Io faccio spesso colazione con i cereali kellogg! Buonissimi, una deliziosa granola con cereali integrali, gustose mandorle, anacardi e scaglie di cocco. È anche una fonte naturale di magnesio. Senza zuccheri aggiunti, né dolcificanti artificiali. Ad alto contenuto di fibre e Senza coloranti né aromi artificiali. Senza olio di palma e anche Vegano! 😍😍
grazieeee per l'idea!!! :) non vedo l'ora domani di provare i pancake con banana e uovo! magari ci aggiungo qualche goccina di cioccolato sopra! sono stanca della solita colazione! baci
Tutto molto buono BRAVA! ho provato lo smoothies in tazza eccezzionale!!! e mi tiene sazia tytta la mattina,pero' non vedo dove ci sono i link gli altri tuoi video....come mai?
Complimenti per la tua ricetta buonissima.... proverò a farla...mi sono iscritto al tuo canale faccio anch’io ricette di cucina... se vuoi guarda il mio canale...
Si chiama sindrome di Tourette. c'è chi batte l'occhio, chi singhiozza, chi sogghigna ,chi storce la bocca . Di solito a meno che non sappia la diagnosi ,chi è soggetto non se ne accorge . Non subito cmq,
ML Savarese ma invece che pensare alla sindrome di tuorette, che tra l'altro è un disturbo quasi invalidante da quanto è grave, forse ride perché si sta divertendo o è in imbarazzo e quindi per scongelare la timidezza ride?! E vi svelo un segreto, noi che abitiamo in Toscana ridiamo sempre perché siamo felici sempre e comunque 😉
Ciao.. volevo chiederti un consiglio..io mi alzo presto al mattino.. alle 5.15 e lavoro in ospedale quindi prima delle 14.30 non sono a casa..m consiglieresti una colazione veloce e nutriente che m sostenga è un pranzo tipo sempre veloce e dietetico
barbara azzurrocielo Potresti preparare la colazione la sera prima e portarti dietro il tutto, ti assicuro che dà molta più soddisfazione.. magari puoi preparare già dei pancake.. per gli spuntini frutta e per il pranzo puoi preparare del riso a cui aggiungere salmone affumicato e pomodorini.. in modo da avere piatti completi sempre con te.. ho fatto un video sulla preparazione pasti fuori casa, dacci un'occhiata😘💓
ciao potresti indicarmi la marca e il modello del frullatore che hai usato per lo smoothies! non so quale prendere per tritare il ghiacchio come hai fatto tu nell’ultima ricetta! quello che ho io non è abbastanza “potente”😕
Ciao Michela Sei mia omonima e se non sbaglio dalla accento sei anche tu toscana .. A parte ciò volevo chiederti e nei muff i n si può usare altri tipi di frutta tipo mela , mango , An n a s . Perché al kiwi sono allergica . Grazie in anticipo se risponderai .
Ti consiglio di assumerle con il normale cibo se non fai attività fisica, ma per un regime alimentare chiedi sempre al nutrizionista non ti affidare a internet, questi del mio video sono spunti in base alle mie esigenze, troppe persone prendono alla lettera quello che vedono pensando che servano necessariamente.. 😊
Adoro le tue colazioni bravissima. Mi sono iscritta con molto piacere... Se ti fa piacere passa dal mio canale trovi tantissimi video di ogni genere ti aspetto bacio ciao
Perdonate la mia ignoranza, premetto che le trovo davvero carine e nutrienti queste ricette, Ma le whey non contengono lattosio? Perché utilizzare yogurt e latte senza lattosio se poi si aggiungono le whey?
Teresa Tuccillo Non nel mio caso ma in caso d'intolleranza si possono utilizzare alternative di proteine senza lattosio.. :) Ad esempio L'isolato di proteine del siero di latte contiene meno lattosio rispetto alla maggior parte delle proteine presenti sul mercato.. E' quindi una scelta molto comune per coloro che cercano di evitare alti livelli di lattosio e hanno sintomi di intolleranza al lattosio, altrimenti ci sono le proteine della soia, del riso ecc..
kelaforeverful sisi indubbiamente, io infatti non ti stavo dicendo di non assumerle, anzi, ho chiesto solo che senso ha farlo, magari c'e e tu puoi spiegarmelo.
Ens Zj nel senso che le ragazze devono raggiungere un minor introito calorico, quindi, ovviamente anche le proteine rispetto ad un'uomo saranno drasticamente più basse, quindi possono benissimo arrivarci senza... fino ai 150g si ci arriva anche senza integratori di proteine, poi diventa complicato.
Alessio Casarini può diventare complicato anche quando ne assumi 100 di grammi, invece. Tutto dipende dalle abitudini, dai soldi che vuoi spendere e da tantissimi altri motivi. Comprare un pacco di proteine in polvere conviene sicuramente di più che comprare 5 pacchi di yogurt greco+2 kg di petto di pollo, per farti un esempio. Non deve mancare il cibo solido, ma se una persona non ci arriva normalmente, ha tutto il diritto di integrare, maschio o femmina che sia.
No che non mi turba la felicità. Mi infastidisce una persona che ride dicendo "per 😂 lievitare 😂 uso il bicarbonato 😂. Ora inseriamo nel nostro stampo io uso questo che a😂 da già una bella forma 😂 Ed ecco qua 😂 i nostri Muffin". Oppure "un'altra 😂 delle mie 😂 colazioni preferite 😂😂😂 sono i pancakes 😂". Non mi turba è solo fastidioso ed era un consiglio per eventuali altri video
Stamani ho provato i tuoi pancakes, strepitosi!!!😋 finalnente una ricetta sana e buonissima! Grazie mille👍🏻
Bravissima Grazie per i consigli
Io faccio spesso colazione con i cereali kellogg! Buonissimi, una deliziosa granola con cereali
integrali, gustose mandorle,
anacardi e scaglie di cocco. È anche una fonte naturale di magnesio.
Senza zuccheri aggiunti, né
dolcificanti artificiali. Ad alto contenuto di fibre
e Senza coloranti né aromi artificiali. Senza olio di palma
e anche Vegano! 😍😍
Bravissima.. Sicuramente li proverò tutte.. 👍💋
🥰😘😘
Sono buonissime le tue ricette!!!😊😊😊
Madonna mia.. Ma sei il top
Ma che carina la tua sigla, anche io ho un arcobaleno nella mia!!! Complimenti, idee super.
Tutto buonissimo e bravissima ... Da buon toscano come te (grosseto io)... Anche io amo lo sport e faccio delle ricette fit anche io...
Bellissimi
Grazie
grazieeee per l'idea!!! :) non vedo l'ora domani di provare i pancake con banana e uovo! magari ci aggiungo qualche goccina di cioccolato sopra! sono stanca della solita colazione! baci
Grazie a te😘❤
Fantastico molto obrigada!!!
Adoro le tue colazioni. Le tue ricette numero 1
"come sapete i kiwi non si mangiano tutti i giorni". Perchè? Quando sono di stagione volendo si mangiano tutti i giorni, da maturi sono molto dolci
Elisabetta Nonis Tutti i giorni possono dare effetto lassativo, puoi provare nei momenti di stitichezza😂
kelaforeverful ma noo non è
vero, io ne mangio due nello yogurt quasi tutti i giorni e non ho problemi 😂
elisa s magari sei veramente stitica, lol 😂
Ciao volevo chiederti devo mettere un po d olio in padella per i pancake qua do giro si spappolano quanto devono cuocere grazie❤
bravissima! molto interessante!
Speciali i pancakes! Grazie
😘😘😘
Bellissime!! Brava!!
Tutto molto buono BRAVA! ho provato lo smoothies in tazza eccezzionale!!! e mi tiene sazia tytta la mattina,pero' non vedo dove ci sono i link gli altri tuoi video....come mai?
Prenderò sicuramente spunto ❤️ mi è venuta fame a guardare il video 😂
sara b 😂💓
Bravissima!....li ho fatti!!!
Complimenti per la tua ricetta buonissima.... proverò a farla...mi sono iscritto al tuo canale faccio anch’io ricette di cucina... se vuoi guarda il mio canale...
Complimenti!!! Top🤗💪🏼💪🏼💪🏼Una più buona e salutare dell' altra🙂Le proverô tutte🌺
Grazie😘
Sembrano tutte gustoste! 😋
Si può avere la percentuale di kilocalorie e valori nutritivi dei pancake alla banana?
Ma perché ridi ogni tre parole? Comunque sono ricette interessanti, io sono vegana ma ci sono idee carine anche per me. E poi i kiwi sono buonissimi!
rainbowcar85 anche io l'ho notato.. sembra quasi un tic fonico
Si chiama sindrome di Tourette. c'è chi batte l'occhio, chi singhiozza, chi sogghigna ,chi storce la bocca . Di solito a meno che non sappia la diagnosi ,chi è soggetto non se ne accorge . Non subito cmq,
ML Savarese Addirittura😂
ML Savarese ma invece che pensare alla sindrome di tuorette, che tra l'altro è un disturbo quasi invalidante da quanto è grave, forse ride perché si sta divertendo o è in imbarazzo e quindi per scongelare la timidezza ride?! E vi svelo un segreto, noi che abitiamo in Toscana ridiamo sempre perché siamo felici sempre e comunque 😉
Marilu Biagiotti mah velenosi... Boh
Tutto buonissimo😍
bravissima .. ankio adoro cambiare colazione e grazie a te ho tante idee da provare x le mie colazioni sane! 🌟
e nuova iscritta 😗
GRAZIE PER IL PANCAKE ALLA BANANAA😍😍
Quante Kalorie apportano tutti queste colazioni? Grazie
Ma i muffin come li hai cotti al forno e quanti gradi.
C'é scritto tutto nell'infobox sotto il video.. 180° x 25 minuti forno statico
Bravissima, avrei seguito fino alla fine ma quella risatina continua mi da ai nervi!
Forse erano meglio delle pete come sorround?😂🌸
@@kelaforeverful Pete? No cmq fa ettetto ragazzina stupida e credo non sia il tuo caso.
@@vincenzoenzo5008 Concordo pienamente. Che fastidio.
Brava 🤙
Ma per i pancake bisogna usare la farina di avena o va bene anche quella normale?
👍🏻
Ciao.. volevo chiederti un consiglio..io mi alzo presto al mattino.. alle 5.15 e lavoro in ospedale quindi prima delle 14.30 non sono a casa..m consiglieresti una colazione veloce e nutriente che m sostenga è un pranzo tipo sempre veloce e dietetico
barbara azzurrocielo Potresti preparare la colazione la sera prima e portarti dietro il tutto, ti assicuro che dà molta più soddisfazione.. magari puoi preparare già dei pancake.. per gli spuntini frutta e per il pranzo puoi preparare del riso a cui aggiungere salmone affumicato e pomodorini.. in modo da avere piatti completi sempre con te.. ho fatto un video sulla preparazione pasti fuori casa, dacci un'occhiata😘💓
Perché usi le proteine in polvere?
Posso sostituire la farina d’avena ( nella ricetta dei pancake ) alla farina 00?
Certo!
Grazie mille ☺️ ❤️
Ciao, ho visto che usi il miele di Lunigiana. Sei lunigianese anche tu?
No ma abito in Versilia😊
ciao ottime idee, sei livornese?
ciao potresti indicarmi la marca e il modello del frullatore che hai usato per lo smoothies! non so quale prendere per tritare il ghiacchio come hai fatto tu nell’ultima ricetta! quello che ho io non è abbastanza “potente”😕
Francesca Pietrobono È un frullatore a caraffa della Braun😘
Ciao Michela
Sei mia omonima e se non sbaglio dalla accento sei anche tu toscana ..
A parte ciò volevo chiederti e nei muff i n si può usare altri tipi di frutta tipo mela , mango , An n a s .
Perché al kiwi sono allergica .
Grazie in anticipo se risponderai .
Michela Manfredi Si, toscanissima😆 😂 Certo, puoi utilizzare qualsiasi tipo di frutto, io ti consiglio anche la mela che li rende veramente soffici😍
E con la banana viene troppo stucchevole? Perché nel caso ho le proteine alla vaniglia!
Pamela Iris Certo, sono buonissimi anche quelli con la banana, se cerchi tra i miei video ci sono anche i muffin alla banana😘
Farai ricette senza glutine
Certo😘
Dove trovo le proteine
Si ma quanto in forno? A quanti gradi ? Per i muffin....
Come ho detto nel video, in descrizione c'è scritto tutto :)
Come e dove posso ordinare le proteine? Ho provato a cliccare sul sito ma purtroppo non capisco il tedesco grazie x l'aiuto
Puoi ordinarle da qualsiasi sito, negozio d'integratori o le trovi anche in farmacia 😘
I pancake di banana mi si sono sfaldati tutti... consigli🤔🙁?
Se l'impasto era troppo liquido è probabile che si siano sfaldati, considera che dev'essere un'impasto omogeneo con cottura a fiamma bassa 😊
@@kelaforeverful credo che la banana non fosse molto matura,sarà per quello...
Ciao,avevo intenzione di comprare le gallette al cioccolato,hanno tante calorie?tanti grassi?😘
Chiaraaa! ღ Quelle che preferisco con il cioccolato fondente hanno 81 calorie al pezzo😊
Va bene grazie millee😘
Ciao,per favore potresti darmi le dosi per fare i muffin?grazie mille 😊
Claudia Bardi Sono tutte in descrizione :)
kelaforeverful trovate....grazieeeeeeeeeee...proverò sicuramente 😊
Che alimentazione segui?
Seguo l'alimentazione della mia nutrizionista, molto flessibile e con l'obiettivo di aumentare massa magra 😊
@@kelaforeverful ah ok grazie
Scusa la domanda da profana ma..le proteine possono usarle anche chi, ha una riduzione della muscolatura ma non fa ginnastica?
Ti consiglio di assumerle con il normale cibo se non fai attività fisica, ma per un regime alimentare chiedi sempre al nutrizionista non ti affidare a internet, questi del mio video sono spunti in base alle mie esigenze, troppe persone prendono alla lettera quello che vedono pensando che servano necessariamente.. 😊
Ti dispiace scrivere le calorie di ogni ricetta?
Adoro le tue colazioni bravissima. Mi sono iscritta con molto piacere... Se ti fa piacere passa dal mio canale trovi tantissimi video di ogni genere ti aspetto bacio ciao
Perdonate la mia ignoranza, premetto che le trovo davvero carine e nutrienti queste ricette, Ma le whey non contengono lattosio? Perché utilizzare yogurt e latte senza lattosio se poi si aggiungono le whey?
Teresa Tuccillo Non nel mio caso ma in caso d'intolleranza si possono utilizzare alternative di proteine senza lattosio.. :) Ad esempio L'isolato di proteine del siero di latte contiene meno lattosio rispetto alla maggior parte delle proteine presenti sul mercato.. E' quindi una scelta molto comune per coloro che cercano di evitare alti livelli di lattosio e hanno sintomi di intolleranza al lattosio, altrimenti ci sono le proteine della soia, del riso ecc..
kelaforeverful Grazie!! 😊
Sei toscana vero?!😍😂
deny deny Si sente?😂😘
Dove si compra la polvere di cioccolato??
Ciao! Complimenti per il tuo canale, bravissima! Mi sono appena iscritta, ricambi :) ?
Attenzione bisogna fare tutto per benino
E il fit
È obbligatorio plmettere quella polverina nella prima ricetta?
Assolutamente no :)
Grazie mille mi servivano idee anche a me piace cambiare!!!Appena iscritta se ti va ricambia 😉
Colazioni fit ? Miele olio banane marmellate sono allibito
Io sono allibita dell'ignoranza🤔
Cosa dovresti mangiare? Aria?
Troppi paciughi appena sveglia
Molto buone, ma non capisco cosa ti serva, essendo una ragazza , integrare con le proteine in polvere mangia un pezzo di carne in più a pranzo...
Alessio Casarini Ognuno tiene la sua alimentazione, le sue scelte e i suoi obiettivi :-) La carne non manca di sicuro💪😂
kelaforeverful sisi indubbiamente, io infatti non ti stavo dicendo di non assumerle, anzi, ho chiesto solo che senso ha farlo, magari c'e e tu puoi spiegarmelo.
Scusami, cosa c'entra essere una ragazza? :)
Ens Zj nel senso che le ragazze devono raggiungere un minor introito calorico, quindi, ovviamente anche le proteine rispetto ad un'uomo saranno drasticamente più basse, quindi possono benissimo arrivarci senza... fino ai 150g si ci arriva anche senza integratori di proteine, poi diventa complicato.
Alessio Casarini può diventare complicato anche quando ne assumi 100 di grammi, invece. Tutto dipende dalle abitudini, dai soldi che vuoi spendere e da tantissimi altri motivi. Comprare un pacco di proteine in polvere conviene sicuramente di più che comprare 5 pacchi di yogurt greco+2 kg di petto di pollo, per farti un esempio. Non deve mancare il cibo solido, ma se una persona non ci arriva normalmente, ha tutto il diritto di integrare, maschio o femmina che sia.
Cosa vuol dire fit?
Ma perché continui a ridere? Fai una risatina ogni tot parole e non ha senso
Ti turba la felicità? Mi viene da ridere, punto.😂
No che non mi turba la felicità. Mi infastidisce una persona che ride dicendo "per 😂 lievitare 😂 uso il bicarbonato 😂. Ora inseriamo nel nostro stampo io uso questo che a😂 da già una bella forma 😂 Ed ecco qua 😂 i nostri Muffin". Oppure "un'altra 😂 delle mie 😂 colazioni preferite 😂😂😂 sono i pancakes 😂". Non mi turba è solo fastidioso ed era un consiglio per eventuali altri video
@@FedericaM91 Concordo pienamente. Mamma mia che fastidio.
@@FedericaM91 a me viene da ridere a leggere i tuoi commenti! 🤣
Magari è solo una persona felice🤗
Madonna che nervi ste risatine, ridevi per cosa? Ti fa ridere il cibo? boh
Il tuo commento è utile quanto lo sforzo sopra il wc.♥