Elixir - Juoksu - Tankkaus maratonille

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 авг 2024
  • www.elixir.fi - Kolme päivää ennen maratonia tehdään hiilihydraattitankkaus. Tällöin treenausta kevennetään ja syödään hiilihydraattipitoista ruokaa, jotta maratonille tarvittavat hiilihydraattivarastot täydentyvät.

Комментарии •