제가 더 감사드려요! 생강은 건강에 정말 좋은데요. 효능을 최고로 끌어올릴 수 있는 좋은 조합의 식재료와 함께 드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득 가득하세요 👍 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요~ 항상 감사합니다
맞습니다! 생강은 지구상 최고의 향신료로 불릴정도로 정말 좋은데요. 약재로 쓰일만큼 참 좋답니다. 이렇게 좋은 성분들을 모두 섭취하실 수 있도록 좋은 궁합의 음식들과 장 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득 가득하세요 👍 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요~ 항상 감사합니다!
제가 더 감사해요 😊 생강에는 건강에 고마운 효능들이 가득한데요. 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 식재료들과 함께 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요 👍 앞으로도 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다!!!
감사합니다! 좋습니다. 하지만, 생강과 대추는 모두 뜨거운 성질을 가지고 있기 때문에 평소에 열이 많은 체질이셨다면 너무 많이 드시는 것은 좋지 않습니다. 비교적 열이 많은 생강의 양을 조금 줄여주시고, 대추의 함량을 높여주시면 부작용 없이 안전히 드실 수 있습니다. 밀감, 귤껍질에 좋은 성분이 많으니 꼭 잘 세척하셔서 함께 챙겨드시면 더욱 좋지요. 하지만, 차로 가끔 끓여드시고, 물대용으로 너무 많이 드시는 것은 추천드리지 않는답니다! 언제든 궁금하신 점이 있으면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요 🥰 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아서 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 감사합니다! 메리 크리스마스 🎄
감사해요! 환절기에는 감기에 걸리기 쉬워서 면역력에 좋은 식품들을 잘 챙겨드셔야 하는데요. 특히 오늘의 주인공 생강은 참 좋습니다. 레몬과 꿀을 함께 드셔도 좋고, 평소에 요리하실 때에 사용해주시면 참 좋답니다! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵐게요! 언제든 궁금하신 점이 있으면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득가득하세요 👍 항상 응원해주셔서 감사합니다!
안녕하세요 🤗 일단, 고혈압약을 처방받아 드시고 계시다면 꼭 잘 챙겨서 드셔야 합니다! 생강, 대추처럼 훌륭한 음식을 통해 건강을 지키실 수 있지만, 그래도 고혈압약의 경우는 혈전 용해제 등 개인의 건강상태에 따라 꼭 필수적인 역할을 하기 때문에 꼭! 챙겨드셔야 해요. 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨 읽고 답변드릴게요 👍 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요!! 감사합니다!
매우 훌륭한 질문입니다 👍 일단, 대추씨의 경우 독이 있어서 반드시 빼고 드셔야 한다고 알려져 있는데요. 실제로 미량의 독이 있는 것은 맞습니다. 하지만, 열을 가해지면서 사라지기 때문에 너무 걱정하진 않으셔도 됩니다. 따라서, 대추를 말려서 볶아서 만든 가루를 사용해주시면 더 안전하게 드실 수 있답니다! 생강과 대추는 사실상 독성 해독에 참 좋은 궁합입니다. 하지만, 둘 모두 성질이 따뜻한 편이니 몸에 열이 많은 분들은 너무 많이 드시지 않는 것을 추천드린답니다! 레몬껍질의 경우 매우 훌륭한 효능이 있는데요. 단, 껍질에 농약이 있을 수 있으니 꼭! 잘 세척하고 드셔야 한답니다. 껍질을 활용하시려면, 사실 유기농으로 함께 드실 수 있는 "유자"가 참 좋은데요. 꾸러기 건강닥터의 유자 편을 꼭 챙겨보셔서 몸과 체질에 더 맞고 효능이 좋은 조합을 꼭 찾아 드셔야 한답니다! 마지막 세번째, 조청을 질문해주셨는데요. 설탕이 아니라 대체 당이라면 일단 좋습니다. 조청은 엿기름으로 만들어 천연 소화제로 식혜의 주재료입니다. 우리 몸의 체온을 올려 신진대사를 활발하게 해주니 참 좋지요. 또는 미네랄이 가득한 꿀! 과 함께 드셔도 건강하게 드실 수 있답니다! 꾸러기 건강닥터 편도 꼭 참고해주세요! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요. 🥰 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득하세요! 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요! 항상 감사합니다 !!!
안녕하세요! 일단, 블랙커피에 설탕 대신해서 생강청을 넣어 드시는 것 같은데 사실, 생강이 정말 좋은 식품이지만 청으로 드시는 것은 추천드리지 않습니다. 또, 커피의 카페인과 생강의 매운맛이 위에 무리를 줄 수 있기 때문에 위건강을 위해 함께 드시지 않는 편이 좋답니다! 커피와 생강차를 따로 드시면 더 좋을 것 같습니다! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵐게요! 언제든 궁금하신 점이 있으면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득가득하세요 👍 항상 감사합니다!
질문 주셔서 감사합니다. 일단, 청을 만드실 때에 설탕이 너무 많이 들어가서 추천드리지 않는 섭취법입니다. 머루나 오미자는 모두 정말 좋은 식품이고, 약성이 있어 건강에 좋지만, 나이가 들면서 혈당을 관리해야 하는 시기가 오면 조금 피해주시는 편이 좋답니다! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵐게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득가득하세요 👍 항상 감사합니다!
제가 더 감사드려요! 생강은 정말 건강에 좋은데요. 생강청이나 발효액으로 드시게 되면 생각보다 지나친 양의 설탕 섭취로 이어질 수 있는 것이지요. 게다가 생강은 생으로 드시기보다는(생강차나 편강 등) 꼭! 육류나 생선과 함께 조리해서 드시는편이 좋답니다! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵐게요! 언제든 궁금하신 점이 있으면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득가득하세요 👍 항상 감사합니다!
정말 좋은 질문입니다! 👍 일단, 감초와 생강 모두 한약재로 쓰일만큼 매우 강한 성질을 갖고 있습니다. 따라서, 함께 드시면 강한 건강 효능을 발휘하는데요. "‘약방의 감초’라는 속담이 있는데요. 여기에는 흔하다는 것과 함께 꼭 필요하다는 것도 의미한답니다. 특히, 강한 성질의 약재를 온화하게 만들어 몸에 무리를 적게 해주니 생강과 같이 강한 식재료와 함께 드시면 맛도, 효능도 참 좋지요. 하지만, 감초는 저용량으로 섭취하면 훌륭하지만, 많이 드시면 신장이 염분 또는 수분을 저장하게 하는데요. 따라서, 역으로 고혈압을 유발할 가능성이 있습니다. 또한, 신장이 칼륨을 배출하도록 만들어서 혈액내의 균형을 담당하는 칼륨 수치를 낮출 가능성도 있는 것이죠! 📌 정리하자면, 일단, 생강가루와 감초는 서로의 상성이 좋아 함께 드시면 좋습니다. 단, 하루에 한잔정도만 드시고, 너무 많이 드시지 않아야 안전하게 드실 수 있답니다. 또한, 처방받아 드시고 계신 복용약이 있다면, 꼭 한번 주치의에게 상담을 받는것을 추천드립니다. 한약재의 경우 양약의 효능을 떨어뜨리거나, 몸에 무리를 줄 수 있기 때문에 특별한 주의가 필요하답니다!! 오늘 하루도 건강하시고, 행복과 웃음 가득하세요! 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 새해 복 많이 받으시고, 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요! 항상 감사합니다~ 😊
좋은 질문입니다 👍 정성껏 만들어 드신 생강대추청이 있으시다면, 버리지 마시고 요리하실 때에 당분 대체 용으로 사용하셔도 좋고, 저녁에 한잔씩 챙겨드셔서 요즘같이 추운날 몸에 온기를 더해주셔도 좋답니다! 또, 대추와 생강은 불면증 해소에도 참 좋으니 주무시기 전에 한잔씩 챙겨드시면 좋습니다. 단, 식후에 챙겨드시게 되면 식사 중에 올라간 혈당을 또 올릴 수 있는 위험이 있으니 주의해 주셔야 해요! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵐게요! 언제든 궁금하신 점이 있으면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득가득하세요 👍 항상 감사합니다!
안녕하세요! 구기자와 생강을 함께 드시는 것은 면역력 향상을 위해 참 좋습니다! 일단, 날이 추워지고 일교차가 심해지면서 꼭! 면역력에 강한 식품을 잘 챙겨주셔야 하는데요. 오늘의 주인공, 생강도 그렇고 말씀해지 구기자도 최고의 식품입니다! 구기자는 혈액순환을 촉진하며 강장효과가 뛰어나 수족냉증과 함께 장이 약한 사람에게 매우 좋은데요. 구기자는 간과 신장의 기운을 더해주지요. 하지만, 둘다 뜨거운 성분이니 몸애 열이 너무 많으신 경우에는 지나친 섭취는 피해주시는 편이 좋습니다 🤗 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 인사드릴게요! 오늘 라루도 건강하시고 행복 가득 가득하세요! 항상 감사합니다 😊
좋은 질문입니다! 일단, 너무 많이 드시기 보다는 하루 한두잔 정도면 충분합니다. 생강은 당뇨 환자에게 매우 좋은 음식이지만 당뇨치료제를 복용중이라면 주의해야 하는데요. 그 이유는 생강의 진저롤 성분이 인슐린 분비를 원활하게 하면서 혈당을 낮추는데, 이미 혈당을 낮추는 치료제를 복용중 이라면 혈당 수치를 이중으로 떨어드릴 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 당뇨치료제를 복용중이라면 꼭 상담 후에 챙겨드셔야 하고, 섭취시 주의하셔야하는 것이랍니다! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득 가득하세요 👍 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요~ 항상 감사합니다
좋은 질문입니다! 생강을 설탕에 절이는 것보다 훨씬 꿀에 절여서 챙겨드시는 것은 매우 훌륭한데요. 꿀에 미네랄이 많아서 좋지만 특히, 꿀과 생강의 궁합이 좋아서 더 좋습니다. 🥰 꿀과 생강이 만나면 폐를 따뜻하고 촉촉하게 만들어서 만성 기침의 보약이 되는데요. 생강을 잘게 다져서 꿀에 재어 두었다가 아침에 뜨거운 물에 타서 한 잔씩 마시면 기침, 가래를 삭이는데 효과가 으뜸이랍니다. 하지만, 딱 하나! 꿀에는 열량이 높아서 외출이 어려운 겨울에 많이 드시기 보다는, 하루에 한잔씩 보약처럼 챙겨드시면 더 좋답니다! 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요 👍
좋습니다 👍 생강청을 만드실 때에 설탕이 아니라 꿀을 활용해주시면 참 좋른 방법이랍니다! 꿀의 미네랄과 건강효능까지 챙기실 수 있지요. 하지만, 꿀과 생강 모두 굉장히 효능이 강하고 또 뜨거운 성질에 속하는데요. 생강을 갈아서 드시기보다는 편이나 채로 썰어 재워두셨다가 생강꿀차로 드시면 좋습니다. 또, 매우 뜨거운 성질로 평소에 열이 많으신 경우 하루 딱 한잔만 챙겨드셔야 한답니다. 자세한 내용은 꾸러기 건강닥터의 “꿀 효능” 편에서 챙겨보실 수 있답니다 🤗 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 오늘도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다!
일단, 비교적 정제설탕보다 좋은 것은 맞습니다! 미네랄과 영양성분이 더 들어있으니 좋지요. 하지만, 그래도 설탕이라서 건강에 좋지는 않습니다! 생강의 좋은 효능을 가득 드실 수 없으니 설탕에 절여 드시기 보다는 생강만 드시거나, 궁합이 좋은 식재료들과 드셔서 건강 시너지를 챙겨주시는 것이 좋습니다 👍 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요 🤗 앞으로도 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요 👍 항상 감사합니다!
@@어게인-p4r 즙이나 액이 편한데 그것도 간이나 신장에 무리를 줄 수 있대요. 역류성식도염은 밤늦게 드시는 거 일단 줄이시고요 양배추 드실거면 양배추 반통~한통을 잘라서 물에 삶는다(8분을 넘지 않는다)-> 그대로 식힌다 -> 삶은 물을 버리지 말고 그 채로 간다(도깨비 방망이 있으면 편해요) -> 소분해 놓고 아침 저녁 식전에 마신다. 살짝 시원하게 마시는 게 먹기 편하고요 너무 심심하면 꿀을 조금 타도 좋아요. 더 좋은 방법은 양배추를 삶을 때 당근을 같이 삶으면 좋고요 (8분 이하) 식힌 다음 갈 때 사과를 같이 갈아서 마시면 위, 장에 좋고 황산화에도 도움 된답니다. 양배추만 갈아서 20일 정도 꾸준히 아침 식전에만 마셔주셔도 위가 좋아지는 거 느끼실 거예요. (효과본 사람 여럿 있음)
![생강 말린 후 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. 생강차 효능 부작용 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/AHpPyEWqFL8/mqdefault.jpg)
![생강 말린 후 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. 생강차 효능 부작용 [정라레]](/img/tr.png)
![[생강의 놀라운 효능, 온갖 질병을 낫게 합니다] 만병을 다스리는 생강의 힘, 생강 건강법│오디오북 책읽어주는여자 podcasts](/img/1.gif)
생강의 효능 잘배웠습니다 감사합니다
제가 더 감사드려요! 생강은 건강에 정말 좋은데요. 효능을 최고로 끌어올릴 수 있는 좋은 조합의 식재료와 함께 드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득 가득하세요 👍 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요~ 항상 감사합니다
생강에 대한 유익한정보 감사 합니다
생강만 잘챙겨 먹워도 건강에 큰도움이
되는군요 오늘도 좋은영상 고맙습니다~^^^
맞습니다! 생강은 지구상 최고의 향신료로 불릴정도로 정말 좋은데요. 약재로 쓰일만큼 참 좋답니다. 이렇게 좋은 성분들을 모두 섭취하실 수 있도록 좋은 궁합의 음식들과 장 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요!
앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득 가득하세요 👍 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요~ 항상 감사합니다!
감사합니다 잘 들었습니다
생강청 만들려고 찾아보다 봤는데 큰일날뻔했네요 만들지 말아야 겠네요 감사합니다 😊
좋은정보 감사합니다.
꾸러기 건강닥터님의 선명한 화질의 영상과 건강에 꼭 도움이 되는 유익한정보 감사드립니다.
오늘도 화이팅! ! !
항상 응원해주셔서 감사합니다 😊 구독자님들께 더 알차고 유익한 내용의 건강정보와 함께 더 훌륭한 영상들로 보답해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득가득하세요! 오늘의 주인공, 생강은 건강을 위해 참 좋은 식품이니, 꼭 잊지 말고 챙겨드셔야 해요~ 감사합니다!!
결론은 생강이랑 궁합자체가 나쁜음식은 없네요
좋아요
좋은 정보 감사합니다❤😂🎉 이웃 했어요^♡^
제가 더 감사해요 😊 생강에는 건강에 고마운 효능들이 가득한데요. 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 식재료들과 함께 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요 👍 앞으로도 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다!!!
생강청을 하루에 몇스푼이나 먹는다고 생강청에 들어간 설탕을 위험하다고하는건가요? 오히려 요리에 설탕이 훨씬많을텐데
좋은정보 감사합니다
제가 더 감사합니다! 생강은 건강에 참 좋은데요. 최고의 궁합인 좋은 식재료들과 함께 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요! 앞으로도 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득 가득하세요! 감사합니다!!!
좋은 영상 잘 청취 하였습니다
생강,대추,밀감껍질 이렇게 해서 끓어먹어도 되나요
감사합니다! 좋습니다. 하지만, 생강과 대추는 모두 뜨거운 성질을 가지고 있기 때문에 평소에 열이 많은 체질이셨다면 너무 많이 드시는 것은 좋지 않습니다. 비교적 열이 많은 생강의 양을 조금 줄여주시고, 대추의 함량을 높여주시면 부작용 없이 안전히 드실 수 있습니다. 밀감, 귤껍질에 좋은 성분이 많으니 꼭 잘 세척하셔서 함께 챙겨드시면 더욱 좋지요. 하지만, 차로 가끔 끓여드시고, 물대용으로 너무 많이 드시는 것은 추천드리지 않는답니다!
언제든 궁금하신 점이 있으면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요 🥰 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아서 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 감사합니다! 메리 크리스마스 🎄
@@doctorcoucou
좋은 답변 감사합니다
메리 크리스마스 🎅 🎄 🤶
감사합니다 잘들었읖니다😊
꾸러기쌤의 유익한 정보 고맙습니다~^^ 가을 환절기에 생강과 레몬차에 꿀 한스푼을 넣어서 천천히 마셔야겠어요 선생님도 건강하시고 늘 행복하세요❤❤❤
감사해요! 환절기에는 감기에 걸리기 쉬워서 면역력에 좋은 식품들을 잘 챙겨드셔야 하는데요. 특히 오늘의 주인공 생강은 참 좋습니다. 레몬과 꿀을 함께 드셔도 좋고, 평소에 요리하실 때에 사용해주시면 참 좋답니다! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵐게요! 언제든 궁금하신 점이 있으면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득가득하세요 👍 항상 응원해주셔서 감사합니다!
좋은정보 너무너무 감사합니다 고혈압 약을 대신해 생강대추차를 먹어도 됩니까?
안녕하세요 🤗 일단, 고혈압약을 처방받아 드시고 계시다면 꼭 잘 챙겨서 드셔야 합니다! 생강, 대추처럼 훌륭한 음식을 통해 건강을 지키실 수 있지만, 그래도 고혈압약의 경우는 혈전 용해제 등 개인의 건강상태에 따라 꼭 필수적인 역할을 하기 때문에 꼭! 챙겨드셔야 해요.
언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨 읽고 답변드릴게요 👍 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요!! 감사합니다!
안냥하세요
대추같은
경우 말려서 가루로 해서 생강이랑 같이먹어도되나요?
씨는 빼야하죵?
레몬도말려서 같이 쓰려면 껍질 말려서 갈아서
대추랑 생강이랑 레몬껍질이랑 다
말려서 차로 마셔도될까요??
그리고 청 만들때
설탕말고 조청은
어떨까염
매우 훌륭한 질문입니다 👍 일단, 대추씨의 경우 독이 있어서 반드시 빼고 드셔야 한다고 알려져 있는데요. 실제로 미량의 독이 있는 것은 맞습니다. 하지만, 열을 가해지면서 사라지기 때문에 너무 걱정하진 않으셔도 됩니다. 따라서, 대추를 말려서 볶아서 만든 가루를 사용해주시면 더 안전하게 드실 수 있답니다! 생강과 대추는 사실상 독성 해독에 참 좋은 궁합입니다. 하지만, 둘 모두 성질이 따뜻한 편이니 몸에 열이 많은 분들은 너무 많이 드시지 않는 것을 추천드린답니다!
레몬껍질의 경우 매우 훌륭한 효능이 있는데요. 단, 껍질에 농약이 있을 수 있으니 꼭! 잘 세척하고 드셔야 한답니다. 껍질을 활용하시려면, 사실 유기농으로 함께 드실 수 있는 "유자"가 참 좋은데요. 꾸러기 건강닥터의 유자 편을 꼭 챙겨보셔서 몸과 체질에 더 맞고 효능이 좋은 조합을 꼭 찾아 드셔야 한답니다!
마지막 세번째, 조청을 질문해주셨는데요. 설탕이 아니라 대체 당이라면 일단 좋습니다. 조청은 엿기름으로 만들어 천연 소화제로 식혜의 주재료입니다. 우리 몸의 체온을 올려 신진대사를 활발하게 해주니 참 좋지요. 또는 미네랄이 가득한 꿀! 과 함께 드셔도 건강하게 드실 수 있답니다! 꾸러기 건강닥터 편도 꼭 참고해주세요!
언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요. 🥰 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득하세요! 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요! 항상 감사합니다 !!!
저는 블랙커피에 생강청을 넣어먹는데 괜찬은가요?
안녕하세요! 일단, 블랙커피에 설탕 대신해서 생강청을 넣어 드시는 것 같은데 사실, 생강이 정말 좋은 식품이지만 청으로 드시는 것은 추천드리지 않습니다. 또, 커피의 카페인과 생강의 매운맛이 위에 무리를 줄 수 있기 때문에 위건강을 위해 함께 드시지 않는 편이 좋답니다! 커피와 생강차를 따로 드시면 더 좋을 것 같습니다!
앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵐게요! 언제든 궁금하신 점이 있으면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득가득하세요 👍 항상 감사합니다!
선생님산머루나청 오미자청으로 해서 설탕으로 1:1로 괜찮을까요 선생님?? 설탕 2포대사서
왠만하면 다른청으로 해서 먹으면 안되겠네요
질문 주셔서 감사합니다. 일단, 청을 만드실 때에 설탕이 너무 많이 들어가서 추천드리지 않는 섭취법입니다. 머루나 오미자는 모두 정말 좋은 식품이고, 약성이 있어 건강에 좋지만, 나이가 들면서 혈당을 관리해야 하는 시기가 오면 조금 피해주시는 편이 좋답니다!
앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵐게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득가득하세요 👍 항상 감사합니다!
꾸러기쌤 감사합니다 작년 생강청 버려야 겠네 요❤
제가 더 감사드려요! 생강은 정말 건강에 좋은데요. 생강청이나 발효액으로 드시게 되면 생각보다 지나친 양의 설탕 섭취로 이어질 수 있는 것이지요. 게다가 생강은 생으로 드시기보다는(생강차나 편강 등) 꼭! 육류나 생선과 함께 조리해서 드시는편이 좋답니다!
앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵐게요! 언제든 궁금하신 점이 있으면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득가득하세요 👍 항상 감사합니다!
감초와 생강가루 같이 차로 마셔도 되나요
정말 좋은 질문입니다! 👍 일단, 감초와 생강 모두 한약재로 쓰일만큼 매우 강한 성질을 갖고 있습니다. 따라서, 함께 드시면 강한 건강 효능을 발휘하는데요. "‘약방의 감초’라는 속담이 있는데요. 여기에는 흔하다는 것과 함께 꼭 필요하다는 것도 의미한답니다. 특히, 강한 성질의 약재를 온화하게 만들어 몸에 무리를 적게 해주니 생강과 같이 강한 식재료와 함께 드시면 맛도, 효능도 참 좋지요.
하지만, 감초는 저용량으로 섭취하면 훌륭하지만, 많이 드시면 신장이 염분 또는 수분을 저장하게 하는데요. 따라서, 역으로 고혈압을 유발할 가능성이 있습니다. 또한, 신장이 칼륨을 배출하도록 만들어서 혈액내의 균형을 담당하는 칼륨 수치를 낮출 가능성도 있는 것이죠!
📌 정리하자면, 일단, 생강가루와 감초는 서로의 상성이 좋아 함께 드시면 좋습니다. 단, 하루에 한잔정도만 드시고, 너무 많이 드시지 않아야 안전하게 드실 수 있답니다. 또한, 처방받아 드시고 계신 복용약이 있다면, 꼭 한번 주치의에게 상담을 받는것을 추천드립니다. 한약재의 경우 양약의 효능을 떨어뜨리거나, 몸에 무리를 줄 수 있기 때문에 특별한 주의가 필요하답니다!!
오늘 하루도 건강하시고, 행복과 웃음 가득하세요! 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 새해 복 많이 받으시고, 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요! 항상 감사합니다~ 😊
@@doctorcoucou 감사합니다💚💚
이미예전에 생강대추청 만들어놓은게 있어서 어떻게 해결해야하나요 음식버리기는 아까워서요
어디 음식으로 대처할수 없나요!!
좋은 질문입니다 👍 정성껏 만들어 드신 생강대추청이 있으시다면, 버리지 마시고 요리하실 때에 당분 대체 용으로 사용하셔도 좋고, 저녁에 한잔씩 챙겨드셔서 요즘같이 추운날 몸에 온기를 더해주셔도 좋답니다! 또, 대추와 생강은 불면증 해소에도 참 좋으니 주무시기 전에 한잔씩 챙겨드시면 좋습니다. 단, 식후에 챙겨드시게 되면 식사 중에 올라간 혈당을 또 올릴 수 있는 위험이 있으니 주의해 주셔야 해요!
앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵐게요! 언제든 궁금하신 점이 있으면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득가득하세요 👍 항상 감사합니다!
@@doctorcoucou ,
저는ㆍ구기자랑같이 먹습니다 궁합이 괸찮습니까요. 감사합니다
안녕하세요! 구기자와 생강을 함께 드시는 것은 면역력 향상을 위해 참 좋습니다! 일단, 날이 추워지고 일교차가 심해지면서 꼭! 면역력에 강한 식품을 잘 챙겨주셔야 하는데요. 오늘의 주인공, 생강도 그렇고 말씀해지 구기자도 최고의 식품입니다!
구기자는 혈액순환을 촉진하며 강장효과가 뛰어나 수족냉증과 함께 장이 약한 사람에게 매우 좋은데요. 구기자는 간과 신장의 기운을 더해주지요. 하지만, 둘다 뜨거운 성분이니 몸애 열이 너무 많으신 경우에는 지나친 섭취는 피해주시는 편이 좋습니다 🤗
앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 인사드릴게요! 오늘 라루도 건강하시고 행복 가득 가득하세요! 항상 감사합니다 😊
생강 레몬 OK
단 고혈압약 궁합X
맞습니다! 생강은 건강에 정말 좋은 식재료인데요. 좋은 궁합의 식재료들과 함께 챙겨드시면 엄청난 시너지 효과까지 챙기실 수 있답니다. 앞으로도 더 유익하고 알찬 건강정보들을 더 정성껏 담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득 가득하세요 🥰
레몬즙과 생강 달인물은 하루에 몇잔이 좋을까요
그리고 당뇨약 먹는사람은 생강 섭취에 괜찮은가요
좋은 질문입니다! 일단, 너무 많이 드시기 보다는 하루 한두잔 정도면 충분합니다. 생강은 당뇨 환자에게 매우 좋은 음식이지만 당뇨치료제를 복용중이라면 주의해야 하는데요.
그 이유는 생강의 진저롤 성분이 인슐린 분비를 원활하게 하면서 혈당을 낮추는데, 이미 혈당을 낮추는 치료제를 복용중 이라면 혈당 수치를 이중으로 떨어드릴 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 당뇨치료제를 복용중이라면 꼭 상담 후에 챙겨드셔야 하고, 섭취시 주의하셔야하는 것이랍니다!
앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득 가득하세요 👍 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요~ 항상 감사합니다
상세한 답변 감사 합니다~
행복한 하루 되십시요
총아요
감사합니다! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들로 자주 찾아뵐게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복 가득 가득하세요 👍 꾸러기 건강닥터 많이 사랑해주시고, 소중한 분들께도 소개 많이 부탁드려요! 항상 감사합니다!! 🤗
꿀생강절임은 어떤가요?
좋은 질문입니다! 생강을 설탕에 절이는 것보다 훨씬 꿀에 절여서 챙겨드시는 것은 매우 훌륭한데요. 꿀에 미네랄이 많아서 좋지만 특히, 꿀과 생강의 궁합이 좋아서 더 좋습니다. 🥰
꿀과 생강이 만나면 폐를 따뜻하고 촉촉하게 만들어서 만성 기침의 보약이 되는데요. 생강을 잘게 다져서 꿀에 재어 두었다가 아침에 뜨거운 물에 타서 한 잔씩 마시면 기침, 가래를 삭이는데 효과가 으뜸이랍니다.
하지만, 딱 하나! 꿀에는 열량이 높아서 외출이 어려운 겨울에 많이 드시기 보다는, 하루에 한잔씩 보약처럼 챙겨드시면 더 좋답니다! 앞으로도 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요 👍
생강을 갈아서 꿀과 함께 청으로 담아도 안좋을 까요?
좋습니다 👍 생강청을 만드실 때에 설탕이 아니라 꿀을 활용해주시면 참 좋른 방법이랍니다! 꿀의 미네랄과 건강효능까지 챙기실 수 있지요.
하지만, 꿀과 생강 모두 굉장히 효능이 강하고 또 뜨거운 성질에 속하는데요. 생강을 갈아서 드시기보다는 편이나 채로 썰어 재워두셨다가 생강꿀차로 드시면 좋습니다. 또, 매우 뜨거운 성질로 평소에 열이 많으신 경우 하루 딱 한잔만 챙겨드셔야 한답니다.
자세한 내용은 꾸러기 건강닥터의 “꿀 효능” 편에서 챙겨보실 수 있답니다 🤗 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 앞으로도 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성 가득담아 전해드릴게요! 오늘도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요! 항상 감사합니다!
생강을 비정제설탕에 절여놓는것도 안좋을까요
일단, 비교적 정제설탕보다 좋은 것은 맞습니다! 미네랄과 영양성분이 더 들어있으니 좋지요. 하지만, 그래도 설탕이라서 건강에 좋지는 않습니다! 생강의 좋은 효능을 가득 드실 수 없으니 설탕에 절여 드시기 보다는 생강만 드시거나, 궁합이 좋은 식재료들과 드셔서 건강 시너지를 챙겨주시는 것이 좋습니다 👍
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역류성 식도염이 심해서 좋은 차를 알아보니 생강차가 나오던데 이 영상을 보니 좋은게 아닌듯 하네요~위염도 있고 식도염이 심한데 생강차 말고 다른 차는 없을까요?
위에는 양배추죠 바나나와
위가안좋을때는 산성과일을 빈속에드시면안되고 식후에 먹어야지요 생강도
@@navinavi-king
네~그렇찮아도 양배추즙 구입해서 먹고 있어요!
바나나도 좋군요~~
감사합니다~^^
@@어게인-p4r 즙이나 액이 편한데 그것도 간이나 신장에 무리를 줄 수 있대요. 역류성식도염은 밤늦게 드시는 거 일단 줄이시고요 양배추 드실거면
양배추 반통~한통을 잘라서 물에 삶는다(8분을 넘지 않는다)-> 그대로 식힌다 -> 삶은 물을 버리지 말고 그 채로 간다(도깨비 방망이 있으면 편해요) -> 소분해 놓고 아침 저녁 식전에 마신다. 살짝 시원하게 마시는 게 먹기 편하고요 너무 심심하면 꿀을 조금 타도 좋아요.
더 좋은 방법은 양배추를 삶을 때 당근을 같이 삶으면 좋고요 (8분 이하) 식힌 다음 갈 때 사과를 같이 갈아서 마시면 위, 장에 좋고 황산화에도 도움 된답니다.
양배추만 갈아서 20일 정도 꾸준히 아침 식전에만 마셔주셔도 위가 좋아지는 거 느끼실 거예요. (효과본 사람 여럿 있음)