"นิ้วล็อค" รักษาได้ง่ายนิดเดียว |ข้อดีมีสุข

อาการนิ้วล็อคพบได้บ่อยมากในผู้ที่ทำงานโดยใช้มือเป็นประจำ เช่น แม่บ้าน เกษตรกร คนขับรถ นักดนตรี หรือแม้แต่ปัจจุบันผู้ที่ใช้สมาร์ทโฟนตลอดเวลาก็มีโอกาสเป็นนิ้วล็อคครับ วันนี้ผมมาเล่าถึงความรู้เกี่ยวกับโรคนิ้วล็อคทั้งหมด และผมจะแนะนำวิธีการรักษา/บรรเทา อาการนิ้วล็อคที่ผมสอนให้คนไข้ทำเป็นประจำให้ทุกคนได้ทราบด้วยครับ ลองฟังกันดูแล้วนำไปทดลองใช้นะครับ ได้ผลเป็นยังไงเล่าสู่กันฟังด้วยครับ
0:16 แนะนำโรคนิ้วล็อค
1:04 ใครมีโอกาสเป็นนิ้วล็อค
1:47 อาการของโรคนิ้วล็อค
1:56 นิ้วล็อคระยะที่ 1
2:05 นิ้วล็อคระยะที่ 2
2:15 นิ้วล็อคระยะที่ 3
2:33 นิ้วล็อคระยะที่ 4
2:42 การรักษานิ้วล็อค
3:22 การปฏิบัติตัวเพื่อบรรเทาอาการนิ้วล็อคด้วยตนเอง***
5:36 เคล็ดลับรักษานิ้วล็อคสำหรับคนทำงาน***
7:33 บทสรุป
____________________
If trigger finger is your problem. Try this!
____________________
#นิ้วล็อค #รักษานิ้วล็อค #ปวดนิ้วมือ #ปวดเข่า #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดสะโพกร้าวลงขา #เข่าเสื่อม #ข้อเข่าเสื่อม #กระดูกทับเส้น #กระดูกพรุน #ผู้สูงอายุ #ออกกำลังกาย #ข้อดีมีสุข #triggerfinger #osteoarthritis #fingerpain #kneepain #backpain #elderly #happyjointclinic