5 mois de régime carnivore: effets extraordinaires ou grosse connerie ?
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- ✅Procure toi le Meilleur Carnet d'entraînement et de nutrition du monde:
amzn.to/3SHGMiM
✅Besoin d'exploiter ton potentiel ? Je suis là: shorturl.at/hnqU6
👉🏼TRUCS GRATUITS
La newsletter avec des conseils privés, 4 semaines d'entraînements vidéos planifiés, mes tableaux de création d'habitudes de 30 et 90 jours: bit.ly/3k8NvFd
👉🏼À VOIR ABSOLUMENT
👀 Comment prendre 3kg de muscles et perdre 4kg de gras en 30 jours
• Deviens sec et musclé ...
👀 Comment changer d'habitudes en 4 étapes
• Élimine tes mauvaises ...
👀 La morning routine qui va changer ta vie
• Cette Morning Routine ...
👀Mon opération de greffe de cheveux
• J'ai fait une greffe d...
👉🏼PRODUITS QUE JE RECOMMANDE
✅Mes tee-shirts "Touche à mon steak et tu prends une balayette" et "Jamais Végan":
bit.ly/2IwcH2I
✅Lien vers les super bouquins que je te conseille de lire ainsi que tout le matos que j'utilise pour les vidéos et pour le sport:
amzn.to/33wCmAW
👉🏼MES RÉSEAUX
Instagram: / santedefer
Facebook: / santedefer.fr
Mon mail pro: contact@santedefer.fr
"Le gras, c'est la vie"
Karadoc
agathe fabrice Seigneur Karadoc ce visionnaire de génie !
Il avait prévu le coup du bien être mentale avec son fameux: « Si les jeunes se mettent à croire des trucs pareils on se dirige tout droit vers une génération de dépressifs !! »
@3.0.03 mikea ça c'était pour l'hygiène
&aM Oubli pas de citer "Mon ancètre gurdil" Les gens qui bouffent de la verdure ça fait pas de bon voisins XD
C'est pas faux
@@anthonyrebillard3038 C'est quoi que t'as pas compris le mot "ancêtre" ou le mot "verdure" XD
Carnivore depuis 3 ans ici. Excellente vidéo, merci. J'aimerais juste apporter une précision par rapport aux écarts. En fait, si tu le fais pour des raisons de santé, aucun problème avec un morceau de gâteau à l'occasion. Mais! Beaucoup de carnivores se sont tourné vers cette alimentation à cause d'une addiction aux glucides et tout comme l'alcoolique doit s'abstenir complètement d'alcool, on doit aussi s'abstenir ou accepter le risque de rechute qui vient avec l'écart. 😊
200 euros d'économies sur le PQ par an
Honnêtement je mange beaucoup beaucoup de viande et très peu de légume /fruit et au niveau digestion je peux te dire que j'y vais tout autant voire plus que certain 😅
Et combien d’euros en plus pour le régime carnivore ? Parce qu’on va pas se le cacher, la viande, soit ça coûte plus chère, soit tu achète de la merde qui vient de l’autre côté de la planète, bourrée aux antibiotiques élevé dans des conditions effroyables. Pas bon pour eux, pour toi, pour la planète. Bravo l’économie...
qwerty mnbvc statistiquement parlant, tu ne peux pas, je ne connais pas ton bon plan mais en général, moins c’est cher, plus cest pourri.
qwerty mnbvc c’est ce que je dis, tu es l’exemple qui infirme la règle, en général moins c’est cher, plus cest pourri (sauf si tu paie pas ta viande). Après il faut aussi être sur que l’animal que tu chasse n’a pas manger de culture humaine non bio, qu’il ne s’est pas abreuvé d’eau pollué par l’homme, etc. Donc ouai pas mal d’incertitude encore
qwerty mnbvc donc tu es en train de me dire que l’ensemble de la population française, par exemple, peut pratiquer la chasse et obtenir sa portion journalière sans soucis de ressource (population animal) ? Est tu économiste ?
Un truc marrant quand on retourne voir tes anciennes vidéos, c’est qu’on a l’impression que maintenant tu es passé en vitesse 1.25x, c’est bluffant :)
Dans ce genre d’expérience, il serait bon de surveiller ses constantes.
Même si tout va bien et même mieux, faire régulièrement des tests (prise de sang complète) évitera les mauvaises surprises.
Bravo pour cette vidéo.
Ça peut être dangereux pour les gens qui ont des problèmes rénaux (acidose), d'ailleurs on déconseille la viande pour les greffés. Après, je pense que tout le monde (qu'importe le régime alimentaire) devrait faire un bilan sanguin de temps en temps, pour éviter les mauvaises surprises oui 🙂
Oui, je suis médecin sur internet, keskia ?
@Sanchez il y a le régime paleo, low carb et diète cetogene
Votre messade dare 7n peu mais je pense que le probleme vient du fait que si vous consommez beaucoup de gras animal alors que votre corps utilise presque exclusivement les glucide pour vivre... Il fait quoi de ce gras ? Et oui, là ca devient problematique. Par contre une fois que l'organisme est liberé des glucides comme source d'energie principal les effets ne sont plus les memes.
@@stephanegauthier8895 Tu racontes n'importe quoi. le corps humain sait très bien vivre sans glucide. Les premiers hommes ne mangeaient certainement pas autant de glucide que nous.
Des protéines animales, des fruits de saison
Un peu de légumes
Et là t’es au top
Pas besoin de céréales ❌
@ Dans ton message il n'y a aucun argument ni preuve concrets. Tu espères convaincre le monde d'arrêter de consommer les animaux avec si peu ?
ruclips.net/video/X1QDkpUPiI8/видео.html
@@stuart3690 Ta réponse est hors-contexte, je répondais à une personne qui affirmait une chose incertaine. Je me base seulement sur certains témoignages, cela dit leur diète n'a pas été détaillée. Car les témoignages du documentaire "The game changers" concernant des diètes complètes prouvent le contraire. Il y a du bon mais surtout du mauvais dans ce documentaire, dans le sens où il n'y a aucune comparaison avec son extrême opposé, le régime cétogène.
Par contre la vitamine B12 est introuvable sous forme NATURELLE dans les végétaux à ma connaissance, ou en quantité extrêmement minime, tout comme la vitamine C dans les produits animaux. Je pense que tu as compris la logique.
@@stuart3690 Qui a dit que je ne me base pas sur les études, seulement je priorise les témoignages aux études qui ne sont pas la vérité absolue. Car pour que la plupart des expériences scientifiques soient entamées, il faut qu'elles soient elles-mêmes basées sur des témoignages. Elles n'ont pour but que d'expliquer les mécanismes. Les deux sont liés.
Je peux aussi montrer des témoignages (même si je suis en désaccord avec eux sur certains points par rapport aux végétaux) approuvant l'opposé : Jordan Se Transforme, David Siegl - Santedefer.fr. J'attends les vidéos dont tu parles, j'en trouve aucune. Je suis déjà au courant de ce que tu affirmes, via le documentaire cité plus haut, par rapport aux effets positifs du végétalisme sur la santé cardiovasculaire. Mais il est pas le seul comme je l'ai déjà affirmé, la diète cétogène est également bénéfique si ce n'est plus.
@@stuart3690 Ce que je veux dire par là, c'est que si les études sont inexistantes ou incomplètes, à ce moment-là je me base sur les témoignages, et l'observation des populations concernées, qui sont des indices plus ou moins fiables. Certains utilisent le prétexte de l'absence de preuve scientifique pour désapprouver une chose. Mais cette absence ne désapprouve rien dans l'absolu. De plus il arrive que des études soient incomplètes, et n'aboutissent pas à une confirmation indéniable.
1) Si l'homme originel n'a vécu principalement que des périodes glaciaires excluant pratiquement la présence de fruits sur toute la planète, comment le singe (frugivore) qui est là depuis aussi longtemps que nous a t il pu survivre jusqu'à aujourd'hui?
2) Si nous sommes à dominance carnivores et si la nature n'est pas trop mal faite, nous devons être capable de chasser et de déchiqueter de la chaire fraîche à même nos proies? C'est ainsi que tu les consommes? pourquoi cuire, sécher ou même fumer un produit animal alors?
3) comment expliquer de telles différences morphologiques avec d'autres espèces carnivores (félins, intestins courts à faible absorption, estomac très acide) et de telle similitudes avec des espèces frugivores ( notre cousin singe, intestin long, absorption maximum, estomac peu acide) nous serions la seule espèce carnivore sur terre à ne pas être pourvu d'un museau ou d'un bec. Encore une erreur de la nature?
Beaucoup de personnes, notamment épuisés chroniques, retrouvent un certain confort dans la consommation de produits animaux, c'est tout à fait explicable mais ce n'est que provisoire et le pire est à venir...Dire que les glucides sont inutiles alors que c'est la base de la mitochondrie je trouve ça énormissime. Les régimes hyper protéinés induisent automatiquement une perte de poids puisque l'organisme ne sait pas faire d'énergie (ATP) à partir des protéines, il brûles alors toutes ses réserves de glycogène qu'il avait stocké pour survivre. quitter le dogme du végétarisme pour tomber dans le dogme du carnivorisme, c'est mon point de vue.. Finalement on quitte un extrême pour un autre. C'est un choix de vie... Bonne chance.
L,homme a evolué il est omnivore donc la viande on peux
@@natangalin d'accord j'entend bien, la viande on peut c'est une certitude. Ça fait de nous des omnivores? 🤔
1) Comme ça : www.sciencesetavenir.fr/animaux/grands-mammiferes/insolite-un-orang-outan-mange-un-ecureuil_103320 (vachement frugivore le régime et attention les chercheurs précisent que cet évènement a été photographié quand la dispo des fruits était maximum
2) la viande cru ça passe très bien, d'ailleurs c'est bien pour ça que beaucoup comsomme saignant ou même bleu comme cuisson (et pas un steak en semelle comme certains savent si mal le faire) ruclips.net/video/WDQBfxdt0c4/видео.html
3) Argument tellement débunker: Je cite "il n'est rien de plus variable que la longueur de l'instestin, aussi bien chez l'homme que chez les animaux, et aussi bien dans une même race que chez les descendants d'un seul et même couple" Bulletins et mémoires de la société d'antrophologie de paris année 1904. La comparaison morphologique est une branche de la biologie que nous trainons depuis bien trop longtemps comme un boulet car elle n'a pas plus de sens dans la comporaison interespèce au niveau biologique mais c'est une raccourci facile donc encore utilisé à bon ou mauvais usage
Renseigne toi sur le régime cétogène qui sert depuis un bon bout de temps dans le traitement de maladie dégénérative (riche en graisse, un peu de protéine et peu de glucide), je dis pas que c'est le régime miracle mais en apprendre dessus permet de comprendre deux trois trucs
@@pbarad4066 P Barad il est de notoriété commune que les petits rongeurs et insectes font integralement partie du régime alimentaire des grands singes, jusqu'ici pas de surprise, l'homme ne fait pas exception, cest d'ailleur pour ça que le vegetarisme strict n'a pas de sens selon moi...
Bien que je pense à titre personnel que l'homme moderne est encore plus frugivore que le grand singe dans la mesure où nous avons pris l'habitude de préparer notre viande avant de la consommer chose que le singe ne fait pas. Excepté certains viandes comme tu le cites que l'on consomme cru mais tout de même succinctement préparée (la bête a été saignée, la viande débitée, conditionnée).
Le contre argument à propos de la physionomie de nos organes digestif je n'y crois pas du tout. Il y à toujours des disparités au sein d'une même espèce certes, mais de là à dire que ce n'est pas significatif 🙄 Il y à evidemment un lien entre la physionomie et le regime alimentaire d'une espèce, et il ne s'agit pas que du système digestif. Je méfie de certaines sources aussi officielles soient elles...
Quant au régime cétogene je connais, on ne conseille notamment aux personnes souffrants de dysbiose. Je ne suis pas partisan de ce genre de régime, qui certes a des résultats. Et d'un point de vue rémission de maladies dégénératives en to t genre, pour l'instant je n'ai rien vu d'autre que le jeûne et la monodiet de fruits...
Enfin quoi qu'il en soit il s'agit avant tout d'une conviction personnelle face à une multitude d'informations et d'études se contredisant plus les unes que les autres.
Bonjour Sylvain,
Tout d’abord sache que j’adore ta chaîne, des claques en parapente ! J’ai tester le biplace en septembre j’ai adoré !
Ensuite je suis médecin, avec une formation très poussée en biochimie et nutrition.
Merci pour tes questions, qui sont pertinentes et intéressantes, je me propose de te donner mon point de vue dessus, si tu me lis tant mieux.
Mon point de vue est objectif et scientifique, il ne prend en compte que les aspects nutritionnel, énergétique, métabolique, organique etc. Aucune considération éthique, morale, sociale ou écologique. On reste sur du vivant/biologique.
1) Homme et singe frugivore : Les familles de primates ancestrales ont survécu comme nos ancêtres humains dans des climats plus rudes. Ils étaient charognards, opportunistes, allaient au plus simple, au plus rapide. Tout ce qui était là, sur le moment. Viandes (chasse parfois), carcasses, insectes, végétaux, graines. Fruits, baies quand ils en trouvaient, quand ils étaient murs, non déjà mangés, sur des périodes courtes de l’année. Les ancêtres de nos singes actuels étaient présents sur des territoires bien plus proche de l’équateur que nos ancêtres humains donc pas sur une banquise, mais sur un milieu tempéré, pas tropical. Plutôt comme à Paris actuellement que comme à Nairobi actuellement. La lignée des singes a survécu en restant omnivore, en restant dans les régions les plus chaudes du globe uniquement, en digérant une partie des végétaux que nous ne tolérions pas. En passant >8h/jour à manger (et donc pas à faire autre chose, comme se développer, chose qu’a pu faire l’humain)
Il y a singe et singe par ailleurs (Gorille n’est pas Chimpanzé, Orang-outan n’est pas Macaque)
=> As-tu déjà vu un singe chasser ? ruclips.net/video/KnHPuvIGHEU/видео.html
2) Viandes à mains nue : Oui nous sommes capables de manger crue et de dépecer à main nue. Nos ancêtres l’ont fait longtemps. Mais l’invention d’outils nous a permis de progresser dans notre chasse et notre rendement Temps nécessaire/Energie apportée. Une pierre ou un bâton ont aidés au début, puis un silex tranchant, puis les premiers métaux etc. Avoir une Energie plus simple d’accès c’est se développer. Stocker la viande en la séchant, c’est ne pas avoir à chasser le lendemain. Cuire la viande c’est la prédigérer et faciliter son absorption (c’est éliminer les micro-organismes aussi), ça nous a permis, encore une fois, de passer notre temps à Penser plutôt qu’a ne faire que manger. Et a quitter la branche commune primates/homo pour avancer sur notre propre lignée d’humains.
3) Les disparités morphologiques avec les autres espèces carnivores : elles existent car ce sont d’autres espèces. Notre milieu nous a formé, pas l’inverse. Nous avons des canines et incisives pour la viande, les tendons, les os, le dure. Nous avons des molaires et prémolaires pour les graines, pour casser les fibres des végétaux au maximum et faciliter le travail d’un tube digestif qui ne peux les absorber de toute façon. Nous sommes incapables de produire la cellulase, enzyme permettant de couper la longue chaine de glucose que constitue la cellulose des plantes, on ne peut en tirer aucune Energie. Là où la viandes sera absorbée a quasi-100%. Le rendement des produit animaux permet d’avoir le plus d’Energie/pour la plus petite quantité d’aliments. Une poignée de viandes vs une poignée de fruits/légumes : énormes différences d’apports énergétiques. La rentabilité énergétique guide tout.
4) Concernant ton dernier paragraphe qui touchent à des notions métaboliques et biochimiques, c’est compliqué, tu parles de plusieurs choses. La mitochondrie qui est la principale usine à Energie de la cellule peut produire cette Energie à partir de plusieurs substrats, glucides ou pas. Cette énergie sous forme d’Adénosine triphosphate (ATP) est l’unité primaire d’énergie pour toute cellule. Le rendement énergétique des acides gras est supérieur à celui des « oses » les sucres. A nombre de carbones équivalents, un acide gras génère plus de molécules d'ATP qu'un ose : par exemple, le glucose ne fournit que 38 ATP (le bilan étant à rapporter au nombre de carbones : 16 pour le palmitate, un AG et 6 pour le glucose). Les oses sont déjà des molécules en partie oxydées. Pour un acide gras comme l’acide palmitique c’est environ 129 ATP. En résumé pour la métabo : les sucres sont facilement absorbés, et facilement disponibles, mais sont une source instable d’énergie. Ils sont aussi facilement stockés (sous forme de gras). Les graisses et protéines ne sont pas stockés (le gras ne se stocke pas en gras) : les acides aminés (par les protéines) et les acides gras (par les lipides) sont tous deux capables d’aboutir à la formation de glucose comme énergie. Mais c’est moins rentable que de produire des corps cétoniques par les acides gras. Raison pour laquelle un jeûneur qui ne mange plus rien pendant 3 semaines à un niveau d’énergie hyper-stable, tant qu’il a du gras, mais ne pourra piquer un sprint d’un coup sans faire un malaise car l’énergie nécessaire n’est pas disponible d’un coup mais au compte-goutte.
Voila pour les zones que tu as abordées !
J’espère que y trouvera de l’intérêt ! Les habitudes alimentaires et les différentes Diètes sont un terrain mouvant. Il est impossible d’être extrême et dichotomique (jamais de, toujours du, il FAUT). Restons tous ouvert et objectif : ne pas s’en tenir aux modes, aux tendances, aux avis d’une poignée, chercher les contre-arguments à ce que l’on croit puis les arguments en faveur, et toujours tout remettre en question pour revenir à ce que l’on sait par la science, les études, l’histoire) mais du coup cela demande du temps, et la capacité à critiquer des choses que l’on ne peut parfois pas comprendre..
A bientôt !
J'ai vécu comme eleveur pendant plusieurs années dans la campagne mongole. On mange juste des produits animaux. Les gens là-bas ont une santé très puissante ( -30 l'hiver mais je suis Québécois alors pas de souci). Le lait de jument fermenté vers la fin de l'été c'est bourré de vitamines et minéraux. Viande de mouton et chèvre, produit laitier (vache, yak, chèvre et mouton). Bref, etc etc j'en aurais long à dire mais j'ai la flemme d'écrire sur mon téléphone.
Ton franc parlé et ton "discours" très nuancé... j'aime beaucoup !! Ton expérience de régime carnivore est très intéressante!
Ah! Donc je suis un ancien Végétalien. 2ans 2 mois
Si on regarde les Végan qui ont échoués,
ils se soignent presque tous en passant au régime carnivore.
Pendant 2 mois jusque 6 mois.
Ensuite si on regarde l’évolution humaine,
on constate que la taille du cerveau décroit depuis le début de l'agriculture.
Et en dernier, notre appendice, qui donne la maladie appendicite,
n'est qu'un organe atrophié connu chez les herbivores
et qui est essentiel à la digestion des végétaux.
Organe que les carnivores n'ont pas.
Seul les herbivores ont évolué pour manger des végétaux non cuit tout le temps.
Concernant les Végétaux, ce sont des êtres vivants, qui eux aussi ont évolué
et à leur façon ils se protègent en étant indigeste,
puisqu'ils ne peuvent ni courir ni se défendre.
Même pas un saut à la perche 😇😇😇🤗🤗
Les lectines des fruits et légumes sont des dangers pour nous, ils abîmes notre intestin
T'as tout dit bravo! Etre carnivore est la meilleur decision que j'ai faite de ma vie sans exagerration :)
@@04andy06 les fibres présent dans les végétaux sont essentiels pour maintenir notre flore intestinale au top et donc avoir de bonnes défenses immunitaires.
la diète steaks and eggs, je vais la refaire bientôt, le plus gros inconvénient, l'odeur dans l'appart, c'est tout lol
J'ai commencé depuis 2 semaines suite à t'a dernière vidéo.
Les points positifs :
- pertes de poids et de tour de taille.
- je ne vais plus pisser 2 fois dans la nuit même après une tisane avant de me coucher.
- énergie stable cependant j'ai des coups de barre le soir et du mal à me lever le matin (mais c'était déjà le cas plusieurs mois avant).
- pas de fringale, mais ça je l'avais déjà expérimenté en mangeant paelo ou Montignac (pas bien les glucides).
- bcp moins addict au sucre, je ne craque plus sur les bonbons ou les viennoiseries le matin au taf.
- permet de gérer les écarts facilement car on sait que le lendemain on reprend.
- courses simples à faire.
Point négatif :
- difficile socialement
- un peu monotone et onéreux
- question éthique : si on est 7 milliards à devenir carnivore on est mal :)
J'avoue que je mange encore pas mal de fromage ou je fais des sauces a base de crème fraîche surtout pour le poulet.
Et je n'arrive pas a ne pas terminer mon repas sans des baies/framboise/myrtille/mûre surgelées et deux carrés de chocolat à 90%.
Point de vue écologique je t’arrête si tout le monde adoptait ce régime ce serait parfait pour la biodiversité
@@jmdenormandie6189 en quoi ???
intéressant (et tu as l'air en super forme!) - questions : 1.est-ce que tu manges des fruits, des légumes verts, des épices, des salades, des légumineuses, etc. en plus de la viande (poisson? fruits de mer?). et les produits laitiers? 2. est-ce que tes émonctoires fonctionnent bien - foie, reins, etc.?
Ah j'ai trouver le saint piero
1) La viande n'est pas un aliment de base du régime alimentaire des Maasaï
2) Tu affirmes que nous avons besoin seulement de protéines et de lipides. Je t'invite à te renseigner sur l'équilibre acido-basique
3) Tu as pensé au carences qui vont se mettre en place lors de la suppression d'aliments source de vitamines et minéraux ?
Tu parles des quelles carences par exemple ?
Les carence ca marche aussi pour un régime vegetalien
Tu pourrais détailler un peu plus la liste de ton alimentation ? (fromage œuf, charcuterie .... )
Ça te coûte plus cher qu'un régime équilibré "classique" ?
Je crois qu'il mange beaucoup d'abats et ça coûte rien
Ca mériterait effectivement d'une 2ème vidéo.
@@hn-kj6ny le foie de bœuf est un super aliment et coûte pas cher 😉
Alors parmi ceux qui font le régime il y a plusieurs "écoles", certains ne mangent que de la viande rouge , du sel et de l'eau, absolument rien d'autre, certains ajoutent juste du café (pas de thé) mais c'est un peu considéré comme la "malbouffe" de cette version.
Et dans l'autre "extrême" tu en as qui considèrent que si c'est fait avec des produits animaux c'est ok donc tu as toutes les viandes, poissons, oeufs, lait et laitages, miel et ajoutent des assaisonnements ainsi que quelques boissons comme le café, citronnade et certaines eaux aromatisées. En fait tout ce qui n'a pas de glucides et est composé majoritairement de produits animaux
Certains mangent même régulièrement quelques fruits par semaine selon la tolérance.
Tout dépends de ce que tu tolères et de tes attentes.
Par exemple quelqu'un en surpoids voir obèse qui veut maigrir se tiendra complètement à l'écart de tout ce qui a des glucides ainsi que des produits laitiers car ils sont grossissants (produit de croissance pour le bébé veau = ça fait prendre de la masse même à nous humains) mais il va probablement varier les viandes et aussi ajouter des épices
Mais quelqu'un qui le fait parce qu'il a une maladie type maladie auto immune/inflammatoire il va être beaucoup plus strict surtout sur les assaisonnements et pour les types de viande c'est en fonction de celles qu'il tolère sans réaction sur ses symptômes. Certains sont ok avec poisson et variété de viandes eau et sel, d'autres ne peuvent vraiment rien manger d'autre que de la viande de boeuf sinon les symptômes reviennent.
Sinon en fonction du prix ça dépends où tu habites, si tu peux congeler des aliments, si tu manges de oeufs et des abats.
Prends une région comme al normandie où on a plein de vaches élevées comme il faut à l'herbe et au foin en liberté le plus possible sauf gros froid en hiver. Avec un grand congélateur à la cave tu achètes ta viande par gros lot de plusieurs kilos, tu privilégies les viandes grasses car tu carbures maintenant au gras et pas au glucides et par chance la viande grasse c'est souvent moins cher. Si en plus tu manges les abats et oeufs qui sont très nutritifs et bon marché tu t'en tires pour moins cher qu'en achetant des biscuits, desserts, plats préparés etc
En plus comme la viande est plus nutritive que les légumes et que rapidement tu n'as plus d'envies de sucre donc pas de grignotage au final tu manges moins en quantité et tu fais des économies.
Ça fait 35ans que je ne mange quasiment pas de fruits ni légumes.
Full viandes, produits laitiers etc...
Et j'ai la patate.
Ça m'arrive quand même et manger quelques végétaux, sans le vouloir. J'ai une digestion nikel, une santé de fer, je ne suis pas en surpoids, musclé.
Voilà. 5 mois, t'as de la marge avant d'avoir des soucis.
Par-contre, c'est vrai que je mange quasiment que de la viande blanche, porc ou volaille. Très peu de viande rouge.
Et peu de sucres.
Beaucoup de graines (je kiff les graines xD ).
Jamais un rhume, toujours la forme.
ah oui quand même.. j'ai cru avec une alimentation principalement végétale avec peu de produits animaux pour me régénérer... résultat: cheveux cassant, ternes, trop fins, trop d'électricité statique.. cystites, fatigue, léthargie, apathie, peau qui gratte. inflammation des mes gencives et parodontie légère ...pendant presque 6 ans...je me dis que ca ne peut pas etre la détox c'est trop long..du coup je reviens au bon produits animaux nourris à l'herbe de la ferme... mes cheveux commence à aller mieux et pour le reste j'attend concernant les cystites et si mes autres symptomes vont t'il disparaitre...
@@consciencelibre4223 que Dieu te guérisse, pourquoi as tu abandonné les prduits laitiers ?
@@Nebaxy26 mon corps digere mal le lactose.
Je confirme que le docteur Price à tout compris. Tous les dentistes du monde devraient informer leurs patients sur la nécessité de consommer des aliments d’origine animale de qualité pour prévenir les carries et les malformations dentaires et osseuses (principalement la mâchoire et la symétrie du visage). Les femmes enceintes…à vous de jouer pour que vos enfants aient de belles dents et soit en bonne santé.
Y’a des mecs qui ont fait des années d’études, qui cherchent par des études et des expériences des réponses sur les meilleurs régimes alimentaires, et lui, tranquillement il t’explique qu’il va à contresens, et que ça va. 5 mois c’est tellement pas suffisant pour porter des conclusions ptdr. Tu veux être crédible ? Il fallait déjà commencer par faire une prise de sang avant, et finir pas une prise de sang après.
Pas sûr que tes indicateurs soient tous au vert.
Une noix de coco contient autent de calorie qu'un poulet
Ben son truc est pas con, ça va dans le sens de ceux qui disent qu’on peut ne pas manger de produits animaux du tout car des peuples le font (et sauf que ces peuples contournent les carences).
Ensuite les produits végétaux ça apporte des choses qu’il y a pas dans la viande (genre les fibres). Ensuite, en fonction du régime de l’animal (herbe ou céréales), les acides gras seront pas les mêmes.
En soit faut juste manger de tout, et si tu veux pas, comprendre les risques de carences pour les éviter (supplémentation ou autre). La prise de sang c’est pas forcément un bon exemple parce que même si ton nouveau régime alimentaire est mauvais, il peut toujours être meilleur que celui d’avant. Et ensuite, les problèmes de diabète, de cholestérol... ça apparaît jamais au bout d’un an (en général c’est aux alentours de 40 ans dans une vie donc il est large).
@@toinusb4415 de toute manière, aucun peuple n'est absolument sans produits animaux. Même la caste des brahmanes ou les jaïns, en Inde tous les deux boivent du lait, mange des yahurt maison.
@Antoine Descartes pourquoi la viande à outrance serait "forcément" mauvais? et c'est quoi à outrance? Il semblerait d'après les études qu'il y ait une très très légère augmentation des risques de cancers (et encore la corrélation est juste très très légèrement positive et une corrélation n'est pas une causalité) à partir de plus de 500 gr par jour et ce tous les jours durant des semaines... et encore certains grands sportifs prennent 700 gr de viande par jour à la place de compléments protéinés... Rares sinon les gens qui mangent 700 ou 800 gr de viande tous les jours... Donc on n'a vraiment pas à s'en faire... David lui parle de 400 gr par jour... on est loin de doses qui pourraient s'avérer néfastes à long ou même moyen terme.
Tgl et écoute sa vidéo i voulait pas faire de avant/après c'est bon ta compris Dylan ?
La question qui me vient c'est: que mangeaient les animaux consommés par les humains quand il n'y avait pas de végétaux pour cause de glaciation ?
Ma mère, décédée accidentellement a 84 ans et qui n'a jamais consulté de médecins sauf pour l'accouchement à ma naissance avait un régime presque exclusivement carnivore. La seule exception étant un peu de pain. Je l'avais convaincue de faire un bilan qui avait juste montré une déficience en potassium. Bon, c'est facile a supplémenter... Elle était mince et super en forme.
Sans indiscrétion elle est décédé de quoi ?
Donc par ton expérience tu penses que ce qu'il dit peut être appliqué sur toute une vie ?
Elle consommait cru ou cuit ?
Les vegan en sueur 😂😂😂
Je suis vegan et je suis assez contre l'idée de dire aux gens que la viande est mauvaise pour la santé. C'est juste un propos anti-science. De plus il y a suffisamment d'arguments autre que celui de la santé pour vanter l'idéologie vegan
@@Seeked5000 Tout dépend quelle quantité... Les carnistes se défendent en affirmant qu'il faut en manger en quantité "raisonnable", mais il ne définissent aucunement ce qu'est une quantité raisonnable ! L'OMS recommande 500g de viande par semaine maximum, les français en consomment déjà pratiquement un kilo en moyenne (certains beaucoup plus), sans compter la présence de produits carnés dans les produits transformés... Et là, c'est dangereux...
Faux
@Sabine Romana j’ai pas lu sauf ta phrase de fin qui bat des records de stupidité.
Je suis également en transition depuis 2 mois vers une alimentation à majorité carnivore, que du positif pour le moment :)
Et je peux t'assurer que le positif continuera :).
Update? :)
Oui ? Nous sommes intrigués aha si jamais. Merci d’avance
Je suis en mesure de confirmer ce que tu as dit cher ami, c'est fini la merde des légumes et par conséquent fini les gaz
J’ai commencé le régime carnivore en août 2018 et je suis d’accord avec tout ce qui est dit dans la vidéo!
Bonjour pouvez vous me dire vos repas ,il y a des oeufs du fromage ? car je fais le régime cétogéne mais il y a des légumes fromage merci si vous pouvez répondre pour me dire un peu !
Pour que ce soit vraiment intéressant, il faudrait maintenant partir sur 5 mois de régime 100% végétal, histoire de comparer....
Un régime 100% végétalien est beaucoup plus dangereux que un régime carnivore donc je ne sais pas s'il voudrai tester car il a des enfants il ne peut pas se permettre d'être malade ou en dépression..ect
il était végan si je ne me trompe...donc il l'a fait
@@axmode9198 un régime vegan est tout ce qu'il y a de plus sains plusieurs études l'ont montré. arrête de bouffer toutes tes vidéos ultra biasées anti vegan
bah toi arrête de regarder tes video mensongère de propagande vegan
Bonjour David, je suis assez choquée de toutes les bêtises que vous pouvez dire dans votre vidéo. Rappelez vous que c'est une vidéo publique, et que tout le monde peut regarder cette vidéo.
Tout d'abord veuillez noter que nous ne sommes plus à l'été glacière, par conséquent nos ancêtres mangeaient ce qu'ils trouvaient, mais nous vivons dans une nouvelle ère, et nous avons évolué depuis, nous avons le choix.
L'homme ne doit pas être un "mangeur de fruits" mais varier son alimentation, tout n'est pas blanc ou noir dans la vie, c'est pareil dans l'alimentation, chaque personne doit faire avec ses goûts mais il y a des apports minimum à respecter par rapport à nos besoins nutritionnels.
Après, renseignez vous davantage à propos du régime alimentaire de nos "ancêtres" comme vous dites, car avec la cueillette, ils mangeaient déjà à l'époque des légumes, fruits, baies...
Qu'est ce que vous risquez à être carnivore ? Beaucoup de pathologies, tels que les maladies cardio vasculaires, cancers, cholestérol, hyperferritinémie et j'en passe...
Vous dites que les deux seuls macro-nutriments essentiels pour notre organisme sont les protéines et les lipides ? Mais vous faites quoi des glucides ? Les glucides complexes qui nous apportent la satiété pour apport d'énergie sur le long terme, nous font éviter les pics d'hypoglycémie (que vous décrivez d'ailleurs) et donc les grignotages, 1g de glucides apporte 17 kJ d'énergie, de plus ils ont un rôle d'épargne azotée pour justement éviter que votre organisme ne pioche dans ses réserves de protéines comme apport d'énergie.
Vous prenez de gros raccourcis pour vos exemples, effectivement ce n'est pas nécessaire d'aller acheter des bananes ou des mangues qui ne poussent pas en France, mais que dites vous des pommes, poires, raisins... ?
Pour ce qui concerne les fibres, elles sont essentielles pour notre organisme, elles ralentissent le transit digestif, diminuent la réabsorption du cholestérol, diminuent les pics d’hyperglycémie, augmentent la satiété, elles ont également un rôle dans la prévention du cancer du côlon et la prévention des hémorroïdes. Et oui elles ont un rôle dans le colon, et un gros d'ailleurs, elles servent de prébiotiques pour nourrir la flore colique.
Vous dites que les acides gras saturés, et le cholestérol, sont la vie ? Non parce que la plupart des acides gras saturés se trouvant dans le lait et les viandes sont cardio toxiques et une hypercholestérolémie est un des facteurs de risque des maladies cardio-vasculaires.
D'après l'OMS : Organisation Mondiale de la Santé en 2015, on estime à 17,7 millions de décès imputables aux maladies cardio-vasculaires dans le monde.
Après personnellement, je ne suis ni vegan, ni végétarienne, ni végétalienne, mais j'ai pris le temps de répondre à votre vidéo aujourd’hui car je trouve incroyable que des personnes puissent croire que c'est normal et physiologique de faire un régime carnivore sans parler des impacts écologiques qui en découlent.
Sur ce, je vous souhaite une bonne soirée, et bonne continuation, en espérant que vous ayez pris conscience qu'une alimentation équilibrée est essentielle pour être en bonne santé.
Il n'y a pas besoin de remonter à l'époque paléolithique pour constater que des populations ayant un régime en immense partie carnivore sont en pleine santé et non concernées par les pathologies que vous évoquez ci-dessus. Le seul moment où ces populations commencent à contracter ce genre de maladies c'est justement quand elles se font coloniser et/ou influencer et changent leur mode alimentaire. Pas besoin de preuves scientifiques pour étayer mes dires, les preuves empiriques sont là, ces civilisations ont traversé les âges, souvent sans aucun accès à la médecine moderne et qui plus est, dans des conditions environnementales souvent très rudes. Quelques exemples qui, si vous jouissez d'un esprit critique, vous pousseront à vous intéresser au sujet: les Kawéskar de Patagonie, les Aborigènes( avant colonisation britannique), les Inouit, les Massaï, les Polynésiens (avant colonisation française) etc etc
@@GerardMenmalle les massai ne sont pas carnivores !!!??? Pourquoi vous dites ca?
@@GerardMenmalle à Okinawa ils ne mangent pas carnivores et vivent très vieux
tu me fais trop délirer , t'as la carnivore diet attitude, ça te reussi bien , continu comme ça et garde ton humour, c'est tellement bon pour ceux qui te regardent
Dans ce monde où tout est inverse. Et sachant que j'ai jamais été fruit et légumes. Avoir découvert que certains étaient comme moi et même recommandait le régime carnivores est un réel soulagement
Salut j'ai vécu en régime quasi carnivore pendant 4 ou 5 ans (je sais plus ça remonte à loin) je mangeais quelques fruits de temps en temps et des sucreries et de l'alcool pendent les fêtes et si jamais tu reprends un régime omnivore (ce que j'ai fait parceque mes proches s'inquiétaient trop pour moi) je préfère te prévenir des effets que j'ai eu: un effet de non satiété quasi permanent pendent des mois, de violents coup de bars et des douleurs intestinales monstrueuses accompagné de charmantes diarrhées... si t'as la chance d'avoir un entourage qui te suis franchement arrete pas. De plus je sais pas si c'est lié ou si c'est le hasard mais pendent ces 5 ans je suis tombé malade que 2 fois et depuis je tombe malade 2 à 3 fois par ans...
Pareille
2:50 Si il n'y avait presque aucunes plantes à manger pendant la période glaciaire, qu'est-ce que les animaux herbivores mangeaient pendant cette période ? et est-ce que les être humains mangeaient celles-ci ?
Il faut prendre peut être l'exemple de la Sibérie. Y'a des végétaux dont les animaux se nourrissent, mais pour l'homme ce n'est pas là-bas que tu vas trouver les plus nutritifs... Donc ils mangent essentiellement de la viande. C'est comme ça que je l'ai compris
tu sais si les herbivores ils ont rien à bouffer, ils bouffent de la viande c'est la nature, le cycle de la vie ... et la vie est cruel
ce n'est pas pour rien que les animaux herbivores de l'ère glaciaire était surtout de gros animaux, qui pouvaient plus facilement supporter le froid et moins manger... ils étaient en zones périglaciaires et mangeaient des lichens, certaines herbes aussi qui se retrouvaient parfois sous la neige, et faisant sans doute de très nombreux km pour se nourrir. L'humain ne mangeait pas de lichens, il mangeait peut-être quelques fruits, ceux que l'on trouve très au nord actuellement... mais ils étaient principalement chasseurs.
Une alimentation en mono-aliment facilite forcément le système digestif. Une simplification + l'arrêt des glucides entraîne des effets qui sont semblables au jeûne.
Je pense que toute alimentation extrême est forcément négative sur le long terme.
Les frugivores sur les premiers mois disaient que c'était miraculeux, que tous les nutriments étaient présents dans les fruits, que c'est la nourriture des grands primates (semblable à l'homme}.Et pourtant les effets négatifs ont été constaté 2 ans après, des carences sévères, décalcification etc...
Pour ma part je conseille l'alimentation sensorielle de Dominique Guyaux. On a suffisamment de recul pour savoir que cette alimentation est fiable (en plus d'être miraculeuse).
Le vrai probleme cest les cereales
Perdu 3 kg
j'ai adopté ce style d'alimentation et j'ai ressenti les memes effets qui sont décrits : mes cheveux et mes ongles poussent très vite, ma peau est claire, j'ai plus de gaz, je digère mieux, je dors mieux, j'ai la pêche et je suis fière de mes 55 ans ! Pour le côté conjugal, mon mari s'y est mis aussi, on apprend comment faire de la viande séchée, des saucisses bio et du vrai saucisson sans conservateur ni additifs. C'est top !!!!
As-tu mangé des abats? (Pour les vitamine qui y sont + présentes)
Qu est-ce que tu as mangé exactement?
Le régime médittéranéen et d'okinawa donne les meilleur résultats de longévité il me semble. Les peuples qui mangent énormément de viande meurent jeunes et ne vivent pas centenaires mais si vous avez des contre exemple je suis preneur ! La vidéo est intéressante car tu précises que ce n'est pas une vérité et tu expérimentes.
Les végétaux sont très important, ils apportent le plein de vit c ce qui contribue à une bonne immunité, ils apportent des fibres, des protéines (légumineuses). Les produits d'origine végétal sont bien meilleur à la santé que les produits d'origine animal. À long terme cela favorise les cancers,... Surtout la viande rouge
Source ?
Anti nutriments ??
Bullshit
Bravo pour ton "non extrémisme"
Ça fait tellement plaisir d'avoir des choix personnels ;)
ce mec fait de la désinformation terrible en disant que l'être humain est carnivore et incite les jeunes abrutis influençables à surconsommer de la viande à une période où la consommation de viande est au centre d'enjeux éthique et écologiques. Bande de déchets va.
@@julienperrin7070 tu as mal regardé la vidéo toi....
Non extrémisme, c’est une blague ? Manger QUE des protéines animales et adopter un langage ma foi un peu vulgaire pour parler des vegans mais c’est pas de l’extrémisme
@@loicballeydier5546 il n'impose pas ses choix, contrairement aux vegans.
Guillaume FALKOWSKI je sui pas loin d’être vegan et je n’impose pas mes choix, c’est a cause de généralités comme ça qu’il y a eu des guerres...
Super ta vidéo…merci d’informer les gens sur le régime carnivore et de contribuer ainsi à diminuer les souffrances humaines.
Et d'augmenter la souffrance animal.
..
@@leaescudier1978 t'es au courant que les animaux mangent de la viande aussi ? Va demander à un lion de bouffer de la laitue tant que t'y es...
Très franc ! Très intéressant ! J'adore merci, je test ! Enfin je n'ai pas l’impression que tu veux me vendre encore une technique magique !
Salut ça fait longtemps que je te suis de plus ou moins loin, on a le même age et la même mentalité. Continue tes vidéos qui sont très utiles et bien ficelées, sans prise de tête et percutantes. Quand j'aurai ma paye peut-être que je participerai un peu sur tipee. A + mec
Parlons peu, mais parlons bien ! C'est quoi ton budget viandes !
Super video !
800e par mois environ
je suis desole mais il y a que les con qui regarde le prix de leurs alimentation au détriment de leur bonne santé je suis désole ce n'est pas un argument valable si s'en est un
@@yazidalechcheikhelalaoui7812 Y'a que les cons et les étudiants xD
Série de videos pleine de balls et intéressantes ! Quel impact au niveau environnemental de ce genre d'alimentation ? Beaucoup parlent de l'importance de diminuer la consommation des produits animaux. La ça va à l'opposé. Qu'est-ce que t'en penses ? Est-ce qu'un tel régime est tenable à grande échelle ?
Au niveau environnemental, tous ceux qui te disent que l'élevage fait du mal à la planète disent des bétises, (sauf pour l'élevage industriel type désert au texas nourrie au granulés transformés), l'élevage en prairie naturelle bordée de haies (type bocaque ou agro-pastoralisme) est bénéfique pour le milieu, il agrade l'écologie du milieu, et fonctionne basiquement qu'avec de l'énergie gratuite et propre du soleil pour la convertir en végétaux puis en viande. Comparé à une agriculture de produits végétaux, qui détruit des hectares avec des monocultures stériles nourrie à grand renfort d'intrant et de chimie.
honnêteté, tête froide, pas gourou pour deux sous, bravo et merci.
Il semblerai tout de même que notre système digestif soit plus adapter aux végétaux notamment par sa longueur qui rappel celle des autres mammifères ruminants.
non en fait car les ruminant et autres herbivores ont un rumen c'est à dire une partie de l'intestin voir carrément l'estomac donc en début de chaîne digestive qui est remplie de bactéries qui peuvent digérer les fibres et transformer les précurseurs en vitamines (beta carrotène en rétinol par exemple). Les ruminants ont aussi plus d'un estomac
Notre rumen est quasiment inexistant et en bout de chaîne juste avant "lévacuation" donc même le peu de bactéries que nous avons a peu de temps pour faire son boulot. Chez les grands primates nos cousins il est dans ce qui correspond à notre appendice mais bien sur non atrophié comme il l'est chez nous.
Notre estomac est bien plus acide que celui d'un herbivore, plus que celui d'un carnivore comme le lion, en fait similaire à celui des charognards
Bref notre système digestif est en fait similaire à celui d'un carnivore comme le chien ou le chat avec même plus d'acidité dans l'estomac.
merci pour se retour d'expérience ;) , ce serait intéressant une vidéo ou tu expliques ce que tu consommes : abats ? bouillon d'os ? oeufs.. plus de graisse que de protéine etc d'autre part ça pourrait être intéressant de mesurer quelques petites choses du genre la température corporelle au réveil (sous la langue) selon la méthode du dr.broda barnes pour vérifier la thyroide.. lorsque le corps ne carbure plus sur le glucose il va faire intervenir une deuxième vois le cortisol qui va permettre de fabriquer d'aller taper dans les graisses et dans les muscles pour fournir de l'énergie.. la contre partie c'est que le cortisol inhibe l'hormone thyroidienne active.. adaptation de l'organisme à la baisse pour la survie (le fructose des fruits stimulent la thyroïde logique en période d'abondance). Ce n'est pas forcément pathologique en soi juste une adapation... Autre petit truc si tu manges beaucoup de viande rouge tu risques d'accumuler énormement de FER ce qui est extrêmement inflammatoire pour cela il faut vérifier : fer sérique, ferritine, transferrine, coef saturation de la transferrine, cuivre, céruloplasmine. Cela permet de savoir si tu as un excès de fer libre dans le corps.. ce qui peut arriver si la protéine qui contrôle l'entré du fer dans le corps ne fait pas sont boulot (hepcidine). Etudiant la nutrition depuis longtemps et formé par robert masson, je connais aussi les travaux de weston price et je suis convaincue que l'homme est omnivore mais à tendance carnivore ++
Sebastien sp c’est vrai ce que tu dis car lorsque j ai du arrêter les fruits et les glucides à cause de mes intestins ( colopathie ) j avais en fait un régime carnivore et cétogène et bien oui j ai perdu mes règles pendant 9,mois
Depuis que mes intestins vont mieux je remange des fruits et des glucides et bien un mois après j ai eu mes règles !!!
Et je ne retournerai pas à cette forme d alimentation car moi je carbure plus au glucose ! Je me sens mieux comme ça je fais pas de malaise et je n ai pas la bouche qui pu mdr !!!
Non est on est omnivore !!! On peut manger de tous !! Le principal c est d écouter son corps et ses envies
Ne pas se mettre dans un extrême C est du grand n importe quoi !!!!
Je me demande pourquoi ils font ça alors qu on peut manger de tous 🤔🤔 je comprendrais jamais pourquoi
il me semble, d'après les spécialistes, lorsque qu'il y a trop de fer dans le sang, le corps va filtrer et éliminer ce qui n'est pas utilisé. c'est le corps qui gère.. mais pour un corps en mauvais état physiologique il va peut etre mal gérer l'excès de fer... je préférais prendre l'exemple sur le plus récent le plus proche de nous, les hommes en l'ère paléothique. et non sur les précédentes ( l'homme de cromagnon Neandertal sont plus résistant que nous par ex) car ils n'ont pas tout les mêmes états physiologiques et environnementaux que nous on est affaibli par l'alimentation moderne avec les céréales sucres produits transformé manque air, soleil, travail, enfermement.. stress, affaiblissement génétique.. cela peut jouer sur la gestion par rapport à l'excès de fer et l'acide urique...
Merci pour la vidéo.
La question fatidique: le prix?
Je m'y suis mis depuis hier (drôle de coïncidence) j'ai fait les course, j'ai acheté que de la viande quasi = 40 euros, et j'ai l'impression d'en avoir que pour 3 jours max.
Quel est ton budget par mois? stp
en jouant avec les abats en gros, les poissons gras en conserve, le beurre, les oeufs, le foie de morue, y a largement moyen de consommer 2000-3000 kcal et tous les nutriments pour moins de 10€ par jour
Je suis bien d'accord avec toi, je pense que le seul frein qu'il peut y avoir c'est le prix, car la viande est connue pour être cher si on veut de la bonne qualité, après je pense qu'il peut y avoir de solutions, style acheter en grosse quantité et conjeler une partie, question à creuser surtout pour les étudiants par exemple. Sinon bonne chance pour ton test :)!
Ca sera toujours beaucoup plus cher que des céréales, surtout de la bonne viande. Le kilo de spaghetti pour 2 euros, ça fait 3500 calories. Va trouver 3500 calories avec 2 euros avec la viande ... En plus c'est délicieux les spaghettis :D Avec un gros steak :D Ho putain elle m'a donné faim cette vidéo :D
@SYC Baaah, le blé c'est un exemple, déjà je suis pas si sur qu'il n'y ait aucune vitamine dedans, et tu peux aussi bouffer du riz, des patates, des lentilles, etc. Enfin bon, perso je mange beaucoup de viande et j'essaye d'éviter les céréales, pour pas grossir. Mais j'aime trop les céréales pour arrêter complètement, c'est dans mes gènes :D Et si quelqu'un est fauché, qu'est-ce que tu veux qu'il fasse ?
@@bibitralala4960 bien entendu, mais il faut comparer ce qui est comprabale... evidement qu'une trotinette coûte moins cher qu'une formule 1..
dans les céréales nous 'aurons jamais aucune des vitamines liposolubles (les plus importantes A, D3, K2) et graisses essentielles-entre autres-, donc ça peut faire sustenter en énegrie (c'est ainsi qu'on nourri les esclaves et travailleur), mais en tant qu'unique source de nourriture.... bof..
Ce qui serait intéressant de dresser des échelles de rapport prix/apport nutritif !
j'apporte mon expérience...
Bien avant 2014 j'étais sur une alimentation omnivore principalement amidonné, sucre, produits laitiers bien sur industriel..et des gourmandises industriels je choppe des bronchites tres dures et longue à soigner...
Ensuite vers 2014 j'ai commencé progressivement vers une alimentation principalement végétales ( parfois du cru et de cuit selon la saison) en supprimant tous produits laitiers, des oeufs la viande c'est que de temps en temps mais je continuais à consommer le café.. Après 2 années, positif je ne fais plus de bronchites dures... mais mais...
Vers 2017-2018 : des cystites qui reviennent et qui disparaissent , envies pressentes d'uriner, trouble de la miction...Mes cheveux deviennent terne, secs, cassant, trop fins, presque tout le temps de l'électricité statique.
2019 : saignement au niveau des mes gencives, parodontie légère sur une de mes gencives, hein je me dis c'est curieux ca, pourtant je ne mange plus de sucrerie industriel...
Et puis des formes de fibromyalgie tous les 6 mois genre fatigue intense avec les muscles tres lourds, état semi-léthargique...il faut attendre 3-4 jour pour disparaître.
2020-2021 : j'avais de plus en plus faim, j'étais irritable, les tonnes de légumes me rassasient pas, je ne supporte pas manger autant de fruit car trop de frilosité. Les cystites recommencent, les symptômes de fibromyalgie recommence avec brouillard mental intense...j'avais marre.. j'ai filé acheter un steak haché remangé aussitôt les œufs, fromage bien sur bio et à base de lait cru et faiblement pasteurisé pour les yoyourts.. les symptômes de fibromyalgie stoppait immédiatement ...
Je me dit que c'est bizarre.. j'ai cru avec une tonne de végétaux me régénérait mais là c'est tout le contraire en plus ca fais 6 ans, ca m'étonnerait que ce soit la détox c'est beaucoup trop long..
je me remet en question, j'ai fouillé partout, des recherches, je suis tombé sur une vidéo sur la naturopathie concernant les produits animaux d'un autre point de vue.. les problèmes sur la viande et les produits industriels ( carrefour etccc) sont à bannir et prendre ceux de la ferme venant des animaux nourris à l'herbe...
Ensuite sur cette vidéo il y avait un lien en anglais qui regroupent tous les ex-vegan qui témoignent de leur problème de santé ont vu leur santé décliné au fur à mesure des années en commençant ce régime..
il y a une série de vidéos de compilations sur des gens connus pro du cru, sois végan, et du frugivorisme avant vegan et après.. c'est glacial...c'est un autre monde...c'est complètement insensé
Je vais réintroduire des produits animaux de haute qualité, et diminué les légumes/fruits et les céréales sans les supprimer pour autant...pour voir...phase en cours de test... mes cheveux sont moins secs, moins cassants et j'attends de voir si les cystites/trouble mictionnel disparaissent et voir si mes gencives vont se reconstruire.. j'espère en tout cas...
nous avons d'un système digestif celui du chasseur-cueilleur.. comme pour l'ère paléothique mais à ce temps à là il n'y avait pas des légumes gros et comestibles comme aujourhui et ni les fruits gros et sucré crée par l'homme. ca mérite réflexion... l'homme est omnivore ou carnivore.. selon les études de la physiologie de l'humain comparé au singes, on n'a pas les mêmes proportions et ni les mêmes besoins... les singes mangent aussi des produits animaux ( termites, oeuf d'oiseaux, insectes, petit animaux) et aussi ce qui me choque ils mangent aussi leur semblables peut etre pas occasion ou par survie.
Alors si on ne mange pas de produits animaux pendant presque toute une vie c'est de l'aberrance totale c'est pour ca la bonne plupart des ex-vegans se sont retrouvés gravement carencés après quelques années.. certains ont plus tenus que d'autres selon nos réserves minérales, notre passé alimentaire, notre génétique, notre physiologie si on est bien enrobé comme depardieu il tiendra plus longtemps que pour une personne bien mince dégénéra plus vite, perte de poids, perte de masse musculaire et j'en passe...
Il faut aussi rappeler que avant le 16 ème siècle, l'Europe ne connaissait que 3-4 légumes ( salades, choux, lentilles, carottes) et que 3-4 fruit ( noisettes, raisins, agrumes ( juste citron )). Donc le régime était majoritairement a base animale ( viande pour les pauvres et poissons pour les riches et inversement selon les périodes)
Pendant le 19/ 20 ème siècle encore, mes arrières-arrières-grands-parents mangeaient beaucoup de viande ( enfin surtout du poisson car je suis originaire d'une région à littoral et à cours d'eau conséquents ) et quelques légumes dans leur jardin bref on est passé d'un régime plutôt carnivore ( moyen âge et avant ) a omnivore ( jusqu'à la fin du siècle dernier) puis maintenant la tendance est d'être végétarien . Les 2 premiers régimes sont bons pour l'homme, le dernier est très néfaste.
Est -ce que tu assaisones tes plats(sels, épice,herbes)? Et si tu consommes des œufs a tu une limite journalière? J'adore tes vidéos . Faire réfléchir et donner un avis sans imposer une façon de penser deviens très rare. Merci pour tout ce que tu fais!!!!
C'est important de saler sa viande, mais sinon faut éviter les épices qui peuvent être inflammatoire
@@MisterTobiii
JAMAIS il faut saler !!!
@@sauvage775 Le sel c'est important pour l'organisme
@@MonsieurLeChat Surtout l'iode
@@jeromeetjessica7810 Yes
Salut, je m'excuse je fais partie des rares gens pauvres.... Je sais que c'est bête mais pour l'aspect financier???? Parce que les minables pauvres ne peuvent pas acheter de steak une fois par semaine alors tous les jours???? Pour tout te dire j'ai mangé un steak en juin pour mon anniversaire😓 merci et encore désolé d'être pauvre.
Malheureusement y'a pas vraiment de solutions, c'est important de manger des viandes de bonnes qualités nourries à l'herbe...
Franchement ta pas a t'excuser d'être "pauvre", mais tu soulève un vrais problème qui est le prix de la viande, c'est sur que les glucides (pâtes) ont un brix bien plus bas pour la quantité, et c'est dure de trouver de bonne viande (en production) et surtout c'est chère, trop chere, mais le prix ne pourra pas baisser, car c'est le vrais prix du produit, contrairement aux pas qui ont des prix cassé, bref sinon bonne chance à toi et bon courage :)
Ok la viande de bonne qualité est chère . Moi je dis qu'il vaut mieux d'aller à la chasse et à la pèche qu'au super marché !!! les cerfs et les sangliers pullulent et tu prélèves ce que la nature te donne. Quoi de plus sain?
@@moileseuletlunique8554 Salut ! Et c'est ce qui (me) semble être le point de départ de l'agriculture... Les plantes, c'est pas cher (par rapport à la viande). On fait ce qu'on peut, comme on peut, avec ce qu'on a...
Tu prouves par ton commentaire que la viande n'est pas indispensable à la vie ;) Donc ne change rien si ça te convient comme ça.
Pour ma part c'est le cap social qui est le plus dur a dépasser ! Le jugement des autres et leur ma'que de tact bo'fin. J ai deja essayé des cures carnivores de 30 jour suite au keto... Je me relance debut aujourd'hui 12/4/24
Merci pour ta vidéo ! Je suit là chrono nutrition depuis 8 mois (rééquilibrage alimentaire) à savoir du fromage à pâte dur le matin, de la viande en bonne quantité le midi (200gr pour 1m82 et honnêtement j’augmenterai volontiers la dose !) et du poisson le soir (200gr aussi) le tout accompagnés soit de féculents soit de légumes mais la part belle va au 3 premier cité et résultat : mon corps et plus tonique, ferme et j’ai Une trésor bonne silhouette sans même faire d’éffort !
Et malgré ces résultats, on me dit sans cesse « la viande c’est pas bien », « t’en mange trop tu va être malade ! ».......ben NON !!!! Trésor stable un peu partout comme toi ! Alors merci pour ton retour, sa fait du bien d’entendre un autre discours qui ne soit pas sempiternellement moralisateurs ! Bonne continuation !!!!
Salut, quelques questions :
1) tu ne parles pas du prix dans cette vidéo, la viande est quand même globalement le plus cher dans le repas, est-ce 'économiquement viable' ?
2) la production à grande échelle de viande pollue bien plus par rapport à la production des autres féculents/légumes. Est-ce 'écologiquement viable' ?
3) la relation entre cholestérol et pathologies cardiovasculaires ou alimentation carnée et hyperuricémie / crise de goutte, est aujourd'hui scientifiquement établie. Est-ce 'sainement viable' ?
Merci pour ta / vos réponses.
Bonne soirée !
Si ça peut t'éclairer sur la question n°3 concernant la fonction rénale ;)
PS: Il s'agit d'une méta-analyse, donc du plus haut degré de preuve dans la littérature scientifique
Je te laisse te faire ton avis!
@@KarlJean_B Je ne vois pas l'article que tu voulais me partager, pourrais-tu me donner son titre / lien que je puisse le lire ?
Merci !
Je suppose que sans surprise, ça flingue les glomérules :/
@@Arthur-gh9td Fausse manip ^^
Voilà le lien ;)
academic.oup.com/jn/article/148/11/1760/5153345?searchresult=1
@@KarlJean_B
Je viens de survoler l'article en question : il conclut en l'absence de modification du DFG (ou bien d'une modification triviale) ce qui semble rassurant, cependant il traite de régimes enrichis en protéine, pas de consommation carnée uniquement.
Par ailleurs la durée de suivie du régime que je crois lire est variable 24 semaine, ça ne me semble pas être un suivi suffisament long pour évaluer le suivi à long terme...
Enfin, certes le DFG permet l'évaluation de la fonction rénale, mais il ne me semble pas pour autant suffisant ni parfait. Pour exemple lors d'une insuffisance rénale chronique, il diminue fortement, mais à l'inverse dans les stades débutants du diabète il augmente initialement avant de s'effondrer. Ce n'est donc pas forcément un marqueur qui à lui seul (dans les limites de sa surveillance sur de très longs termes) permet de prouver l'absence de dangerosité.
M'enfin.
C'est intéressant comme expérience, j'ai fait exactement l'inverse, c'est a dire que je mangeais beaucoup de viande, et maintenant presque plus (si pas du tout), j'ai un régime a grosse dominante végétale, et j'ai remarqué exactement les mêmes changements que toi en mangeant que de la viande, a savoir : je me sens mieux, plus d'énergie, perte de gras, prise de muscle, prise de force, plus d'endurance, un détail qui n'en est pas un : mieux au lit, la seule chose qui a empiré par contre c'est les flatulences, la c'est l'horreur. Je précise je l'ai pas fait par idéaux ou quoi mais vraiment juste pour voir comment mon corps réagirait, je suis contre rien.
Tu es loin d'être un cas isolé sur le fait de te sentir mieux en passant au tout végétal 😉.(jms testé car insensé pour moi mais d'autres)
En revanche la question que je me pose, et certainement toi aussi, c'est le pourquoi ? C'est à dire que mangeais tu avant que tu ne manges plus que de l'alimentation végétale ? Car selon moi, pour avoir observé de nombreux 'vegans', omnivores et carnivores, le démon se cache dans les détails...
Le gros problème que je vois avec l'alimentation végétale est qu'elle ne peut être naturelle au sens évolution du terme. En effet avant l'agriculture il est difficile de concevoir que l'homme pouvait se baser principalement sur les végétaux pour (sur) vivre ('seulement' env 10 000 ans comparé aux centaines de milliers voire millions d'années),sans parler même de l'accès aux végétaux et le boulot associé...
Les animaux en revanche étaient une source de nourriture bcp plutôt nutritives pour l'ensemble d'une tribu.
De nombreux vegans ont arrêté au bout de quelques années car énormes problèmes de santé (dont certains grands youtubeurs), certains sont même passés carnivores lol.
Et une grande communauté de carnivores ont expérimentés de nombreux effets positifs, parfois énormes, sur leur santé mentale et physique. Si tu es curieux, je te recommande de tester (genre 30j) et de te faire ton opinion 😉
Je suis pas objectif, hein, car je suis un adepte (car j'ai fait mes recherches et tests) , mais je pense qu'il est bon d'être curieux et de ne pas écouter les pensées standards qui nous rendent de plus en plus malade et dépendants... 😉
PS: MON expérience m'a montré que je n'ai plus de dépendances physiques au sucre, je n'ai plus de sensation de faim (genre jamais) et je peux jeûner pdt plusieurs jours en faisant du sport, aller au boulot et me sentir au top 😉
PS2: c'est pas 'normal' les ballonnements et flatulences 😉
Je peu te croire mais pas pour la prise de muscle et de force ça était dénoncé et prouvé. ...alors faut arrêter de dire n'imp. ..
@@jeremiegoulard5310 crois ce que tu veux, moi je parle juste de mon expérience
@@baba0405 en même si tu t'es mis à la muscu tu va gagné en force mais si tu était déjà fort tu ne passera pas un palier supplémentaire au contraire tu va un peu régresser. ....le youtuber belge "blouson au sommet" est devenu végétarien et l'a vécu même s'il n'a pas arrêté la muscu et qu'il est donc plus fort qu'une personne lambda......par contre les tête d'affiche vegan musclé c'est tous des dopés. ....comme les carnivores du reste....
@@jeremiegoulard5310 ça fait 5 ans que je fais de la muscu, et je remarque depuis que je mange plus de viande que je pousse plus lourd, et plus longtemps, je termine ma séance et j'ai encore plein d'énergie, parfois même je retourne a la salle le jour même, me crois pas si tu veux mais de mon côté les faits sont là, après j'ai jamais dit que ça aurait cet effet là sur tout le monde
Comment faire cette diète quand on fait de l'insuffisance rénale chronique ??? Merci !
Si t'es diabétique TU DOIS envisager d'adopter ce régime là
Une des meilleures vidéos en français sur le sujet. Très complète, légère et marrante. Bravo.
L'adaptation à l'environnement de l'humain ... c'est bien ce qui rend impossible ce type de régime de nos jours. Si encore on était moitié moins sur Terre ... Je comprends le raisonnement mais il y a des enjeux supérieurs à prendre en compte. Perso depuis dix ans je réduis énormément, à quasiment rien, la viande et les laitages dans mon alimentation et ça ne m'empêche pas d'être en grande forme ; de faire 8 heures d'arts martiaux par semaine tout en ayant une profession qui demande beaucoup d'énergie (avocat en l'occurence). Après il faudrait faire un tri énorme dans le "non-carnivore" aussi, tant sur le niveau écologique que sanitaire, aucun extrême irréfléchi n'étant bon à prendre.
En tout cas je te suis depuis un paquet d'années et tu vas toujours au bout des choses haha. Je me souviens des vidéos sur le café et les produits laitiers qui m'avaient beaucoup inspiré.
Etienne Lmc Les agriculture céréalière détruise les sols
Alors que les animaux aux contraire la nourrissent
je te respect VRAIMENT mais ce que tu dis c VRAIMENT DE LA GROSSE MERDE pardon...
C'est bien connu que en période glaciaire il pousse des vaches et d'autres mammifères un peu partout
Salut David, j'adore tes conseils et ta façon de raisonner!
Notamment lorsque tu évoques l'aspect social, qui limite l'exercice de ce régime. Penses tu qu'il est possible de faire un sorte de compromis en basant essentiellement son régime sur les produits animaux et en consommant peu de glucide et peu de végétaux histoire de pouvoir faire au moins un repas "classique" par jours?
Une question: as tu repris le cafe, ou pas?
Faut trouver un équilibre, chacun le sien (et vive le gras). PS : carnivore au long cours, bientôt trois ans
Merci pour ce "témoignage". Je cherche des gens (français plus précisément) qui suivent ce régime. On est plus nombreux que ce je croyais 🙌
Je pourrais créer des faux comptes juste pour liker tes vidéos. Trop interessant mec
Est-ce que tu as des supports théoriques qui appuient ton expérience ?
Merci pour ta vidéo, très intéressant !
T'as pas parlé du budget !
Simple ! Nos ancêtres ne trouvaient pas de salade dans la neige. Par contre le gibier 👍.
@@pascalclerc7632 j'aime beaucoup ça et en effet ça semble découler du bon sens. Mais si c'est vraiment le cas on peut imaginer que c'est ps le premier à l'expérimenter et le dire, d'où ma question...
@@Balkimov Oui, d'autres ont avant lui ont essayé ce régime.
Regarde les vidéos de Shawn Baker, un docteur carnivore qui explique très bien tout sur sa chaine, Frank Tufano aussi qui cite ses sources
@@Balkimov
Non il y a des milliers de personnes qui le font et depuis des années.
Carni Doc une chaîne RUclips le fait également.
Merci pour ta vidéo, pour ma part les questions qui me viennent, prise de sang? Coût? Et enfin le type de menu sur la semaine? Merci🤘
Pour information, c'est justement quand on est malade qu'il faut manger 100% carnivore...j'ai guéris de 2 maladies auto-immunes, la Rosacé et le Lichen Plan, en mangent 100% carnivore. Mon histoire détaillée sur mon blog : dermalrepair.com/Default-fr.aspx . Je suis en mode 100% carnivore depuis 16 mois.
Merci pou cette vidéo Au contraire vous m’aviez pas soûlé franchement bravo Bien expliquez et sans bla-bla-bla 👍👍
J'aime beaucoup ta manière de t'exprimer tu es super naturel, vrai et fiable. Tout ce que tu dit est vrai. Je me suis tellement perdue et embrouillée dans ces histoires de fibre, manger cru, manger fruit légumes et tout ce tralala dans compter les compléments alimentaires et plantes magiques à la con. Je n'ai fait que m'abîmer ruiner ma santé et mon porte feuille. Actu je mange comme toi et c'est tellement bon je suis rassasiée et je maigri c'est tellement super j'arrive pas à croire. Jai arrêté du pain, viennoiseries, chocolat, lait raffiné, huile végétale, margarine et tout produit transformé. Je mange de la viande du beurre des œufs avocat du poisson et j'adore
Et niveau budget? car j'imagine que l'on doit manger de la viande de qualité !
Enlève tout de ton alimentation sauf les produit animaux croit moi même en mangeant du caviar 2 3 fois semaine t'es ok
Entre 10 et 15 euros par jour
tu auras surement des problèmes au long/court, nos ancêtres mangeaient assez vite leur bifteck, donc riche en vitamine/nutriment, alors que toi, entre abattage et le repas, il ce passe pas mal de jours...
Sans compter que c'était pas un animal comme on a maintenant, il était bien plus chargé en éléments nutritifs etc...
Apparemment de nombreuses communautés humaines ont survécu grâce aux charognes !
Merci infiniment pour cette vidéo. Quel plaisir de trouver du contenu sur le carnivore 😍
C'est les effets habituels d'un régime sans sucre qui sont mis en avant (notamment l'humeur et l'absence de coup de barre), je doute que ça ait à voir avec la viande.
Ici moi et mes 3 enfants sommes carnivores depuis un an. 👌😊Et nous mangeons ensemble naturellement. Pour nos invités nous cuisinons des trucs sympas mais mangeons nos produits animaux comme d'habitude. Top chef c'est pas su tout mon truc. Mon mari lui continue à bouffer ses pâtes et boit ses jus de fruits... Chacun son truc.
Bonjour leftoverciccia
Manger vous que des produits animaux ?! Beaucoup de graisse ? Ou protéine ?
les animaux carnivores sont très agiles, très rapides et très précis dans leurs mouvements.
vous pouvez observer les chats et les chiens pour s'en rendre compte.
si vous voulez devenir comme eux ... soyez carnivore.
les céréales relantissent le corps et le système nerveux
J’aime la viande depuis petite,et j’aime aussi les légumes les fruits je mange toujours la viande en premier et légumes ensuite,je ne suis pas malade je fais 48 k pour 1m60 je marche beaucoup je me sens très bien mes dernières analyses sanguines sont parfaites,je ne fume pas je ne bois pas je fais des écarts de temps en temps ,et je ne suis pas du tout attiré par le sucre
L’homme est essentiellement ou quasi essentiellement carnivore ? Le gars réinvente l’histoire quoi 😂
Notre intestin n’est pas ou peu fait pour accueillir des produits carnés. Pléthore d’études la dessus.
Ensuite les premier hommes sur terre et très longtemps après étaient des nomades donc suivaient les saisons et vu qu’ils vivaient relativement nul, il fallait qu’ils vivent dans des régions tempérées ou chaude et donc pouvaient tout à fait trouver des végétaux ou fruits.
Enfin je vous met au défit de chasser avec vos mains ou bien avec des outils pas ultra efficaces, bonne chance.
je suis comme toi, j'attends une réponse
mdr en ouvrant la vidéo je me suis dit "il a pris en masse le bougre depuis la dernière fois". En tous cas merci pour ce retour d'expérience c'est intéressant. Et sur le point de vue financier tu as senti une différence j'imagine?
3:50 si des peuples carnivores exclusifs il en existe, les Inuits par exemple ;) car en Arctique rien ne pousse !
Je confirme tous les effets, sauf que je n'avais pas fait un régime purement carnivore. J'avais juste fait un régime low-carb, c.à.d. j'ai réduis la consommation des glucides à un max de 70g par jour. Ça limite automatiquement au niveau des plantes comestibles et le remplacement le plus efficace c'est la viande, mais important, la viande grasse, très grasse.
Bizarre qu'on ne lise pas "bourreau, tueur, sans âme, enfoiré !" Et c'est tant mieux.
Et souvenez vous : "toutes les bonnes choses ont une faim."
Bah tiens je viens pour t'énerver... Vu le nombre d'êtres humains sur Terre, ce genre de pratique me paraît assez stupide, d'autant plus qu'un régime pauvre en viande convient très bien à l'être humain. Voilà, tu en voulais, je t'en donne. Vas-y lâche toi, donne moi des arguments valables si tu le peux :) En fait non, n'essaies pas, vu que les animaux disparaissent vitesse grand V et que les êtres humains pullulent, y a pas d'argument valable. N'essaies pas ;)
@@floyd6488 ten veut 1 argument valable ? La sélection naturelle, toi tu te nourri de graine et moi à côté de viande et légume, toi tu sera faible plus vite que moi et moi j'en profiterai pour te bouffer 😂 voilà voilà la sélection naturelle
@@radium3443 , tu viens de me faire exploser de rire avec ta remarque. Merci :D !
L’effets négatifs c’est au niveau du porte feuille xD
Sûrement mais pour quelques sous en + de dépensés c'est un bon compromis que d'être en forme je trouve ^^
Mon mange beaucoup moins souvent. Maintenant mon épouse et moi nous mangeons une fois par jour (parce qu'on a pas faim) , en principe et fin de journée. Donc, au point de vue financier, je pence que l'on dépense moins. Le gros coût pour moi, après avoir perdu 35kg, il a fallu acheter une nouvelle garde-robe 😁.
Final Crossing Félicitations :)
Super je comprends mieux ma condition, je me suis toujours laissé guider par mon estomac mais pas par mes impulsions, et depuis plus de 10 ans je fais 1m81 pour 60 kg, et je suis toujours en forme sauf après le repas du dimanche midi en famille XD.
Info Jaune oui exactement le corps sait ce dont il a besoin :))
Bonjour, j'ai quelques questions complémentaires qui n'ont pas été abordées dans la vidéo:
- Quelle fréquence de consommation quotidienne, quelles quantités approximatives par repas?
- Quel coût d'un régime carnivore comme ça?
- Quel type de viandes priviliégies-tu?
- Assaisonnement, variété dans la consommation de viande (poulets, poissons, boeufs etc..)?
- Si tu travailles dehors, comment faisais-tu la (viande froide etc)?
- J'ai déjà entendu parler des gaz dit "protéinés", toi tu dis que tu n'en as pas plus du tout... Sais-tu pourquoi?
Bonne journée et bon week end
Je ne prétends pas répondre à sa place mais en ce qui me concerne :
- Deux repas par jour (déjeuner et dîner). Ca dépend des jours, ça va de 1kg à 2,5 kg.
- Le coût est d'environ 10-15 euros par jour.
- Boeufs hachés (80 % MG), poitrine d'agneau, porc, maquereaux, saumons, oeufs ...
- Uniquement du sel
- Je n'ai pas connu ce sujet
- Il me semble que les gaz sont dus à la fermentation et comme la viande est très digeste, plus de gaz.
@@nicolast8503 Merci pour avoir pris le temps de me répondre.
Concernant les gaz protéinés, j'avais entendu que c'était une problématique propre aux "go muscu", donc des gens qui mangent énormément de viandes et de protéines animales, c'est pour ça que j'comprends pas trop.
et 10/15 euros par jours, ça reviens quand même à 450 euros par personne pour 1 adulte.
Et ça m'étonnerais qu'on puisse créer un système résilient de type "permaculture" pour carnivore.
A titre personnel, si je partais pour une moyenne de 2kg par jour de viandes, à 8E99 le kg de viande hachée à 80%mg, ça me reviendrais quand même à 18euros par jour juste pour me taper 2kg de viande hachées.
Le poisson étant plus cher, les oeufs étant le plus accessible.
Du coup, ça me laisse penser que ce type d'alimentation n'est pas à promouvoir pour toutes les bourses malheureusement.
@@gigimahou3975 , les gaz protéinés sont peut-être liés à la Whey proteine.
La majorité des gens consomment largement moins de 2kg de viandes par jour. Plutôt 1,2 kg.
C'est sûr que ça revient assez cher mais la santé n'a pas de prix ;).
Bonsoir merci pour ton retour sur cette alimentation c'est très intéressant 😉 Fais tu le jeûne intermittent ou tu manges quand tu as envie ? Comptes tu tes calories ? Après un écart tu n'as pas trop de symptômes désagréables ?
Très bonne question
C etait comment ta journee type en bouffe?
j'aime beaucoup ta façon de penser , tout est très logique et cohérent
Super vidéo ! je suis en régime cétogène depuis un bon moment et j'avoue qu'en hiver ca me tente bien de faire des périodes carnivores
bonsoir david alor j'ai une information ou une reflection plutot ! que tu ne t'es peut etre pas faite , en fesant de la carnivore diet sur une periode asser longue tu prend vraiment le risque de suprimer les bactérie lié a la digestion des végéteaux et meme pour les autre aliment , c'est a dire que arriver a un certain moment la seul chose que tu pourra manger cera la viande . la chose en soit n'est pas mortel mais si par je ne sait quelle catastroph tu te retrouve dnas une pinurie de viande ou quelque chose dans le genre , eh bien la grand risque pour ta vie , la reflection/info ne vient pas de moi mais dans une video que j'ai vu sur ytb , une video que je n'arrive plus a retrouver bien sure hein xD mais je me rapelle que a l'epoque j'avais vérifier les source et ça me paraissait asser vrais , fin j'espere que tu t'informera encor plus sur ce sujet , moi perso je fait 3 mois de carnivore diet pour 6 semain de diet normal ( legume farine sucre etc ) j'ai deha fait 2 cicle et sa me va tres bien , a part une constipation les 2 / 3 premier jour de la carnivore diet qui passe toute seul je ne trouve rien a reprocher a ce mode d'alimentation et je conforme aussi tous les bien fait que tu as cité dans ta video !!!
nn les microbiotes ne viennent pas des végétaux il viennent aussi du fromage et du beurre et levure qui n'est pas de provenance végétale car c un champignons
L'idéal de ce régime est de le faire en cures, pas en continue....c'est l'approche la plus saine à mes yeux.
Perso ce régime me convient pas car trop extrême, je reste omnivore/flexitarien (et heureux lol)
Aucun intérêt de faire un régime keto en cures (ici le régime carnivore est un régime keto un peu plus extrême), faire des cures c'est passer par la phase d'adaptation assez chiante...
@@MisterTobiii mon corps ne supporte pas cette diète et aussi niveau sociale j'ai pas envie de me couper des autres...en plus j'ai pas de soucis de santé donc voila
@@MisterTobiii faudrai une vidéo sur ce régime mais par rapport aux ectomorphes/métabolisme rapide comme moi qui a très mal vécu ce régime
@@travel4201 écoute comme lui j'ai commencé cette alimentation, Avant j'étais frugivor je mangeais de la viande, j'étais bloqué à 63kg pour 1m74 et la bim je suis passé à 68 en restant sec 😃
quand on mange beaucoup de viande
il faut aussi boire du lait bio fermenté
ça renforce la digestion des protéines
Le lait fermenté te permettra d'avoir plein de bonnes bactéries
Chapeau, personellement je n’y arrive pas, j’ai essayer 3 mois et je crève la dalle je pense que je mange pas assez mais les glucides sont vraiment trop importants pour moi ( pommes de terres, patates douce, sarrasins, avoine ) il m’en faut, avec le boulot et deux entraînements par jour c’est impossible de pas avoir d’hydrates de carbone
Probablement pas assez et/ou pas assez gras. Mais c'est pas grave. C'est pas un but à atteindre. Mange entre 30 et 50 gr de protéine animale à chaque repas et tu seras en super forme.
Robert Masson conseillait de manger les protéines avec des glucides, et d'éviter les repas de protéines seules
Oui mais cet homme là était dans une optique de régime omnivore ou l'énergie est fournie essentiellement par les glucides, non ? Là il dit clairement qu'il est passé sur un style d'énergie fournie par les protéines. Les 2 sont des styles énergétiques différent, mais qui ne sont pas complémentaires, donc les glucides deviennent inutiles au corps.
@@DerGEV1 Pas tout à fait du moins ce que j'avais cru comprendre c'est qu'il expliquait que la protéine seule est mal digérée car chimiquement il y aurait tel ou tel phénomène qui se produirait... Ce qui serait contradictoire avec le point de vue de David qui suggère dans cette présente vidéo que nos ancêtres lointains ne consommaient que très peu de glucides en raison de la rareté des fruits et de la non-existence de l'agriculture céréalière, ce qui semble relativement logique et également pertinent si tant est que l'on puisse connaître dans quelles proportions et de quelles façons nos systèmes digestifs ont évolué depuis; mais moi perso j'ai longtemps testé plusieurs types d'associations alimentaires et franchement je ne remarque pas de différences flagrantes
Honnêtement, même en temps que professionnel de santé (Aide Soignant), j'en sais rien si un régime carnivore est viable sur le long terme. En cours, on nous a appris qu'il faut 20gr de protéines animales par jour (ça fait 200gr de viande environ) pour un adulte qui travaille. On nous a parlé également des régimes spéciaux genre végétariens et végans, mais jamais des régimes carnivores. Et pour cause : quelqu'un de la classe avait posé la question, mais les nutritionnistes qui nous ont fait ses cours là ont bien été claires : elles ne disposent pas de sources, de documents fiables sur ce sujet, vu qu'il n'y a pas eu d'expérience sérieuse à ce sujet. Après c'était il y a déjà un bail, ça a pu changer depuis.
Par contre en passionné d'Histoire, j'avais pu tomber sur un article il y a déjà plusieurs mois qui démontrait par tests ADN et observation des ossements que les Hommes préhistoriques n'était pas tellement carencés (au contraire, même) et avait un mode de vie beaucoup + sain que ce qu'on pensait, malgré une consommation de viande supérieure et le manque de fruits / légumes. Si l'espérance de vie de l'époque était basse c'était plutôt en raison des dangers de l'environnement (climat très froid, prédateurs, autres tribus, etc.) plutôt que de leur alimentation, ainsi que de la forte mortalité infantile (il n'existait pas encore de technique particulière pour permettre à une femme d'accoucher, donc danger pour la mère et l'enfant; et les enfants avaient souvent du mal à passer le premier hiver. C'est cela qui faisait baisser l'espérance de vie)
Si d'aventure, je retrouve cet article, je le posterai ici, mais pour l'heure je n'y arrive pas et il faut dire que vu que le sujet me passionne assez peu, j'ai un peu oublié de noter où j'avais vu ça. Mais si vous cherchez avec "homme préhistorique carencés" dans votre barre de recherche Google, vous tomberez sur des articles intéressants sur l'alimentation au Néolithique (même s'ils ne semblent pas tous d'accord, il semble que la viande ai tenu une place importante tout de même)
Nos systèmes digestifs N'ONT PAS ÉVOLUÉS puisque la modification génétique n'est que de 0.5% pour 1million d'années on est très proche de nos parents ayant vécu il y a 40.000 ans.
@@DerGEV1
Un aide soignant n'est pas un spécialiste de la santé.
@@DerGEV1 D'accord. Pas évolué mais nous avons quand même dans un tout premier temps acquis la possibilité de digérer les aliments cuits puis plus récemment les céréales, voire même les laits de différents animaux comme les Mongols par exemple qui continuent pour beaucoup à consommer plusieurs litres de lait fermenté de jument par jour, ou de chamelle, chèvre, vache... (Et qui comme plusieurs parmis leurs cousins et voisins Turks sont très carnivores) et se portent très bien car ils ont développé des enzymes spécifiques je suppose. Les indiens d'Inde à l'inverse semblent peu adaptés à la consommation de viande. Et nous savons bien également que certains peuples comme les Esquimaux ont toujours une alimentation 90~99% carnée. En tant que méditerranéen je ne pense pas pouvoir faire exactement comme ces peuples cités ci-dessus, un bon conseil que j'ai entendu de la bouche de certaines sommités serait: mangez comme vos ancêtres proches (grands parents et arrières)
As tu vu l'odieuse propagande vegan de netflix avec leur documentaire the game changers ?
Si oui ca serait cool de faire une vidéo dessus.
Je l'ai vue. Et c'est vraiment de la propagande pur et dur.
Propagande vegan🤣🤣🤣 et la propagande carnivore on en parle?🤣🤣🤣
@@mrch6680 quel rapport? C'est assez bas comme répartie quand même...
@@lilouavrain1391 et bien je t'écoute
@@Hecate50 tu m'écoutes ?🤣 pour dire quoi ? Mais attends tu connais le sens du mot "logique"?
3e effet kisscool de la consommation exclusive de protéines et de graisses c’est un accroissement du sentiment de satiété car cela produit des hormones coupe-faim quand les nutriments rentrent en contact avec la paroi de l’intestin ! Donc je pense que c’est que du positif !
Mais je me posais une question néanmoins : c’est quand même un régime onéreux de consommer quasi uniquement de la bonne viande ?
Une chose fondamentale qui n'est pas prise en compte quelle activité physique avec un régime, un culturiste aura besoin de beaucoup de protéines etc etc n'oublions pas que nous sommes configuré pour être omnivore et ça c'est démontré scientifiquement par l'étude de notre système digestif !
Clairement! Si tout le monde faisait comme toi, il y aurait encore plus de déforestation, de souffrance animale, franchement? Moi je suis végétarien et je cartonne! Tu me verrais physiquement, tu verrais. Il faut juste savoir se nourrir.
Essaye les graines germées, les avocats, les noix, les fruits. Non David, ta théorie tient pour toi mais pas pour tout le monde
Je suis outré de l’absurdité et de la débilité de la vidéo
une vegane outrée? c'est pas nouveau XD
Olivier Pean je ne suis pas Vegan
Tu peux argumenter au lieu de balancer ça? Dis ce que tu trouves débile au lieu de critiquer, pour moi tu parles dans le vide..
wouuuuuhaaaaaa quel bonheur merci pour ta vidéo. je mets quelques herbes et du jus de citron dans la sauce j'ajoute quelques légumes verts de temps en temps un tout petit peu de fruits sinon je mange surtout des viandes, poisson fruits de mer du gras etc
Je confirme, j'ai des soucis de santé que je ne veux pas dévelloper ici. J'ai suivis pendant des années toutes sortes de régime "santé", végétarien, fruidivore, sans gluten...
Cette année j'ai fait un régime viande pendant 2 semaines, avec beaucoup de foie de veau et d'os à moelle, et en 5 jours j'ai retrouvé une santé et une pêche incroyable, au bout de 2 semaines j'avais perdu tous mes symptomes.
Après la vie fait que j'ai repris un régime "normal", mais en privilégiant quand même la viande et ça va beaucoup mieux. (à part la viande je mangeais aussi un peu de fruits rouges histoire de pas chopper le scorbut).
Je recommande.
Tu ne crains pas d'attraper le scorbut si tu consommes du foie de veau car c'est super riche en vitamine C.