子どもにお勧め食材TOP5を発表します【手軽/栄養豊富/好バランス】

[@アンパン03]

いつものようにあこさんのRUclipsを見たらこちらのkidsチャンネルがでてきました。中高生の子供がいますが嫌いなものが多く、その食材が入るとどう工夫をしても全く食べてくれません😅　
高校男子は弁当の野菜は残すし、夕飯残したのに夜中にカップラーメンやお菓子食べてるし😩←もちろん私が寝てる時間
子供の栄養について気にしていたのでこちらの内容はとてもありがたいです！
あこさんの声、話し方が聞きやすくて好きです😊
これからも投稿を楽しみにしてます⭐️

[@kids-ys3ut]

なかなか手ごわそうですね💦少しでも参考になるようにがんばります！

[@きむきむ-t2l]

今日もタメになりました。
ありがとうございます😊

[@kids-ys3ut]

こちらこそありがとうございます！

[@kumikoishida5556]

6歳の息子が去年の夏不登園になったとき、偏食も酷くて「これだけは食べる！」と毎日手羽先をグリルで照り焼きにしてました。肉をしっかり食べるようになって、元気が出てきたように思います。
今は汁物を嫌がって食べないのですが、とりあえず食べる日まで出してみます。

[@kids-ys3ut]

素敵です✨グリルにするのもいいですね！

[@mikarin4860]

1位 イワシ
2位 アサリ
3位 卵
4位 手羽元
5位 木綿豆腐

[@mmiem5017]

新婚時代社宅にいた頃、おやつに誘われてチビちゃんのいるお宅へ行った時、単体参加していたあるお部屋の子が，そのお家にあるハッピーセットのおもちゃを見て「いいなぁ…マクドナルド食べてみたいなぁ。」としみじみ…本当に行ってみたいんだなって少し心がチクリとしたんですが。マクドナルド食べたい子のお母さんは子どもの健康第一。社宅で各戸に割り当てられた花壇を野菜畑にしちゃう程、無農薬にも拘ってるのはよく分かりました。
自分が子の親になって、やはりあまり食べさせたくないもの…子どもはとかく食べたがります😅「今日好きなもの作ってあげるよ！」になると、カップラーメン！マック！
なんでだろう😂
普段食べれないから付加価値付いてるのは分かりますが…
だから、それでも食べたいなら（もちろんその頻度は少なくするのは大前提として）こうやって作る！とか、前後の対策でこれを摂りいれるようにする。というものがあると、少し気が楽になるのかなと思います。
これを食べさせないでいる親はダメ！こんなものを食べさせるなんて親の資格ない！という、得体の知れないプレッシャーを感じてしまう親は少なくありません。

[@8ゆきこ]

うちの子はマクドナルドに連れて行った事がないので食べたがりません。カップラーメンも同様です。(小6と小1です)化学物質の味なので食べたくなるのだと思います。ファーストフードの成分の実態を教え込んでいます。友達と行くようになっても自分で考えて食べる物を選ぶようになって欲しいです。(お菓子は友達にもらったら食べる程度で私はあまり買わないようにしています。厳格にはしていません)

[@ebiebiebiko]

ありがとうございます、勉強になりました❗️
そして、全て息子の好きなもの😭
どんどん食べさせていきます♪

[@モル-p2g]

オススメ動画からやってきました〜❤娘が生まれて食事は比較的気をつけていたので、娘はパンや甘い物嫌いだし、もちろんジュースも飲まない子になったので良いのですが、10歳なってからオデコにニキビが出来るようになって試行錯誤繰り返してます😅
あこさんの内容は私に足りない細かい栄養の話が盛り込まれていて非常に勉強になりますね😊もちろん細かい数字は覚えられないけど、頭の片隅に置いておけば献立に取り入れるきっかけになるのでとてもありがたいです❤また観させていただきます！

[@l_2293]

アサリは好きでよく使っていたのに、中国産しか見かけなくなりまったく買わなくなってしまいました😔国産が欲しい

[@riha1479]

あさりは取れなくなってしまったようです。潮干狩りもなくなりましたよね（泣）

[@かーこっち]

なるほどなぁ、って思うことがたくさんあり、勉強になります😊ありがとうございます！

[@kids-ys3ut]

こちらこそありがとうございます！

[@mmmme5491]

あこさんのRUclipsをずっと見ていました！😊❤
キッズチャンネルもあるのを知り、とっても嬉しいです❤☺️
5歳、2歳の子どもがいるので助かります😊✨とっても勉強になります🥰🍀
これからも投稿楽しみにしています🥰

[@mmmme5491]

ちなみにもうキッズの動画全て見ました😊🌟

[@kids-ys3ut]

ありがとうございます！全部ご覧いただき嬉しいです。
ゆっくりペースでもコツコツ積み上げていきますので末永くよろしくお願いいたします！

[@バナナ-i1o]

いつも有益な情報を分かりやすく発信していただきありがとうございます！
今晩は鶏手羽元と卵の酢っぱ煮としらす丼に決まりました笑
ありがとうございます

[@肥後-h2v]

手羽元のスープを飲んでくれないのですが、スープをカレーに混ぜても効果ありますか？😢

[@콜드볼1]

子供(中一男子)の成長に悩んでいる母親です。食が細いので痩せています。145cm30kg おやつは好きですが。。。
初めて動画見ました！
とても分かりやすい話し方と説明でとてもよかったです。明日早速アーモンドフィッシュ、アサリ買ってこよーっと。
他の動画も見て見ますね。😊

[@美田かやな]

kidsという年ではないのですが（笑）若者と一緒に住んでいるのでこれらの食材を活用してみます❣️

[@kids-ys3ut]

こちらこそ、こちらのチャンネルでもお世話になります♡

[@きょん-g2k]

子ども2人おります。
お姉ちゃんの方は何でも食べるので、身長もぐんぐん伸びています。
弟の方はThe偏食なので、なんとかして栄養摂らせようと必死な母です💦これからも参考にさせていただきます！
最近あさりは国産を見かけなくなりましたね〜💦

[@uU-tm1ng]

最近オススメであがってきてひとつずつ見せていただいてます。卵は生、煮抜き、焼き、なんでも良いのでしょうか？

[@ハナコ-v3w]

いつも参考にさせていただき、最近家族の体調も良くなりつつあります。ありがとうございます😊
海外産の魚介でも栄養ありますか？

[@tk-jd8yy]

鉄分は女性にも良いですし是非取り入れます😊
木綿豆腐は固さがあるのでかさ増しにも使えますし一石二鳥で良いですね😊
手羽元のボーンブロススープもします😊
イワシはオイルサーディンがワインに合って美味しいんですよねwww

[@kids-ys3ut]

ワイン×オイルサーディンは間違いないですね✨なんてお洒落な✨

[@ひろりん-j4y]

すぐやれそうなんでやってみます

[@momo-ms7pz]

ありがたい情報を、わかりやすく簡潔にありがとうございます😭😭
１位のイワシ、やっぱりかーーとおもいました。本でも読んでチャレンジしたのですが、親たちもイワシの丸焼きは臭みがどうもおいしく思えず断念してました、、、
アーモンドフィッシュも買ってみたのですが、塩分過多にはなりませんか🙇🏻‍♀️？！
イワシの良さのほうが勝つのでしょうか？
ぜひ回答をお願いいたします😭！
そして、もしよければイワシのお手軽メニュー紹介も動画にしていただけたらすごくうれしいです！

[@tomomo-gl5xc]

しらすとちりめんじゃこでは栄養価は変わりますか？

[@kids-ys3ut]

水分量が異なりますので100ℊあたりの栄養素量は異なりますね。

[@mizunoto3674]

初めてコメントします。アーモンドフィッシュをおやつで食べるとしたら、何グラムくらいが適量ですか？教えていただけると助かります😄

[@ラッキーえりかさん]

ちりめんじゃこを子供の時から食べているのですが、これもイワシですか？

[@himari.Ak0luv_]

昨日はイワシの梅煮、一昨日は鶏手羽の食べたので嬉しすぎました👍🏻.ᐟ.ᐟ
来月で15歳なんですけど、まだ身長ｸﾞｯと伸びたりしますか？😿鉄分とれば背伸びたり…💭

[@tk-jd8yy]

横からすいません。
マグネシウムもおすすめですよ😊
サプリメントやプロテインではなくバランスよくいろんなミネラル、ビタミン、アミノ酸等など食事から摂るのが結局は健康にも良いです😊

[@123kae2]

アサリ何グラム食べればいいんでしょう

[@村田佳子-j6o]

即席生味噌汁にあさりがはいっていますが、栄養とれますか？

[@kids-ys3ut]

どんなものかわからないのでなんとも言えませんが、少しは補えると思います。

[@ハリーさん-u3u]

アサリは　もはや高級食に入りつつあるので　なかなか厳しいです😥

[@久保田朋子-z8m]

サムゲタンを毎朝食べてますΨ( 'ч' ☆)
美味しくて体に良くって最高ですね😋😋✨️

[@豚バラの脂身]

アサリ中国産しかない😢

[@oficall-578]

安い卵はだめですよね、、