COSA MANGIO IN UN GIORNO?? IL SEGRETO per un FISICO PERFETTO - What I eat in a day #6 | Carlitadolce
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- Ciao a tutti! Ecco un Nuova Video in cui vi mostro COSA MANGIO IN UN GIORNO! WHAT I EAT IN A DAY! Tante Ricette Healthy, sane e saporite, per mangiare bene e restare in forma e in salute. Se vi piace METTETE UN BEL POLLICE IN SU!!! :-) **APRI E LEGGI QUI !!!**
● GUARDA I VIDEO PRECEDENTI:
☆ CI ARRESTANO AL CARREFOUR!!!! - Vlog CARLITADOLCE al Supermercato #13: • CI ARRESTANO AL CARREF... .
☆ PIZZA NAPOLETANA Fatta in Casa: • PIZZA NAPOLETANA PERFE... .
☆ TORTINI AL CIOCCOLATO: • TORTINI AL CIOCCOLATO ... .
☆ MUGCAKE LIGHT al CIOCCOLATO: • MUG CAKE Light TORTA V... .
...
● ISCRIVITI per non perdere le prossime ricette: / pakitopic. .
● Per precisazioni sulla Ricetta: www.carlitadolc...
● Primo Canale Carlitadolce: / carlitado. .
● Facebook: / carlit. .
● Segui Carlita su INSTAGRAM: / carlitadolce
● Segui Nancy su INSTAGRAM: / nancyamara_
......
VIDEO UTILI:
●COSA MANGIO IN UN GIORNO #1: • COSA MANGIO IN UN GIOR... .
●COSA MANGIO IN UN GIORNO #2: • COSA MANGIO IN UN GIOR... .
●COSA MANGIO IN UN GIORNO #3: • COSA MANGIO IN UN GIOR... .
●COSA MANGIO IN UN GIORNO #4: • COSA MANGIO IN UN GIOR... .
●COSA MANGIO IN UN GIORNO #5: • COSA MANGIO IN UN GIOR... .
Altre RICETTE DI CUCINA:
☆ IMPASTO con LIEVITO MADRE: • PIZZA NAPOLETANA Fatta... .
☆ CIOCCOLATA CALDA che NON FA INGRASSARE: • CIOCCOLATA CALDA che N... .
☆ BEVANDA DETOX per PERDERE PESO e ACCELERARE IL METABOLISMO: • BEVANDA DETOX per PERD... .
☆ PANCAKES PERFETTI al Cioccolato: • PANCAKES PERFETTI Rice... .
☆ FETTE BISCOTTATE SENZA OLIO DI PALMA: www.youtube.com....
☆ PIZZA NAPOLETANA con LIEVITO MADRE: • PIZZA NAPOLETANA Fatta... .
☆ TORTINI AL CIOCCOLATO: www.youtube.com....
☆ KINDER CEREALI FATTO IN CASA: • KINDER CEREALI FATTO I... .
☆ BISCOTTI AL BURRO DI ARACHIDI: • BISCOTTI al Burro di A... .
☆ RICETTA DETOX per RIMETTERSI IN FORMA: • RICETTA DETOX Velociss... .
☆ SALSINA PER SUSHI: • SALSINA SPAZIALE per S... .
☆ BURRO DI ARACHIDI CHE NON FA INGRASSARE: • BURRO DI ARACHIDI Fatt... .
☆ LA RICETTA del MIO CUORE VEGAN e LIGHT: • La RICETTA del mio CUO... .
☆ SUSHI CIRASHI : • COSA MANGIO DOPO la PA... .
☆ BROWNIE al CIOCCOLATO Senza Latte nè Burro: • BROWNIE AL CIOCCOLATO ... .
☆ MUGCAKE TORTA al CIOCCOLATO: • MUGCAKE Torta al CIOCC... .
☆ RICETTA LEGGERA e SAPORITA con Pakito: • RICETTA LEGGERA e SAPO... .
☆ MOSTACCIOLI AL CIOCCOLATO: • MOSTACCIOLI AL CIOCCOL... .
☆ ROCCOCO' DOLCI NAPOLETANI Buonissimi: • ROCCOCO' DOLCI NAPOLET... .
☆ TORTINI AL CIOCCOLATO SENZA LATTE, BURRO e ZUCCHERO: • TORTINI AL CIOCCOLATO ... .
☆ PRANZO FUORI VELOCE e LEGGERO: • PRANZO FUORI VELOCE e ... .
☆ SPAGHETTI DI SOIA VEGANI e POCO CALORICI: • SPAGHETTI DI SOIA VEGA... .
☆ DOLCETTI ALLA ZUCCA: www.youtube.co....
☆ COLAZIONE DETOX SGONFIAPANCIA: www.youtube.co....
☆ PASTA LIGHT con PANNA VEGAN: www.youtube.co....
☆ PANCAKE al CIOCCOLATO SANI e PROTEICI: www.youtube.co....
☆ SALSA LIGHT Tipo MAIONESE e SALSA GRECA : www.youtube.co....
☆ 3 SPUNTINI SANI e SFIZIOSI con POCHE CALORIE: www.youtube.co....
evvaiiii adoto questi video !!! grazie carlita sei carinissima!!!!
+Rosa Denza Grazie mille bacioneeee! :-*
+CarlitadolceCucina amo la tua alimentazione...e adesso che ho appena saputo di essere incinta sono ancora più spronata a seguire la tua alimentazione sana...grazie ancora vi adoro sia a te che a Nancy un bacione anche a te!!!
+monica tesoro è ovvio che seguirò la mia ginecologa ma mi piacciono gli spunti che da....magari evito le schifezze questo intendevo...alla mia prima gravidanza ho messo su 18 kg...quindi...pensa un po...ora spero di non metterne tanti...m
+monica 😊😊😊😊😊😊
+Chiarettina Crazy carne non ne mangia
Io se mangio tutti quei tortini/cioccolato ecc e soprattutto la sera tardi divento una balena 😂beata te Carli
La stessa cosa che ho pensato io😭😭😂
Roberta io mi alleno costantemente e mangio ipersano, sono anche vegan pero´ non ho la fortuna di avere una corporatura snella, non sono grassa ma devo stare abbastanza attenta.. la genetica incide molto, poi logico che se stai sul divano a mangiare patatine non può´ dire " beata te.." :)
+Robertama24 io per esempio mi regolo ed in base a me,alle mie esigenze copio o meno le ricette🤗😋🍘
+Myriam myako anche io uguale a te...no divento filiforme nonstante no sia troppo grossa
Secondo te realmente mangia tutte quelle cose ed è così magra? perfavore vi prende solo per il culo e voi ci cascate sempre.
amo questo genere di videooo
Io trovo utilissimi questi video! Prendo sempre spunto dalle ricette che proponi!
Ci fai anche un video in cui spieghi come distribuire l'assunzione di proteine, carboidrati, fibre ecc... durante il giorno? Grazie Carlita!
Sei forte!! mi stai troppo simpatica ..mi son davvero utili i tuoi video!!mi tieni molta compagnia..vai avanti cosi...
I miei video preferiti :) fanne tantissimi cosi
Ciao Carlita ti seguo da poco ma mi sei già entrata nel cuore, mi piacciono troppo i tuoi video, sono molto interessanti e soprattutto utili, quando ho un Po' di tempo libero cerco di guardare tutti i video che mi sono persa in tutto questo tempo quando ancora non ti conoscevo, grazie per i tuoi video :)mi sarebbe piaciuto avere un'amica come te, comunque preferisco guardare i tuoi video invece della tv , sicuramente molto più costruttivi , ho imparato molte cose che fino ad ora non conoscevo e anche tanti nuovi ingredienti !
Una che magna! Finalmente!
Tu sei un genio... non smettere mai di fare video
che belli questi video,to adoroooo nn smetterò mai di dirtelo. ..sei davvero una ragazza in gamba♥
Adoroooo questi video!
Madò quanto amo sti video
Evviva amo questi video sei fantastica carlita
adoro questi video..., ma tu sei FANTASTICA💝💝💝
Quante cose buone Carlita :))
Carly, sono i miei video preferiti questi!! fanne tantissimi
Belli questi video mi danno anche molte idee per fare dei menù sani e leggeri, infatti da un tuo video ho preso spunto per iniziare a mangiare l'avocado che non avevo mai provato e devo dire che adesso lo mangio spesso, sia nella pasta con i gamberetti ad esempio sia sotto forma di finta maionese ed è buonissimo!!!! ieri sera ho cucinato salmone e riso basmati .....superdeliziosooooooooo ti adoro....ho anche iniziato da allenarmi a casa grazie a dei video di allenamenti completi trovati su you tube che consiglio a tutti il canale si chiama fitness in casa e le ragazze che spiegano gli esercizi sono bravissime, sembrano allenamenti da poco, ma così non è: si lavora parecchio.-
Grazie anche a te ho inziato a volermi allenare dopo tanti anni che non facevo niente e facendo un lavoro sedentario ci vuole.....comunque mi sta venendo fame vedendo il tuo French toast.....un abbraccio e scusa se mi sono dlilungata baci baci
Adoro questi videooooo
E bello vederti sorridere:);) GRAZIE a te ci stiamo migliorando...pensa che a casa mia i miei figli ti adorano sopratutto il piccolo nei video in cui fai la vocina :) lui ride come quei peluche che premi la pancia (4 anni) sei il sole veramente....
Carlili adoro e tutto buono👍👍👍🎄🎁🙏🙏🙇♀️🙇♀️
Ciao Carlita ho visto questo video con mio figlio e dopo un pò mi ha detto "mamma questa ha proprio fame!" ahahahaha a parte gli scherzi mi piace come mangi, bravissima!
Mi piace ciò che hai mangiato, quei French Toast mettono un appetito pazzesco.Anche io mangio 5-6 volte al giorno, anche se mi 'drogo' di più di yogurt e frutta secca, prediligendo le proteine ai carboidrati ;)Buona serata :)
Bellissimo video, li adoro troppo! :-)
Sei la migliore carlii!proverò subito tutte le ricette❤️❤️❤️
bellissimo video e bellissima tu!
(anche Nancy)😘💟
Video fantasticooooo....Che cose buone che mangi vien voglia di mangiare che fame Carly....Sei bravissima.Comunque qualsiasi video tu faccia sei sempre brava;dolce e carina baci a te e alla tua famiglia. ...♥♥♥♥
99%cacao é troppo amaro, proprio non riesco a mangiarlo
Melissa Abbinante Io invece lo adoro!!😍
carli finalmente!! fanne altri di questi video!! li adoro. sei bellissima!!!!!
Adoro questi video! Perché non li fai più spesso? Ci dai sempre dei bellissimi consigli ❤
anke io li adoro molto questi video sono bellissimi ♡
brava Carlita! bella l'introduzione super veloce! 😀
no ma io dico.. quanto sei brava? hai fatto dei pasti super bilanciati e sani.. brava, continua cosi :)
Sei MAGNIFICA ❤❤ amo questi consigli
Carlita non mi perdo nemmeno un tuo videoooo.. 😂 questi video sono super 😍 ti adoroooo😀
Sii, tante ricette con burro di arachidi xke l'ho fatto anche io!!! Sei fantastica!!!❤️❤️
Mi piacciono un sacco questi tipo di video =)
adoro i tuoi videi mi fai sempre sorridere ma soprattutto i videi con tua sorella vi adoro
Grazie mille dei consigli Carlita❤️
Bellissimo video!! 😍😍 volevo chiederti...ho comprato un bel po' di spezie sfuse..curcuma, cumino, curry, senape, ecc... avresti qualche ricettina da fare o qualche consiglio su come utilizzarle? spero che risponderai! 😊 un bacione!! ❤
la colazione deve essere leggera ma gustosa!!brava!!!
Grazie in questo momento sono in macchina per comprare tutte le cose per la cena ti ringrazio tanto baci 💟
Bellissima la tazza che hai usato per la tisana la sera 😍. . Sempre bellissimi i tuoi video 😇
adoro questi video..❤
Ti amo carlita continua sempre cosi
Carlita, beata te! Io ho il metabolismo lentissimo... Sono a dieta in questo momento per cui niente tortini per me! Però spero che a dieta finita anche con la palestra il mio metabolismo si dia una svegliata! Un bacione!
Sei fantastica!💕
mi piacciono tanto questi video
Faccio sempre i tuoi tortini!♡sono troppo buoni!♡♡
brava ottimo tutto il menu
solo a me sembra che il cioccolato nella merenda è al latte in confronto a quello del dopocena?
Carlitaaa , sei meglio di una Dottoressa!!!bravissima ti seguo!
non confondiamo le cose eh. fra lei e una dottoressa c'è un abisso, non diciamo scemenze
No Vabbé... Mi fai venire troppa fame😂😂😂
Grazie carlita per avermi fatto scoprire un mondo verde bio...bacini bacetti 💋
i french toast mi ispirano davvero tanto...li proverò! :)
A me piacciono tantissimo i video di cosa mangi in un giorno!!tvb
Ciao Tesoro questa tipologia di video mi dà spunti sul mio modo di mangiare sano che ho ampiamente modificato da quando ti seguo e di questo ti ringrazio perché sto assaporando tante piaetanze,dolcetti semplici ma sani e li gusto,appieno. Ma nonostante ciò non riesco a dimagrire,sono bloccata sui miei 59kg eppure bevo acqua e limone la mattina,faccio ginnastica,non costantemente ammetto Ci metterò più impegno continuando a seguirti.Ah sto usando anche una crema anti cellulite della Forsan sembra buona come inci !Quella che più mi dà fastidio è la pancia gonfia e io che dono "bassa" 1,60 si vede... Ma tu e Nancy quando siete alte con quei fisici perfetti sembrate altissime 😉 Baciiiiii 😘
+monica Davvero,perché ?!?
+monica Hai visto sono rotondetta dovrei dimagrire almeno tra gli otto e i dieci kili uff
+monica Dici ?!?Ci proverò 🤗
+monica Comunque Carlita puntualizza sempre che lei non avendo problemi di peso e avendo anche un metabolismo che brucia tantissimo,mangia di tutto pane pasta anche la sera e lo ribadisce di non seguire letteralmente quello che fa lei perché lei non deve dimagrire deve solo tenersi in forma !!!
+monica cosa intendi esattamente per " porcherie " ?
Io non ho tempo di fare merenda come fai te! Sono sempre fuori casa, sei molto fortunata
adoro questi video
beata te che mangi così tanto e non ingrassi.. io conosco il mio metabolismo e se mangiassi tutto questo cibo buonissimo mi si gonfierebbe la pancia 😥
Mi piacciono i tuoi video, però mi annoia quando resti troppo tempo su piatto... magari taglia un po'...
che cose buonissime che mangi Carly :-) :-) :-) :-) :-) adoro questo genere di video quindi fanne altri e magari fai pure vedere come prepari quello che mangi così almeno ci prepariamo pure noi quello che mangi tu :-)
ops volevo dire adoro!!!☺😊😊😊😊
love it
il seitan che cos'è? che sapore ha ? e sopratutto dove si compra ? ...pollice 👍in su. Bello il tuo 💄 ! Bacini ai tuoi 🐕🐶 !
Chi come me riguarda i video anche nel 2021?
Perdonami ma non è un'alimentazione da consigliare.
Anch'io le compro spessissimo queste gallette da lidl tesoro, sono buone :) buono il dopocenaaaaaaaaaa :) bacioooo
+Fede Fedex no non dico che abbia un brutto fisico, anzi, credo sia in perfetta forma, ma da qui a definirsi "fisico perfetto", e soprattutto: certo che è bello avere una grande sicurezza di se stessi ma non spiattellarla in faccia a decine di migliaia di persone spacciandola per "perfezione"
Ti adoro carlii❤
sei bravissima ti adoro💜
Se mangiassi così tutti i giorni, anche facendo palestra, ingrasserei giorno dopo giorno :/
Il tortino post cena è una mano santa per il trionfo della panza in un individuo dal metabolismo lento ma pure normale direi XD
carlita sei veramente fortunata ad avere un buon metabolismo! io se mangiassi tutta sto ben di dio nn riuscirei a rimanere in forma come te
Ma il seitan non è che sia poi così salutare...è glutine puro
Infatti... I celiaci non possono mangiarlo
Perché il glutine fa male scusa?
+Di tutto e di più a chi è intollerante si
+Di tutto e di più Ci sono tantissime persone che pur non essendo celiache hanno una certa intolleranza al glutine (gluten sensitivity). Può causare sintomi simili a quelli della celiachia, come disturbi intestinali, gonfiore, sonnolenza. Spesso chi ha difficoltà a digerire il glutine non si accorge che possa essere dovuto proprio a questo. E in ogni caso non ho detto che fa male ma che non è un alimento molto salutare.
Belle ricette, ma non serve mangiare ogni 3 ore per tenere il metabolismo attivo :)
Ecco, diglielo
Esistono molteplici strade per farlo, ma di sicuro tenere pasti frequenti non apporta nessun beneficio per quanto riguarda il metabolismo...è un mito, purtroppo, duro a morire.
Ma poi anche mangiare prima di dormire e' sconsigliato da tutti i nutrizionisti... non ti servono tutte quelle calorie quando il corpo sta per andare in "risparmio energetico" col sonno.... questo ne sono certa... cmq carlita evidentemente ha un metabolismo che le consente di fare queste cose, pero' il pasto notturno lo eviterei proprio...
Ma nemmeno Silvia Balsamini , quello che fa la differenza è il totale calorico e di macronutrienti che si assumono nell'arco della giornata/settimana piuttosto che il numero o la frequenza pasti, ovviamente rispetto sempre al fabbisogno di una persona. Se sono in deficit calorico e faccio un unico mega-pasto prima di andare a letto, alla fine dimagrisco lo stesso.
+Robertama24 infatti, non è tanto un fatto di metabolismo che risulta più attivo ma di digestione produzione di insulina ecc. Se mangio tantissimo in soli 3 pasti la glicemia di parte alle stelle e il povero stomaco si deve sobbarcare di lavoro. Poi vale sempre la regola se hai fame ogni 3 ore mangi se non hai fame non mangi.
ti prego..un video al giorno non mi basta più fai taaanti video!!! baci!
si ma....anche lei ha una vita....
+Martina Calamita
hai ragione...era più un impeto egoistico che un esortazione realistica...;-)
brava!!continua a farli!ti vedo triste,spero di sbagliarmi!tvumdb
Ciao Carli :D Faresti un video su tutte le spezie che usi e che hai in casa? sono troppo curiosa :D
"What I hate in a day" cit.
+Lalysax 😂😂😂 al posto tu io cancellerei sta minchiata
Carly, mangi come Phelps per le Olimpiadi!!!!!
Buongiorno carlita ,fai un altro video ,cosa mangio in un giorno per la dieta? Grazie
Ciao Carlita, posso chiederti dove trovi il SEITAN ? è un'alomento nuovo per me e vorrei provarlo :)
mi fai venire fame
fai più video cosi e fai il video dei toast♥
video molto interessante ma avrei una domanda: di tortini ne mangi uno o tre?e quante fette di pane mangi per la merenda? :)
carlita ci fai un video su una ricetta di waffle light e sani?
Ma dove li trovi tutti questi cibi!!! troppo troppo carini! alcuni non sapevo che esistessero ;)
peró mi piacciono molto e lo stesso i tuoi video
Mmmm
ti adorooooo sei fantastica
Fai la ricetta della torta di cocco?Grazie🤗
Ciao carlita sei fantastica guardò sempre i tuoi video e puntualmente mi fai venire tanta fame 😋 solo ke io soffro della sindrome del ovaio policistico (PCOS) e tante cose non posso mangiarle 😔 come latticini, cioccolato biscotti pizze ecc ecc... Vorrei trovare qualche ricetta di primi secondi e dolci x il mio problema ma non ne trovo. Mica tu conosci la PCOS e sai qualche ricette gustose?
Perché non puoi mangiarle? Anch io ho la PCOS
+Melissa Abbinante e da poco ke so il nome del mio problema è in vita mia non ho mai mangiato Tra virgolette sano 😁 ed ora ke devo mangiare solo integrale con poco olio poco sale poco zucchero x non dire proprio niente zucchero a me passa la fame e allora vorrei ricette sfiziose x riuscire a mangiare integrale con poco di tutto ma buono Xke solo facendo la dieta vedo ke il ciclo mi ritorna
Enza Boo ma hai dismenorrea? 😢😢😢
+Melissa Abbinante si... Ed assenza di ciclo per lunghi periodi... A te invece?
Enza Boo dismenorrea ed anche due cicli al mese, pelle grassa, capelli grassi ecc ecc
brava Carlita ottime proposte, però se mangiassi io ogni giorno così diventerei il doppio di ciò che sono :P
Fai delle ricette sane e leggere per i bambini? grazie
👍
Carli❤ si possono fare anche in un'altro modo i french-toast ma forse e' troppo giotto se vuoi posso passarti la ricetta..!!??
Ma come fai a dire così: avere un fisico perfetto?! Credi di avere un fisico perfetto? Un po' di modestia dai...
non mi pare che abbia un brutto fisico... anzi..
ciao carissima ma questi toast sono trattati con alcool etilico???o quali sono perché io trovo solo toast trattati con alcool etilico???grazie puoi rispondermi m'interessa
+Paola Loprete Ciao scusa se ti rispondo io comunque la maggior parte dei pan carrè sono trattati con l'alcol etilico,visto che funge da conservante,ma se si mette a tostare nel tostapane o in padella,l'alcol evapora,quindi non succede niente all'organismo tranquilla ;)
Ti adorooo 💕💕❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
non mi sembra per niente cioccolato fondente quello sui french toast
Vero, sembrava al latte😂😂😂
+Greta M. mai pensato possano essere le luci? Non perdete occasione per fare polemica -.-
Ti pare una polemica la mia?
Da quando un'osservazione è automaticamente una polemica..
Greta M. da come era scritto lo sembrava