아주 좋은정보. 감사 드립니다 그런데 많은 분들이 당뇨 상식으로 알지만 재료가 비싸서 그렇게 먹을수가 없어요. 돼지감자 미국에서는 돼지감자를. . ( 이스라엘 아티쵸크) 또는 ( 그라운드 아티쵸크) 라고 하지요 아무때고 보관했다 먹을수 있는 방법은 돼지감자를 찬바람이 불기 시작할때 얇게 썰어말려서 두었다가. 볶아서 먹으면 냄새도 구수하고. 훌륭한 스낵이 되여서 아주 좋아요 당료 있으신 분들 힘내시고. 많이 움직이세요. 탁구. 수영. 걷기 자전거 타기. 죽기살기로 노력하세요 그래도 가는것 보다는 좋씀니다 게을러지기 시작하면. 지는것 입니다 2019 년도 홨팅. 하세요. 미국에서. Paul Kim. 이 새해 인사드립니다
저는 당뇨 전단계라고 나오고 공복혈당이 126입니다. 나이가 50대가 되어가니 소화도 안되고 쓸개를 떼어내서 담즙이 자꾸 위로 올라가서 위내시경 해보니 위가 소화력이 떨어져서 음식물이 위벽에 붙어있고, 역류성식도염에 위염에다 소화불량이라고 나와서 속이 체한 듯 답답해요. 당뇨에 저 곡류를 먹고 싶어도 위장이 안좋아서 먹어도 될런지 궁금합니다. 그리고, 만성변비입니다. 항상 볼일을 보고 나와도 시원하지가 않고 아랫배가 단단하고 어쩔 때는 가스차서 배가 찢어질 거 같아 약국에서 관장약 사서 한적도 있어요. 보리같은 거 먹으면 가스가 더 찰듯 해서 ....;;저는 어떤 곡류를 먹어야 할까요.....ㅠ 위가 소화도 안되서 목도 막힌 듯 하고, 속도 답답해서 그냥 백미만 계속 먹었는데 당뇨전단계라 항상 걱정이었어요. 엄마가 당뇨셨어요. 제가 갱년기가 빨리 오는 듯 해서 걱정이 많습니다.
그리고 식사는 밧드시 젓가락으로 천천히 반찬따로 밥따로 드세야 합니다 수저로 식사는금물이구요 이유는 수저로 식사를하면 식사시간이 매우빠르기 때문입니다 그리고 식사후보통 바로들 물을드시는데 절대금물입니다 식사후 물은 꼭2시간 후에 드세요 식사후 바로물드시면 소화불랑 헌상이 나타나기 때문에 절대않됩니다 식사시간은 보통15~20분 최대한 찬천히 드셔야하구요 그러면 많은도움이 될겁니다
원장님! 질문드립니다. 6곡2초 당뇨밥을 4년째 일반밥솥으로 밥을 해서 먹고 있다가 얼마전 부터 저당밥솥에 6곡2초 밥을 해서 먹고 있는데 당뇨에 효과가 같은지 (저의 생 각에는 저당밥솥에 밥을 해서 먹으면 잡곡 이나 2초의 좋은 영양성분이 감소되는 것은 아닌지?) 정말 궁금합니다.
헤모글로빈 분자 하나가 산소분자 4개와 결합하지만 몸속 중금속 오염도가 많으면 결합할수 없겠지요. 지방산이 몸속에 쌓이게 되고 산소 부족으로 당을 분해 못하면 독성 물질인 수소이온이 다량 분비 됩니다. 중금속을 해독 할수 있는 음식도 있고 아미치로산과 아자치로산 과 같은 암세포 에게만 달라붙는 특수한 물질이 무 속에 있다 합니다. 살구씨 속에 들어 있는 B17,게의 등껩질 등에 함유되어 있는 키틴등 항암제로의 이용이 기대 된다 했습니다. 막대한 연구비가 투자 되면서 칼로리, 열량, 화학성분들은 밝혀 졌지만 음식은 비타민, 미네랄, 칼로리 외에도 음양의 성질이 있고 장기를 보사 할수 있는 비밀이 숨겨져 있습니다. 계속 한약을 먹을수 없는 것이 현실 이기에...음식에도 체질에 맞는 음양보사가 필요 합니다. 음양건강학 기대 됩니다. 유익한 정보 감사 드립니다.
원장님 레시피로 한달만에 남편식후혈당이 200대에서 148로 떨어졌어요 정말정말 감사합니다!
감사드립니다
편안한
저녁시간되십시요
🌷김소영원장님 유익한정보
김사,세월은 비켜가질 않는군요.경륜이 묻어나십니다.
선생님..당뇨전단계라 생각이 많았는데 ..귀한정보 감사해요.볶은돼지감자도 괜찮을까요,?베체트약도 먹고 있습니다.
선생님감사해요
직접 재료와요리하는과정을 보여주시니 큰도움이 되겟어요
진짜조은 방송이네요👍
선생님~
여주와돼지감자도 같이 먹나요?
늘~ 잘듣고있습니다.
감사합니다 ♡
감사합니다 박사님
귀리3보리현미2녹두콩수수1하면 한컵, 쌀에 넣고 돼지감자,여주넣고.난 팥 검은콩 넣을거다.잘봣어요.
쌀 밥만 먹어도 됩니다 신개념 당뇨밥 제가 개발 했거든요 제 이름으로 찾아보면 나옵니다
늘 좋은정보 감사합니다
도움이 많이 됩니다
꼭 해먹어야겠어요 가르쳐주신 혈당잡는 운동도 열심히 ~👍😍
유익한 정보 감사합니다
혈당 조절에 힘써 보겠습니다
당뇨밥 너무유익한내용이네요
당장해봐야겠어요
감사합니다
하루 세 번 먹는 밥만 바꿔도 좋아지실 거에요. 앞으로 다양한 밥 레시피 전해드릴테니 많이 봐주세요. 감사합니다^^
너무나 좋은 말씀 감사함니다
원장님 감사합니다,
감사합니다 꼭 하서먹 봐야겠어요
좋은말씅 감사합니다
늘 구독하는 애시청자 입니다
당뇨밥에 필요한곡식중에
수수는 시중에서 구하기가 어렵고 '찰'수수만 눈에띄는데 '찰'자가 들어가는 곡식은 당수치를 급격하게 올린다고 들은 기억이 있는데요 찰수수도 괜찮은가요?
그렇자 않습니다. 오히려 저항성전분이 많아 혈당을 느리게 올리는 것도 많습니다. 찰수수 좋습니다.
너무 유익해요.. 감사합니다! 또다른 색다른 당뇨밥 소개시켜주세요 잘봤습니다 따라해볼게요
영상 잘 보셨다니 저도 감사합니다. 식이요법이 매우 중요한 질환인 만큼 저도 관심이 많은 분야입니다. 당뇨에 도움이 될만한 레시피를 많이 올려볼게요. 감사합니다.
쌀 밥만 먹어도 당뇨를 잡을 수 있습니다 굳이 잡곡밥도 필요 없고 제가 개발한 당뇨밥 먹으면 됩니다 유튜브 참고 바랍니다
@@송석우송석우밥개발자2:00 2:01
아주 좋은정보. 감사 드립니다
그런데 많은 분들이 당뇨 상식으로
알지만 재료가 비싸서 그렇게 먹을수가
없어요. 돼지감자
미국에서는 돼지감자를. .
( 이스라엘 아티쵸크) 또는 ( 그라운드
아티쵸크) 라고 하지요 아무때고
보관했다 먹을수 있는 방법은 돼지감자를
찬바람이 불기 시작할때 얇게 썰어말려서
두었다가. 볶아서 먹으면 냄새도 구수하고. 훌륭한 스낵이 되여서 아주 좋아요
당료 있으신 분들 힘내시고. 많이
움직이세요. 탁구. 수영. 걷기 자전거
타기. 죽기살기로 노력하세요 그래도
가는것 보다는 좋씀니다 게을러지기
시작하면. 지는것 입니다 2019 년도
홨팅. 하세요. 미국에서.
Paul Kim. 이 새해 인사드립니다
상세한 설명 감사합니다. 미국에서도 건강하시고 행복한 새해 되시길 기원합니다. 새해 복 많이 받으세요!
고마워요 미국 혹시 사장님 부인이 당뇨아니신가요? ㅎㅎ 사업은 잘되시죠 ~
@@chh 선생님 여주를 생으로 잘라서 넣어도 되는지요 ?
수수,녹두,귀리,현미,보리를 사놓고 그냥 기대없이 1년 먹었어요. 아주 가끔 흰밥이 너무 땡기면 햇반 먹었고요. 건강검진 받았는데 당뇨전단계에서 정상수치로 좋아졌네요. 운동이나 음주 같은 건 그대로인데 딱 밥만 바꿨었거든요. 신기하고 감사해서 글 남깁니다.
선생님 녹두는 껍질있는건강요
아니면 깐녹두로 해도 되겠나요
껍질있는 채 쓰시면 더욱 좋아요
여주때문에 쓰지않나요?
말린여주말고 볶은여주쓰면 될거같은디
소화장애가 있는 당뇨인3개월차 입니다 위 상복부와 상복부와 배꼽사이가 통증이 있습니다
잡곡밥을 20년정도 먹다가 백미에 검정약콩이나 병아리콩을 돌려가며 먹고 있습니다
저한테는 어떤 밥이 좋을까요
추천좀해주세요
3개월 가량 동안 체중이 52~53에서 아침에 기상해서 체중계 올라가면 46이 나가요ㅠㅠ 살빠지는게 무서워요 갈비뼈가 다 만져지는 정도랍니다
쌀을 안 넣거나 아주 조금만 넣고 잡곡으로만 밥을지으면 안되나요?
쌀 밥만 먹어도 당뇨를 잡을 수 있습니다 굳이 잡곡밥도 필요 없고 제가 개발한 당뇨밥 먹으면 됩니다 유튜브 참고 바랍니다
잘보았습니다
저는 히카마(얌빈)으로 당뇨환우분들에게 좋은반응을 얻고 있습니다
맛있게 먹으면서 당도 서서히 오르게하는 이눌린 성분이 있어요 그리고 식이섬유도 풍부하고 비타민시도 많아요
그래서 많은분들이 드시고 계십니다
올해부터는 연중판매가 가능하리라 생각합니다
귀농 6년차 오천평을 히카마 자색마 코끼리마늘등 열대작물을 재배 합니다
고맙습니다
쌀 밥만 먹어도 됩니다 신개념 당뇨밥 제가 개발 했거든요 제 이름으로 찾아보면 나옵니다
@@송석우송석우밥개발자 네 잘봤습니다
저는쉽고 맛있게 먹으면서 잡고 싶네요~~^^
건강당뇨밥 만들기
귀리 3
보리 2
현미 2
녹두 1
콩 1
수수 1
쌀2컵 잡곡1컵
여주말린거 6개정도 돼야지감자 4개정도?
끝~
안녕하세요.박사님.나는당뇨.고질열.혈암.병있습니다.밥에다.서리태.카무트.카놀라유.작은수저.한수품.너 너고. 먹고 있습니다 괜찮을까요
괜찮습니다
감사합니다
선생님 원래 손발이많이찬편인데 마른당뇨 인사람은 너무 찬성질을가진음식이 안좋다고 하던데 보리 녹두 들어간 밥을먹어도괜찮은지 궁금합니다
괜찮습니다
저는 당뇨 전단계라고 나오고 공복혈당이 126입니다. 나이가 50대가 되어가니 소화도 안되고 쓸개를 떼어내서 담즙이 자꾸 위로 올라가서 위내시경 해보니 위가 소화력이 떨어져서 음식물이 위벽에 붙어있고, 역류성식도염에 위염에다 소화불량이라고 나와서 속이 체한 듯 답답해요. 당뇨에 저 곡류를 먹고 싶어도 위장이 안좋아서 먹어도 될런지 궁금합니다. 그리고, 만성변비입니다. 항상 볼일을 보고 나와도 시원하지가 않고 아랫배가 단단하고 어쩔 때는 가스차서 배가 찢어질 거 같아 약국에서 관장약 사서 한적도 있어요. 보리같은 거 먹으면 가스가 더 찰듯 해서 ....;;저는 어떤 곡류를 먹어야 할까요.....ㅠ 위가 소화도 안되서 목도 막힌 듯 하고, 속도 답답해서 그냥 백미만 계속 먹었는데 당뇨전단계라 항상 걱정이었어요. 엄마가 당뇨셨어요. 제가 갱년기가 빨리 오는 듯 해서 걱정이 많습니다.
공복126이면 당뇨전단개가
아니고 당뇨입니다
그리고 잡곡밥도 체질에
맞아야 먹습니다
소화불량 위장장에가 있으면
잡곡밥 금물입니다
그리고 식사는 밧드시 젓가락으로
천천히 반찬따로 밥따로
드세야 합니다 수저로 식사는금물이구요 이유는 수저로
식사를하면 식사시간이 매우빠르기 때문입니다 그리고 식사후보통 바로들 물을드시는데
절대금물입니다 식사후 물은
꼭2시간 후에 드세요
식사후 바로물드시면 소화불랑 헌상이 나타나기 때문에 절대않됩니다
식사시간은 보통15~20분
최대한 찬천히 드셔야하구요
그러면 많은도움이 될겁니다
쌀밥에 익숙한 입맛을 하루 아침에 바꾸기가 쉽지는 않겠지만 방법등을 바꾸시면 그리 어렵지 않습니다.
현미나 잡곡은 충분히 12시간 정도 불린후 밥을 지어 천천히 드시고 가능하면 식혀 드실것을 권합니다.
냉장고에 넣어두었다가 꺼내 렌지에 데워 드시면 저항 전분으로 바뀌어 더더욱 좋답니다. 그정도로 위장이 안좋다면 유산균은 드시고 계시겠죠! 더불어 따로 식이섬유를 챙겨드시지 않는다면 유산균의 증식을 도와줄수있는 점액질 성분의 해조류 분말이나 이눌린 같은것도 괜찮습니다.
აფრენა 지난
알파리포산 이나 알리포산 드셔 보세요.건강하시고 행복하세요.
당환자가 흰쌀을 먹어도 괜찮은 건가요?
쌀 밥만 먹어도 됩니다 신개념 당뇨밥 제가 개발 했거든요 제 이름으로 찾아보면 나옵니다
선생님 좋은말씀 감사합니다 ~~
여주가 당뇨엔 좋다는데 지방간에 안좋다는 말을 들었는데 괜찮나요?
흑미도 넣어도 되나요?
여주나 돼지감자를 생으로 넣어도 되나요?
쌀 밥만 먹어도 됩니다 신개념 당뇨밥 제가 개발 했거든요 제 이름으로 찾아보면 나옵니다
보리는쌀보리에요그냥보리인가요
쌀은 빼고 잡곡만했는데 쌀 넎어도 상관없나요?
안녕하세요. 잡곡에 익숙치 않은 분들을 위해 쌀을 넣었습니다만, 잡곡에 익숙하신 분들은 잡곡만 넣고 드시는 것이 좋지요. 건강한 하루 되세요^^
쌀 밥만 먹어도 당뇨를 잡을 수 있습니다 굳이 잡곡밥도 필요 없고 제가 개발한 당뇨밥 먹으면 됩니다 유튜브 참고 바랍니다
보리종류가 뭐예요 보리도종류가 있잔아요 찰보리 겉보리 등등
쌀 밥만 먹어도 됩니다 신개념 당뇨밥 제가 개발 했거든요 제 이름으로 찾아보면 나옵니다
여주 6개 정도인가요?
백미를 넣지않으면 더좋겠네요 백미를 넣으면 당에는 문제가없나요
이런 복합 레시피라면 괜찮습니다
안녕하세요ㆍ필요한 정보를 잘보고있습니다ㆍ아들이 당뇨진단을 받았는데 매일 비트4/1사과3/1바나나2/1 개를 갈아먹고있는데 괜찮을까요?고지혈증이있어 먹이는데 먹기쉬우라고 양파대신 사과랑 바나나를 넣고 먹고있거든요ㆍ알려주시면 고맙겠습니다.
알파리포산 이나 알리포산 드셔 보세요.건강하시고 행복하세요.
갈아먹으면 안됩니다
선생님당뇨환자
찹쌀복용해도될까요
찹쌀은 혈당을 급히 올리니 많이 드시지는 마세요
선생님고생많은세요...
여주 먹으면 배가 아픈게 제 체질하고는 안맞아서 그렇겠죠?
그럴 수 있습니다
굿
무슨보리인가요.늘보리 겉보리 찰보리 많던데요.
안녕하세요. 저는 찰보리를 썼는데요, 식감이나 기호에 따라 선택해서 드시면 좋을 듯 합니다. 댓글 감사합니다^^
콜레스테롤과 당뇨 두가지다 경계로 나왔습니다. 앞번방송에 당뇨환자들 식사 편에서 식사전에 달걀두개정도 먼저먹고 식사를하면 당이 느리게 흡수된다고 하셨는데 저는 콜레스테롤이 높게 나왔는데 식전에 달걀부터 먹어도 괜찮을까요
달걀 1개 섭취로 콜레스테롤 수치 변동폭이 크진 않을 듯 합니다만, 걱정이 되신다면 검사를 받은 병원에 식단으로 달걀 포함이 가능한지 상담을 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다.
당뇨환자에게 현미와귀리중 어느것이 좋은가요
귀리를 추천하고 싶습니다
@@chh 네~원장님! 감사합니다 ~화이팅하세요!
원장님!
질문드립니다.
6곡2초 당뇨밥을 4년째 일반밥솥으로 밥을 해서 먹고 있다가 얼마전 부터 저당밥솥에 6곡2초 밥을 해서 먹고 있는데 당뇨에 효과가 같은지 (저의 생
각에는 저당밥솥에 밥을 해서 먹으면 잡곡 이나 2초의 좋은 영양성분이
감소되는 것은 아닌지?)
정말 궁금합니다.
괜찮습니다
원장님!
귀리, 현미를 그냥 밥을하면
입안에서 까끌까끌해서 아이들이 않 먹어요
몇시간 물에 불려야햐나요?
물에불리면 영양소가 다 빠지지 않나요?
그리고 압력밥솥에 꼭 해야하나요?
나도 똑같은 압력밥솥사려고 하는데
어느제품 모델번호좀 꼭 알려주시면 감사드리겠습니다.
물에 불려도 영양분 소실 없습니다.
돼지감자 누구는 좋다고 하고 누구는 나쁘다고 해서 돼지감자 끓인물 다 버렸어요😢
도움이 됩니다. 하지만 시중에 돌아다니는 과장된 논리들처럼 치료약으로 생각하시면 안됩니다
😷👏👏👏🌻👍👍👍😷
헤모글로빈 분자 하나가 산소분자 4개와 결합하지만 몸속 중금속 오염도가 많으면 결합할수 없겠지요.
지방산이 몸속에 쌓이게 되고 산소 부족으로 당을 분해 못하면 독성 물질인 수소이온이 다량 분비 됩니다.
중금속을 해독 할수 있는 음식도 있고 아미치로산과 아자치로산 과 같은 암세포 에게만 달라붙는 특수한 물질이
무 속에 있다 합니다.
살구씨 속에 들어 있는 B17,게의 등껩질 등에 함유되어 있는 키틴등 항암제로의 이용이 기대 된다 했습니다.
막대한 연구비가 투자 되면서 칼로리, 열량, 화학성분들은 밝혀 졌지만 음식은 비타민, 미네랄, 칼로리 외에도 음양의
성질이 있고 장기를 보사 할수 있는 비밀이 숨겨져 있습니다.
계속 한약을 먹을수 없는 것이 현실 이기에...음식에도 체질에 맞는 음양보사가 필요 합니다.
음양건강학 기대 됩니다.
유익한 정보 감사 드립니다.
그냥 단백질 먹고 운동하는게 낳을듯
쌀 밥만 먹어도 됩니다 신개념 당뇨밥 제가 개발 했거든요 제 이름으로 찾아보면 나옵니다
소화가.잘안대는.사람은
잡곡밥은.좀그래요
그러고.매일.어떻게.
여주 돼지감자 개뿔 효과 없습니다.
그냥 당뇨약 드시면서 곡물을 줄이시던가 하세요. 곤약섞인 밥을 드시던가. 현미든 백미든 곡물은 혈당 상승 장난 아닙니다. 당뇨생각하면 한국음식에 먹을거 없습니다. 심지어 고추장도 혈당을 엄청많이 올립니디.
정말 ㅈ
알파리포산 이나 알리포산 드셔 보세요.건강하시고 행복하세요.
현미는 당 오르는거 맞는데 녹두 수수는 괜찮음
여주 가루를 잡곡밥에 넣어서 먹으면 안되는지 모르거네
가루는 중금속 위험이 있어서
수수는 혈당을 올린다는데~
..
당뇨밥 !
좋은 방송 감사하지만 ,
괴사니 실명등 위험
요인은 삼가해요 거의
가 환자라면서 듣는환자
들 공포스러워 듣겠어요
그런용어 쓰려면치워요.