?
Yaqueline Recalde Claro!
Tengo tiempo no decir palabra dieta me pone mal 😞 es mejor cambiar mi plan alimenticio así no Meda estrés y todo excelente 👍
Yo cada vez que puedo , hago verduras al vapor y con eso una ensalada para acompañar los tamales y asi comer menos terrorifico jajaja un pequeño tip para no comernos 7 tamales de una jsjsjsjs
Muchas graciaas una pregunta porque me dará mas hambre en la noche ago zumba en las tardes
En casa utilizamos regularmente airfryer, para bajar el consumo de grasa, usted los recomienda? Gracias por compartir 🙂
Buenos días nutrióloga antes que nada felicitarla ... Hemos aprendido muchísimo con ud .. por otro lado para poder tener una consulta con usted a qué número me podría comunicar con ud... Espero su respuesta gracias y dios la bendiga ...
Hola desde España donde puedo comprar ese libro que enseño para ver los equivalentes
Hola Mariana buenas tardes algún multivitaminico que recomiendes
🤩🤩🤩🤩🤩
Por favor haga un análisis de las comidas típicas de septiembre (platillos de fiesta mexicana) y cómo balancear
En freidora de aire ,que no utiliza grasa, he visto unas para hacer yo el pollo una vez cada 15 disas o a la semana y no comprar
Por favor habla del pozole, ponche y chiles en nogada
Buenas noches que podemos tomar en las cómodas?
Y los pambazos?
Si por favor lunes, miércoles y viernes
Edith Perez 😁
Que opina de comer empanizados en la Airfryer ? O freidoras de aire ? Es mas saludable ?
¿O los famosos chiles en nogada?, Creo que esos si son una bomba tiene de todo
Hola oye sobre el moles que hablaste resulta que mañana quieren hacer hojaldras de mole y pues justo por la opción más saludable pensaba en vez del pan de hojaldra mejor un pan thins integral y una ensalada aparte pero no se que me recomiendes hacer con las calorías del mole
Muy buen video;) y otra preguntita el 16 de septiembre van a hacer pambazos y yo antes me comía 2 pero ahora pues si me da cosita y más que nada el bolillo, los hacen comúnmente de papa solo que yo no le pongo ni crema ni queso solo el bolillo la papa y la lechuga pero no se que hacer para igual solo comerme 1 o solo 1/2 y llenarme o como reducir sus calorías te lo agradecería un montón
Cuantos equivalente de grasa y proteínas se tiene que comer al día? Ya sé que de carbohidratos son 1 por comida o sea 5 o 6
Hola buenas noches soy Jorgelina de argentina, yo quería saber si hay libros suyo acá ya a la venta ,a mí me interesaría saber comer bien ,quisiera poder bajar de peso