Just Laugh : Laughter Changes Your Life [3min Just Watch and Heal Series]
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- This is the first in a series of 3-minute videos on the theme of "Laughing" that will heal you a little just by watching it.
Laughter causes a variety of positive effects on our mind and body.
It is famous for its many benefits, such as boosting the immune system, normalizing blood pressure, being used to treat cancer and circulatory system diseases, being used for mental care and prevention of depression, and eliminating dysphagia.
Although laughter has such various benefits, it is said that children laugh about 400 times a day, while adults laugh less than 15 times a day.
However, research has shown that if you practice "laughter," even if it is a fake laugh, you will be able to keep laughing for as long as you want, which has the same effect as a real laugh.
Just Laugh
This is a quote from Dr. Madan Kataria, the founder of Laughter Yoga, who advocated laughter as an exercise to the world.
I learned these words from Nobukatsu Okubo, the Japanese nobleman of laughter exercises, and I was inspired by his words to create this video.
I hope that this video will bring even a little bit of laughter into your daily life.
I also hope that this video will help spread the idea of laughter as exercise.
With these wishes, we send this video to the world.
◆Dr. Madan Kataria (Founder of Rafter Yoga)
laughteryoga.org/
◆Nobukatsu Okubo (President, Laughter Research Institute)
warai-souken.c...
◆Akira Watamoto (President, Japan Yoga Meditation Association)
watamoto.jp/
●Special Thanks
Kana Komatsu / mia / emi / F Noriko / Tedd & Masumi
and Will Blunderfield
◆Akira Watamoto Online Class
peatix.com/gro...
◆Japan Yoga Meditation Association official site
yoga.jp/
![[Just lie down and listen] Sleeping Breath : DEEP SLEEP MUSIC and GUIDANCE](http://i.ytimg.com/vi/mWeWw0BIDxQ/mqdefault.jpg)
![[Just lie down and listen] Sleeping Breath : DEEP SLEEP MUSIC and GUIDANCE](/img/tr.png)
彰先生、新作ありがとうございます。
私は泣けました。
何度みても涙です。
自分が産後うつになって大切な幼少期に子供に笑顔を向けられなかったことが悔やまれて、みんなが笑顔で元気になってほしいという想いからインストラクターになったことを思い出しました。
笑えない人達の苦しさがわかります。
楽しいから笑うんじゃなくて、笑うから楽しくなるんだと聞きました。
心の底から笑えるようになった時に、生きていてよかったと、人間に生まれた幸せを実感できました。
笑いが沢山の人を幸せにすると信じたいです。
彰先生の笑いの極意の講座を楽しみにしております。
ひろみっち、ありがとうございます。
笑うから楽しくなってくる。
まさにその通りだと思います。
笑いとヨガの融合は、世界を変えると感じています！
国や人種は関係なく老若男女問わず笑顔はいいですね、大人になって笑顔が無くなって来ている事に気づき愕然としています、笑顔の動画をありがとうございます😊私にラフターヨガは必要です！
できるだけボーダレスに動画をチョイスしましたが、アジアの方のが少なく💦笑
本当に笑いは生きるクオリティを変えることを実感しています🌟
400→15‼︎
子供のように心のままに生きて笑顔を増やしていきたいです。笑顔を意識する事、できる事から始めます。
気付きをありがとうございます。
シリーズ楽しみにしています。
観て頂きありがとうございます。
日々の生活の中で、思い出す度に笑顔🌟
共に心がけていきたいですね。
笑うって最高 つらい事があるからそう思えるのかな〜 綿本さんと言えば 昇さんの時から 恩恵をいただいてます
もう何十年にもなります
本当にありがとうございます😊
笑いは人生のトーンをチューニングしてくれますね🌟
笑顔😊 すごいですね。
笑顔の人達を見て身体の余計な力が抜け心が安心（リラックス）できました。
最後には私も笑顔になってました。
笑顔のパワー❤ありがとうございます。
観ていただき、ありがとうございます。
本当に笑いや笑顔のパワーは、人生の方向性を左右する力を持っていると感じています🌟
笑顔は誰にでも平等に与えられたプレゼント ありがとう
素敵な表現ですね🌟
彰先生、素晴らしい動画をありがとうございます。
何度見ても涙が止まりません。
笑顔がこんなにも自分や周りの人を癒し、勇気づけ、幸せの波動を広げていくのかを気付かせてくれる動画です。
最近は私自身、ちょっと行き詰った時に「作り笑い」だけど大声で笑うことで、肩の力が抜け少し不安を吹き飛ばせる実感があります。またヨガ・瞑想だけではなく、仕事をする前にも「笑い」を取り入れることで、頭のスイッチが切り替わり、おおらかであるけど脳がシャキッとして集中モードに入れます。
もっともっと生活に「笑い」を取り入れ、人生を豊かにしていきたいですね。
こうすけさん、ありがとうございます。
笑顔は周囲に伝染し、幸せのお裾分けをしてくれますよね。
そして作り笑いは、継続することで本当の笑いの起爆剤になりますよね。
ぜひ共に笑っていきましょう。
おはようございます。見ているだけでつられて口角上がりました！目にするもの、見るもので少し世界が変わりますね。このシリーズ続きますか？楽しみにしています。彰先生の笑顔も思い出しました。😊
まゆみさん、ありがとうございます！
シリーズは超スローペースで継続する予定です！！
私もこれから、ぐいぐい笑います🔥笑
It make me happy and thank you !
Thank you.
Your message makes me smile☺
有難う御座います✨✨✨
こんなふうに笑ってた事があるのを思い出しました。
この表情を目標にしますね。
笑顔のある生活。
時間がかかるかも知れませんが、ぜひ共に意識していきましょう🌟
この動画を見ていて泣けてくるのは何故でしょうか？by Tani
純粋な何かを感じとられたのか、みんな精一杯幸せに生きようとしている様子を感じられたのか、逆にみんなが幸せそうだから、、
ぜひ心に聞いてあげてくださいね🌟
素敵な動画をありがとうございます
つられて笑顔になれました😊
つられ笑顔、いいですね！
ありがとうございます🌸
彰先生、バタバタして返信できず、大変失礼しました。返信しようと思ったら、コメントできませんと出てきて、、、遅くなり、すみません＞＜動画、拝見しました。心和みました。この動画が、世界中に広がりますように！！
のりちゃん、ありがとうございます。
お陰様でアドバイスを織り込むことができました。