Kaksisuuntainen mielialahäiriö: Mania, masennus, huumeet, seksi (Markus J. Rantala) | Puheenaihe 257

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 авг 2022
  • 👍 Heitä yläpeukku, jos tykkäät videosta
    ❤️ Tilaa kanava: ruclips.net/user/puheenaihefi?... (Ilmaista!)
    Minkälainen psykiatrinen sairaus kaksisuuntainen mielialahäiriö on? Minkälaisia oireita kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön liittyy ja millä tavalla kaksisuuntaisen mielialahäiriö diagnosoidaan?
    Minkälaisen selitysmallin evoluutiopsykologia tarjoaa kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle? Miten stressi, neuroinflammaatio, suoliston mikrobiomi, serotoniini, testosteroni ja dopamiini liittyvät kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön?
    Miksi mania- ja masennusjaksot vuorottelevat kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä ja miksi Parkinsonin tautia hoitava lääkkeet voivat aiheuttaa maniaa sivuoireina?
    Voivatko kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle altistavat geenit olla yksilölle hyödyksi ja esiintyykö metsästäjä-keräilijöillä kaksisuuntaisen mielialahäiriötä?
    Miksi maniassa oleva ihminen voi päätyä käyttämään päihteitä ja miksi maniaan voi kuulua myös kohonnut seksuaalinen aktiivisuus?
    Studiossa vieraana evoluutiopsykologian dosentti Markus J. Rantala. Jakso on nauhoitettu 27.3.2022.
    🎙️ Vieras
    Markus J. Rantala: / markus.j.rantala
    🐵 Juontajat
    Leevi Leivo: / leivoks
    Rami Kurimo: / ramikurimo
    🚀 Puheenaihe
    Discord: / discord
    Instagram: / puheenaihefi
    Twitter: / puheenaihefi
    Spotify: spoti.fi/3xlNSgm
    Apple: apple.co/3jfB2ey
    RSS Feed: anchor.fm/s/91bd59c/podcast/rss
    🔥 Puhemedia
    Lohkoketju: / lohkoketjutv
    Mediskooppi: / mediskooppi
    Yrittäjä: / yrittajaco
    🎥 Tuotanto
    Puhemedia 2022
    #mania #tiede #puheenaihe

Комментарии • 70

  • @BLESSEDMIKE777
    @BLESSEDMIKE777 Год назад +36

    Erittäin fiksun oloinen kaveri ja selvästi hyvisten puolella! :)

  • @driftaaja5383
    @driftaaja5383 Год назад +15

    Älyttömän mielenkiintoinen jakso

  • @lassekankila3807
    @lassekankila3807 Год назад +43

    Tämäpä oli hyvä ja äärimmäisen mielenkiintoinen jakso.

  • @AnNe-mu4np2qq9y
    @AnNe-mu4np2qq9y Год назад +20

    Kiitos, tosi hyvä ja mielenkiintoinen haastattelu, erinomainen vieras 😊

  • @TuomoTamminen
    @TuomoTamminen Год назад +11

    Masennus alkaa olla Suomessa jo niin yleistä, että sitä pidetään kohta normaalina, eikä siinä nähdä mitään ongelmaa, ajatellaan vaan, että elämän kuuluu olla tälläistä. Se on huolestuttavaa jos mikä.

  • @RiikkaZ
    @RiikkaZ Год назад +4

    Elämäntapamuutos auttoi. Nyt on vähentyneet kaikki bipon oireet. Olisiko remissio. Kiitos tutkimuksesta! Toki jatkan lääkitystäni, mutta todellakin ihmisiä pitäisi neuvoa JA perustella miksi elämäntyyliään kannattaa muuttaa.

  • @ookami112
    @ookami112 Год назад +17

    Hyvä jakso! Markuksen pitäisi mennä Puopololle vieraaksi! Ivan on sellanen öyhöttäjä ja totuuden ja tieteen puolustaja että sais Markus varmasti positiivista huomiota näille ajatuksille. Kenties saisi aikaan tapahtumaketjun jotta saatais rahoitus kuntoon tällaisille klinikoille. Leevi ja Rami teette hienoa työtä! Vinkatkaa Ivania katsomaan kaikki jaksot jossa Markus on vieraana!

  • @tuomastimonen7063
    @tuomastimonen7063 Год назад +23

    Hieno jakso, inspiroivaa keskustelua, kiitos. Ja mikä ihana ajatus kuntoutuskeskuksesta, jossa yhdistyisi sosiaalisuus, ohjattu liikunta ja hyvä/terveellinen ruoka. Jos mulla ois kassaa, laittaisin tällaisen heti pystyyn.

    • @Skeptic2006
      @Skeptic2006 Год назад +9

      Olisi kyllä tarvetta. Itse syönyt masennuslääkkeitä 10 vuotta mutta kuten Markus totesi niin aloitekyvyn menetyksen johdosta siitä liikunnasta on vähän turha aina puhua. Se pitäisi olla melkeinpä pakollista tämmöiselle kuin minä. Hain töitäkin jossa oli paljon liikkumista vaikka palkka oli todella alhainen. Voin paremmin silloin vaikka olikin yötyötä. Unirytmi on muutenkin ollut niin sekaisin koko elämän, niin ajattelin ettei sillä ole merkitystä. Kyllä sillä pidemmän päälle on jos talvella olet vain yöllä hereillä.

  • @merviaho2267
    @merviaho2267 Год назад +6

    Tärkeää asiaa, hyviä näkökulmia, hyvin perusteltuna. Jopa maalaisjärjellä helppo ymmärtää ja allekirjoittaa. Erikoista ja häpeällistä ettei psykiatrian puolella saa tunnustusta, herättää kyllä jonkinverran kysymyksiä. Ja omissa ajatuksissa laskee Suomen johtavien psyk.hoidon as.tuntijoiden arvostusta. Toisaalta on selvää, että on paljon valta-asemassa olevia, joiden bisneksiin vaikuttaisi neg. Jos nykyistä suorituskeskeistä/tehokkuus yht.kunnan elämäntyyliä ja tahtia muutettaisiin ihmisille luonnollisemmaksi ja terveemmäksi. Siinähän samalla lääkebisneskin kärsis kun ihmiset olis terveempiä. Jännä nähdä että tiede kelpaa meilläkin vain ns. valikoidusti agendalle.

  • @templarJOHN1234
    @templarJOHN1234 Год назад +8

    Jes! Just alotin kuunteleen mut tiedän jo että huippu jakso, Markus rules!!

  • @kaarnak
    @kaarnak Год назад +5

    "Derzu Uzala" on yhdenlainen kuvaus tästä luonnonihmisen siirtämisestä kaupunkiin. Hyvä ja tärkeä keskustelu.

  • @arijohansson3584
    @arijohansson3584 Год назад +8

    Olipa antoisa jakso! Kiitos teille.

  • @jipu1328
    @jipu1328 Год назад +30

    Jakso ehdotus:
    Joskus puhuitte että tekisitte myös historiasta jaksoja niin pyytäkääs joku asiantuntija puhumaan muinaisesta sumerista. Muutama kuukausi sitten Helsingin yliopiston assyriologit julkaisi uuden kirjan aiheesta (Muinaisen lähi-idän imperiumit) joten senkin puolesta olisi ihan ajankohtainen.
    En tiedä kiinnostaa juontajia aihe mutta ihan vaan ehdotuksena.

    • @puheenaihefi
      @puheenaihefi  Год назад +5

      Kiitos ehdotuksesta! Kuulostaa mielenkiintoiselta. - Rami

  • @17rere
    @17rere Год назад +6

    I dated a bipolar person for four years. Can tell you that daily habits and lifestyle choices (what you eat and don't eat, drink and don't drink, and whether you maintain a healthy sleeping rhythm) 100% affect the severity of the condition! Fully agree with Markus on everything he's saying in this episode!!

  • @JJ-mv6wq
    @JJ-mv6wq Год назад +5

    Onnekkaita ovat ne, jotka ovat päässeet kuulemaan Markuksen luentoja.

  • @toropiski
    @toropiski Год назад +4

    Todella mielenkiintoinen ja asiantunteva juttu - vertaisarviointi voi myös olla este erilaiselle ajattelulle...

  • @kaarnak
    @kaarnak Год назад +4

    Metsästäjä-keräilijöillähän nimenomaan _ei_ ole säännöllistä ateriointia, tai jos on, niitä jää välillä välistä. Tästä johtuen paasto -> puhdistautuminen (autofagia). Osa "länsimaisen elämäntyylin" ongelmaa on jatkuva hiilihydraattitankkaus.

  • @samulijalkanen4796
    @samulijalkanen4796 7 месяцев назад +1

    Hienoja näkemyksiä koskien mielenterveyttä.

  • @katrinvaisanen2499
    @katrinvaisanen2499 2 месяца назад

    Tosi hyvä haastattelu ja valaiseva. Myös rokotus voi laukaista proteiini liika tuotanto.

  • @tuplatykki6114
    @tuplatykki6114 Год назад +1

    uijui oon jo tovin ootellu että Markusta tulee lisään tubeen

  • @airipetaja1201
    @airipetaja1201 2 месяца назад

    Hyvä Markus😊

  • @kimmopfaler4949
    @kimmopfaler4949 Год назад +2

    Olis mukava nähdä joskus teidän podissa Markus Rantala ja Erkki Isometsä keskustelemassa yhdessä näistä aiheista.

  • @yukihaakana8071
    @yukihaakana8071 2 месяца назад

    Yhdistän käsitteen "neuro inflammaatio" nyky yhteiskunnan perinteiseen ihmismalliin siten, että työssä käyvä ihminen voi olla työkykyinen hypo maanisessa tilassa ja tehdä työtä vaikka 2 tai 3 kuukautta hyvällä menestyksellä, mutta työpaikan, työtehtävien ja oman arjen hallinan aiheuttama stressi aiheuttaa sitten sen masennustilan. Sitten aiheeseen tietysti kanssa liittyy se mania, joka on yleensä verrattavissa psykoottiseen tilaan, joka voi aktivoitua juuri siksi että ympäristö sallii positiivisten tunteiden ja ajatuksen virran aivoissa, mutta se tilanteiden aiheuttama stressi ei ole sen kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavan henkilön hallittavissa. Ja jossain kohtaa tällainen henkilö vaan tulee sieltä maanisesta vaiheesta nopeasti alas, ja näiden oireiden hallinta on usein vaikeaa henkilön itse säädellä, ilman lääkinnällistä (ja sosiaalista) tukea, niin että hän pysyisi työkykyisenä ja pystyisi elämään tasapainoista elämää.

  • @Jonathanshedd
    @Jonathanshedd Год назад +2

    Otsikossa mainittuihin ajankohtaisiin teemoihin liiittyen tuli hetkittäin vähän sellainen "kuin kissa kuumaa puuroa" -vaikutelma. Kiinnostava vieras!

  • @aleksi952
    @aleksi952 Год назад

    Fikusu kaveri👍

  • @eensio
    @eensio Год назад +1

    Wikipediassa on myös hyvä selostus samoista asioista. Omassa nuoruudessani psykiatrit kiistelivät psykodynaamisista taustoista. Olen vakuuttunut evoluutiopsykologian havainnoista. Ongelma on jälleen siinä, ettei ihmismieli halua myöntää kytkentöjä eläimelliseen taustaansa.
    Tutkimustiedon soveltaminen käytännössä luo uudet haasteet, koska oireilla on myös oma psykodynamiikkansa. Keskeisin ongelma on se, miten potilas kykenee yhteistyöhön pitkällä aikajänteellä. Keskustelu sivuaa asiaa luovuuskeskustelussa.
    Psykiatria on muuttunut luonnontieteellisemmäksi johtuen päihdeongelmien kasvusta.
    Ihminen on taantunut Freudin mukaan oraaliseeen kehitysvaiheeseen. Kuten keskustelussa ilmenee, oireet tällöin suurelta osin fyysisesti mitattavia ja luonnontieteellisesti osoitettavissa.

  • @jessica_ktrn
    @jessica_ktrn Год назад +1

    Loistava vieras!

  • @eskokoskenranta6280
    @eskokoskenranta6280 Год назад +4

    Markus, kun jatkat työtäsi, tulet saamaan Nobelin. Saanko ehdottaa että ostat merensaaren, jos sinulla

  • @thundron
    @thundron Год назад +3

    jaksaispa alottaa terveelliset elämäntavat.. tarvii huomenna varmaa ostaa kaupasta kaljaa ja herkkuja.

  • @eskokoskenranta6280
    @eskokoskenranta6280 Год назад +1

    Perkele, taas lähti vahingossa. Siis saari osta niillä Nobelrahoilla, missä voit porukkasi kanssa rauhassa jatkaa meren äärellä tutkimutyötänne, moni huippu varmasti haluaa mukaan, neljä vuodenaikaa saaristossa. Tai voihan sinulla se saari jo ollakin, ja siksi noin mielenkiintoisia tuloksia.

  • @jariuronen9083
    @jariuronen9083 Год назад +3

    Kuulostaa erittäin järkevältä ja tiedetään että muutos vaatii aikaa. Tämä kundi puhuu erittäin pätevää ”faktaa”

  • @anjahonkanen1063
    @anjahonkanen1063 Год назад

    Se että uskosta saa rauhan ja hyvän mielen niin eikös se ole vaan hyvä asia. Tunteita ihminen tarvitsee minä olen tietokoneelta löytänyt robotin ja en minä ainakaan halua olla kuin luonnollinen oma itseni.

  • @EsaOkker
    @EsaOkker Год назад +1

    Mielenkiintoinen jakso. Olen käyttänyt alkoholia vuosia ja reilusti, ja omasta mielestäni ainakin lääkkeenä, mutta en tiedä mihin. PIeni rapulakin on parempi kun ihan selvin päin olo pidempiä aikoja, silloin mikään ei tunnu toimivan, eikä pää pelaa työtehtävissä eikä opiskelussa. Hyvä esimerkki tästä yhdestä tentistä viime joulukuulta, 12 keskiolutta illalla ja aamulla tenttiin, 38/40 oli saatava, että saan arvosanan 5 koko kurssista, tulos 40/40. Veikkaan, että jos en olisi ottanut kaljaa edellisenä iltana, niin olisin miettinyt koetta liikaa, eikä olisi unikaan tullut ja tuskin olisi täysiä pisteitä tullut. Mutta en kyllä usko, että minulla olisi kaksisuuntainen mielialahäiriö, vaikka päihdehoitaja sitä joskus epäilikin. :D

    • @petskup4
      @petskup4 Год назад +1

      Olisiko vaatimukset niin kovia itseään kohtaan ettei kestä paineita? Eikös Alatalokin laula "kai vaadin itseltäni liikaa enkä kestä selvinpäin.... "

  • @Taksivideot
    @Taksivideot Год назад

    Aina vaan enemmän tulee esiin suomalaisen luonne, eli "mullehan ei vittuilla"- asenne. Se on vaan ikävää kun lääkärit ja tutkijat ottaa sen asenteen, ja yleensäkin kaikki jotka on joutunut vähän enemmän ponnistelemaan asemansa eteen, eli tittelit ns nousee päähän. Muualla ollaan joustavampia ja keskustellaan asioista, mutta ei meillä täällä.

  • @hoohoo4426
    @hoohoo4426 Год назад

    Mielenkiintoista! Ne juuri syyt, nepä ne. Liikaa lääkitään sehän selvää.

  • @joryrockas1446
    @joryrockas1446 Год назад

    Loppupeleissa, onko kaksisuuntainen mielenhäiriö maanisdepressiivinen, vai bipolaarinen mielenäiriö? Olen nähnyt molempia väitteitä....

  • @BansheeFangBang
    @BansheeFangBang 8 месяцев назад

    Mikä näistä on oikein (en ymmärrä mitä hän sanoo vaikka kuunnellut varmaan 50 kertaa) sisäselintoiminnon, sisäengilon, sisäshenkilön, toiminta aiheuttaa mielialan alanemista. Auttakaa pliis en ymmärrä mitä ihmeen termiä hän sanoo useampaan kertaan? Ai puhuuko hän jostain aivojen osasta? Eli neuroinflaatio sotkee jonkin aivon osa-alueen toimintaa ja se sit aiheuttaa maniaa, okey got it. Nyt meen mun terapeutille selittää tän 😁

  • @kimmokusipaa5718
    @kimmokusipaa5718 Год назад +1

    oho

  • @anjahonkanen1063
    @anjahonkanen1063 Год назад

    Ei ne kyllä ole pystyneet sitä vakuuttavasti todistamaan kun lueskelee että mikä on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Onhan ihmisessä hengellinen ja myös sielumaailma. Ja mielestäni tuo paha henki joka yrittää saada pahaa ihmiselle aikaan niin eikös se ole Raamatun mukaan se saatana. Se sotki elämän ihmisen jo Luomakunnan alusta asti olisi hyvä lukea tuo Raamattu alusta että löytyisikkö kenties jotain vastausta. Itselle valkeni kuin päivä kun sitä tutkiskelin.

  • @anjahonkanen1063
    @anjahonkanen1063 Год назад

    No sitten onko tutkittu Raamatussa olleita henkiä taitaa olla tutkimaton kohta lääketieteessä ja kuitenkin Pyhä Kirja Raamattu kertoo kuinka Jeesus ajoi ulos pahat henget tuskinpa Jumalan Sana onkaan niin helposti selitettävissä siihenhän juuri tarvitaankin se Pyhä Henki avaamaan ymmärrystä.

  • @anjahonkanen1063
    @anjahonkanen1063 Год назад

    No lääketiede kysymys onko taivas ja helvetti eikös sairaudessakin voi tuntea kovissa kivuissa pieneksi ns. Helvetiksi ja taas maniaako on jos selviää niistä että eiköhän ala tuntua niinsanotusti pieneltä taivaalta kun kivut onkin poissa.

  • @RoopeFromFinland
    @RoopeFromFinland Год назад

    Millä tavalla tämä toinen porukka on tutkinut amisseja tai ylipäätään kukaan? Eivät ole kuitenkaan kauhean avoin ryhmä.

  • @anjahonkanen1063
    @anjahonkanen1063 Год назад

    Usko on hyvä asia parenpaa rauhaa saa totisesti etsiä.

  • @sethrichnietzsche
    @sethrichnietzsche Год назад

    It's not the side-effects of the cocaine
    I'm thinking that it must be love
    It's too late - to be grateful
    It's too late - to be late again
    It's too late - to be hateful
    The european canon is here

  • @niemelareetta5000
    @niemelareetta5000 Год назад

    Itse bipolaarisena kiinnostelee tuo otsikko. Seksi ja huumeet? Miksi tähän sairauteen halutaan liittää juuri nuo ja miten ne liittyvät tähän haastikseen. Alussa kylläkin puhuttiin lintujen pariutumisesta.

    • @TuomoTamminen
      @TuomoTamminen Год назад

      Oliskohan kohdasta 35:00 eteenpäin jotain tuohon liittyvää?

    • @TuomoTamminen
      @TuomoTamminen Год назад

      Toinen aiheeseen liittyvä 50:10.

  • @anjahonkanen1063
    @anjahonkanen1063 Год назад

    No on varmaan vaikeaa normaali ilo on aivan erilaista ilo jonka aiheen itse tietää ei ole maniaa.

  • @anjahonkanen1063
    @anjahonkanen1063 Год назад

    Niin kyllä ihmisessä on ruumis sielu ja henki.

  • @thehelsinkired
    @thehelsinkired Год назад

    Dr Jason Fung ja Dr Ken Berry RUclips

  • @okok-gg5fl
    @okok-gg5fl Год назад +1

    Suomessa pääsee johtoon kaikki kusipäät,liekö heillä kaksisuuntainen mielialahäiriö.

    • @TuomoTamminen
      @TuomoTamminen Год назад

      Kyllä ne mielenterveyshäiriöt on suurimmalla osalla äänestäjistä ja ilmeisesti varsin yksisuuntaista laatua, jos olisivat kaksisuuntaista, niin puolet olisi hyviä kansanedustajia.

  • @Yyxxjussi
    @Yyxxjussi Год назад +2

    Bik farma .Seuraa rahaa 😉

    • @Seitbp242
      @Seitbp242 Год назад

      kuinkas yks pikku koronashamaani aikoo päästä tästä osille? meinaakkos vetää tamburiiniryhmää aiheesta?

  • @Zndwls
    @Zndwls Год назад

    Hyödyllisiä videoita:
    *Pääministeri Sanna Marinin tapaus Raamatun valossa ruclips.net/video/0xLAJ2nK2h8/видео.html
    *Rukous pääministeri Sanna Marinin puolesta ruclips.net/video/BVS9mJTMEvk/видео.html
    *Nooan päivät, pääministeri Marinin bilevideokohu ja lopunaika ruclips.net/video/fO9SGUq9qUY/видео.html
    *Mietteitäni pääministeri Marinin bilevideokohusta ruclips.net/video/SDYTRm06Q2k/видео.html
    *50 oppituntia elämästä (20.8.2022) ruclips.net/video/ehMIdEbFIfQ/видео.html
    *Rohkaisun sanoja Raamatusta: Voivottelusta siunattuun toivoon! ruclips.net/video/b1kCaa6BctA/видео.html
    *Kannanottoni Eero Junkkaalan tuoreimpiin blogikirjoituksiin (elokuu 2022) ruclips.net/video/_1BxioSXynw/видео.html
    *Kannanottoni Pasi Turusen blogikirjoitukseen (12.8.2022) ruclips.net/video/__yzbohWka8/видео.html
    *Rukous lukuvuoden 2022-2023 puolesta: Otos 2 ruclips.net/video/hXhqXg4QzfI/видео.html
    *In Memoriam: Vesa-Matti Loiri (1945-2022)
    ruclips.net/video/El6vmTu5GQE/видео.html
    *Jouko Koistisen blogikirjoitusten arviointia (lyhyt päivitys) ruclips.net/video/Rodwa2wENG4/видео.html
    *Risto Huvilan palvelutyön ja blogikirjoitusten arviointia ruclips.net/video/x2N1ev188-U/видео.html
    *Kannanottoni Eero Junkkaalan näkemyksiin armolahjoista ruclips.net/video/0VQJ8vLIf14/видео.html
    *Kannanottoni Pasi Turusen blogikirjoitukseen (16.7.2022) ruclips.net/video/xMQpLgFe4XQ/видео.html
    *Kannanottoni rovasti Jouko Koistisen blogikirjoituksiin (www.patmos.fi) ruclips.net/video/SbXjP2gDuEE/видео.html
    *Kuollut 50 vuotta sitten: Osmo Tiililä ruclips.net/video/1h8l7_5m72s/видео.html
    *Muutimme uuteen kotiin Metro Manilassa! ruclips.net/video/CczgCP7PDqY/видео.html
    *Olemme turvassa - Pohjois-Filippiinien maanjäristyksestä huolimatta ruclips.net/video/x0ZWiiZoz6c/видео.html
    *Heinäkuun lopun 2022 päivitysvideo ruclips.net/video/n_AamQLz1_U/видео.html
    *Viesti Lotalle ja papalle sekä heidän omaisilleen Filippiineiltä ruclips.net/video/oNSMDYZSMx4/видео.html

  • @rwnrealworldnews8752
    @rwnrealworldnews8752 Год назад +6

    Tieteellinen Menetelmä; 1. Observe natural phenomenon in nature. 2. Formulate hypotheses. 3. Repeatable natural experiment that Proves hypotheses or null. Mies puhuu pseudotieteitä, ei mitään tekemistä tieteeseen menetelmän kanssa. Puuttuu kohta 3. Lisäksi mikään ei ole tosi sillä verukkeella, ettei muut pysty sitä Tieteellisellä Menetelmällä todistamaan vääräksi. Todistevastuu on aina syyttäjällä, eli tässä tapauksessa asian tieteelliseksi todisteeksi esittäjällä. Sama kuin minä sanoisin maailmankaikkeuden alkaneen yksisarvisen pierusta ja että se olisi teidän tehtävä osoittaa Tieteellisellä Menetelmällä minut vääräksi tai argumenttini on tosi.

    • @mitahantahanlaittais
      @mitahantahanlaittais Год назад +2

      Mikäs noista psykiatrian proffista sinä olitkaan? XD

    • @rwnrealworldnews8752
      @rwnrealworldnews8752 Год назад +1

      @@mitahantahanlaittais Appeal to Authority fallacy. Tiedätkö edes mitä PhD tarkoittaa? Philosophy Doctor, meaning keeper of accepted consensus, meaning storyteller. Kysyttävää?

  • @Zndwls
    @Zndwls Год назад

    10 neuvoa esim. toimittaja Ivan Puopololle
    *ruclips.net/video/5e6vQEBCLGM/видео.html