Ciao Luca grazie mille. Spero che vi possa essere utile. Serve sicuramente agilità e allenamento di contorno. Se il video piace, pensavo di fare un piccolo video di spalla con ulteriori consigli. 😄👌. Fammi sapere come va con l'allenamento.
grazie mille! Ho imparato con fatica guardando i tutorials qui su you tube. Ho cercato di creare un tutorial facile da seguire e abbastanza completo. Spero che vi possa essere d'aiuto! :D
@@domenicocarvelli9645 ciao benvenuto 😄👌. Non ricordo con precisione, ma ho impiegato un bel po' di tempo. Ho dovuto prendere spunto da tanti tutorial. Poi non mi sono filmato etc.. Ho quindi condensato tutti i consigli sperando di aggevolare voi con un apprendimento più veloce 😄👌. Se serve cercherò di fare anche approfondimenti
@@Sardabike grazie della risposta😁ma dopo aver iniziato lo sbilanciamento indietro qual è il momento dove poi alzo anche la ruota dietro?quando portoni manubrio al bacino non devo spostarmi in avanti con il corpo?
Complimenti veramente per la spiegazione dettagliata e precisa,in sé i tre movimenti fatti singolarmente non son difficili ma il problema è unirli entrambi con fluidità...non bisogna arrendersi.👍..ora riprovo..ahahahah
Ciao benvenuto. Ti ringrazio :D . Come ho detto nel video, impara ad eseguire perfettamente gli esercizi singoli. Il movimento completo dopo diventa molto facile da eseguire. Se invece provi subito a fare tutto insieme perdi molto tempo. Aggiornami!
sinceramente non è che spiega proprio tutti i consigli ecc. ma spiega precisamente su cosa bisogna allenarsi e gli step per raggiungere l'obbiettivo e mi ha aiutato comunque molto. grazie
Ciao benvenuto! Ti ringrazio :D . Spero che ti sia utile per imparare il movimento. Nel canale trovi anche altre video lezioni . Prova a dare uno sguardo :D ti aspetto tra gli iscritti! p.s. attiva le notifiche, nuovo video a breve!
@@Sardabike si ho cominciato stamattina seguendo i vostri consigli,devo dire che nel Bunny ho fatto notevoli progressi nel facile ma di impennare niente ho un po' di paura a buttarmi indietro comunque un leggero miglioramento c'è,ora devo allenarmi ancora ciao e grazie
@@rosariomusmeci9228 ottimo! Per l'impennata allenati con gli altri video che ho caricato. Frenata, equilibrio e curva, vedrai che aumenta la tua sicurezza. Fammi sapere!
Ciao benvenuto! Ti ringrazio, provo ad essere utile con qualche consiglio 😀👌. Fammi sapere come va con l'allenamento. Nel canale trovi anche altri video che ti torneranno utili per il bunny hop
Io sto per prendere una B'twin Rockrider 340 e mi allenerò con quella che ho ora anche se è molto difficile perchè non ha ammortizzatori. Appena prenderò quella nuova farò sapere nei prossimi video!
È da poco che ho iniziato a seguire i tuoi video e li trovo utilissimi per chi come me si sta approcciando ai primi trick.... Siccome ho ancora una vecchia mtb in acciaio vorrei cambiarla e prenderne una moderna che abbia sia una buona pedalabilita che leggera e performante per i trick.... Tu cosa consiglieresti front o full?? Diametro ruote? Grazie e complimenti per il canale
Ciao Antonio benvenuto. Per scegliere la bici entrano in gioco tantissime variabili. Che budget hai, che percorsi fai etc.. Ti lasci un mio breve articolo da leggere, consultalo e poi fammi pure altre domande 😄👌sardabike.altervista.org/la-prima-mtb-come-scegliere-senza-sbagliare/
@@Sardabike ottimo articolo hai toccato tutti i punti salienti che deve affrontare un neofita al primo acquisto... Credo proprio che opterò per una front in alluminio di fascia media monocorona con ruote da 29... Ne ho provata una così montata a noleggio e mi sono trovato benissimo anche per la statura essendo 1.84
@Shiba Sweg Ciao benvenuto ! Sono davvero contento che il video ti sia stato utile! Se ti fa piacere ti aspetto tra gli iscritti :) . Hai gia dato uno sguardo anche alle altre video lezioni?
@@Sardabike ho fatto semplicemente un paio di "tirate" della ruota mentre tornavo da un giro stamattina presto... diciamo che ho iniziato! :-) PS: tu di dove sei?
Ciao Luca benvenuto. In realta puoi fare lo stesso identico movimento con una bici rigida. Devi comprimere l'anteriore per poi esplodere verso l'alto. Te lo confermo perché ho x uro modo di vederlo fare davanti ai miei occhio, bici rigida da trial e bunny hop fatto allo stesso modo anche da fermo 🐇
Non posso che condividere tutti i complimenti ché già hai ricevuto...bravissimo. Volevo chiederti se pensi sia fattibile anche con ebike e se eventualmente bisogna cambiare qualcosa nella sequenza. Ciao graze
Ciao chiara benvenuta! Ti ringrazio, gentilissima 😄🤙. Penso che con una e-bike il lavoro sia praticamente lo stesso, anche se sinceramente devo ancora provare per verificarne la fattibilità .
Ciao, per alzare la ruota dietro è utile seguire il tuo tutorial specifico giusto? Altrimenti non saprei come fare perchè in questo video non è spiegato. Comunque bravo perchè sei chiaro e conciso.
Ciao Lorenzo, con questo tutorial ho cercato di semplificare l'esercizio. Se alzi bene la ruota anteriore e poi esegui il fuori sella la ruota anteriore si alza da sola. In ogni caso ti consiglio il video specifico, ti insegna la giusta postura delle caviglie e dei piedi sui pedali.
@@Sardabike @Lorenzo Ceragioli ha fatto una domanda specifica sulla ruota di dietro che in effetti non viene minimamente menzionata in questa specie di tutorial... Per caso riguarda qualcosa che ha a che fare con un movimento dei polsi? Facciamoli chiari i ..."tutorial" oppure è meglio iscriversi ad una scuola di Mtb per non farsi male dopo
@@alessandroeboli Ciao Alessandro, sotto nella descrizione trovi il link del video che spiega con tanto di esercizi dedicati "come alzare la ruota posteriore". Prima di fare brutta figura controllate meglio :) p.s. gestisco una scuola di MTB
scusami ma penso che se tu non spieghi il movimento delle caviglie che fanno da gancio sui pedali ovvero come si alza la ruota dietro, uno appena prova ad unire i 3 movimenti che hai detto cade di faccia e si spacca i denti oppure picchia le palle sul telaio
Ciao Giuseppe benvenuto. Grazie per l'osservazione, in questo caso ho dato delle indicazioni che ti fanno eseguire il movimento della caviglia in automatico. Per evitare di fornire troppe informazioni che poi una persona non riesce a gestire. Sul canale ho inserito anche un video dedicato esclusivamente all'alzata della ruota posteriore, con esercizio sul movimento della caviglia. Forse ho dimenticato di linkarlo in questo video, provvedo!
Molto bello👍e divertente.Io nemmeno riesco a salire uno scalino.Mi daresti qualche consiglio 😀😀Grazie. Comunque l'allenamento va avanti e riesco anche a fare meglio la curva verso destra.Grazie👍🚴♀️
Ottimo, per salire su uno scalino devi imparare a comprimere la ruota anteriore come faccio vedere in questo video nell'esercizio 1. Per scalcare in gradino devi comprimere la forcella e spostare il corpo all'indietro per alleggerire la ruota.
Ciao. Il temutissimo scalino e stato fatto con successo. Devo adesso lavorare bene a non prendere i colpi della ruota dietro .🤣🤣👍👍🚴♀️Devo imparare ad alzarmi sui pedali un po'. 🤣👍Grazie tanto.
Ciao, con questi esercizi si alza da sola con lo spostamento del corpo. Ti consiglio comunque di guardare il video dove spiego solo come alzare la ruota posteriore. Così da imparare anche il movimento specifico!
Ciao benvenuto. Hai mai fatto esercizi in palestra? De i eseguire il movimento per gli stacchi da terra con il bilanciere. Manubrio vicino al bacino e corpo dritto verso l'alto, sguardo in avanti. Prova il movimento anche senza bici. Con un bastone o manubrio in mano. Porti il manubrio al petto, poi lo porti vicino al linguine e ti di stendi dritto. Dovrai fare lo stesso sulla bici.
Grazie per avermi risposto così velocemente. Non sono mai andato in palestra dato che ho 12 anni. Ho provato ad eseguire il tuo consiglio ma comunque ho delle difficoltà. Però sono sicuro che prima di stabilire che non ne sono ingrado bisogna fare tanta pratica.
@@yeezzyss3307 figurati, quando posso è un piacere. Non scoraggiarti. Ho impiegato molto tempo prima di riuscire. Impara bene tutti gli esercizi senza avere fretta. Riuscirai sicuramente se ti alleni bene
Ciao, se esegui bene i movimenti del video sale da sola. Serve un movimento di caviglia. Ho messo un video apposito dove spiego passo passo come alzare solo la ruota posteriore, lo trovi sempre nel mio canale. Prova a guardare e fammi sapere!
@@Sardabike ma dopo il salto è meglio atterrare con la ruota posteriore giusto ? Scusate le domande un po' banali ... Ma saltar è divertente ma fa anche un po' paura :-)
@@ladyfireladyfire3516 ciao, in questo esercizio si atterra prima con la ruota anteriore (davanti). Nei salti in generale dipende dal tipo di atterraggio.
Ciao benvenuto, paure fondate. Dovresti imparare con i pedali Flat e i piedi sempre liberi. Con gli spd si riesce a tirare su la bici, non impari il movimento corretto.
io riesco a fare bene i due esercizi iniziali ma con il terzo non riesco ad alzare il dietro, sai se posso fare qualche esercizio per imparare bene il movimento? grazie. Anche perchè è da giorni che mi alleno a farlo sia singolarmente che insieme .
Ciao benvenuto, non preoccuparti è l'esercizio più difficile. Per alzare il posteriore esistono degli esercizi. Dovrei fare un video per spiegarlo bene, tempo permettendo. In ogni caso insisti sul secondo esercizio. Se riesci a tirare su in alto la ruota anteriore, poi ti basta accucciarti in fiori della, spingendo le braccia in avanti, il posteriore si alza da solo.
Ciao, scusa, ho riguardato il tuo video più volte e noto che per alzare la bici non fai uno spostamento esagerato verso il posteriore ma riesci ad alzarla molto. Cosa mi sfugge?
Ciao Dario benvenuto, con questo metodo del video, la chiave per alzare il posteriore "senza sforzo" è racchiusa nella fase 1 e 2. Se riesci ad alzare bene la ruota anteriore sei già a metà dell'opera. Perché quando sei esteso in alto ti basta eseguire un movimento di fiorisella spingendo le braccia in avanti e flettendo le ginocchia (come uno squat) . Molte volte l'errore che fa abbassare subito la ruota anteriore sta nella postura del Busto. Ti consiglio di filmarti di lato per poi controllare l'esecuzione. Se ti serve un parere trovi i miei recapiti su instagram 👍
@@dariomichelotto per alzare bene l'anteriore devi comprimere e poi alzarti dritto in alto come se volessi colpire qualcosa sopra di te con la testa. Le braccia rimangono basse e il manubrio ti arriva vicibo al linguine. L'errore più comune consiste nel tenere testa e Busto in avanti. La ruota rimane incollata al suolo. Ho seguito un altro ragazzo per lo stesso problema, ora ha praticamente risolto con un po' di consigli. Prova a filmarti e di do un parere
Ciao benvenuto, con questa sequenza di esercizi è sufficiente eseguire il fiorisella. Ho caricato un video apposito per esercitarsi sullalzats della ruota posteriore, ti consiglio di dargli un'occhiata 😁👌 fammi sapere come va
bellissimo il video uno dei migliori!!!! però io ho un problema peso 35 chili, ho una scott aspect 29 e mi viene difficile alzare il posteriore come mai forse per le ruote troppo grandi???
ciao benvenuto e Grazie 😁👌. con le ruote da 29 e con una bici grande rispetto alla tua taglia , il movimento è meno agevole. Però si può fare. Prova a seguire gli esercizi ed esercitati con pazienza. il bunny hop è uno degli esercizi più complessi, serve allenamento 😁👌
Ciao benvenuto, la ruota si alza con il movimento corretto del video. Se vuoi imparare ad alzare solo la ruota posteriore ho registrato un video apposito che mostra come muovere la caviglia. Lo trovi nel mio canale. Guardalo e fammi sapere se hai bisogno di info 😁👌
per alzare la posteriore di consiglio di inclinare i pedali in avanti per avere più grip sui piedi, prova a imparare separatamente nose press o ollie che sono più semplici e ti fanno capire il moviment
Ciao, tendenzialmente non serve. Si potrebbe fare anche con una bici rigida, ma per ovvie regioni quando di impara è meglio con le sospensioni per smorzare l'impatto
Non riesco ad alzare la ruota posteriore.... cioè per fare molti trick è necessario imparare a "saltare" da fermi su 2 ruote, ma io non riesco ad alzare quella dietro d quella davanti la alzo di pochi centimetri.. qualche aiuto e consiglio?
Ciao pietop, il prossimo video sarà sul'lalzata della ruota anteriore e posteriore. Fatto singolarmente. Ti consiglio di iscriverti e attivare le notifiche, così appena disponibile ti avvisa 😁👍
ciao, il movimento del fuori sella serve per automatizzare il movimento di gambe e braccia distese in avanti. E' più semplice chiedere a qualcuno di andare in fuori sella piuttosto che spiegare che bisogna piegare le ginocchia, tenere lo sguardo in avanti, distendere le braccia e piegare le caviglie :D
Ciao max difficile da dire a distanza. Non ho mai provato a fare il bunny hop con l'ebike. Sicuramente ci vuole uno sforzo notevole, poi bisogna fare bene la tecnica, diversamente non si muove nemmeno la muscolare 😅
Bravo, bel video. Ne approfitto per domandarti perché sulla mia mtb non riesco a far rimanere alla stessa altezza il sellino. Dopo pochi km di utilizzo il sellino me lo ritrovo più basso di qualche millimetro o centimetro. Il tubo sella e il telaio sono entrambi ingrassati di fabbrica, pensi che debba rimuovere completamente il grasso? (ho provato rimuoverlo in parte, ma l'effetto rimane di abbassamento) Naturalmente ho anche provato a serrare forte il collarino (con l'occasione ti domando anche se la leva del collarino va ripiegata fino a toccare il collarino stesso oppure può essere piegata fermandosi un po' prima di toccare per mantenere una forza di stringimento maggiore?) Cosa mi consigli di fare?
Ciao ti ringrazio. Vedo che hai già fatto delle prove, dubito che sia del diametro sbagliato ma non si dai a seconda di dove hai preso la bici. Cmq prova rimuovendo il grasso, la chiusura del collarino va serrato fino a farla poggiare sul collarino
@@Sardabike La bici è una cube in alluminio ed io peso solo 74kg, purtroppo fin dall'inizio ho sempre avuto questo problema. Cercherò di rimuovere il grasso anche all'interno del telaio. grazie
@@marco1457 controlla il diametro del tubo sella, magari il telaio ha bisogno di un diametro maggiore. Esistono diversi standard. 25,4 / 27,2 / 28,6 / 30,8 / 31,6 mm
@@Sardabike mi pare strano, perché il tubo sella è quello di fabbrica e comunque quando serro il collarino stringe abbastanza... probabilmente è proprio un problema legato al grasso. Tu il collarino lo stringi fortissimo? magari sbaglio io e va stretto super super forte...
Ciao benvenuto, con questi tre esercizi ho fatto in modo di farvela alzare senza sforzi particolari. Se esegui correttamente l'esercizio numero 1 e 2 in sequenza, ti basta andare in fuorisella. Braccia distese in avanti, sguardo idem. E ginocchia piegate in questo modo la ruota posteriore si alza seguendo quella anteriore. Per imparare a sollevare la ruota posteriore esistono anche degli altri esercizi. Vedrò di fare un nuovo video a riguardo 😄👍
@@Adri-ps9tx non preoccuparti è uno degli esercizi più difficili. Senza fretta impara a fare i singoli esercizi. Poi prova a filmarti per vedere dove eventualmente sbagli. Così è più facile correggere 😄👌. Prova ad. Esercitarti prima con i video che ho messo per equilibrio, curva e frenata. Fammi sapere 😄
Ciao benvenuto, il trucco sta nell'alzare bene la ruota anteriore. Quando la ruota anteriore è in alto vicino al tuo bacino, devi spingere le braccia in avanti e piegare le gambe. Pieghi le gambe come se stessi facendo uno squat. O come spiego nel video, come per andare in fuori sella. In questo modo la ruota si alza. Non dimenticare che devi piegare la caviglia in avanti per riuscire a tenerti il pedale incollato. Quando avrò più tempo libero proverò a fare un video con questi trucchi.
Complimenti per il video, bellissimo. Ma non ho capito una cosa quando si salta l'ostacolo per fare alzare la ruota posteriore bisogna premere anche il freno posteriore mentre si esegue il terzo movimento?
Ciao Tommaso benvenuto, il freno non va premuto. La ruota posteriore si alza da sola se prima alzi quella anteriore e poi spingi in avanti con le braccia
@@badorx il movimento è simile a quello che si fa per le trazioni con il bilanciere quando lo sollevi da terra. Portando il bilanciere su vicino al linguine.
Ciao Sandro, è un esercizio tecnico molto difficile. Sono tornato a casa sconfitto per settimane, ho iniziato ad allenarmi dopo aver guardato diversi video. Il trucco sta nel insistere, ed eseguire bene i diversi esercizi. Considera anche di riposare, non ha senso strafare. È un esercizio che richiede molta energia. Prova a filmarti e riguardati. Noterai gli eventuali errori e sai dove correggere. Non si è mai troppo grandi 👍 insisti e fammi sapere
Ciao Enis benvenuto, dipende dal tuo livello di partenza e dalla quantità e qualità dell'allenamento. Se hai già un buon controllo della bici e ti alleni con attenzione e continuità in qualche settimana avrai già ottimi risultati! Hai visto gli altri video tutorial del canale?
Ciao benvenuto, puoi esercitarti con l'alzata della sola ruota posteriore. Trovi il video dedicato nel mio canale, con tutti i passaggi. Fammi sapere come va.
@@Sardabike ok grazie, ne approfitto per farti un altra domanda relativa però al video dell'impennata: noto che il mio problema principale è l'equilibrio e sto lavorando su quello, è normale che ci voglia un po' ad acquisirlo?
Ciao, dovresti usare pedali pin e scarpe flat adatte. Poi guarda il video che ho messo per alzare la ruota posteriore. Spiego come muovere la caviglia per non perdere il pedale
Ciao Manuele, il fuorisella serve solo per apprendere in maniera facilitata la serie di esercizi. Una volta appreso il movimento ci si lavora sopra, e certamente non è necessario andare in fuori sella 😄👌
Grazie per il video. Il mio problema è che non riesco ad alzare il manubrio. Ci ho provato pìu giorni e l’unico risultato che ho tenuto finors è mal alla schiena, alle braccia e al collo.
Ciao, ricorda di esercitarti come illustrato nel video. Se provi a fare tutti gli esercizi insieme diventa inutile. Impara bene ogni esercizio singolo. Filmati e confronta il tuo movimento con la spiegazione, serve a trovare gli errori e per correggere ;D
@@Sardabike Hai ragione Alessandro. Rifarò dall'inizio ogni singolo esercizio filmandomi. Poi ti vorrei chiedere se il peso della bici mi impedisce ad andare avanti? Grazie mille.
@@TiTi-cr2ol il peso della bici non influisce sul movimento, richiede giusto un pelo di fatica muscolare il più. Un collega di oltre oceano lo ha dimostrato riempendo d'acqua le ruote di una fat e facendo il bunny hop 😂👌
@@davideghirlinzoni4354 ciao Davide. Per alzare la ruota esistono diverse tecniche. Io stesso ho seguito dei tutorial che indicavano di andare in manual. Solo che se non sai fare il Manual rinunci anche so a provare il bunny hop. Ho ideato un metodo più facile da gestire 😄🤙
Complimenti, il miglior video che spiega il bunny hop. Bravissimo.
Ciao benvenuto, grazie mille. Spero ti possa essere utile. Hai già provato a seguire il tutorial?
Davvero ottime spiegazioni, come scritto da altri complimenti e' il miglior video in rete. Per questa tecnica mi sa che serve pure tanta agilita'..
Ciao Luca grazie mille. Spero che vi possa essere utile. Serve sicuramente agilità e allenamento di contorno. Se il video piace, pensavo di fare un piccolo video di spalla con ulteriori consigli. 😄👌. Fammi sapere come va con l'allenamento.
Il miglior video tutorial che abbia mai visto su internet so o tutti incompleti sei un grande .
Grazie mille. Spero che ti sia stato utile! 😄. Come procede con gli allenamenti?
Grazie
Credo che fino ad adesso il tuo video tra tutti quelli sul web riguardanti il bunny hop sia il migliore Davvero compimenti.Ora passo alla pratica😉👍😉
grazie mille! Ho imparato con fatica guardando i tutorials qui su you tube. Ho cercato di creare un tutorial facile da seguire e abbastanza completo. Spero che vi possa essere d'aiuto! :D
@@Sardabike hai centrato l' obbiettivo.Grazie mille😉
@@Sardabike ciao quanto tempo hai impiegato tu ad imparare? comunque tutorial fatto benissimo😁😁
@@domenicocarvelli9645 ciao benvenuto 😄👌. Non ricordo con precisione, ma ho impiegato un bel po' di tempo. Ho dovuto prendere spunto da tanti tutorial. Poi non mi sono filmato etc.. Ho quindi condensato tutti i consigli sperando di aggevolare voi con un apprendimento più veloce 😄👌. Se serve cercherò di fare anche approfondimenti
@@Sardabike grazie della risposta😁ma dopo aver iniziato lo sbilanciamento indietro qual è il momento dove poi alzo anche la ruota dietro?quando portoni manubrio al bacino non devo spostarmi in avanti con il corpo?
Hai spiegato la sequenza dei movimenti in modo semplice e con competenza. Bravo Complimenti
Ciao Giovanni, grazie e benvenuto! Ti stai cimentando con gli esercizi?
Complimenti veramente per la spiegazione dettagliata e precisa,in sé i tre movimenti fatti singolarmente non son difficili ma il problema è unirli entrambi con fluidità...non bisogna arrendersi.👍..ora riprovo..ahahahah
Ciao benvenuto. Ti ringrazio :D . Come ho detto nel video, impara ad eseguire perfettamente gli esercizi singoli. Il movimento completo dopo diventa molto facile da eseguire. Se invece provi subito a fare tutto insieme perdi molto tempo. Aggiornami!
@@Sardabike ti ringrazio!!
Grazie mille, mi hai aiutato molto, all'inizio nn ci riusciamo mai, me seguendo i tuoi passaggi finalmente co sono riuscito. Grazie di cuore💜
Ottimo sono molto contento! Hai visto anche gli altri esercizi?
@@Sardabike ovvio
Molto chiaro, conciso ed esaustivo al contempo. Grazie mille!
Grazie Antonio! Spero che ti sia utile.
Bravo, spiegazione sintetica ma efficace.
grazie, stai provando?!
sinceramente non è che spiega proprio tutti i consigli ecc. ma spiega precisamente su cosa bisogna allenarsi e gli step per raggiungere l'obbiettivo e mi ha aiutato comunque molto. grazie
Adesso prendo la bici e vado a provare , grazie mille ti sei meritato il like
Ottimo , fammi sapere come procede l'allenamento!
Grazie per aver realizzato il video che ti avevo chiesto
Ora inizio gli allenamenti
Figurati :D sempre felice di poter essere utile! Tienimi aggiornato! E se ti va dammi una mano a condividere il video !
Bravo, semplice e chiara la descrizione della tecnica
Grazie mille, spero che ti sia stato utile!
@@Sardabike .... Assolutamente, ti seguo ogni tanto e devo dire che fra i tanti tutorial i tuoi sono molto chiari e utilissimi. Valerio
Io sono un ragazzo e il video mi è piaciuto.
Perchè grazie a te ce l'ho fatta a fare il banihop
Ciao Ottimo! Sono contento che si sia riuscito, quanto hai impiegato?
@@Sardabike2 settimane
in assoluto il tutorial migliore! e ne ho visti che montati insieme son piú lunghi di GOT! LOL
Ciao benvenuto! Ti ringrazio :D . Spero che ti sia utile per imparare il movimento. Nel canale trovi anche altre video lezioni . Prova a dare uno sguardo :D ti aspetto tra gli iscritti! p.s. attiva le notifiche, nuovo video a breve!
mi accodo ai complimenti.il miglior video in rete grazie .bunny op non ap :)
Grazie, Ormai il danno è fatto :D
bravo, ben spiegato , provero' seguendo i tuoi consigli
Ciao benvenuto, grazie, fammi sapere come va 😀👌
Ottimo video, ben fatto 👍 Visto che la prima parte del bunny hop è simile al manual, un video su come fare il manual sarebbe benvenuto! Gaetano
Ciao Gaetano ti ringrazio, tempo e allenamento permettendo vedrò di far qualcosa 😄👌
@@Sardabike grazie mille, molto gentile.
bel video adesso mi mettero ad impararlo grazie mille !
Ottimo, fammi sapere come procede!
....Bravissimo !!! Insegnare non è da tutti !!
Ciao, benvenuto! Provo solo a dare qualche dritta per velocizzare il processo di apprendimento di chi vuole imparare ad eseguire questo gesto tecnico.
Grazie ale 👍 lo sto imparando piano piano
Ciao benvenuto, ottimo 😬👌. Insisti con calma e pazienza. A breve credo nuovi video con suggerimenti
Bravo di facile intuizione,spiegato molto bene
Ciao benvenuto, ti ringrazio! Hai iniziato con gli allenamenti?
@@Sardabike si ho cominciato stamattina seguendo i vostri consigli,devo dire che nel Bunny ho fatto notevoli progressi nel facile ma di impennare niente ho un po' di paura a buttarmi indietro comunque un leggero miglioramento c'è,ora devo allenarmi ancora ciao e grazie
@@rosariomusmeci9228 ottimo! Per l'impennata allenati con gli altri video che ho caricato. Frenata, equilibrio e curva, vedrai che aumenta la tua sicurezza. Fammi sapere!
Complimenti, sei molto bravo e spieghi bene, adesso inizio ad allenarmi😁
Ciao benvenuto! Ti ringrazio, provo ad essere utile con qualche consiglio 😀👌. Fammi sapere come va con l'allenamento. Nel canale trovi anche altri video che ti torneranno utili per il bunny hop
Video fatto benissimo ! Grazie
Sei riuscito? Ottimo 😄🤙
@@Sardabike non ancora, anche perche sn caduto dalla bici 2 settimane fà e non sono al 100%
Ottimo video, soprattutto ottima spiegazione. Oggi proverò a mettere in pratica
Ottimo tienimi aggiornato 😄💪
Non riesco ancora ad unire i movimenti... Non so se è normale
@@giovannidasero5468 ciao non preoccuparti, devi allenarti con costanza. Impara bene gli esercizi singoli. Unirli diventerà più semplice
bel video. spiegazione ottima
Grazie e benvenuto! 😀. Stai provando?
@@Sardabike si ma continua a venirmi male
Io sto per prendere una B'twin Rockrider 340 e mi allenerò con quella che ho ora anche se è molto difficile perchè non ha ammortizzatori. Appena prenderò quella nuova farò sapere nei prossimi video!
È da poco che ho iniziato a seguire i tuoi video e li trovo utilissimi per chi come me si sta approcciando ai primi trick.... Siccome ho ancora una vecchia mtb in acciaio vorrei cambiarla e prenderne una moderna che abbia sia una buona pedalabilita che leggera e performante per i trick.... Tu cosa consiglieresti front o full?? Diametro ruote? Grazie e complimenti per il canale
Ciao Antonio benvenuto. Per scegliere la bici entrano in gioco tantissime variabili. Che budget hai, che percorsi fai etc.. Ti lasci un mio breve articolo da leggere, consultalo e poi fammi pure altre domande 😄👌sardabike.altervista.org/la-prima-mtb-come-scegliere-senza-sbagliare/
@@Sardabike ottimo articolo hai toccato tutti i punti salienti che deve affrontare un neofita al primo acquisto... Credo proprio che opterò per una front in alluminio di fascia media monocorona con ruote da 29... Ne ho provata una così montata a noleggio e mi sono trovato benissimo anche per la statura essendo 1.84
Sei veramente bravo....ottimo training.....complimenti 🤙
Ciao benvenuto, ti ringrazio 😃. Ti stai allenando?
@@Sardabike ,si...dopo 10 anni di pausa dalla mtb ,sto ricominciando quindi mi serve una rinfrescata di tecnica😄
@@yut1812 ottimo, ti consiglio di guardare anche i video su equilibrio frenata e curva. Così da riprendere con qualche esercizio
Ci vorrebbe un tutorial così per il Nose press!
Ciao benvenuto. Vedrò cosa si può fare 😁👌 appena sono libero
Bella ale👍👍👍 domani mi metto all'opera.. demo ha le ore contate😂😂😂
😂💪 Aspirante salterino
Grazie mille per il video dettagliato.
Provero' , come hai detto, a filmarmi e correggere.
ps. hai la mtb molto simile alla mia 👍😉
Ciao benvenuto 😄🤙. Che bici hai?
@Shiba Sweg Ciao benvenuto ! Sono davvero contento che il video ti sia stato utile! Se ti fa piacere ti aspetto tra gli iscritti :) . Hai gia dato uno sguardo anche alle altre video lezioni?
@Shiba Sweg ti ringrazio nuovamente 😄🙏. Spero di tirar fuori anche altre cose che ti saranno utili.
Vi video interessante Complimenti anche questa volta🤙🤙
Grazie mille :D sai gia fare il bunny hop , o farai buon uso del video?
@@Sardabike no purtroppo ma mi esercitarti studiando il tuo video
@@Cuccuruccucucu perfetto, tienimi aggiornato!
che bel fantastico tutorial
Ciao, grazie mille!
@@Sardabike prego comunque tanto tempo fa su italia 1 trasmettevano un anime che si chiama idaten jump
davvero video fantastico molto chiaro, grazie
Grazie a te 😄🤟. Hai provato gli esercizi?
@@Sardabike li provo domani !!! Ti faccio sapere!! Grazie mille
Grazie mille!domani provo con le tue istruzioni e ti faccifaccio sapere :)
Ottimo, fammi sapere 😄
bravo, complimenti
Ciao Luigi grazie e benvenuto!
Grazie mille per il video
Molto utile
Ciao benvenuto 😁. Ti stai allenando?
@@Sardabike ho fatto semplicemente un paio di "tirate" della ruota mentre tornavo da un giro stamattina presto... diciamo che ho iniziato! :-)
PS: tu di dove sei?
@@MyLabExperiment Ottimo continua. Io sono Sardo e tu?
Bel tutorial grazie mille
Ciao, grazie e benvenuto!
@@Sardabike grazie!!
Spiegato molto bene.Domani ci provo
Ciao benvenuto 😄👌. Grazie mille. Fammi sapere come va!
Spiegazione ottima
Ciao benvenuto! Grazie, hai già iniziato con gli allenamenti?
@@Sardabike ciao! Oggi o domani provo
Spiegazione molto chiara, però se volessi farlo con una bici senza forcella non riesco ad alzare bene la ruota anteriore, hai consigli per aiutarmi?
Ciao Luca benvenuto. In realta puoi fare lo stesso identico movimento con una bici rigida. Devi comprimere l'anteriore per poi esplodere verso l'alto. Te lo confermo perché ho x uro modo di vederlo fare davanti ai miei occhio, bici rigida da trial e bunny hop fatto allo stesso modo anche da fermo 🐇
Non posso che condividere tutti i complimenti ché già hai ricevuto...bravissimo. Volevo chiederti se pensi sia fattibile anche con ebike e se eventualmente bisogna cambiare qualcosa nella sequenza. Ciao graze
Ciao chiara benvenuta! Ti ringrazio, gentilissima 😄🤙. Penso che con una e-bike il lavoro sia praticamente lo stesso, anche se sinceramente devo ancora provare per verificarne la fattibilità .
Bravo
Ciao Andrea benvenuto, grazie. Hai cominciato ad allenarti? 😀
Ciao, per alzare la ruota dietro è utile seguire il tuo tutorial specifico giusto? Altrimenti non saprei come fare perchè in questo video non è spiegato. Comunque bravo perchè sei chiaro e conciso.
Ciao Lorenzo, con questo tutorial ho cercato di semplificare l'esercizio. Se alzi bene la ruota anteriore e poi esegui il fuori sella la ruota anteriore si alza da sola. In ogni caso ti consiglio il video specifico, ti insegna la giusta postura delle caviglie e dei piedi sui pedali.
@@Sardabike @Lorenzo Ceragioli ha fatto una domanda specifica sulla ruota di dietro che in effetti non viene minimamente menzionata in questa specie di tutorial... Per caso riguarda qualcosa che ha a che fare con un movimento dei polsi? Facciamoli chiari i ..."tutorial" oppure è meglio iscriversi ad una scuola di Mtb per non farsi male dopo
@@alessandroeboli Ciao Alessandro, sotto nella descrizione trovi il link del video che spiega con tanto di esercizi dedicati "come alzare la ruota posteriore". Prima di fare brutta figura controllate meglio :) p.s. gestisco una scuola di MTB
scusami ma penso che se tu non spieghi il movimento delle caviglie che fanno da gancio sui pedali ovvero come si alza la ruota dietro, uno appena prova ad unire i 3 movimenti che hai detto cade di faccia e si spacca i denti oppure picchia le palle sul telaio
Ciao Giuseppe benvenuto. Grazie per l'osservazione, in questo caso ho dato delle indicazioni che ti fanno eseguire il movimento della caviglia in automatico. Per evitare di fornire troppe informazioni che poi una persona non riesce a gestire. Sul canale ho inserito anche un video dedicato esclusivamente all'alzata della ruota posteriore, con esercizio sul movimento della caviglia. Forse ho dimenticato di linkarlo in questo video, provvedo!
posizione delle caviglie e piedi per aderire meglio ai pedali?
Ciao Paolo, ti consiglio il mio video in cui spiego come alzare la ruota posteriore, faccio vedere proprio l'esercizio per piedi e caviglie.
Provo domani grazie mille❤
Ottimo, fammi sapere 😀👌
Gracias esta bueno me gustó, saludos desde Boston
Muchas gratias 😂👋 saludos
Molto bello👍e divertente.Io nemmeno riesco a salire uno scalino.Mi daresti qualche consiglio 😀😀Grazie. Comunque l'allenamento va avanti e riesco anche a fare meglio la curva verso destra.Grazie👍🚴♀️
Ottimo, per salire su uno scalino devi imparare a comprimere la ruota anteriore come faccio vedere in questo video nell'esercizio 1. Per scalcare in gradino devi comprimere la forcella e spostare il corpo all'indietro per alleggerire la ruota.
Grazie mille per la risposta.Mi metto domani se posso in sella per provare.👍👍👍😀
Ciao. Il temutissimo scalino e stato fatto con successo. Devo adesso lavorare bene a non prendere i colpi della ruota dietro .🤣🤣👍👍🚴♀️Devo imparare ad alzarmi sui pedali un po'. 🤣👍Grazie tanto.
@@Mara-qz2ji Ottimo, il primo gradino per il successo è stato scavalcato ;D continua ad allenarti e vedrai progressi sempre più importanti.
Grazie mille👍🚴♀️
salve non capisco bene se per alzare la ruota dietro serve fare il movimento del ollie o solo butando il peso in avanti
Ciao, con questi esercizi si alza da sola con lo spostamento del corpo. Ti consiglio comunque di guardare il video dove spiego solo come alzare la ruota posteriore. Così da imparare anche il movimento specifico!
Molto ben fatto
Grazie! Ti stai allenando?
io non riesco ad alzare la ruota anteriore abbastanza per poi puntare testa e spalle in alto in tempo. Come posso fare?
Grazie!
Ciao benvenuto. Hai mai fatto esercizi in palestra? De i eseguire il movimento per gli stacchi da terra con il bilanciere. Manubrio vicino al bacino e corpo dritto verso l'alto, sguardo in avanti. Prova il movimento anche senza bici. Con un bastone o manubrio in mano. Porti il manubrio al petto, poi lo porti vicino al linguine e ti di stendi dritto. Dovrai fare lo stesso sulla bici.
Grazie per avermi risposto così velocemente.
Non sono mai andato in palestra dato che ho 12 anni. Ho provato ad eseguire il tuo consiglio ma comunque ho delle difficoltà. Però sono sicuro che prima di stabilire che non ne sono ingrado bisogna fare tanta pratica.
@@yeezzyss3307 figurati, quando posso è un piacere. Non scoraggiarti. Ho impiegato molto tempo prima di riuscire. Impara bene tutti gli esercizi senza avere fretta. Riuscirai sicuramente se ti alleni bene
Bravo ale
Grazie Massimo! Stai provando?
Devo ancora migliorare
Ha quasi imparato
@@massimoninu5813 ottimo 😀🤟
Ciao mi dai dei consigli su come alzare la ruota dietro non mi viene proprio sens a usare il freno davanti
Ciao, se esegui bene i movimenti del video sale da sola. Serve un movimento di caviglia. Ho messo un video apposito dove spiego passo passo come alzare solo la ruota posteriore, lo trovi sempre nel mio canale. Prova a guardare e fammi sapere!
Bell allenamento ...per capire ...in che contesto si utilizza questo movimento?
Ciao benvenuto, si utilizza quando si vuole accentuare un salto o per scavalcare appunto degli ostacoli durante la guida sul trail 😁
@@Sardabike ma dopo il salto è meglio atterrare con la ruota posteriore giusto ? Scusate le domande un po' banali ... Ma saltar è divertente ma fa anche un po' paura :-)
@@ladyfireladyfire3516 ciao, in questo esercizio si atterra prima con la ruota anteriore (davanti). Nei salti in generale dipende dal tipo di atterraggio.
@@Sardabike ah ok grazie mille per le risposte :-) mi sa che dovrei fare un corso
@@ladyfireladyfire3516 figurati 😄👌. Se sei in zona volentieri 💪
Ciao, ho gli SPD, e mi fa paura il fatto di alzarmi e rischiare di capottarmi all'indietro agganciato. Si deve imparare sganciati, con pedali flat?
Ciao benvenuto, paure fondate. Dovresti imparare con i pedali Flat e i piedi sempre liberi. Con gli spd si riesce a tirare su la bici, non impari il movimento corretto.
Bel tutorial complimenti! Tu che tipo di MTB usi?
Ciao Achille grazie! In questo video utilizzo una front , modello Commencal Meta HT. Tu che bici hai?
@@Sardabike Io ne devo prendere una nuova, è x questo che ti ho chiesto
@@aachillee ah ecco. Quest'anno sarà un po' difficile, mancano le bici! Quanto puoi spendere?
@@Sardabike Non più di 600 €, mi sono appassionato da poco al mondo della mtb
@@aachillee in tal caso puoi guardare qualche modello entry level 😄👌 vedendo che bici saranno disponibili in questo periodo
io riesco a fare bene i due esercizi iniziali ma con il terzo non riesco ad alzare il dietro, sai se posso fare qualche esercizio per imparare bene il movimento? grazie. Anche perchè è da giorni che mi alleno a farlo sia singolarmente che insieme .
Ciao benvenuto, non preoccuparti è l'esercizio più difficile. Per alzare il posteriore esistono degli esercizi. Dovrei fare un video per spiegarlo bene, tempo permettendo. In ogni caso insisti sul secondo esercizio. Se riesci a tirare su in alto la ruota anteriore, poi ti basta accucciarti in fiori della, spingendo le braccia in avanti, il posteriore si alza da solo.
Con le hardtail valgono le stesse regole?
Ciao benvenuto. Nel video utilizzo una hard tail 😁👌
Volevo dirti ma si può fare con la bici con larmotizzatore?
Ciao benvenuto, certo puoi usare anche la bici biammortizzata
Ciao, scusa, ho riguardato il tuo video più volte e noto che per alzare la bici non fai uno spostamento esagerato verso il posteriore ma riesci ad alzarla molto. Cosa mi sfugge?
Ciao Dario benvenuto, con questo metodo del video, la chiave per alzare il posteriore "senza sforzo" è racchiusa nella fase 1 e 2.
Se riesci ad alzare bene la ruota anteriore sei già a metà dell'opera. Perché quando sei esteso in alto ti basta eseguire un movimento di fiorisella spingendo le braccia in avanti e flettendo le ginocchia (come uno squat) .
Molte volte l'errore che fa abbassare subito la ruota anteriore sta nella postura del Busto. Ti consiglio di filmarti di lato per poi controllare l'esecuzione. Se ti serve un parere trovi i miei recapiti su instagram 👍
@@Sardabike scusa mi riferivo all'anteriore, posteriore non ho problemi... Riesco a.fare un bunny hop di non più di un gradino...
@@dariomichelotto per alzare bene l'anteriore devi comprimere e poi alzarti dritto in alto come se volessi colpire qualcosa sopra di te con la testa. Le braccia rimangono basse e il manubrio ti arriva vicibo al linguine. L'errore più comune consiste nel tenere testa e Busto in avanti. La ruota rimane incollata al suolo. Ho seguito un altro ragazzo per lo stesso problema, ora ha praticamente risolto con un po' di consigli. Prova a filmarti e di do un parere
@@Sardabike gentilissimo, proverò e ti faccio sapere! Grazie!
Ma per alzare la ruota posteriore una volta in alto basta eseguire un fuorisella?
Ciao benvenuto, con questa sequenza di esercizi è sufficiente eseguire il fiorisella. Ho caricato un video apposito per esercitarsi sullalzats della ruota posteriore, ti consiglio di dargli un'occhiata 😁👌 fammi sapere come va
Ottimo video
Grazie, benvenuto 😁👌 hai visto anche qualche altro video?
Ho una bici senza ammortizzatori, posso riuscirci ugualmente?
Ciao, si è possibile fare il bunny hop anche con una bici rigida!
bellissimo il video uno dei migliori!!!! però io ho un problema peso 35 chili, ho una scott aspect 29 e mi viene difficile alzare il posteriore come mai forse per le ruote troppo grandi???
ciao benvenuto e Grazie 😁👌. con le ruote da 29 e con una bici grande rispetto alla tua taglia , il movimento è meno agevole. Però si può fare. Prova a seguire gli esercizi ed esercitati con pazienza. il bunny hop è uno degli esercizi più complessi, serve allenamento 😁👌
Ciao, non ho capito come alzare la ruota posteriore anche perché io uso i padali flat senza aggancio. grazie
Ciao benvenuto, la ruota si alza con il movimento corretto del video. Se vuoi imparare ad alzare solo la ruota posteriore ho registrato un video apposito che mostra come muovere la caviglia. Lo trovi nel mio canale. Guardalo e fammi sapere se hai bisogno di info 😁👌
per alzare la posteriore di consiglio di inclinare i pedali in avanti per avere più grip sui piedi, prova a imparare separatamente nose press o ollie che sono più semplici e ti fanno capire il moviment
E da regolare l'ammortizzatore??
Ciao, tendenzialmente non serve. Si potrebbe fare anche con una bici rigida, ma per ovvie regioni quando di impara è meglio con le sospensioni per smorzare l'impatto
Non riesco ad alzare la ruota posteriore.... cioè per fare molti trick è necessario imparare a "saltare" da fermi su 2 ruote, ma io non riesco ad alzare quella dietro d quella davanti la alzo di pochi centimetri.. qualche aiuto e consiglio?
Ciao pietop, il prossimo video sarà sul'lalzata della ruota anteriore e posteriore. Fatto singolarmente. Ti consiglio di iscriverti e attivare le notifiche, così appena disponibile ti avvisa 😁👍
Appena finisco di sistemare la bici inizierò a provare
Ciao Davide benvenuto. Fammi sapere come va!
Ciao, non capisco a cosa serva il fuorisella una volta che sei già atterrato. Ottima spiegazione comunque
ciao, il movimento del fuori sella serve per automatizzare il movimento di gambe e braccia distese in avanti. E' più semplice chiedere a qualcuno di andare in fuori sella piuttosto che spiegare che bisogna piegare le ginocchia, tenere lo sguardo in avanti, distendere le braccia e piegare le caviglie :D
Esco di casa e provo subito grazie
Fammi sapere come va 😄👍
Secondo te la b twin 540 e buona come bici
@@davidegiulietti8671 si per iniziare va benissimo. 😄👍 Già comprata?
@@Sardabike si gia comprata ,grazie per rispondere a tutti i commenti
@@davidegiulietti8671 figurati, quando posso volentieri 😄👍
va bene lo stesso per una forcella rigida?
Ciao, si può fare allo stesso modo, dovrai essere più attento per l'atterraggio, ammortizzando con il corpo 😄👌
@@Sardabike la mia MTB del deca anni 90 sarà felicissima di provare
Grazie !
Prego :D
con la mia e-bike fantic 180 non riesco a farlo pesa troppo o sbaglio qualcosa
Ciao max difficile da dire a distanza. Non ho mai provato a fare il bunny hop con l'ebike. Sicuramente ci vuole uno sforzo notevole, poi bisogna fare bene la tecnica, diversamente non si muove nemmeno la muscolare 😅
Una domanda ma che bici hai?
Ciao Stefano, questa è una commencal meta Ht
Scusami ma non ho capito come faccia ad alzare la ruota dietro perché nn mi riesce mi potresti dare un consiglio
Ciao benvenuto, nel canale ho pubblicato un video dedicato interamente alla ruota posteriore. Ti consiglio di guardarlo 😁👌 fammi sapere come va
Bravo, bel video.
Ne approfitto per domandarti perché sulla mia mtb non riesco a far rimanere alla stessa altezza il sellino.
Dopo pochi km di utilizzo il sellino me lo ritrovo più basso di qualche millimetro o centimetro.
Il tubo sella e il telaio sono entrambi ingrassati di fabbrica, pensi che debba rimuovere completamente il grasso? (ho provato rimuoverlo in parte, ma l'effetto rimane di abbassamento)
Naturalmente ho anche provato a serrare forte il collarino (con l'occasione ti domando anche se la leva del collarino va ripiegata fino a toccare il collarino stesso oppure può essere piegata fermandosi un po' prima di toccare per mantenere una forza di stringimento maggiore?)
Cosa mi consigli di fare?
Ciao ti ringrazio. Vedo che hai già fatto delle prove, dubito che sia del diametro sbagliato ma non si dai a seconda di dove hai preso la bici.
Cmq prova rimuovendo il grasso, la chiusura del collarino va serrato fino a farla poggiare sul collarino
@@Sardabike La bici è una cube in alluminio ed io peso solo 74kg, purtroppo fin dall'inizio ho sempre avuto questo problema.
Cercherò di rimuovere il grasso anche all'interno del telaio.
grazie
@@marco1457 controlla il diametro del tubo sella, magari il telaio ha bisogno di un diametro maggiore. Esistono diversi standard. 25,4 / 27,2 / 28,6 / 30,8 / 31,6 mm
@@Sardabike mi pare strano, perché il tubo sella è quello di fabbrica e comunque quando serro il collarino stringe abbastanza... probabilmente è proprio un problema legato al grasso.
Tu il collarino lo stringi fortissimo? magari sbaglio io e va stretto super super forte...
@@marco1457 non stringo mai in eccesso, mi sembra un problema strano 😅
ma si usano le scarpe con tacchete
Ciao Mauro, meglio imparare con scarpe e pedali Flat. Con le tacchette si tende a tirare su con la tecnica sbagliata
Ancora no, perché qui a Verona piove. Appena ne avrò la possibilità mi metto subito all'opera.
Io non ho capito come far alzare la ruota dietro
Ciao benvenuto, con questi tre esercizi ho fatto in modo di farvela alzare senza sforzi particolari. Se esegui correttamente l'esercizio numero 1 e 2 in sequenza, ti basta andare in fuorisella. Braccia distese in avanti, sguardo idem. E ginocchia piegate in questo modo la ruota posteriore si alza seguendo quella anteriore. Per imparare a sollevare la ruota posteriore esistono anche degli altri esercizi. Vedrò di fare un nuovo video a riguardo 😄👍
Io ho una rockrider 520 e nn riesco ad alzare la ruota anteriore e pisteriore seclndo te con la mia bici si puo fare??
Ciao benvenuto, certo si può fare anche con la tua bici. Prova a seguire gli esercizi del video. Fammi sapere 😄
@@Sardabike e da un bel po che mi alleno e nn ci riesco😔
@@Adri-ps9tx non preoccuparti è uno degli esercizi più difficili. Senza fretta impara a fare i singoli esercizi. Poi prova a filmarti per vedere dove eventualmente sbagli. Così è più facile correggere 😄👌. Prova ad. Esercitarti prima con i video che ho messo per equilibrio, curva e frenata. Fammi sapere 😄
@@Sardabike grazie
Comunque sei molto bravo come youtuber isnomma rispondi in poco tempo e dai ottime risposte grazie
se la mia bici è senza ammortizatore come faccio
Ciao, puoi fare ugualmente l'esercizio 😄👌
Che bici hai usato in questo video?
Ciao Adriana, una Commencal Meta HT.
Ciao, non riesco ad alzare la ruota posteriore, nonostante mi continui ad esercitare. Non capisco come si fa ad alzare. Grazie in anticipo
Ciao benvenuto, il trucco sta nell'alzare bene la ruota anteriore. Quando la ruota anteriore è in alto vicino al tuo bacino, devi spingere le braccia in avanti e piegare le gambe. Pieghi le gambe come se stessi facendo uno squat. O come spiego nel video, come per andare in fuori sella. In questo modo la ruota si alza. Non dimenticare che devi piegare la caviglia in avanti per riuscire a tenerti il pedale incollato. Quando avrò più tempo libero proverò a fare un video con questi trucchi.
Sardabike grazie mille! Complimenti per la velocità nel rispondere 👌
@@michelequarti8513 fammi sapere come va!
Complimenti per il video, bellissimo. Ma non ho capito una cosa quando si salta l'ostacolo per fare alzare la ruota posteriore bisogna premere anche il freno posteriore mentre si esegue il terzo movimento?
Ciao Tommaso benvenuto, il freno non va premuto. La ruota posteriore si alza da sola se prima alzi quella anteriore e poi spingi in avanti con le braccia
Ciao, non ho capito se quando si tira su la bici si può dare un colpetto di pedale o è meglio di no.
Ciao, quando tiri su la bici devi muovere la caviglia per tenere il pedale ancorato sotto la scarpa. Se lasci il piede dritto ti scappa il pedale.
@@Sardabike Grazie, ma intendevo un colpetto con il piede anteriore come quando si impenna.
@@badorx ah, no nessun colpo di pedale. Devi solo comprimere verso il basso con il corpo e poi alzarti su. Nessun colpo di pedale
@@Sardabike Grazie, la cosa che mi viene più difficile è tirarmi su portando il manubrio al bacino, ma mi eserciterò di più!
@@badorx il movimento è simile a quello che si fa per le trazioni con il bilanciere quando lo sollevi da terra. Portando il bilanciere su vicino al linguine.
Tutto chiarissimo, ma non ci riesco ... ho solo male alle braccia. Forse sono troppo vecchio
Ciao Sandro, è un esercizio tecnico molto difficile. Sono tornato a casa sconfitto per settimane, ho iniziato ad allenarmi dopo aver guardato diversi video. Il trucco sta nel insistere, ed eseguire bene i diversi esercizi. Considera anche di riposare, non ha senso strafare. È un esercizio che richiede molta energia. Prova a filmarti e riguardati. Noterai gli eventuali errori e sai dove correggere. Non si è mai troppo grandi 👍 insisti e fammi sapere
@@Sardabike grazie !!
Che bici hai?
Ciao benvenuto, ho una commencal meta ht. (usata in questo video). E tu?
Per farlo per bene quanto tempo ci vuole??
Ciao Enis benvenuto, dipende dal tuo livello di partenza e dalla quantità e qualità dell'allenamento. Se hai già un buon controllo della bici e ti alleni con attenzione e continuità in qualche settimana avrai già ottimi risultati! Hai visto gli altri video tutorial del canale?
Che bici ha?
Ciao benvenuto, la bici usata in questo video è una commencal meta ht. 😀👌
A me non si alza la ruota di dietro mi viene un manual
Ciao benvenuto, puoi esercitarti con l'alzata della sola ruota posteriore. Trovi il video dedicato nel mio canale, con tutti i passaggi. Fammi sapere come va.
La mia bici ha un manubrio abbastanza stretto... può essere un problema?
Ciao benvenuto, riesci ugualmente senza problemi. Fammi sapere come va
@@Sardabike ok grazie, ne approfitto per farti un altra domanda relativa però al video dell'impennata: noto che il mio problema principale è l'equilibrio e sto lavorando su quello, è normale che ci voglia un po' ad acquisirlo?
@@SilverKEYofficialYT certamente, esercitati molto con Surplace ed equilibrio dinamico. Hai già visto il mio video?
@@Sardabike ne ho vista una parte prima ora lo finisco, grazie
@@SilverKEYofficialYT figurati, tienimi aggiornato
Ciao Ale
Perdo il contatto con i pedali
Antonio da Sassari
Un saluto
Ciao, dovresti usare pedali pin e scarpe flat adatte. Poi guarda il video che ho messo per alzare la ruota posteriore. Spiego come muovere la caviglia per non perdere il pedale
va bene anche con una bici un p ò pesante e la sella può essere al minimo e che marcie vanno messe
Ciao, si va bene qualsiasi bici. Meglio con la sella bassa. Una marcia media va benissimo
@@Sardabike GRAZIE
Il bunny hop è molto utile sui sentieri ,dubito che con un fuori sella cosi riesca a mantenere il controllo una volta superato l'ostacolo .. mah !!
Ciao Manuele, il fuorisella serve solo per apprendere in maniera facilitata la serie di esercizi. Una volta appreso il movimento ci si lavora sopra, e certamente non è necessario andare in fuori sella 😄👌
Grazie per il video. Il mio problema è che non riesco ad alzare il manubrio. Ci ho provato pìu giorni e l’unico risultato che ho tenuto finors è mal alla schiena, alle braccia e al collo.
Ciao, ricorda di esercitarti come illustrato nel video. Se provi a fare tutti gli esercizi insieme diventa inutile. Impara bene ogni esercizio singolo. Filmati e confronta il tuo movimento con la spiegazione, serve a trovare gli errori e per correggere ;D
@@Sardabike Hai ragione Alessandro. Rifarò dall'inizio ogni singolo esercizio filmandomi. Poi ti vorrei chiedere se il peso della bici mi impedisce ad andare avanti? Grazie mille.
@@TiTi-cr2ol il peso della bici non influisce sul movimento, richiede giusto un pelo di fatica muscolare il più. Un collega di oltre oceano lo ha dimostrato riempendo d'acqua le ruote di una fat e facendo il bunny hop 😂👌
@@Sardabike Grazie mille del consiglio Alessandro. Mi impegno di più e ti farò sapere il risultato.
Ma per alzare la ruota davanti bisogna pedalare ?
Ciao benvenuto. Segui il video. Devi dare il giusto colpo di pedale per alzare la ruota. 😄👌
Non voglio sminuire quello che ha detto sardabike ma io l'ho sempre alzata con un manual
@@davideghirlinzoni4354 ciao Davide. Per alzare la ruota esistono diverse tecniche. Io stesso ho seguito dei tutorial che indicavano di andare in manual. Solo che se non sai fare il Manual rinunci anche so a provare il bunny hop. Ho ideato un metodo più facile da gestire 😄🤙
Ma si puo fare anche con bmx?
Ciao benvenuto, si certo puoi farlo anche con la bmx
@@Sardabike grazie mi sei stato d'aiuto
Ottimo video. Il migliore! Bravissimo. Mi sono iscritto al tuo canale, se vuoi contraccambiare ne sarei felicissimo. Ciao buona giornata
Ciao Simone benvenuto! Ti ringrazio, volentieri!