A VERDADEIRA CAUSA DA DOR NA LOMBAR - Entenda os conflitos biológicos por trás dessa dor
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- DOR NA LOMBAR
A dor na lombar é uma das dores mais comuns que encontramos em adultos, um dado da OMS nos traz que a dor lombar é a segunda maior causa de ida dos pacientes aos consultórios médicos; só perde para a dor de cabeça.
E essa mesma dor pode nos trazer desconfortos diferentes como:
Desconforto local com pontadas
Desconforto que irradia da lombar para as pernas (famosa dor no ciático)
A famosa dor de “travei a coluna” e ficamos sem movimento, paralisados.
É dito que as dores na lombar são causadas por má postura, falta de fortalecimento da musculatura local, levantamento de peso em excesso, dormir de mal jeito, carregar a mochila de maneira errada.
Como você já sabe iremos trazer uma outra visão sobre a dor na lombar, que é uma dor que impacta tanta gente.
O conflito biológico por trás da dor lombar é “SE SENTIR DOMINADO” diante de uma situação. Uma situação na qual não conseguimos encontrar um movimento e nos sentimos impotentes.
Quando nos sentimos impotentes a nossa musculatura começa a se fragilizar e enquanto não encontramos uma saída, um movimento possível diante do que estamos vivendo, a região vai se tornando cada vez mais frágil.
Isso faz com que qualquer movimento mais expansivo, ou mais brusco a gente sinta dor na lombar.
E quais situações nos levam a se sentir assim?
Uma pessoa que está trabalhando em uma empresa e deseja ir por uma direção, mas seu chefe nunca deixa ele fazer suas escolhas.
Uma pessoa que sente que carrega a família ou sua equipe nas costas e com isso sente uma grande sobrecarga.
Filho ou filha que assume a responsabilidade de cuidar de seus pais e que acaba colocando-os como prioridade.
Esses exemplos todos costumamos encontrar nas dores crônicas de lombar.
Um outro TEMA muito comum que encontramos, principalmente quando a dor é na última lombar a L5 com a primeira sacral a S1, é um sentimento de desvalorização na sexualidade.
NANDASe sentir menos, não se sentir desejada ou desejado, sentir que não tem uma performance sexual que gostaria, todas essas percepções podem gerar impacto nessa região.
Importante frisar que a dor vem na fase de reparação do organismo, que é o momento que há uma inflamação na região e isso acontece quando encontramos uma solução para nosso problema, ou quando estamos com a área fragilidade e acabamos com algum movimento mais intenso, machucando ainda mais e com isso o corpo necessita entrar em reparação.
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Bom dia! E o que devemos ou podemos fazer para melhorar a dor? Tenho dificuldade em ficar sentada por muito tempo, independente da postura. Sinto dor, pontadas fortes e às vezes as dores lembram cólicas menstruais: sinto a irradiação no baixo ventre. Só ameniza quando me deito por um tempo.
A primeira coisa é trazer para consciência.
Depois quais mudanças são necessárias na sua vida? O lugar que você fica sentada é no trabalho? você quer estar nesse lugar?
Meu Deus eu tenho dor lombar sempre. Fiquei confusa. Porque pensava só nas causas físicas. Gente será que tenho tudo isso por traz das dores?!
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