PANCIA PIATTA: LA MIA COLAZIONE PREFERITA!! | Carlitadolce Cucina - Healthy Breakfast
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Ciao a tutti! Ecco una nuova video ricetta Healthy, sana e saporita, per mangiare bene e restare in forma e in salute. Se vi piace METTETE UN BEL POLLICE IN SU!!! :-) **APRI E LEGGI QUI !!!**
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l'ho fatta oggi in versione vegan mezza con la marmellata di mirtilli e mezza con la marmellata di fragole e poi arricchita con tanta frutta fresca, anacardi e bacche di goji. era cosi buona che me la sono fatta sia a colazione che a merenda!! mi hai dato un ottimo spunto! grazie 😘😘😘
Buonissimooooooooo!!! L'ho fatto ieri sera e poi me lo sono pappata stamattina, non avevo la farina d'avena e c'ho messo quella di farro bio macinata a pietra buonissima!! Ho aggiunto pezzetti di cioccolato e cocco....delizioso....non vedo l'ora di rifarlo......grazie della meravigiosa idea!!!
Ciao ragazze siete troppo solari,mi trasmettete positività e felicità ogni qualvolta vedo i vostri tutorial
Ogni tre secondi "èover' nensi?.... Èover?" EccheccaZZ ...
Ahahahahahahahahhahaahhahahahahahah
c' è solo una cosa da dire , sei FANTASTICA . la ricetta è buonissima ed è molto semplice . TI ADORO
Ciao Carlita!! :) Ma che bella ricettinaaa!!! Ascolta, ma alla fine quanti albumi hai messo???
Ma solo a me il latte di soia dà di stomaco..?.. /:
+Kari Ann prova con il Latte di Riso o di Avena che hanno un sapore molto più delicato rispetto al Latte di Soia! :-*
+CarlitadolceCucina carliiii yogurt scaduto 😐
+stefi9372 no video vecchio!!!! 😂
+Kari Ann siamo in due
+Lorenza Colucci si appunto Hahahah ma xke nn può dire la verità e basta??come l ultimo vlog con max...boh
ahhh che fameeeee!!! ora mi trascrivo tutti gli ingredienti e lo faccio sicuramente.....penso sia proprio buonissimo......grazie per le idee e un abbraccione a tutte e due!!!
mi fanno ridere tutte quelle persone che sanno solo criticare il modo di parlare di una persona... Se vi da così fastidio non guardate suoi video... non è questione di grammatica o italiano... è un modo di esprimersi.
senza uova, con latte intero (di mucca) e miele è buonissimo... lo consiglio ;)
Ricetta fantastica! Io adoravo già il porridge in ogni sua forma, ma questa ricetta ha rivoluzionato la mia mattina, specialmente ora che comincia a fare più caldo: preparo tutto la sera prima, metto in frigo e al mattino tutto pronto che mi aspetta e buonissimo! :D
Fantastica!;! Faro anche questa:)da quando seguo la tua alimentazione oltre a dimagrire ho tante energie e nn mi e afflosciato il seno ecc.. Ti adoro:):)un bacio anche a Nancy 💕
Che senso ha mettere latte vegetale e poi yogurt non di soia?? Lo yogurt è sempre un derivante animale.. Boh.. È un contro senso
+Monica Fontana vuoi paragonare ilo fruyo con lo yogurt di soia che sa di cartone?
+Matteo Vivi non è paragonare io mettere sicuramente fruyo.. È eccelso.. Ma non metterei il latte di soia.. Perche se eviti lattosio o derivati del latte non va bene quel tipo di yogurt..
in realtà lo yogurt rispetto al latte ha pochissimo lattosio. Si vede che Carlita ha problemi con latte normale ma con lo yogurt no come succede a me. Io se uso latte normale mi si gonfia la pancia ma sto bene se mangio formaggi e mangio yogurt. O semplicemente non ama il sapore del latte puro.
Niente,semplicemente va di moda la soia e lei segue la moda del bio,non e' che sia vegana per rispetto degli animali,ma solo quando le conviene.
Ne avete fantasia??
Questa ricetta è da provare assolutamente! ♡♡♡
yogurt, uova, latte, avena e frutta secca e dovrebbe essere una cosa senza grassi? AH OK
Tu pensa che fanno così bene che il mio nutrizionista mi ha messo 60 gr di frutta secca a scelta al giorno divisa fra i due spuntini, e sono magrissima :3 sono le schifezze raffinate che fanno ingrassare, non uova o frutta secca.
la frutta secca fa benissimo, mai detto il contrario. Ma non è una colazione leggera questa
È molto leggera perché povera di zuccheri e, soprattutto, ricca di fibre, che ostacolano già di per se l assorbimento dei glucidi. E con quel minimo di grassi insaturi che abbassano il carico glicemico del pasto, rendendolo davvero Light
Sono colazioni da sportivi , io faccio pesi in palestra e mangiare così è fondamentale . Anche lei fa pesi in palestra... Comunque per chi vuole dimagrire va bene comunque , mangiando bene e facendo sport il corpo perde grassi in eccesso comunque
Chally Challosa benissimo, non spacciamole per cose dietetiche. Anche mangiare carne h24 ti fa mettere su massa
Questa la faccio fra un po', prima di andare in palestra, assolutamente stupenda
buonoooo lo proveroo😀😀😙😙 graziee per le tue ricette👌👌😘😘
certo però scaldare lo yogurt non è il massimo, viene meno così la sua caratteristica salutare per eccellenza ovvero apportare probiotici all'intestino
Woooow sembra buonissima 😍. . Gazie per la ricettina 😉
bellissima ricetta!! :D
preparata questa sera...buonissimaaaa. Grazie Carlita
Wow
Si buona cocco e cacao io l ho fatta ma senza uova è buonissima metti anche le gocce di cioccolato e vedrai ciao e buona serata!
Dany Argento Ahahah grazie
+Amira Si tengo sempre queste cose nella mia dispensa e appena vedo i video li faccio per me e mia figlia per mantenerci in forma.e ti diro da quando mangio cereali ,frutta fresca e secca mi trovo bene...anche sw nin perdo peso pero mi sento piu leggera perché mi sgonfio na non ingrasso naturalmente bevo acqua e faccio un po di attivita fisica a casa è importante il movimento e faccio anche camminate buonanotte a tutte ciao Carly.....
L'ho provato.. È buonissimo! Yogurt greco al cocco e.. YUMMI!!
meraviglia...
scusami non ho capito quante uova metti 1 intera e..? grazie mille
WOW..SEMBRA DAVVERO BUONO:)..e voi siete davvero simpatiche :-P
Adoro le tue ricette :D :D
ma Carli mi puoi dire quanto albume devo mettere?? grazierete sei bravissima ^_^
Tesoroooo che vogliaaaa mi fai venire con queste ricetteeee, sono troppo belle! ❤❤❤❤ yummyyy!
Complimenti. Una bell'idea
Ciao ragazze!! E' tutto molto sano e fa molto bene, molto proteica, ma anche molto calorica, contiene tutti i nutrienti indispensabili carboidrati, grassi "sani", ma fate attenzione se volete dimagrire perchè il contenuto calorico è davvero importante. lo yogurt è 120kcal a vasetto, 5 cucchiai di fiocchi d'avena hanno 200 kcal e il latte ogni 100 ml ha 50 kcal, inoltre le uova sono proteiche, ma corrispondono ad un secondo, che dovrete poi andare a togliere ad uno dei pasti della giornata (non si possono mangiare 3 secondi al giorno). La colazione dovrebbe essere il pasto più importante della giornata e quindi la vostra colazione è perfetta, ma se poi fate a pranzo solo uno spuntino e non fate altri 3 pasti normali altrimenti poi ingrassate non dimagrite!!
Grazie comunque ottimo spunto e buonissimo!!!
Ho appena fatto questa ricetta deliziosa...mi sono pentita di averlo lasciato 5 minuti sul tavolo in cucina per lasciarlo un po' raffreddare perché appena sono ritornata in cucina per prenderlo mia mamma lo aveva appena finito di mangiare
Mamma mia che buono, ha un aspetto davvero invitante devo dire :-) volevo sapere solo una cosa, si sente molto il sapore delle uova? :-) sembra davvero la versione sana della famosa crema pasticcera, bravissima Carly :-)
che buono..lo provero di certo!!! forte carli!! ma che genio sei?😂❤❤ciao Nancy vi voglio BN e vi faro sapere per il dessert ( ovvero questo)...e come lo hanno gradito...ciao e continuate attendo la no mirror make up challenge ciaooooooo💓💓
Ciao Carly! gentilmente potresti scrivere anche le quantità? (non si capisce quanti albumi hai usato) sei fantastica! un bacione!
😍💕👍👍 Grazie
io per merenda mangio alcune volte i pancake o qualche yogurt gelato vi spiego allora prendete uno yogurt apriremo vi consiglio il barattolo piccolo immergete un cucchiaio,mettetelo in frizzer e prendete dopo qualche oretta
+Chiara Balsamo Che gusti tipo, verrebbe buonissimo ? Cocco ? Vaniglia ?
+Amira è ottimo io lo faccio anche con gli stampi a ghiaccioli metto un po' di yogurt e della frutta a pezzi
ah okay grazie mille
+Amira che yogurt usate voi light? cerco consigli.. il frugo m piace ma nn so se vada bene per dimagrire :)
Tina Ciccarelli Io uso solo quelli grechi
Mi piace ! 👍🏻👏🏼
ricetta provata!molto buona :-)
mm.. che buono😍 ti adoro carlii💕
Ne sai una più del diavolo...proverò sicuramente!!!
il gusto sarà buono... anche se nn amo la soia.... ma solo a me a vederlo pare na robba vomitata? eheheh
Ho fatto questa merenda
buonissima! !!😋
wowww sei bravissima!!!
Ricetta fantastica!
Grazie, bell'idea Carli!
grz x la ricetta Carly
ottima idea! bravissima @carlitadolce
tutto molto molto próteico vero?😂 che voglia che hai di preparare tutte queste colazioni sane, sei davvero utile
Lo provato è delizioso :)
per me sei la migliore e adoro il tuo accento, alla faccia di tutti 'ste beline che commentano. baci da Genova 😀
Oddio voglio assolutamente provarla :)
è possibile che a me il porridge (ora non so se precisamente sono i fiocchi d'avena o la crusca d'avena) mi fa gonfiare tantissimo la pancia e se lo mangio più giorni consecutivamente, mi fa venire anche i crampi?
ci ho provato più volte per essere sicura e ho avuto sempre questo effetto 'contrario' :(
si molto probabilmente sei intollerante all'Aveva oppure allergica, anche mia madre lo è...ti consiglio di fare dei test allergici ;-)
+Francesca Mo in effetti ci ho pensato. grazie per il consiglio
+Federica 94 e di ke figurati !!! ;-)
Ti consiglio di tostare i pinoli. Fa tantissimo la differenza . così come le mandorle e l'altra frutta secca. ma davvero ✋
scusa ma non sai dire SUPERMERCATO??perche lo chiami supemmeccato!!!!!?!?!?!
secondo me ha perennemente il naso chiuso...
Niko Pergola il naso e chiuso perchè mangia troppo cocco ahahhaahah ovviamente scherzo !
+Maria Concetta Cioffi c'è anche la variante "Suermercato"..quella povera P dimenticata :D
ahahah è vero, che fastidio! suemmecato...che orrore.
Ragá, é l'accento. Ad esempio a me piace. Dove sempre criticare cose di poca importanza
hmmm che bontà
Ciao carlita ti seguo sempre e TI ADOROOO volevo chiederti quanti albumi per una persona? grazie se risponderai💜💜💜
Grandeeeeeeee.....baci ragazze!!♥♥
Maria Concetta Cioffi Carlyta e Napoletana e il suo dialetto sembrate delle maestrine voi..
Il dietologo che mi ha seguita in passato, insieme al gastroenterologo (perché soffro di qualche problemino intestinale e gastrico) mi dicevano proprio che le fibre, per quante virtù positive abbiano, non sono però da consumare in maniera spasmodica perché ritenute erroneamente leggere, né tantomeno sono "sgonfiapancia". I giorni in cui intensifico il consumo di fibre, tra pane o cereali o pasta, mi gonfio come una zampogna, per non parlare delle sacche di aria che si creano nel mio intestino. inoltre bisogna aggiungere che le fibre, di qualsiasi natura, ivi compresa l avena del porridge, se consumate in maniera eccessiva anziché alleviare la stitichezza e favorire la motilità intestinale, possono determinare l'effetto contrario, favorendo costipazione e feci dure. quello che mi sento di dire è che non è possibile consumare ogni singola cosa nella sua versione integrale. per quanto faccia bene e sia sano, a lungo può determinare piccole complicazioni. io per esempio se mangio il porridge poi nonangio biscotti integrali, se mangio un bel piatto di pasta integrale poi però non continuo a mangiar fibre.
Ciao! Stessa tua situazione! Premetto che non posso dare consigli molto precisi, perché sono in attesa di una endoscopia che possa confermare o smentire in sospetto di celiachia, ma comunque, al di là della celiachia o meno, il mio problema più grande è con le fibre: mangio spesso legumi; pane e pasta integrali, ma ti devo dire che quasi ogni volta è un supplizio, mi porto dietro il fastidio e il gonfiore addominale fino a tarda sera, e comincia a placarsi solo quando mi metto a letto e prendo una pastiglia di carbone vegetale e una tazzona di infuso al finocchio, che è la mia ancora di salvezza insieme al carbone e ai fermenti. Purtroppo ho avuto episodi in cui il consumo eccessivo di fibre anzi che risolvermi un quadro di stipsi me lo ha acutizzato. Comunque su consiglio dei dottori che mi hanno un po' indirizzata in questi anni, ho assunto l'abitudine di alternare talvolta i cibi integrali o comunque pane e pasta con riso bianco, varietà basmati o anche di altri tipi, molto appetitosa e valida si è rivelata nel mio caso la pasta di Mais. Mi piace anche molto quella Della linea gluten free dell'Eurospin, devo dire che è veramente valida! Di questa pasta posso ancheangiarne un piattone, ma devi credermi se ti dico che non mi va a "pesare" per niente sullo stomaco e tutti i fastidiosi problemi di colite e aria non vengono a tormentarmi! Io ti consiglio di integrare e consumare con più frequenza riso, alimenti a base di mais o riso e mais, prova a sostituire le farine dei dolci fatti in casa, evitando per un periodo le integrali. E se ti senti molto gonfia, carbone vegetale e semi di finocchio sono la mia ancora di salvezza!
a me il latte di soia nn piace mi dispiace Carli ma le tue ricette fanno venire laquolina in bocca yammiii...sei fantastica ti adorooo
sei bravissima,ti adoro
carlitaa sei troppo dolce... ti voglio beneeee ♥♥♥
ti adoro sei fantastica nn smetterò mai di segurti tesoro😍
Buono proverò!!!
😋😋😋😋😋 che buonoooo
belleeeeeeeeeeeee....vorrei essere con voi nelle vostre serate di cucina... ;) carly sei fantastica!
Mamma mia che pesantezza! Parla col dialetto della sua terra! E bastaaaaaaa con tutte queste critiche! Carli sei troppo forte! Un bacioneeee
Carli sei fantastica riesci a regalarmi un sorriso per me sei un' amica
Bè di solito la mattina si mangia sempre la stessa cosa a Palermo se vai al bar già ti uccidi con la rosticceria o pane con la frittola 😫io sono di Palermo... Carlita è bravissima anche xké usa farina di avena crusca non so se spiego yogurt greco albume ecc x me è ottimo che ti può fare male?? L'importante variare al meno che non ci sono problemi di salute siete uniche Carlita è Nancy 💕😘😘😘😘
nn capisco perchè demonizzare il latte vaccino se nn èuna ricetta vegana essendoci l'uovo! non è per polemica, ma è perchè io il latte lo continuo a bere, quali effetti negativi dà?
Secondo me è per il gusto! Il latte di riso, di avena, di mandorle.. Hanno gusti molto più particolari. Poi c'è da dire che il latte di soia ha meno grassi (e forse più proteine) del latte vaccino. Comunque è importante bere ogni tanto quello vaccino visto che alla lunga si rischia di svezzassi e poi avere problemi di intolleranze con i derivati del latte (mozzarella, formaggio..)
Scusate se mi intrometto, però lo Specialista interpellato ha detto che: Il latte vaccino va bene solo x il lattante perche, essendo l unico alimento x la sua sopravvivenza produce gli enzimi x digerire la caseina. A noi il latte ci fa male. Comunque personalmente non lo preferisco perche quello vegetale lo faccio a casa, ma quanto capita lo bevo volentieri un bicchiere perche mi piace e non mi da problemi!
Purtroppo non ho capito quante tazzine di farina di avena e Crusca (dato che vorrei metterle entrambe)
Ciao Carlita ti adoro 😍😍😍😍
Si capisce poco perché c'è la canzoncina.
Un bacioneeeeeee a te e Nencyamara
Ma si può usare anche la farina normale ?? +carlitadolcecucina
L'ho fatta anch'io è buonissima 😍❤️
Carli un aiutino, visto che su internet ho trovato una ricetta del porridge ma dice di lasciare i fiocchi di avena nel latte di riso tutta la notte in frigo, e poi il giorno dopo cuocere a fiamma bassa per mezz'ora... volevo chiederti come mai tutto questo tempo c'è scritto? io vorrei provare a fare il tuo ma non vorrei che poi fosse un po' "crudino" perché ho un po' di problemini e vorrei digerirlo 🌈 aiutami a capire ti prego 🍀 un abbraccio forte e in bocca al lupo sempre 🍀
Ho fatto la ricetta del porrige unica variante ho usato lo yogurt greco normale, dolcificato con la truvia, ma è venuto leggermente amaro come mai?
posso frullare i fiocchi d'avena ovvero li riduco in farina ??
Si conservano due giorni ma in frigorifero?
Se ci metto l'acqua quanti bicchieri ci devo mettere?
Ciao!!! M posso conservarlo in frigo ???
carly.. invece dell avena posso usare farina integrale?
carlita ti prego chiarisce tutto ciò in un video... era tutto uno scherzo o davvero ti eri lasciata con max?
sii
scusa ho scritto male volevo dire su come si fa la cioccolata tipo nutella
E si conserva in frigo? ?
con sopra le fragole dev'essere buonissimo! **
Carli ma quante uova in tutto? Sei specialissima!
Penso un uovo intero e un albume :)
+Marta Moglianesi Grazie mille cara
+Giulia Mori di niente:)
interessante davvero
buonooo😍
Yogurt alla vaniglia non lo vedo molto leggero né così sano meglio yogurt greco 0% con l'aggiunta di vaniglia in polvere e truvia eventualmente.
Favolosa
Bella idea...ricorda la crema pasticcera che mia nonna preparava a mo di budino coi biscotti secchi ... goduria!
Lo yougurt alla vaniglia è super zuccherato.. il latte di soya veleno
Qualcuno glielo dice che si dice "al" cacao e "alla " vaniglia e nn a cacao e a vaniglia!
ma perché non possiamo usare il latte di mucca
Si Carlita, ok che ti piace l'avena, abbiamo capito :D ma ti lancio una sfida: trova ricette per chi, come me è allergico all'avena, al glutine, al mais, al fruttosio e in genere agli zuccheri a catena complessa. tu mi dirai: e sparati e non mangiare! :D su, dai stupiscimi, sono sicuro che sia una bella sfida per te :P
Ma si può fare con il latte di origine animale??? Io bevo quello ad alta digeribilità... Perdona l'ignoranza ;)
Ma lo yogurt è scaduto o hai registrato la ricetta un mese fa? 🤔🤔🤔 spero la seconda eheheh 😅😅
Così light che sono dimagrita solo a guardare. 😂😂
Lo mettete in frigo per il giorno seguente o a temperatura ambiente?
io in frigo :)
ma. nn si può usare il latte vaccino??