[서리요가

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  • Опубликовано: 6 фев 2025
  • 나마스떼 🙏 오늘 수련은 어느정도 가동범위가 나온다는 가정하에 진행됩니다!
    -
    누구든 도전해볼수 있는 자세들오 이루어져있지만, 절대 무리는 하지 않도록 하셔야해요!
    -
    새로운 자세들은 재밌게 도전해보시고, 저보다 더 깊게(엉덩이를 더 낮춘다던지, 다리를 더 들어본다던디지) 변형으로 들어가셔도 좋습니다!
    -
    오늘도 재밌고 , 안전한 수련하세요🙏
    #요가 #홈요가 #중급요가

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