🧠 ¿En qué consiste la TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL (TCC)?
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- La TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL es una de las intervenciones terapéuticas más utilizadas en la psicología actual.
Su eficacia está demostrada científicamente, ya que podemos observar los resultados de su aplicación de manera empírica.
Es por ello que se emplea habitualmente para el tratamiento de trastornos frecuentes entre la población y que afectan gravemente a la vida de las personas.
Conocer en qué consiste, y sus fundamentos, puede ayudar a comprender su efectividad y opciones de aplicación. En el video de hoy conoceremos, un poco más, esta terapia tan eficaz. No te lo pierdas 😊
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👋 Mi nombre es Guillermo Orozco y tengo un Centro de Atención Psicológica en Las Palmas de Gran Canaria, España. Estoy especializado en trastornos de ansiedad, depresión, estrés, y otros desórdenes emocionales. También realizo TERAPIA ONLINE, con lo que podré ayudarte en cualquier parte del Mundo.
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"El terapeuta pregunta, contesta, sugiere y explica". Es fundamental esto. Gracias Guillermo.
Gracias a ti 😊
@@joseecua2423 entra en su facebook, ahí tiene su número de teléfono, suerte y ánimo!
Gracias y sigo aprendiendo de usted.
@@GuillermoOrozcoPsicologo gfrrrrr
Y cobra...$...😅
Gracias, Guillermo, por tus explicaciones. No solo eres un gran psicólogo, sino un excelente comunicador. Cuando te escucho vuelvo a recuperar mi esperanza en la psicología: ciencia fascinante, compleja, que requiere un conocimiento amplio del ser humano en diferentes aspectos. Lamentablemente, la mayoría de psicólogos de hoy no está a la altura de la ciencia y de la profesión que dicen representar; sin embargo, tú eres una magnífica excepción. Y te felicito por ello.
Vaya!!! Que palabras tan bonitas. Me alegra mucho que mi trabajo te sea de interés. Muchas gracias por tu mensaje. Un abrazo fuerte 🤗
Cómo puedo contactarlo ?
Quisiera contactarlo para llevar terapia
Psicólogo Guillermo, usted es muy bueno porque lo ví en éste video y es muy natural, no está rebuscando, su voz es honesta y directa. Muchas Felicidades por el talento.
Me ha encantado este vídeo. Estudio psicología en la UOC y siempre me imagino cuánto aprendería si a la vez que estudio pudiera ir regularmente a una consulta de oyente y ver in situ cómo se lleva a cabo todo esto.
Si alguna vez admites aprendices, me encantaría ser la tuya!
Muchas gracias por tus palabras. Mucho ánimo con la carrera 💪. Un saludo 🙂
Gracias Guillermo, soy estudiante de psicología, me encanta tu manera de trasmitir tu conocimiento.
Saludos cordiales, Felicidades por tu vocación.🙂🤗
Muchas gracias!!! Un saludo 🙂
Se agradece un video que vaya directo al grano y después una breve introducción. Gracias:)
Mi psicologa utiliza esta terapia, y la verdad la amo....sirve mucho🛐
Esque yo quiero platicar cosas;pero en esta terapia no es tanto así verdad?
El video está súper repleto de información y no me quedó nada claro en qué consiste esa terapia aunque tuve que verlo 3 veces.
Me habría bastado con desarrollar un ejemplo puntual.
Y ahora existen muchas ramas. Esta terapia es más objetiva y tiene más bases científicas. (Por ejemplo si tengo TDH tal vez la terapia conductual, es la herramienta ideal para lidiar con rutinas, situacione sociables, esta claro que hay una condicion que necesita pulirse por asi decirlo, por ende requiere de resultados objetivos ) hay metas, ejercicios, se evalúa, y así. Tiene un enfoque. En cambio otras no, no existe ese sistema
Es mejor que veas videos de personas autistas, con TDA, TLP, y así... en sus relatos vas entendiendo un poco porque van a terapia conductual o como llegaron a saber que necesitaban esa terapia.
Excelentemente explicado Doctor. Muchas gracias por sus videos! Saludos desde Argentina 🇦🇷
Muchas gracias!!! Me alegra muchísimo que te guste el video. Un saludo desde España 🙂
Simplemente excelente este video, corto pero muy generalizado,muchas felicidades desde Colombia, soy estudiante de psicología y quiero orientarme por la TCC. Gracias
Yo soy versátil a la hora de hacer terapias, pero este Dr me a ayudado mucho. Gestión y validación de emociones lo hice con gran éxito, gracias a sus explicaciones...
Saludos desde Colombia 🔱
😘Me encanto! Ya estoy en mis ultimas materias de la carrera de psicologia! Y me gustaria orientarme en la terapia cognitiva conductual❤ siento que es lo mio❤
Yo nunca estado en ningún tipo de terapia le cuento esto porque estudia sicologia por mi mismo e llegado a estar mucho meses sin medicamentos pero cuando menos te lo esperas te viene un ataque de pánico con todos los síntomas que créame sólo el que lo vive puede saber si en verdad ahí terapia alguna que lo de tenga solo queda aguantar y no salir corriendo a la calle o un hospital es horrible esos minutos del ataque saludos y espero que se un excelente especialista
Y que tal te fue ??
Hola dr Orozco! Estoy en la cruz roja y psicóloga es una de las materia q tengo ,su vídeo fue de mucha ayuda para afirma lo q pensaba del tcc.gracias
Qué bien! Me alegro que te haya sido de utilidad este vídeo. Un saludo 🙂
Como sacar a un joven de un pozo profundo?
La postura y firmeza en sus palabras y miradas , hacen una conexión terapeuta _ paciente muy importante.
Gracias por tu aportación. Un saludo 🙂
Que padre explicas, soy psicóloga y siempre son buenos estos videos con expertos
Muchísimas gracias 😊. Me alegra quebte gusten mis vídeos. Un saludo!!
Buenos días Doctor. Donde esta ubicado su consultorio.
Genial ♡ me encuentro con este vídeo por un trabajito que el profesor nos dejó para el siguiente mes, como para darme una mirada general a la psicología cognitivo conductual, y me encuentro con tu súper explicación 😄 saludos, colega 😉😉
Un saludo 🙂
Excelente, psicólogo aplicando la terapia cognitivo conductual que técnicas me recomendaría para un paciente por ingesta de de sustancias psicoativas
Hola !~Hoy por hoy la T
C.C una de las más utilizadas en nuestra bendita Profesión
,Soy Enfermera Qca.,orgullosamente con Lic.en PSIC. orgullosamente mexicana.
Dios te Bendiga ,,Gracias, Gracias, Gracias .🧠❣️🦋.
Me alegra que te gustara. Un saludo compañera 🤗
Muchas gracias por este buen resumen!! Está genial para identificar los aspectos clave de la TCC!! Tienes una nueva seguidora!
Gracias, Dr. por su excepcional explicación, saludos desde República Dominicana.
Gracias!! Un saludo desde España 🙂
Gracias michas gracias muy simple explicado y entendí casi todo. Y lo comparto con personas que me preguntó del tema.
Muy bien explicado! Muy claro! 🙏🏻 muchas gracias.
Me alegra que te gustara. Un saludo y gracias por comentar 😊
A mí sobrina la acaban de derivar a este tipo de terapia, ya que las demás no le funcionaban. Tiene Transtorno límite de la personalidad, depresión severa, ansiedad intensa, todo esto aunado a una agresión que desencadenó más sus transtornos. Espero está terapia sea la que la saque adelante
Vitamina B12 inyectable
¿Y la ayudó?
Esto que documentastes me anima ah ir con uno de esos especialistas,
GRACIAS 🙏
Me he atendido con dos psicoterapeutas, hasta ahora, lo que he visto es que uno tiene que autorrepetirse constantemente algo positivo para "cambiar". Actualmente me recomendaron ver un psicólogo clínico por una situación psicosomática que estoy padeciendo, de verdad me he vuelto escéptico con estas cosas, no se cómo repetirme a mi mismo que todo está bien y se me van a quitar los síntomas, hasta ahora lo que he visto de estos psicólogos es que para detectar y explicar técnicamente lo que uno tiene son espectaculares. pero al levantarme todos los días sintiéndome mal y autorrepetirme que no importa mientras brille el sol me ha parecido de lo más absurdo, me disculpan, es mi percepción.
Hola!! No se que tipo de terapia has realizado pero la cognitivo conductual no tiene nada que ver con "repetirte cosas positivas". La terapia cognitivo conductual es realista, no positiva. Es igual de perjudicial tener pensamientos irracionales negativos como positivos. Lo mismo con los síntomas, aprendes a manejarlos, no a eliminarlos. Gracias por compartir tu experiencia. Un saludo 🙂
@@GuillermoOrozcoPsicologo gracias por responderme, quiero aclarar que no hecho terapia cognitivo conductual, eso es algo que me recomendó el doctor y estoy investigando de que se trata, con respecto a lo que me aclaras (y te lo agradezco) yo he pensado en eso, me parece mejor pensar cosas realmente lógicas y no tratar de modificar el pensamiento con cosas ilógicas independientemente que sean positivas, también en este trayecto estoy viendo que no todos lo psicólogos aplican terapia cognitivo conductual, o no todos tienen esa especialidad, es así? Saludos
@@juancarloshidalgos5155 si, así es, hay diferentes enfoques, entre esos cognitivo conductual, que es de los más usados, pero hay muchos más, te recomiendo el psicodinamico
@@paulacardona7528 gracias !!! primera vez que lo veo voy a investigar
@@GuillermoOrozcoPsicologo Ahora que estoy viendo esta publicacion de nuevo en este momento estoy viendo terapia cognitivo conductual, esmucho mas logica, es excelente la perspectiva de las situaciones como se plantean y como manejarlas, mis respetos
Me. Encanta como lo explica, gracias
Estimado Guillermo, te sigo desde Argentina. Quiero pedirte, en lo posible, que tus exposiciones sean más pausadas. Los que no somos tu colegas, como en mi caso, me cuesta seguirte. Gracias. Saludos.
Estimado Guillermo, te sigo desde Argentina. Quiero pedirte, en lo posible, que tus exposiciones sean más pausadas. Los que no somos tu colegas, como en mi caso, me cuesta seguirte. Gracias. Saludos.
lee muy rápido, si estas estresado/a te estresa más, falta algo de pausa y menos palabras técnicas.
Bastante claro. Metas y objetivos . 🎉❤🎉
Excelente gracias por enseñarnos y compartir.
Desde Guatemala centro américa.
Me gustaría saber si usted puede realizar la terapia de manera virtual, es decir mediante videollamada y cómo podría contactarlo. Gracias.
Muy buena información, voy a estudiar esto y su charla o información me ayudo a tener una ida mas clara de este tema
Gran aportacion!!!! excelente explicacion,... me agradan los temas,.... pero me parece monótona y molesta la musica de fondo, por lo menos bajar el volumen,... opinion personal
Amo la Cognitivo Conductual, gracias por compartir tan valiosa información.
Saludos cordiales desde México.
Que buena explicación...muchas gracias..saludos desde 🇦🇷
¿Cómo aplica al alcoholismo? Saludos, excelente video.
La TCC tiene un procedimiento muy específico según el caso, y también depende la terapia específica, lo más común es que se sustituya poco a poco el hábito de tomar por alguno más beneficioso, pero varía según el caso
Muy claro. Gracias
Gracias ,muy bien explicado ,ahora entiendo mejor el concepto.
Muchas gracias por sus explicaciones
Saludos desde Argentina 🇦🇷
Saludos desde España 🙂
Hola! Tengo una pregunta... ¿Existe alguna cura para el narcisismo? Saludos!
😄😄😄😄....jajajaja....yo creo que no !!!
No , igual el narcisista nunca querría ir al psicólogo
El narcisismo es parte de la personalidad y solo con terapia cognitivo- conductual se le podría ayudar a que tenga una mejor calidad de vida. Bajando sus niveles ansiedad. Y trabajando en sus pensamientos que lo llevan a actuar y sentir lo que cree que es y su actuación.
Tal cual ningún trastorno mental tiene una cura definitiva, solo tratamientos
Esa terapia es excelente.
Además me gusta mucho su nombre: "cognitivo-conductual"
A poco no?
Me alegra que te guste. Es una terapia muy eficaz. Un saludo 😊
@@GuillermoOrozcoPsicologo una pregunta..
¿El transtorno de ansiedad generalizada puede provocar que pierda mis habilidades con las manos y mis pensamientos?
Vera yo soy un chico que solía ser muy hábil haciendo muñecos de animales de plastilina, muy hábil dibujando y también solía ser muy inteligente.
Pero ahora con la ansiedad siento que esas habilidades las perdí o están entorpecidas por la ansiedad generalizada.
Y como dije tengo ansiedad siempre, pero se manifiesta de diferentes formas todos los días.
Qué puedo hacer?
Lo hacen también como acoso grupal , con fines.ilegales y experimentales.
Nunca pisaras una consulta.
Nunca darás autorización.
La de la familia no sirve pues en sus provedimie.tos , requiere entrevista con el paciente, informar , y posteriormente decidir .
La familia no puede anular a un pariente si este no asesinatos o o agredió a nadie .
Llevo dos años denunciando hoy sentir el lpus del y religiónes usan esto como acoso . Tanto a e trabajadores , como ex adeptos o alhun caso de mujeres que se separaron de sus maridos pasaron por este acoso . Los médicos sin conoces, pues colaboran y de forma posterior dan por enfermedad , lo que saben que es terapia asertiva o conductual comunitaria .
Son cómplices al dar por enfermedad ,lo que saben que usan como terapaia conductual comunitaria y saber que esto se puede usar como acoso .
Mienten
Clarísimo Doctor muchas gracias
EXELENTE VIDEO AMIGO, muy bien explicado, muy buena presentación: te entendi todo
Me alegra mucho que te haya gustado el vídeo. Gracias por tu comentario. Un saludo 🙂
Muchas gracias desde Montevideo Uruguay
Que interesante.... espero poder ayudar a mi amigo
Excelente explicación* gracias por compartir su conocimiento y profesionalismo*
Yo última mente he sentido muchos síntomas de varios toc , y me preocupa mucho por qué hace 4 años sufrí de una gran ansiedad y no busque ayuda y pude calmarla y ahora después de un año siento que he caído y quiero buscar ayuda pero no puedo pagarme uno muy caro y estaba pensando en ir a uno público y gratuito pero aveces pienso que no están tan preparados para este tipo de trastornos y termino no llendo a ningún lugar : (
Y temo de un día hacerle daño a mis familiares cercanos que tanto amo , tengo miedo y quiero salir de esto : (
Dr...tengo un estres postraumático..será para mi lo mejor la terapia cognitiva conductual?, tengo Ansiedad generalizada y depresión... Gracias por su ayuda le agradezco mucho...un abrazo ala distancia
Efectivamente la terapia cognitivo conductual es la ideal para ti. Gracias por tus aportaciones al canal, me alegra que te gusten los vídeos. Un abrazo 🤗
@@GuillermoOrozcoPsicologo Si yo quiero platicar varías cosas que traego dentro y que me den un punto de vista profesionall;
En esta terapia si profundizan en como vives, tus entornos,etc??.
Tambien quiero que me ayuden porque Noo toleroo nada a alguien y como no la tolero me pongo muyyy de malas, muy tristeee, me estreso, cada que esta su presencía(me afecta) o solo con escuchar su voz ; siento que no soy feliz si esta en mi entorno ...yo no la quiero en mi entorno y me pasan mas cosas
Disculpe dr. Si tengo un estrés que me genera mucha ansiedad, me ayudaría recibir terapia cognitiva conductual o no??? me gustaría saber!!!
Si !!!
Excelente explicación Dr, aclaro mis dudas,gracias.
Me alegra mucho haber podido ayudarte. Un saludo 🙂
excelente explicación, muchas gracias
Gracias 🙂
Me gustaría que usted fuera el médico de cabecera de mi foto y mío personal quien trabaja como yo con montones de dolores y nunca pude llegar a tener un techo poder escuchar un doctor es. Una gran cosa gracias y saludos cordiales María del Uruguay
excelente explicación, gracias por compartir!!
Miguel Mouawad- Demasiado educativo y muy bien explicado 👏👏👏
Buenas noches, llevo desde el año 2012 sufriendo con trastorno de ansiedad generalizada, estuve medicada con paroxetina pero sin psicoterapia, en realidad no aceptaba lo que tenía, y seguí con los síntomas, vértigos, mareos, debilidad, temblor, sensación de inestabilidad y desequilibrio, estaba un poco mejor, hasta que en diciembre del año pasado vomité fuertemente como por dos horas y a los días mi cuerpo no respondía ni podía caminar, y el 1 de enero tuve que ir por urgencias al hospital porque pensaba que me iba a morir, debilidad, le caí dos veces en casa, las piernas no me respondían, mareos, vértigos visión borrosa, dolor en el brazo derecho, dolor de cabeza.
Duró, DIOS 🙏😇 la Bendiga
Gracias por el video
De mucha ayuda, saber mil gracias 👋🙏🤗
Buen video 👍🏼👍🏼 este tipo de terapia ayuda a disminuir la procrastinación? Gracias, saludos 🖖🏻
¿Cómo se mide el porcentaje de eficacia de una terapia para algo subjetivo?, con test y entrevistas de carácter subjetivo; así como suena de surrealista, esa es la forma en que los psicólogos, muchas veces, miden la eficacia de una terapia... y luego dicen que están haciendo ciencia...
Desde Perú 🇵🇪🇵🇪 doctor 5 años viviendo tengo un restaurante cada que estoy en el lugar siento dolor de cuello me siento aburrido me preocupo
Un genio, muy clara la explicación 👏
Muchas gracias!! 😃
Dr buenas tardes! Tengo 3 meses con desrealizacion, esa terapia es la adecuada? Me trabaja con esa terapia
Hola, una pregunta. Un terapeuta "trabaja" con un paciente. El paciente presenta su sintomatología, luego le obliga a pensar una causa aparente y le explica al paciente haciendo una relación. Luego le dice qué medidas tomar y lo espera la siguiente semana con una mejoría.
¿Es eso correcto? Ni siquiera interactúa con la historia, la escucha y da su dictamen final. Yo pienso que las creencias y la mente de una persona es un mundo y todo lleva un proceso. En un paciente con periodos ansiosos y depresivos necesita un proceso de mejoría. Pero el terapeuta no da técnicas ni le enseña al paciente cómo procesar y gestionar sus emociones. No se ha visto ninguna mejoría, no trabaja el proceso de mejoría. Solo manda "acciones sobre el problema". El paciente siente que no es tomado enserio porque no le ha dado un diagnóstico o siquiera ha hablado sobre su condición. Se siente invalidado y lo hace sentir como si todos pasaran por lo mismo y es uno más del montón, que sus problemas son problemas que todos tienen cuando ha pasado varios períodos de depresión. Trata sus problemas en una sola sesión y quiere que estén superados la siguiente semana. Necesito su opinión.
Lo que me cuentas no me parece un trabajo terapéutico adecuado. No sé qué tipo de terapia está usando, pero comprendo que no te sientas cómoda ni ayudada. Un saludo 🙂
En este médico no lo se.
En otros te garantizo que usan esto como acoso .
Ex integrantes del opus dei , católicos, ex trabajadores y encontré algún caso de ex mujeres del opus dei , que denuncian delitos con prácticas idénticas pero como acoso .
Así casi casi me siento yo. Por eso me puse a investigar más a fondo el tipo de terapia que escogí 😂
Explicas muy bien. Gracias
gracias por la introducción, muy bueno!!!!
Que buena explicación doctor. Muchas gracias 🙏
Gracias 🙂
Clara la explicación.gracias
que genial, gracias me sirvió mucho para entender....
Saludos córdiales desde Monterrey, México.
excelente video me gusto mucho
Es interesante porque yo solo estoy viendo eso y no soy psicólogo ni psiquiatra y tengo anciedad es difícil pero poco a poco me tengo que dar a la idea de que hay solución
Hola
Muy bien explicado Gracias
Muchas gracias por comentar 😊
Que hacemos para una consulta tiene costo cual es la vía de contacto permanente
Tengo ansiedad y pánico estoy haciendo sicoanálisis hace un mes y no hay progresos, quedo más ansiosa
Es normque al empezar terapia podamos tener altibajos emocionales. Espero que pronto puedas ver los resultados de tu esfuerzo. Un saludo y mucho ánimo
Hola Marisa. Te recomiendo que intentes con terapia cognitivo conductual a mi en lo personal me ayudo mucho a disminuir la ansiedad y ataques de pánico. Igual estuve 1 año con psicoanálisis, pero no noté cambios.
Yo tenía TAG (Trastorno de ansiedad generalizado) junto con ataques de pánico. Uno de los trastornos de ansiedad más complejos. Acudí a una psicóloga cognitiva-conductual y en 3 meses fui capaz de manejarlo. Te recomiendo la TCC.
@@liv816 holaa me podrías ayudar
Muchas gracias.
Esta terapia es muy bueno para combatir la depresión...
Si? Por qué?
Doctor me e descuidado de mi insonnio nunca e echo nada para tratarlo todo por no dejar el teléfono y escuchar música a alto volumen y llevo 2 años 6 mese con insonnio y me quedo despierto hasta 2.3.4 de la mañana doctor la pregunta del millón si no echo nada para regular el sueño como el higiene del sueño y todas hábitos para regular el sueño y boy directo a la terapia cognitiva conductual igual funciona o no doctor le espero su respuesta con muchas ansias
Gracias por compartir tu experiencia. Efectivamente, es muy importante que comiences un protocolo de higiene del sueño. Si tienes dificultades para ello, quizás un terapeuta cognitivo conductual pueda ayudarte. Espero que pronto puedas mejorar. Un saludo 😊
Estupendo! 👏👏👏
Qué buen vídeo. Muchas gracias.
Gracias gracias...
3:07 diálogo socrático, la labor no será mostrarle sino que el mismo se de cuenta
Por qué TCC y no psicoanálisis?
Cómo consiguió TCC online?
Estudiar tcc puede ayudarnos con nuestro propio razonamiento? Gracias!
Me gustaría participar en por lo menos una sesión de la TCC para encontrar mi mejor versión.
Muy importante este conocimiento
Gracias. Saludos
La salud mental nos permite disfrutar la vida...
Pensaba ir, es mi primera vez ¿que me recomiendan? para ir un poco más preparado 😅
Ok.ok cuanto conocimiento felicidades
Muchas gracias 🙂
Entre más se trata de modificar un pensamiento, más fuerza cobra éste, la famosa restructuración cognitiva en ésta terapia NO TIENE NINGÚN SENTIDO.
Hace falta un diagnóstico previo para comenzar esta terapia? Porque me pidieron el diagnóstico de un neurólogo primero ..
Exelente.... Estoy consultando pues no soy psicóloga.. Pero quiero hacer el curso de esta terapia conductividad conductual.. Soy terapeuta en PNL.. Ud. Cree que sería bueno para mis habilidades como terapeuta estudiarla? Y gracias.
Dr Cómo puedo ayudar con esta terapia a mi hijo para Paranoia ?
Es difícil poder convencer a alguien con paranoia de ir al psiquiatra. Ten paciencia y espera el momento adecuado. Busca un profesional y habla con él tú antes para que te oriente. Un saludo y mucho ánimo 🙂
En un momento menciona que en caso de niños......mejor la "terapia conductual" , no la "cognitivo conductual". Tiene algún vídeo sobre ella? Cuáles serían las diferencias?
U otro nombre que quizas se la conozca?(porque acá en RUclips todo me sale de cognitivo conductual jeje) gracias!
Excelente.
Gracias doc! Me super ayudo!! Un like desde Argentina
Y esto también afecta en personas adultas?.
Bravo!
Que lindo gran video 😍
Excelente
Gracias, una duda : el toc es un desorden cognitivo?