Sanftes aber forderndes Training für den ganzen Körper. Auch für einen Wiedereinsteiger wie mich super. Kam ich noch mal ins Schwitzen, nach ewiger Pause und bin sooooooo stolz, dass ich es ganz geschafft habe. Fühl mich toll gekräftigt. Daaaaanke liebe Lena
Das Workout war toll 💪 Da ich schon seit über einem Jahr regelmäßig Pilates mache, habe ich dieses Workout mit Gewichtsmanschetten und Kurzhanteln gemacht, da war es perfekt fordernd 🍀 Vielen Dank 💪
Merke gerade dass ich dieses Workout schon zum dritten Mal mache und noch gar nicht geschrieben hab, wie gut gelungen es wieder ist. Schön entspanntes Training für den ganzen Körper 😍
Ich habe Jahre lang nur Gewichte "gestemmt" und immer mehr gemerkt "mir fehlt was". Und auch dieses Pilates Video war angenehm aber anstrengend! Es tut meinem Körper so so gut! Ich merke richtig: das Fitnesstraining und dieser "Zwang" immer mehr Gewicht zu schaffen ist einfach nicht mehr so wichtig ist 💗
Deine Workouts sind fordernd und fließend, nach ein paar Jahren Yoga nun genau die richtige Ergänzung, um mein Powerhouse wieder so richtig zu kräftigen! Danke dir von Herzen für deine tolle Arbeit!
Danke Lena, es ist wirklich abwechslungsreiche Workout, für mich aber zu schnell, ich kann nicht checken wann und was, ich kann nicht so schnell atmen... obwohl besseres habe nicht gefunden Werde mich trainieren, damit klar kommen Danke, und deine Stimme ist wirklich bezaubernd
Hey du ☺️☺️. Verstehe ich total, dass dir das am Anfang zu schnell ist. Vor allem wenn du meine Anweisungen noch nicht kennst. Vielleicht magst du es ein paar Mal wiederholen und dann bin ich mir sicher, dass es dir einfacher fällt. Außerdem darfst du immer langsamer atmen als ich 😉
Mit deinen Videos zu üben tut verdammt gut, und Spaß macht es auch, wenn auch perfekt meinerseits sieht anders aus. Ich gebe mir trotzdem Mühe und übe mit dir weiter. ;)
Das video war einfach Klasse. Ich habe vor vielen Jahren Mal Pilates gemacht und du hast mich daran erinnert, warum ich eigentlich ein Fan war. Vielen lieben Dank❤
Hallo Lena, ich bin wieder mit dabei 😀. Noch nicht komplett wieder hergestellt, versuche ich nun langsam wieder einzusteigen. Dafür ist dieses 30-minütige Video perfekt 😍🧡🧡 - vielen Dank. Umarmung 🥰😘😘😘
Großartiges Training insbesondere, wenn nur 30 Minuten Zeit für ein workout bestehen! Riesiger Fan von deinem tollen Konzept!! Bin seit einem Jahr ungefähr dabei und habe eine wunderbare Bauchmuskulatur mittlerweile...zudem keine Rückenschmerzen mehr! Absolut empfehlenswert...viele Grüße aus Berlin
Oh wow Miriam, das ist so toll zu hören! Glückwunsch, dass du keine Rückenschmerzen hast. Das ist so wertvoll und liegt daran, dass du fleißig am Ball bleibst! 😊 Ganz liebe Grüße zurück aus Düsseldorf 💚
Ich finde deine Übungen in diesem Video echt schön kombiniert. Werd dieses Video definitiv wiederholen, denn ich fühle mich danach echt gut gekräftigt. Und an Alle, die hier Probleme haben mitzukommen oder die die Übungen zu schwer finden: Übung macht den Meister!!! Und ich weiß wovon ich da spreche 😅 Danke liebe Lena und lieber Murat ❤️❤️❤️
Danke Nine, dass du anderen nochmal Mut machst 💚. Und ja, du bist wirklich das beste Beispiel, dass man einfach am Ball bleiben muss 😍🥳. Danke dir ❤️❤️
Vielen Dank für dieses tolle Workout, liebe Lena! Ich bin immer wieder begeistert, wie du neue Übungen integrierst und längst verloren geglaubte Muskelgruppen aktivierst ❤️
Ach, war das schön!☺ Mir ist wärmer geworden als ich erwartet habe! 😃Die Zusammenstellung der Pilatesübungen hat mir wieder super gefallen und am Schluss dachte ich „wie, die 30 Minuten sind schon wieder rum?!“. Danke also für dieses abwechslungsreiche sowie wohltuende Workout, liebste Lena! 💚🥰
Ich fand das Workout richtig gut! Ich habe das jetz zweimal gemacht 😊 es ist fordernd aber schon beim zweiten mal war es ein bischen leichter. Danke und grüße aus Finnland!
Super Pilates Workout, seit ich dich abonniert habe mache ich wirklich fast täglich Pilates. Es ist so vielseitig , auch wenn man mal wenig Zeit hat. Wirklich toll
Ich habe das Video heute zum ersten Mal gemacht. Bin Anfängerin aber recht fit. Ich habe deinen Kanal abonniert und will jetzt jeden Tag mit dir Pilates machen 🤩
Ist sehr gut zum runterkommen nach der Arbeit. Bist die erste mit der ich Pilates ausprobiere, sonst mache ich ausschließlich Yoga. Ich fände es sehr prima wenn es mal ein Tutorial zur Atmung geben würde, zwecks Powerhouse aktivieren, da komm ich nicht ganz mit. Hat auf jeden Fall Spaß gemacht!!
Danke für dein Feedback liebe Katrin. Schön, dass es dir gefällt und du noch eine Alternative zum Yoga gefunden hast. Ein Video zum Powerhouse habe ich schon gedreht. Das findest du auf meinem Kanal. Gib sonst bei RUclips mal "Lena's Health Lab powerhouse" ein. Das findest du dann schnell :) liebe Grüße aus Düsseldorf
Tolles Workout mal wieder, Lena! ❤ Ich finde es aber so frustrierend, wenn ich das Gleichgewicht so schlecht halten kann 😥 Ich weiß zwar, warum (starke Arthrose in beiden Mittelfüßen) - trotzdem ärgert es mich, dass ich diese Übungen dann nicht richtig ausführen kann.
Ich hab schon so viele Workouts mit dir gemacht und trotzdem schaffst du es immer wieder so viel Abwechslung rein zu bringen! Hat mir super gut gefallen und die Zeit verging so schnell, Wahnsinn! Lieben Dank! 👌🏻🤗
Normalerweise bin ich nicht der Video typ, musste für mich aber was Neues suchen. Hab erst vor Kurzem hier mit dir Pilates begonnen und ich muss sagen, du machst es wirklich super. Zuerst fand ich es "zu wenig", hab dann gesehen, dass du ganz verschieden Trainings machst. Das gefällt mir. Ich brauche ein intensives Training. Mal mit Ausdauer, mal mehr Power usw. Würde sofort zu dir ins Studio kommen, wenn du an meinem Wohnort wärst. Auch die Live mache ich nun ab und zu mit.
Hi Lena 😊 Da ich aktuell im Urlaub bin und montagmorgens nicht zum Kurs kommen kann, mache ich jetzt einfach zwischendurch deine Videos mit :) Gefällt mir richtig gut! Vielen Dank dir! Eileen 😊
Das war wirklich ein tolles Video! Ich hab vor einiger Zeit ein paar mal Pilates gemacht und war begeistert davon, welche Muskeln trainiert werden - heute wollte ichs mal wieder versuchen und es hat sich richtig gut angefühlt :)
Hey Luise, ja, machen ist es zu laut, manchen zu leise - schön, dass es dir trotzdem gefallen hat. Wir haben übrigens auch ein paar Workouts ganz ohne Musik. Die findest du wenn du "lenas health lab ohne musik" suchst. :) [Murat]
Zwar schön, finde es aber für Anfänger sehr anspruchsvoll. Hab teils abgeändert, anders hätte ich es nicht durchgehalten, aber man wächst ja mit seinen Aufgaben ; )
Super Sassy, dass du die Übungen für dich abgewandelt hast. Und genau.. wir wachsen mit unseren Aufgaben ☺️. Ich bin mir sicher, dir fällt es leichter, wenn du es ein paar Mal wiederholt hast 🤗
Lena so - "Powerhouse bleibt aktiv". Ich so - "oops"😁😅
🤣🤣 Hups!
Du machst einfach die besten Pilates workouts ❤.
Daaaanke dir ☺️💚
Sanftes aber forderndes Training für den ganzen Körper. Auch für einen Wiedereinsteiger wie mich super. Kam ich noch mal ins Schwitzen, nach ewiger Pause und bin sooooooo stolz, dass ich es ganz geschafft habe. Fühl mich toll gekräftigt. Daaaaanke liebe Lena
Und ich bin genauso stolz auf dich, dass du es durchgehalten hast! Super, super, super! Es wird wieder Claudi 💚💚💚
Start your year right and jeschmeiiidiiiiig 🧚♀️
Yeeeees 🙃🥳❤️
Das Workout war toll 💪 Da ich schon seit über einem Jahr regelmäßig Pilates mache, habe ich dieses Workout mit Gewichtsmanschetten und Kurzhanteln gemacht, da war es perfekt fordernd 🍀 Vielen Dank 💪
Oh super Nancy! Achte nur wiiiirklich gut auf deine Haltung, wenn du Gewicht dazu nimmst. Das ist das A und O ☺️
Ein tolles Ganzkörpertraining mit schönen Flows.
😊😊 Danke Lena! Danke für dein Feedback und dass du dabei bist 💚
Eine tolle Mischung aus leichteren und schwierigeren Übungen. Ich werde das Workout öfters machen.
Yes 💪 Ich hab mein Ziel erreicht 😝💚
richtig richtig toll!! Nach meiner Schwangerschaft habe ich mich kraftlos gefühlt, mit deinen Pilates Workouts gehts mir wieder richtig gut
Merke gerade dass ich dieses Workout schon zum dritten Mal mache und noch gar nicht geschrieben hab, wie gut gelungen es wieder ist. Schön entspanntes Training für den ganzen Körper 😍
Oh, ich freue mich immer, wenn ihr die Workouts wiederholt ☺️ Schön, dass es dir so gut gefällt Jürgen! 💚
Ich habe Jahre lang nur Gewichte "gestemmt" und immer mehr gemerkt "mir fehlt was". Und auch dieses Pilates Video war angenehm aber anstrengend! Es tut meinem Körper so so gut! Ich merke richtig: das Fitnesstraining und dieser "Zwang" immer mehr Gewicht zu schaffen ist einfach nicht mehr so wichtig ist 💗
Ich liebe diesen abwechlungsreichen und voller toller Ideen gefüllten Pilatesflow. Vielen Dank... für die viele Arbeit von Euch. ❤️
Hach wie schön zu hören! Danke Lieselotte. Das ist wirklich toll ☺️
Schön geschmeidig fühle ich mich, danke Lena!
Bestes Workout welches ich seit langem gemacht habe… es macht soooooo viel Spaß und tut unglaublich gut 😊
Ohhh, wie cool! Schön, dass es dir so gefallen hat ☺️🎉
Das war anstrengend, aber wunderbar! Genau das richtige nach 2 anstrengenden Tagschichten. Danke Dir, liebe Lena! ❤
Richtig gutes Workout. Ich bin fertig, war aber machbar 👍🏻
Ahhh danke Kathrin! Perfekt. Das ist die Kombi die ich für euch wollte ☺️💚
Es ist so toll, keinen Tag mehr ohne Lena 😊 auch wenn es mit den Kids mal stressig ist hast du mich in 20 min wieder fit. Danke.... Bis morgen
Oh wow! Das ist ja großartig. Schön, dass du dabei bist ☺️💚
Deine Workouts sind fordernd und fließend, nach ein paar Jahren Yoga nun genau die richtige Ergänzung, um mein Powerhouse wieder so richtig zu kräftigen! Danke dir von Herzen für deine tolle Arbeit!
Danke für deine lieben Worte! Schön, dass es dir so gefällt 🤗
Danke Lena, es ist wirklich abwechslungsreiche Workout, für mich aber zu schnell, ich kann nicht checken wann und was, ich kann nicht so schnell atmen... obwohl besseres habe nicht gefunden
Werde mich trainieren, damit klar kommen
Danke, und deine Stimme ist wirklich bezaubernd
Hey du ☺️☺️. Verstehe ich total, dass dir das am Anfang zu schnell ist. Vor allem wenn du meine Anweisungen noch nicht kennst. Vielleicht magst du es ein paar Mal wiederholen und dann bin ich mir sicher, dass es dir einfacher fällt. Außerdem darfst du immer langsamer atmen als ich 😉
Topp 😊 tolles Workout. Die Flows muss ich noch üben. Danke Lena
Mit deinen Videos zu üben tut verdammt gut, und Spaß macht es auch, wenn auch perfekt meinerseits sieht anders aus. Ich gebe mir trotzdem Mühe und übe mit dir weiter. ;)
Perfektion ist der größte Gegner des Fortschritts, Jindra.. 😁 Schön, dass dir die Workouts gefallen.
[Murat]
Ein teilweise anstrengendes, aber trotzdem sehr angenehmes, beruhigendes Pilates-Workout. Vielen Dank, Lena!
Danke für deinen Kommentar Laura 😊. Das hört sich nach einer ganz guten Mischung an 🎉🙌.
So eine angenehme Stimme und eine klasse Anleitung. Vielen Dank
Das ist sooo..gut Lena.. ist so..Schöne das wir dir gibt... Liebe Grüsse.. 🇨🇭🙏🥰👏🙌
☺️☺️ schön, dass ihr dabei seid! Danke dir 💚
Liebe Lena, ich mag die Mini Flows. Danke dir für dieses tolle Workout! ❤
Das video war einfach Klasse. Ich habe vor vielen Jahren Mal Pilates gemacht und du hast mich daran erinnert, warum ich eigentlich ein Fan war.
Vielen lieben Dank❤
Großartiges Workout! Vielen Dank!!
❤🙏Danke Lena,die besten Pilates workout!
Awww, danke 💚
Super Lena, hat gut getan, vielen Dank du bist die beste 😍
Ihr seid die Besten 🥰💚
Liebe lena, dieses Video ist wirklich ganz großartig!
Daaaanke Nicky 💚 und wie schön, dass wir uns gestern kennen gelernt haben 😍
Habe zufällig deinen Kanal gefunden und ich muß sagen, es macht richtig Spaß! Dankeschön 😊
Oh, das freut mich!! Willkommen ☺️💚
Danke
Gerne ☺️💚
Sehr entspannend und effektiv! Danke Lena! 💐
Super gerne ☺️☺️
Vielen Dank dass es euch gibt ❤
Und schön, dass es euch gibt :-) :-)
Hat mir sehr gut gefallen! Mit dir Pilates zu machen, macht mir einfach immer Freude! Vielen Dank Lena 🤝😇💪🍀
Das ist großartig zu hören! Danke für das schöne Kompliment ☺️☺️
Danke Lena. Hat Spaß gemacht. Hab sogar geschwitzt dabei. Und tolle ubungen
Dann ist das Duschen danach noch viel schöner, wenn man geschwitzt hat ☺️ Freu mich, dass es dir gefällt!
Gut gemacht, Lena. Ich fühle mich kompetent angeleitet und motiviert
Na, das ist doch super ☺️. Vielen Dank für dein Feedback!
Hat mich angenehmem am morgen zum schwitzen gebracht 😊
Das hat so gut getan! Vielen Dank dafür!
Unglaublich gerne! Danke für dein liebes Feedback ☺️
Ich habe bis zum Schluss durchgehalten , mit Pausen ….ich 63 und bleibe dran 🎉 danke 🙏 ❤
Wuuuhu. Super Christine 😊🎉
Hallo Lena, ich bin wieder mit dabei 😀.
Noch nicht komplett wieder hergestellt, versuche ich nun langsam wieder einzusteigen. Dafür ist dieses 30-minütige Video perfekt 😍🧡🧡 - vielen Dank.
Umarmung 🥰😘😘😘
Ja, 30 Minuten kriegt man doch irgendwie noch unter oder? Schön, dass es dir gefällt ☺️💚
Tolles Workout! Hat Spaß gemacht! Wunderschönes Gefühl danach!
Das ist doch großartig ☺️. Danke für dein schönes Feedback! 💚
Sehr kurzweiliges Training, nicht unanstrengend, unbedingt wiederholungswürdig. Super, danke
Jaaa, wiederhole es auf jeden Fall 😊😊💚
Großartiges Training insbesondere, wenn nur 30 Minuten Zeit für ein workout bestehen! Riesiger Fan von deinem tollen Konzept!! Bin seit einem Jahr ungefähr dabei und habe eine wunderbare Bauchmuskulatur mittlerweile...zudem keine Rückenschmerzen mehr! Absolut empfehlenswert...viele Grüße aus Berlin
Oh wow Miriam, das ist so toll zu hören! Glückwunsch, dass du keine Rückenschmerzen hast. Das ist so wertvoll und liegt daran, dass du fleißig am Ball bleibst! 😊 Ganz liebe Grüße zurück aus Düsseldorf 💚
Ich finde deine Übungen in diesem Video echt schön kombiniert. Werd dieses Video definitiv wiederholen, denn ich fühle mich danach echt gut gekräftigt. Und an Alle, die hier Probleme haben mitzukommen oder die die Übungen zu schwer finden: Übung macht den Meister!!! Und ich weiß wovon ich da spreche 😅 Danke liebe Lena und lieber Murat ❤️❤️❤️
Danke Nine, dass du anderen nochmal Mut machst 💚. Und ja, du bist wirklich das beste Beispiel, dass man einfach am Ball bleiben muss 😍🥳. Danke dir ❤️❤️
Guten Morgen und vielen Dank für ein inspirierendes und ansprechendes Training, Lena. :D
Sehr, sehr gerne Jack! Danke dir 🙃
Vielen Dank ! Super Workout und sehr angenehme Stimme.
Danke für dein schönes Feedback :-)
Sehr schöne Übungen!
Danke dafür!
Als Sahnehäubchen wäre eine abwechslungsreichere Musik toll!
Danke für dein Feedback Ute.
Wir müssen GEMA-freie Musik nutzen. Das bedeutet, dass wir sehr begrenzt sind in unserer Auswahl. Liebe Grüße ☺️
Danke ❤
Gern ☺️💚
Dein Workout hat mir gut gefallen. Ich lebe zur Zeit in Valencia und genieße es, auf Deutsch Pilates zu praktizieren. Danke, Lena!
Oh wie schön! Dann ganz liebe Grüße in den Süden und schön, dass du dabei bist ☺️☺️
Super Workout! Vielen Dank
Ein wundervolles Training und eine sehr angenehme motivierende Stimme. Genau das Richtige für den abendlichen Ausgleich!
☺️☺️ das freut mich sehr zu lesen!
Super Training
Super Workout, perfekte Länge. Danke:)
Oh super! Danke für dein Feedback ☺️
Vielen Dank für dieses tolle Workout, liebe Lena! Ich bin immer wieder begeistert, wie du neue Übungen integrierst und längst verloren geglaubte Muskelgruppen aktivierst ❤️
Aww, Maria! Danke für deinen lieben Kommentar! Super, dass es dir so gefällt ☺️🥰
Ach, war das schön!☺ Mir ist wärmer geworden als ich erwartet habe! 😃Die Zusammenstellung der Pilatesübungen hat mir wieder super gefallen und am Schluss dachte ich „wie, die 30 Minuten sind schon wieder rum?!“. Danke also für dieses abwechslungsreiche sowie wohltuende Workout, liebste Lena! 💚🥰
Hach Dana :-) Mit den Worten starte ich gerne in meinen Abend. Danke dafür und bis später. Ich freue mich sehr 💚
Ich fand des Workout richtig richtig gut, eines meiner Lieblingsworkouts! Bitte mehr in so einem Format!!!😍🥰💪🏻
Oh wie schön Amelie 🙂 Das freut mich 💚
Ich fand das Workout richtig gut! Ich habe das jetz zweimal gemacht 😊 es ist fordernd aber schon beim zweiten mal war es ein bischen leichter. Danke und grüße aus Finnland!
Danke für dein schönes Feedback. Das hat mich sehr gefreut. Und liebe Grüße zurück aus Deutschland ☺️🤗
Vielen Dank, Lena. Es war ein tolles Workout 😃
Das höre ich gerne ☺️☺️Danke 💚
Ich habe heute mit gemacht, perfekt vilen dank👍
Klasse ☺️ Schön, dass es dir gefällt!
super Mischung...wundervoll, danke dir
Sehr gerne! Hab einen schönen Tag 💚
Klasse Lena ! Danke🥰
Super Pilates Workout, seit ich dich abonniert habe mache ich wirklich fast täglich Pilates. Es ist so vielseitig , auch wenn man mal wenig Zeit hat. Wirklich toll
😍😍😍 wie toll Stefanie! Klasse, dass es dir so gefällt. Danke für deinen lieben Kommentar ☺️💚
fühle mich sehr beweglich und munter, einfach wunderbar!
Ach das ist doch klasse ☺️. So kann man in seinen Samstag starten 💚
perfekt, danke dir!
Sehr, sehr gerne!
Super Training, von allem etwas dabei!
☺️☺️ Danke für dein Feedback!
Super Mischung 👌🏽🙏🏼❣️🤸🏼♀️💯 Dankeschön 🙏🏼
Soooo gerne Eva ☺️🥰🥳
Sehr schönes Workout. Pilates hab ich heute das erste Mal gemacht. Ganz toll erklärt. Das werde ich nun wohl öfter einmal machen 💞 Macht total Spaß.
Willkommen beim Pilates! 🤩 Ich freue mich, wenn du öfters vorbei schaust ☺️☺️
Oh ja. Das war mega gut. Habe wieder sehr geglitzert 🤣 aber das wollte ich ja so 👍🤣
Lieben Dank für deine/ eure Mühe 🥰
Glitzern finden wir doch super 😅😍. Hab einen tollen Sonntag Karin 💚.
Das machst Du wirklich super - sehr angenehm eingesprochen. Danke! Bin jetzt platt, das muss ich auf jeden Fall öfter machen ;)
Das freut mich total :) danke für das Kompliment ☺️🤩
sehr schöne Variationen der Pilatesmethode - vielen Dank! Ich hatte ein sehr gutes Workout mit Dir und werde öfters bei Dir reinschauen! LG
Das ist ein tolles Feedback. Danke dir Birgit. Und willkommen auf meinem Kanal ☺️💚
Das Video ist toll👍 neues Jahr, neue Bewegungen 💛 Danke dafür 😁
Genau. Die Abwechslung brauchen wir einfach 😊😊 Auf geht's!
Ich habe das Video heute zum ersten Mal gemacht. Bin Anfängerin aber recht fit. Ich habe deinen Kanal abonniert und will jetzt jeden Tag mit dir Pilates machen 🤩
Aww, wie schön! Dann willkommen auf meinem Kanal und ganz viel Spaß mit den Workouts ☺️.
@@LenasHealthLab Danke schön 😍
Ist sehr gut zum runterkommen nach der Arbeit. Bist die erste mit der ich Pilates ausprobiere, sonst mache ich ausschließlich Yoga. Ich fände es sehr prima wenn es mal ein Tutorial zur Atmung geben würde, zwecks Powerhouse aktivieren, da komm ich nicht ganz mit. Hat auf jeden Fall Spaß gemacht!!
Danke für dein Feedback liebe Katrin. Schön, dass es dir gefällt und du noch eine Alternative zum Yoga gefunden hast. Ein Video zum Powerhouse habe ich schon gedreht. Das findest du auf meinem Kanal. Gib sonst bei RUclips mal "Lena's Health Lab powerhouse" ein. Das findest du dann schnell :) liebe Grüße aus Düsseldorf
@@LenasHealthLab habs gefunden, vielen lieben Dank!!!
Super ❤Workout ! Danke sehr
Super gerne Nadine :-)
Hallo Lena, Super Training, DANKE!
Sehr sehr gerne Liliana! 😊
Wieder mal so so gut ! Danke Lena ♡
Gerne Linda 💚 Schön, dass du weiterhin dabei bist! 🤗
Tolles Workout mal wieder, Lena! ❤
Ich finde es aber so frustrierend, wenn ich das Gleichgewicht so schlecht halten kann 😥
Ich weiß zwar, warum (starke Arthrose in beiden Mittelfüßen) - trotzdem ärgert es mich, dass ich diese Übungen dann nicht richtig ausführen kann.
Ich hab schon so viele Workouts mit dir gemacht und trotzdem schaffst du es immer wieder so viel Abwechslung rein zu bringen! Hat mir super gut gefallen und die Zeit verging so schnell, Wahnsinn! Lieben Dank! 👌🏻🤗
Daaaanke Fenia ☺️ ich habe noch ganz viele Ideen und hoffe, dass du immer wieder was Neues entdeckst 🙃 Danke, dass du schon so lange dabei bist 💚
Sehr schön, vielen Dank, 🎉❤
Unglaublich gerne, Simone ☺️🤗
Normalerweise bin ich nicht der Video typ, musste für mich aber was Neues suchen. Hab erst vor Kurzem hier mit dir Pilates begonnen und ich muss sagen, du machst es wirklich super. Zuerst fand ich es "zu wenig", hab dann gesehen, dass du ganz verschieden Trainings machst. Das gefällt mir. Ich brauche ein intensives Training. Mal mit Ausdauer, mal mehr Power usw. Würde sofort zu dir ins Studio kommen, wenn du an meinem Wohnort wärst. Auch die Live mache ich nun ab und zu mit.
Freu mich total, dass es dir gefällt und du nach dem ersten Mal nicht aufgegeben hast ☺️. Schön, dass du auch bei den Livestreams mitmachst 🙌🙌
Wirklich ein tolles Pilates Workouts - war eine Woche auf der Suche danach und hiermit bin ich endlich fündig geworden!! Danke Lena :)
Yiiiippieh ☺️😍 dann Willkommen auf meinem Kanal 😉
Super Workout. Abwechslungsreich ✨ Macht Spass 😊 Vielen Dank 🙏
Danke für dein Feedback, Sonja ☺️Freut mich!
gefällt mir super
Richtig tolles Workout!!! Vielen Dank 🙂
Gerne, Michelle ☺️🤗
Super Video. Danke
Unglaublich gerne ☺️💚
Hi Lena 😊
Da ich aktuell im Urlaub bin und montagmorgens nicht zum Kurs kommen kann, mache ich jetzt einfach zwischendurch deine Videos mit :)
Gefällt mir richtig gut! Vielen Dank dir!
Eileen 😊
Ohhh cool Eileen. Dann ganz viel Spaß im Urlaub und ich freu mich, wenn du wieder dabei bist 😉
Das war wirklich ein tolles Video! Ich hab vor einiger Zeit ein paar mal Pilates gemacht und war begeistert davon, welche Muskeln trainiert werden - heute wollte ichs mal wieder versuchen und es hat sich richtig gut angefühlt :)
Das freut mich, Marlene! Schön, dass du Pilates für dich entdeckt hast 💚
Sehr gute Training , danke
Danke dir :-)
Schönes Training für zwischendurch
☺️ Danke für dein Feedback!
Super Kombination! Gut für die Bauchmuskulatur! 🤗👌
Danke für dein Feedback Margareta ☺️
Das workout ist großartig, vielen Dank. Mich stört nur etwas die laute Fahrstuhlmusik. Sonst alles super.
Hey Luise, ja, machen ist es zu laut, manchen zu leise - schön, dass es dir trotzdem gefallen hat. Wir haben übrigens auch ein paar Workouts ganz ohne Musik. Die findest du wenn du "lenas health lab ohne musik" suchst. :)
[Murat]
Tolle halbe Stunde, verging wie im Flug 👍🤗
So soll es sein 🤩
Sooo gut 👍 perfekte Übungen ❤
☺️☺️ das freut mich!
Amazing! This workout made me feel alive.
So, so happy to hear Nina 😍❤️
Zwar schön, finde es aber für Anfänger sehr anspruchsvoll. Hab teils abgeändert, anders hätte ich es nicht durchgehalten, aber man wächst ja mit seinen Aufgaben ; )
Super Sassy, dass du die Übungen für dich abgewandelt hast. Und genau.. wir wachsen mit unseren Aufgaben ☺️. Ich bin mir sicher, dir fällt es leichter, wenn du es ein paar Mal wiederholt hast 🤗
Du machst es einfach so toll😍
Awww, vielen lieben Dank ☺️💚
j'ai adoré! Merci!!!
☺️☺️🤗
Es war ganz schön! Vielen Dank liebe Lena!☺❤
So gerne Tanja! ☺️💚
Super Workout! Danke für eure Mühe! ;))
Sehr gerne Jana! Danke für deinen Kommentar! 💚
danke💖💖💖💖💖
so gerne :-)